始終-芣綄镁439
瘦瘦包没用过，在朋友圈好友那里买的代餐瘦啦30斤，不节食，喝水也没有限制，不喝水怎么可能把脂肪代谢掉，多喝水才能促进新陈代谢，把脂肪排出去，用脑子想想也知道不喝水，然后瘦，那不就是减的水分，减肥减肥，事实都是减脂，实实在在的脂肪减下去才是真正意义的减脂，这样后期才能不反弹，节食，少喝水那种，一停就反弹，个人观点，有说的不对的欢迎探讨
从此不轻信
我有两个朋友，都是产后肥胖，体重到了130-140斤之间，后来用了瘦瘦包，4个月的时间，减了30斤左右，去年到现在，没有反弹，羡慕了一大波友友们！
方法就是早晚在肚子上敷包，早餐一个包子，一杯豆浆，一个鸡蛋，一杯水，中午吃10个左右饺子或者一小碗米饭，晚上吃一个水果，除了早上那杯水，不能再喝水。
瘦确实是瘦了，但是也出现了副作用，脸色发黄，掉头发，整个人看起来没精神。有一次，我们一起出差，朋友告诉我她感冒了去医院打吊瓶，扎针扎了几次都不成功，医生告诉她说她的血管有点干瘪，压力不足，她想来想去可能跟自己减肥有很大关系，现在想想真后怕……
我个人觉得，这个包包单用的话作用不是很大，主要还是靠节食和不喝水瘦下来的，如果是特别胖，那么可以尝试一下，毕竟减肥的不变宗旨就是管住嘴迈开腿，少吃！如果不是很胖，还是调整饮食，以清淡为主，再加上运动，可靠一些。希望我的分享能帮到你！
晴雨223025827
我是微胖，去年过完年开始在美容院减肥，也是往肚子上裹一圈中药袋子，然后插电加热振动半小时，刚开始每天几乎都可以掉一斤肉，减七八天一个周期，这期间也是不让多喝水，而且每天吃东西必须严格按照食谱：早晨一颗鸡蛋或者一杯牛奶或豆浆，中午吃包子或者饺子（荤的，皮薄馅大的）也可以搭配吃一点芹菜生菜或者油麦菜，晚上酸奶苹果或者梨选一样，每天不让喝太多水，七八天一个减肥周期，然后休息两到三天，不减肥的这两三天就可以吃其其他东西，但是尽量少吃面条红薯和粉条这类的，然后进行下一个减肥周期，（在每次休息后进行下个周期时会有一两斤涨体重，美容院说这都是正常）减了十几斤以后，可能是到了平衡器，就不掉称了，于是去年五一前后就停止了减肥，然后去年一夏天就感觉身体不对劲了，我自己也发现可能是长时间食物单一又吃得少，手变的有点粗糙起皮，去做美甲，人家也会说我的手指甲边起皮，然后进入夏天就觉得每天特别能出汗，我以前可不是易出汗的体质，减完体重一整个夏天每天几乎从早上起来衣服就会被汗水打湿，一整天衣服都是潮湿的，然后从减肥开始，只来过一次例假，面部皮肤也变得特别黑，好多人突然会说我怎么皮肤这么差这么黑，一直到今年夏天，一年多过去了，只来过一次大姨妈，去做B超，医生说子宫内膜和快要绝经的人一样，从减完肥，我就一直在找各种老中医喝中药调理例假，但是也无济于事，关键是我只瘦了几个月，就反弹了，而且比减之前还胖几斤，所以我在这里奉劝各位不要盲目的乱用各种减肥神器，只有管住嘴迈开腿才是王道！
用户7751727760085
我觉的我有发言权，因为我是瘦包的使用者，也是受益者。生完二宝，我的体重直线上升到145斤。抱着试试看的心情买了一盒瘦包，确实要控制饮食，但我觉得只要想瘦，要么控制饮食要么运动，不会有那种药什么也不做就会健康的瘦下来的。开始有点饿，但习惯就好，一周后你自然就不饿了，看着每天早上称上的数字慢慢往下掉，心情就会特别好。我第二盒掉的特别好，最多一天可以掉三斤。我共用了四盒，现在体重99斤。停药有两个月了吧，体重一直在99、98斤徘徊。我觉得自己特别幸运，我从没想过自己也会有体重不过百的时候，真的太开心了。
花开半夏69428667
