NANA谈健康
40-50岁是女人的多病之秋，这时即将到达更年期，身体抵抗力下降，心血管病和癌症的发病率也更高。一提到癌症就人心惶惶，对于中年女性来说，最该提防哪些癌？
40岁以上的女性最该小心三种癌症
第一、乳腺癌
乳腺癌是女性身上发病率比较高的一种癌症，尤其是在四十岁到五十岁之间的女性之间发作频率更高，而乳腺癌的诱发原因除了不健康的生活习惯、抽烟喝酒、未婚未育以及初潮早绝经晚之外，跟绝经导致的身体变化也有一定联系，有资料显示，乳腺癌在40岁的发病率也会有所增加。
解决办法：
想要避免乳腺癌出现，一定要学会调整自己的生活节奏，对于生活以及工作带来的精神以及心理方面的紧张感要学会调节的办法，除此以外，还需要养成健康的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，油炸煎腌这些习惯一定要改善。
第二、宫颈癌
宫颈癌也是女性身上出现概率比较高的一种病，尤其是在四十岁以上的女性出现概率更高，除此以外，宫颈癌的出现跟性事的次数和伴侣的多寡也有关。
解决办法：
宫颈癌是目前为止唯一一种病因比较明确的疾病，因此可以做到预防，除了注射疫苗之外也要养成定期体检的好习惯。
第三、卵巢癌
虽然说卵巢癌可能会出现在任何一个年龄段，但是在四十岁到五十岁的女性身上出现概率更高，而且有相关数据显示，卵巢癌的高发人群以40-50岁的女性为主，这一点跟患者免疫功能、精神面貌等都有极大的联系。
解决办法：
卵巢癌的出现跟雌激素有一定的关系，因此在日常生活中一定要控制好自己的情绪，养成良好的生活习惯保持内环境稳定。
40=50岁是女性身体的“一大坎”，因为身体抵抗力持续下降，如果不及时做好保健工作，各种病都会“找上门来”。
40-50岁女性如何养生防癌？
——好好睡觉
早睡早起才能维持内分泌的稳定，因此，40岁以上的女性朋友一定要保证充足的睡眠，避免熬夜。
——健身
人年龄在增长的时候新陈代谢也会慢慢下降，而运动可以帮助促进新陈代谢，自然也就可以提高人体抵抗力，避免一些疾病出现。
——保持好心情
女人属于敏感人群，因此在平常生活中一定要学会调节控制能力，对于消极情绪要学会释放。
肿瘤的真相与误区
女人更年期更容易得什么病？如果更年期不严重还好，如果更年期严重的话，有一些疾病是非常容易诱发的，更年期主要的表现为由雌激素水平下降造成身体的不适，从而引发心理上的变化，其实身体上的不是多为状态上的，并没有实质上的病变，但是这种情绪上的长期间紧张／焦虑，也会为疾病增加风险。
比如：胃病，包括炎症以及溃疡，高血压，因为睡眠状态不好，并且情绪不好，对于血压的影响也非常的大，本身随着年龄的增长就容易出现血压的波动，这个阶段如果症状严重就容易诱发高血压。还有比较严重的抑郁症，这个阶段诱发抑郁症的不在于少数，虽然从生理的角度没什么大不了，但从心里的角度来说，这种心理疾病更致命。
所以对于更年期的女性更应该与家人多交流，自己也应该保持一个良好的心态，每天均衡多样的饮食，尤其是每天增加豆制品，另外注意每天运动，如果症状严重，千万不要自己忍着，最好就医，用激素干预治疗，短期的干预治疗不会对身体造成太大的不良影响，只是帮助度过这个艰难的时期，所以不用有太多的心理负担。
心理营养师程伟华
女性更年期由于处于绝经状态，雌孕激素分泌开始大量减少，容易引起心脑血管的收缩，非常容易得血压高和冠心病。如果激素变化太快，还容易引起情绪上的不稳定，这个年龄段的女人有些经常爱生气发脾气，还有可能得了更年期抑郁症。更年期随着身体免疫力的下降，很多妇女还会得乳腺癌，子宫内膜癌等。如果身体有不舒服，一定要及时到医院就医。，缓解更年期症状。
dgm011
进入更年期，女性卵巢逐渐萎缩，卵巢功能减退，雌激素水平下降使体内雌激素靶器官相继受到不同程度的影响，主要表现在如下方面：1．雌激素可以影响胆固醇、甘油三酯及脂蛋白的代谢。雌激素维持血液内对人体有益的高密度脂蛋白的含量，并降低能引起心血管疾病的低密度脂蛋白的含量，保护了妇女的心血管系统。更年期由于雌激素水平下降及身心变化和不稳定的情绪而促发高血压和冠心病。2．雌激素不足可以导致全身骨质吸收增加，使维持骨骼坚硬结实的骨钙减少，发生骨质疏松。其主要表现是腰背和四肢慢性疼痛、抽筋、严重时发生骨折。3．性器官萎缩和性功能障碍。性器官是雌激素依赖器官，雌激素下降可出现：①月经紊乱、闭经。②阴道干涩性交障碍。③阴道粘膜变薄、萎缩、上皮糖原减少局部抵抗力下降，阴道杆菌消失利于其他细菌生长，发生老年性阴道炎。④盆底组织松弛、子宫各韧带弹性降低，发生子宫脱垂和阴道壁膨出。⑤乳房萎缩等。4．神经精神障碍。表现为易疲倦、头晕、头痛、注意力不集中、记忆力减退、失眠、易激动、抑郁等。严重时发生更年期精神病。5．血管舒缩功能失调。出现潮红、潮热、肢体麻木及蚁走感。6．雌激素可以通过加强肝脏、肌肉、脂肪组织对葡萄糖的清除来提高机体对胰岛素的敏感性，改善糖代谢。雌激素下降，使上述功能减退，所以更年期妇女容易发生糖尿病。7．泌尿系统改变。膀胱和尿道粘膜变薄，肌层及周围组织也变得薄弱，逼尿能力减弱，可发生排尿困难、夜尿增加及张力性尿失禁(在咳嗽、大笑、提重物和用力等增加腹压的情况下有尿液溢出)。由于膀胱、尿道粘膜抵抗力下降，可反复发生泌尿道感染。8．消化道改变。消化道内有雌激素受体，雌激素下降可发生咽部异物感、食道烧灼感、消化不良、便秘或腹泻。消化道各项检查无器质性病变，也叫做胃肠道神经官能症。9．皮肤变化。雌激素下降可阻止皮肤中蛋白质合成，出现皮肤干燥、瘙痒、皮肤松弛出现皱纹、眼袋、色素沉着、脱发、粘膜干燥(表现口渴、鼻子、眼睛发涩)。10．肿瘤特别是生殖系统肿瘤发生率明显升高。
长春都市丽人巩凤霞
五十多岁的日期以后叫更年综合。
沉默如金68796
有好多种，因人而异。
