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我是蔣小生，希望通過普及醫學知識的機會讓人們更好預防疾病，瞭解疾病，擁有健康快樂的生活習慣。感興趣的朋友可以關注我。關於這個問題我來回答一下。
隨著生活條件的改善， 吃的東西也越來越豐富。 越來越多的人得了“三高” 其實殊不知在與“三高”爭得你死我活的時候， “第四高”悄然而至，它更兇更狠， 甚至超越糖尿病的發病率， 那就是高尿酸。
那麼什麼是高尿酸呢？
臨床上認為， 如果非同日2次空腹血尿酸水平：男性>420μmol/L(7.0mg/dl)，女性>360 μmol/L (6mg/dl)，則診斷為高尿酸血癥。高尿酸一般為無症狀表現，但是高尿酸血癥卻是痛風最重要的原因，當然也不是每個高尿酸血癥患者都會出現痛風。如果患者只是單純的血尿酸高，而沒有出現任何症狀，就是高尿酸血癥；如果出現尿酸鹽結晶沉積或關節炎的症狀，才能診斷為痛風。
高尿酸會有哪些症狀和危害？
1、無症狀期：僅有波動性或持續性高尿酸血癥，從血尿酸增高至症狀出現的時間可達數年，有些可終身不出症狀，但隨年齡增長，痛風的患病率增加，並與高尿酸血癥的水平和持續時間有關。
2、急性關節炎期：多在午夜或清晨突然起病，受累關節劇痛，最常見的第一蹠趾(第一足大拇指)關節，其次為踝、膝等。關節紅、腫、熱和壓痛，全身無力、發熱、頭痛等。多於數天或2周內自行緩解。
急性發病原因：高蛋白高嘌呤飲食、飲酒、暴食、過勞、著涼、手術刺激、精神緊張等均可成為發作誘因。
3、間歇期：為數月或數年，隨病情反覆發作，間期變短、病期延長、病變關節增多，漸轉成慢性關節炎。
4、慢性期：由急性發病轉為慢性關節炎期平均11年左右，關節出現僵硬畸形、運動受限。30%左右病人可見痛風石和發生腎臟合併症，以及輸尿管結石等。晚期有高血壓、腎和腦動脈硬化、心肌梗塞。少數病人死於腎功能衰竭和心血管意外。
我們應該如何預防以及注意哪些？
1.避免食用內臟等高嘌呤食物、少喝高糖和碳酸飲料（如汽水、果汁)。
2.限制牛、羊、豬肉、富含嘌呤的海鮮等食物的攝入，少鹽(包括醬油和調味品)的食用。
3.多食用清淡新鮮的食品及蔬菜。
4.多飲水，戒菸限酒；每日飲水量保證尿量在1500ml/d以上，最好>2000ml/d。同時提倡戒菸，禁啤酒和白酒，發作期或進展期，患者應嚴格禁酒。
5.堅持運動，控制體重:每日中等強度運動30分鐘以上，肥胖者應減體重，使體重控制在正常範圍。
以上就是我的回答。我是蔣小生，感興趣的朋友可以關注我，也可以點個贊再走唄。如果有什麼問題可以直接邀請我回答，見必回，回必快。謝謝你的支持。