前段时间用的，买了一个疗程瘦瘦包，养森牌，花了4600。严格控制饮食和饮水量，晚上那顿直接不吃，每天早上敷包，和酵素，吃酵素果冻。第一个月瘦了12斤，但是饿的特别难受，晚上八点以后不喝一滴水，我在西藏，这边很干燥。不喝水特别难受。但是只要稍微吃一点喝一点就会马上涨上去！那时候弄了个辟谷群，辟谷3天一下瘦四五斤，但是一恢复饮食马上都涨回来了，折腾了2个月。最后一个瘦瘦包我还放在家，没用。最近每天晚上慢跑3公里，20个仰卧起坐，50个深蹲，一个月瘦了8斤，我是脂肪型肥胖。体型也紧了，体重也下了，白天吃饭不要吃太油腻的，晚上吃店蔬菜和水果。自然而然就瘦了，瘦包感觉都是饿的。。。
庄凌云
我妈妈也在用瘦身包减肥，去年减了15斤到现在都没有反弹，一年多了，而且她减肥期间除了不能喝水喝汤，其他的都没有忌口，早餐吃包子馒头饺子鸡蛋牛奶这种，午餐一定要吃米饭加肉加青菜，不要吃到撑就行，吃饱就可以了，下午三点左右吃水果，尽量低糖的，比如什么火龙果，橘子，苹果之类的，然后晚餐也是吃饭加肉加青菜，不能只吃素，一定要吃肉肉，就这样～一个月左右瘦了10斤，然后又用第二套瘦了5斤左右我爸就让她不要瘦了，后面就停用，一直到现在都没反弹，本来我也想用的，奈何我早上起不来，这个瘦身包一天两次，早晚各一次，早上要六七点的时候敷，晚上好像是九点还是八点之前我忘记了，反正大概就是这样～不过这玩意儿也分很多个牌子，我妈用的那个牌子我也不懂叫啥，只知道680一套，一套用一个月。
虫虫Ellie
亲身经历没效果，同学做的代理YS 瘦瘦包，一直让我用，后来经不住她说整了三个疗程。当然没多要，一个疗程460元。
除了每天早晚按时敷，她要求最多的是控制饮食，前几天给我饿蒙了，那个味道也难闻，一直反胃。跟正常有售后邀请你进群不同，她也从来不管我。我坚持了三个疗程下来以后，瘦了1斤多……我感觉这都不是这个瘦瘦包起的作用，而是自己饿的。
后来没效果，我就怀疑，也问过她怎么不像教其他客户那样教我方法，她也没有给出合理的解释，从那以后，她一句话也没跟我说过，宝宝心里苦啊
我现在有时候怀疑，那些所谓的一天瘦多少的是不是都是托啊😂
独行彩云间
这个因人而异吧！我一个很好的闺蜜亲身体验的！高中开始她就130左右徘徊！而且肚子很大，怎么减肥都瘦不了，她身上的肉都不松弛，小腿，手臂肌肉也结实！都觉得这是没救了，可是今年年初她舅妈用这个减肥成功后她也尝试拿了一个疗程的！坚持才一个月就看着她体重直线下降，一疗程还没用完，就瘦到116斤，后来姨妈来就停了！用这个同时要很自律，严格按照那个饮食要求做，不要求节食，是合理控制饮食影响摄入，现在工作原因经常出差不方便所以也没接着用，停了2个月了，体重才回了2斤！
小野Vlog
说说我的真实体会，我今年3月份开始经别人推荐使用某品牌的瘦瘦包，一个月减了16斤，当时效果确实好，我也严格按照食谱饮食，控制食量。但到了4月份开始出现免疫力低下，皮肤过敏，开始是面部，后来四肢、身上……从小医院到大医院，看了5、6个大夫，还是减肥造成的内分泌混乱，免疫力下降导致的，现在已经治疗了3个月了。还没彻底好，唉……确实后悔。减肥最健康的办法就是少吃多餐多运动，在其他的减肥方法都不可取。毕竟身体健康第一位！
金金金56885642
我用了，一个疗程三个月瘦了21斤，一年多了没反弹，就在112-114之间晃动，并且以前痛经很严重，现在也好了，我感觉所有的减肥如果不控制饮食是肯定不行的，瘦瘦包搭配合理膳食很科学呀！我邻居开始也说是饿瘦的，她没用包，按照食谱吃，三个月瘦了7斤，后来再也不掉称了，我说的都是真实的，发生在我自己身上的，大家可以自己决定，有毅力，能坚持就用，没毅力就不用！
