自我杂谈
随着现在人们生活压力的逐渐增大，越来越多的男性开始出现了前列腺的疾病，如常见的前列腺炎就是由于生活压力大，不良的生活饮食所导致，所以现在也有越来越多的男性前列腺患者开始去寻找一些治疗前列腺疾病的偏方，秘方。
而南瓜子对于前列腺患者确实是有帮助的，主要是因为南瓜子当中富含有丰富的营养元素，尤其是像锌元素，维生素E，维生素B等物质。
虽说前列腺疾病的患者吃南瓜子对于病情的恢复有所帮助，但是小克并不建议各位前列腺有疾患的患者单纯盲目的吃南瓜子来治疗疾病，对于像前列腺炎这种疾病，最为主要的还是应该从生活饮食来进行纠正，改正不良的生活饮食习惯，如：
1.避免长时间的久坐：长时间的久坐可以对造成前列腺组织的血液循环不畅，加重和诱发前列腺疾病的发生。
2.避免进食刺激性的食物，像韭菜，辣椒，大蒜，等食物对于前列腺的腺体均有一定的刺激性，如果本身有前列腺疾患的患者过多的摄入以上辛辣刺激的食物，就会导致前列腺腺体的充血，导致患者症状的加重。
3.避免长期的饮酒：酒精对于前列腺的患者是直接性的刺激，长期的饮酒不仅会导致前列腺炎症的诱发和加重，对于前列腺增生的患者来说饮酒还可能诱发尿潴留的情况发生。
总之，对于前列腺不好的患者来说，养成良好的生活饮食习惯是非常必须得，再加以正确的药物治疗和食物的调理也是有助于前列腺疾病恢复的，除了南瓜子之外，小克还推荐各位前列腺不好的人群可以多进食些番茄，牡蛎和适当的瘦肉，有助于锌元素的补充。
以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。
小克大夫
向来大家都把南瓜子称为“前列腺克星”，南瓜子真的有这么神吗？常吃南瓜子是不是对前列腺真的有好处呢？
还真的有不少研究发现，南瓜子中一些成分和前列腺的确是相关联的，常吃南瓜子的男性人群比普通不吃南瓜子的男性人群发病率要低。目前有很多研究在进一步发掘南瓜子和前列腺的关联，就现在的研究发现，南瓜子的确能从多个方面保护前列腺，比如南瓜子中富含不饱和脂肪酸，这些脂肪酸有助预防前列腺的细胞增生，保持前列腺正常功能；比如南瓜子中富含多种矿物质、维生素，也有助预防前列腺疾病。
南瓜子是常见坚果中的一员，来自南瓜瓤中包含着的种子，南瓜子本就是营养丰富的食物，所以吃零食并不是孩子和女性的专利，推荐男性每天也适当吃点南瓜子，对于预防前列腺疾病的确是有一些辅助效果的。南瓜子和其他坚果类食物一样，富含丰富的油脂成分，另含一定量的蛋白质、碳水化合物，营养含量丰富。南瓜子中的油脂大部分是不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸，有研究发现，前列腺分泌的激素和脂肪酸有联系，所以吃南瓜子能维持前列腺的良好工作。另外，多不饱和脂肪酸也是“心脏保护神”，它能够调节血清胆固醇浓度，有助预防心脑血管疾病，同时它还是大脑神经递质的组成部分，有助健脑益脑。 
南瓜子中富含多种微量元素，最突出的是磷元素，100g南瓜子能提供1159mg磷元素，另外还有丰富的钾元素、铁元素。南瓜子中的锌元素含量远超很多常见食物，而锌元素有助预防前列腺疾病，提高前列腺的自我修复能力。南瓜子中含“植物胆固醇”，它能帮助消除前列腺肿胀，男性在中年可能会分泌另一种物质“双氢睾酮”，它可能会让前列腺肿胀，而南瓜子中的植物胆固醇有助预防前列腺肿胀和炎症的发生。
此外，南瓜子还富含维生素E成分，维生素E是一种抗氧化成分，有助提高抗病能力。 总之，适当吃点南瓜子对男性预防前列腺疾病还是有好处的，不过要注意的是，南瓜子虽然营养丰富但毕竟也是高油高脂的食物，不适合多吃，膳食指南推荐每日坚果类的摄入量控制在10g为宜，大概一小把就足够了。
王旭峰营养师
