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雌激素是女性身体当中不可或缺的一种雌激素，雌激素的缺乏不仅会使女性容颜早衰，同时也可能会使她们比同龄人更早进入更年期，更加严重的是如果雌激素缺乏，还有可能影响她们的生育能力，因此雌激素不足的女性一定要注意。
雌激素低，对女性的危害非常大！
1、潮热
在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的女性以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗。潮热和夜汗发生的原因都是雌激素缺乏，从而导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。
2、腰酸背痛
雌激素低还会导致女性朋友腰酸背痛。疼痛会沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。
3、皮肤黯淡
在月经来之前的几天和月经来潮时，女性朋友的皮肤会显得干燥、晦暗、缺乏光彩，就连细小的皱纹也变得更加明显，这个时候身体里雌激素最少。
如何补充雌激素最快?
说到如何补充雌激素最快这个问题，其实补充雌激素建议以食疗补充方法最快最安全，千万不要为了追求效果去注射雌激素，这样很容易会引发不良效果，建议大家在日常生活中多吃一些雌激素丰富的食物，效果都是非常不错的。
(1)当女性体内缺乏足够的雌激素以后，就一定要想办法去不补充雌激素，建议在日常生活中多吃些大豆、牛奶以及小麦等食物，当中含有丰富的雌激素，因此多吃点是不错的。对于如何补充雌激素最快这个问题，女性朋友可以多喝点豆浆，因为豆浆当中含有丰富的黄酮素，可以很好地增加女性体内雌激素含量。
(2)乌鸡、瘦肉、鱼类等都是一些高营养的食物，同时对于女性来说也是非常好的补品。在日常生活中多吃点这类型的食物，不仅可以收获极高的营养价值，同时也能够增加女性体内雌激素含量。
(3)木瓜对于众多女性来说都是既能美容养颜又可以丰胸的水果，但是也许大家不知道的是，木瓜当中也含有丰富的雌激素，因此女性朋友在日常生活中多吃点木瓜，不仅可以获得极高的营养价值，同时也可以使身体内分泌保持平衡状态。
补充雌激素的食物有哪些
1、大豆及其制品
研究表明:大豆及其制品中富含丰富的植物雌激素，特别是富含的大豆异黄酮，其性质与雌激素相似。可双向平衡女性体内雌性激素，还可以帮助女性预防一些与雌激素相关的癌症等疾病。女性朋友每天早晨可以喝一杯豆浆或者午餐吃一份含豆腐的菜。
多吃维生素D含量丰富食物，有利于保持雌激素分泌平衡，这是因为维生素D具有调理雌性激素分泌的作用，日常生活中，鱼肝油、卷心菜等都是补充雌性激素不错的选择。
3、南瓜
南瓜中含有丰富的维生素E，维生素E具有很强的抗氧化性，可以有效的清除人体内自由基，可以美白淡斑，延缓衰老，同时维生素E还可以作用于下垂体和卵巢，有效控制雌性激素的分泌。
4、鸡蛋
鸡蛋的营养作用，想必大家都知道，被完美的称为"完全营养食品"。其实鸡蛋对于女性补充雌激素也是十分有帮助的，因为鸡蛋中含有人体制造雌激素的原料胆固醇，所以女性每天吃个鸡蛋是十分有必要的。
5、蜂王浆
蜂王浆是补充雌激素的佳品，其含有的雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。而且安全有效无副作用，经常吃蜂王浆，能安全有效提高女性体内的雌激素水平，从而起到保养卵巢的作用，对改善女性内分泌有十分好的效果。
北京阿芙洛蒂健康管理—干细胞治疗原理：
1.干细胞自身可分泌多种细胞因子，保护生殖细胞免受凋亡及DNA损伤，修复受损的卵巢细胞。
2.定植于受损伤部位并进行分化，如卵巢上皮细胞、卵泡细胞等，部分补偿或替代修复其功能，并分化成部分血管内皮细胞，提供营养支持。
3.通过免疫调节作用，抑制机体免疫细胞的过度反应，促进受损卵巢细胞的自身修复。
4.干细胞可通过修复卵巢间质细胞，防止卵巢纤维化，从而对受损卵巢起到保护作用。
5.改善卵巢促卵泡激素微环境，以防止卵泡闭锁，促进卵泡更新，增强生殖能力。
细胞健康
对于身体相对健康，还没有进入更年期的人，补充雌激素，主要靠促进垂体下丘脑的功能，使之分泌足够的促性腺激素。
而对于已经进入更年期者，一般情况下，雌激素水平下降的人经过比较正规的体检，没有发现有任何禁忌证的情况下，可以在医生的指导下，进行性激素的补充治疗，补充雌激素的同时，还要补充孕激素，这是目前解决雌激素水平低最主要的方法。
另外，对于缺乏雌激素的人，可能会有精神状态不好、骨质疏松等问题，也需要钙、维生素D，以及多种维生素的长期补充。
首先，可以很负责任的说，任何靠食物补充雌激素的方法基本都是假的。靠普通食物补充雌激素，就好像说靠吃新鲜水果蔬菜长生不老一样不靠谱。关于此点，愿意与任何人对质。一定要打倒谣言，让造谣者万劫不复。
促进下丘脑功能方面，日常能做到的其实也仅仅是生活方式干预，即保持充足睡眠、适量运动、健康饮食等等。最重要的是形成固定的规律，从而促进整个生理节律的稳定，这是下丘脑正常分泌促性腺激素的基础。
已经进入更年期的人，一般需口服雌激素药物，临床常用的如结合雌激素（倍美力）、硫酸哌嗪雌酮、微粉化雌二醇、戊酸雌二醇、炔雌醇及乙炔雌三醇环戊醚（尼尔雌醇、维尼安）。
不论哪一类患者，还可以饮用一些药物代茶饮，可选的药物如葛根、当归、女贞子、杜仲、银杏叶、虎杖、蛇麻花、卷柏、松针、石胆草、贯众、黄芪、黄芩、三七、柴胡、麦冬、仙鹤草、芦荟、罗布麻、金钱草、鱼腥草、桑白皮、甘草、满山红、紫花杜鹃、槐花、紫菀、补骨脂、木贼、益母草等，但一定要在咨询医师后，根据个体情况，遵从医师的指导来服用，不宜擅自决定，也不宜套用其他人的方剂。并且应注意，最后有合理的配伍，且药茶不宜久饮。