如果说单纯靠食疗，比如，南瓜子，西红柿，或者是提肛，跑步与锻炼能够治疗前列腺炎，那只能说是天方夜谭，那前列腺炎也不会说难治疗了，无伦是，南瓜子，西红柿，马齿苋，鱼腥草，冬瓜榨汁，针对前列腺炎是有一点轻微保健作用，但是作用不大，治疗前列腺炎，必须要忌口和治疗结合一起，引起前列腺炎的最大原因是撸管过多所引起，必须要戒掉不良习惯，再通过药物和温水坐浴是可以治疗的，单纯靠食疗能够治疗前列腺炎那个是相当不现实的
神马都是浮云151221591
前列腺是男性生殖健康的重要器官，它的主要作用是分泌前列腺液，以达到保护尿道、防止尿路感染以及产生精液等作用，一旦前列腺出现问题，很容易导致尿频、尿急、排尿困难等等症状。
而吃南瓜子对男性前列腺有好处的说法由来已久，而且国内也做过相关的实验研究，皆证明南瓜子对前列腺健康有促进作用。
我国药学会下的正规医学杂志《海峡药学》曾刊登一篇关于南瓜子成分及功效的论文，研究表明：
- 南瓜子提取物可以减少膀胱的压力，增加膀胱的顺应性，减少尿道压力，从而有利于缓解排尿困难等问题。
- 南瓜子可作为降低膀胱结石症风险的作用物之一。
- 南瓜子对慢性前列腺炎具有控制炎症反应的效果。
- 对前列腺增生有明显的改善作用.（结合德国一项大型临床实验）
国外的研究及期刊也有相关报道，比如亚特兰泌尿学专家大卫•康耐尔博士曾把南瓜子列入有益于前列腺的8种食物之一，而英国的《每日邮报》也刊登过《前列腺保护食谱》，其中也有南瓜子的身影，英国还把南瓜子制作成保健品供人们选购。
总结上述研究及报道发现，南瓜子中对前列腺有益的成分有锌元素（生殖健康必须营养素，与精子活力和质量有关）、南瓜子素（一种植物淄醇类物质，参与控制前列腺增生肥大的成分）、不饱和脂肪酸（抗炎作用）。
由此来看，男性朋友适量吃些南瓜子还是有好处的，不过不宜贪多，也不要寄予其达到治疗前列腺疾病的作用，有益处不代表可以治疗疾病，还是需要专业的针对性治疗。
谢谢阅读、希望对您有所。
被写作耽误的营养师
南瓜子是我们日常生活中都能够见到的小零食之一，但很多人却不知道，南瓜子究竟有哪些好处？是不是对任何人都有好处呢？又有哪些人群不应该吃南瓜子？下面让小编一次性告诉你。
吃南瓜子有四个好处
1、南瓜子可以有效保护前列腺
南瓜子能够有效保护男性的前列腺，因为前列腺会分泌一种激素，但是它又不得不依靠脂肪酸。恰好在南瓜子中含有前列腺激素所需要的脂肪酸，因此食用南瓜子对于前列腺来说具有很好的保护作用，还能帮助消除前列腺的一些疾病等。
2、南瓜子具有很好的降压功效
南瓜子中含有大量的泛酸，也就是我们平时所称的维生素B5，泛酸可以有效的帮助人们缓解心绞痛的疾病，并且南瓜子对于高血压人群也是具有很强的降压功效。
3、南瓜子对牙龈萎缩有更好功效
年龄大了之后自然而然就会出现牙龈萎缩的现象，在南瓜子中包含着大量的营养物质，其中的磷和维生素E是对人体牙齿有关的东西。
对于牙龈萎缩的人来说，要尽量多的摄入一些南瓜子，可有助于改善牙龈健康，避免造成牙龈萎缩。
4、南瓜子可以杀灭体内寄生虫
南瓜子具有非常好的驱虫效果，而且其治疗效果好，副作用也特别小，在清晨空腹的时候食用服用南瓜子，一小时之后再用槟榔煎服，随后使用硫酸镁导泻，那么大部分患者在五六个小时之后，就会有虫体排出，对于吸血虫病，更是首选的食疗之物。
南瓜子的禁忌人群——
胃热病人一般不要吃南瓜子。本身南瓜籽就是热性食物，大量食用南瓜子容易引起腹胀便秘等疾病，所以胃热的病人就更不能吃南瓜子，只会加重病情，
南瓜子这么吃最健康——
大家吃瓜子一般都习惯用牙嗑，但是南瓜子却不同，由于唾液当中含有大量的溶解食物的酶，再加上南瓜子个头大，完全不需要用牙齿嗑，直接用手剥着吃，就是再好不过的，配合南瓜子当中含有的维生素e，还可以保护牙龈。
同时，南瓜子可不能和一些食物搭配着吃，像一些酸性的，如醋就会破坏南瓜子当中的营养成分。
除了这种用手剥直接吃的方法，南瓜子还可以和一些食物一起搭配榨汁食用。
董师爷说
你好，男的前列腺中，微量元素锌的含量比其他所有器官当中的含量都要高，由于男性在合成雄性激素的时候，锌一种必不可少的物质，起到了非常重要的作用；
如果男性的身体当中缺锌的话，那么就会产生前列腺肥大或者增生的情况，而南瓜籽当中就富含锌。
每一天吃一点南瓜子的话，就可以有效的预防前列腺肥大等一系列前列腺疾病的产生，同时还可以增强男性的性功能，但是，其不能作为前列腺疾病的治疗手段，还是需要前往正规医院接受治疗。
在本草中，南瓜子；性微温，专属驱虫药。主要用于驱除，绦虫，姜片虫，蛔虫等，兼有和中和益气作用。鲜者效佳，陈者效弱。一般体内有火的，前列腺有炎症的，最好不要服用。另外，南瓜肉，性微寒，有消炎止痛作用。南瓜蒂，有安胎保胎作用。
郗金民新号
对前列腺的恢复并没有实质性的一个治疗效果，只是一个辅助的功效。鉴于您现在的这种情况，要到专业的泌尿外科来检查这种前列腺液，做细菌培养加药敏试验，这样才能选择敏感的抗菌药物，一般在两周左右就可以恢复到一个正常的状态，注意多饮水。
草莓兮YS
你好，三诺讲糖很高兴为你解答！
南瓜子是植物的种子，所有植物种子中，植物雌激素、脂肪酸、微量元素（钙、磷、铁、锌）、维生素含量都比较丰富，所以可以用于辅助治疗前列腺增生、炎症等疾病。
吃南瓜子对前列腺有什么好处？
1、南瓜子性平，味干，对于前列腺有很大的好处，可以增加精子的数量。
2、南瓜子含有非常多的锌，具有补肾的功效，对于预防和改善男性前列腺疾病具有很好的作用。现代研究认为，前列腺疾病很大因素是由于前列腺含锌量减少，可以通过吃南瓜子预防和改善前列腺疾病的症状，比如慢性前列腺炎、前列腺肥大，对于前列腺疾病所导致的排尿不净、尿潴留，甚至尿淋漓不断等症状，都有辅助治疗作用，不可代替药物。
3、前列腺所需要的是不饱和脂肪酸，南瓜子也含有，可以明显改善炎症早期症状。
南瓜子对于前列腺的保护需要每天少量服用，不宜过多，每天可以口服50g左右的生南瓜子，不然容易使血脂升高，对于身体也有害。
吃南瓜子注意事项
- 南瓜子不适合胃热的病人食用，食后容易引起胃胀腹胀。
- 不要食用腐败的南瓜子，以免引起恶心，呕吐，腹痛等不适的反应。
- 南瓜子不要和羊肉同食，否则容易导致腹胀，胸闷。
- 南瓜子含有丰富的脂肪，过量食用会导致肥胖。
除了可以适当吃点南瓜子，保护前列腺还应该多食苹果、开心果、南瓜子、花生、芝麻、胡萝卜、核桃，戒烟、酒、忌辛辣、海鲜、牛肉、羊肉、狗肉、鲫鱼。
多做肛门收缩与扩张的运动，避免久蹲、久站、久坐。应当养成每晚热水坐浴或洗热水澡的习惯，平时不穿紧身衣服。
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三诺讲糖
南瓜子是常见的坚果之一，坚果类食物普遍都是营养富集，对人体很有帮助的食物，如花生、杏仁、核桃、腰果，都是十分受欢迎的坚果类食物，它们矿物质含量丰富，油脂、碳水化合物丰富，其中的油脂多为不饱和脂肪酸，有助预防心脑血管疾病。膳食指南也推荐每日坚果的摄入是要有的，不过由于它们高脂高热，所以推荐不超过10g，大概一小捧就足够。
提起南瓜子，我们经常会和前列腺结合起来，前列腺是男性重要的器官，它能保护男性生殖系统，预防尿路感染，但许多男性年过中年就会频发前列腺问题，这也是男性最烦恼也最怕的一件事，那么南瓜子的食用是否能对前列腺有帮助呢？的确，有部分研究已经发现，南瓜子对前列腺增生的确有一定的一直效果，如果男性出现了前列腺增生的状况，可食用南瓜子作为辅助效果的食材，没有前列腺疾病的朋友也可以日常适当食用南瓜子来进行前列腺疾病的预防。前列腺分泌的激素需要依靠脂肪酸，而南瓜子中含有分泌所需的脂肪酸，所以也是有助前列腺工作的。但南瓜子不能和治疗前列腺的药物相提并论，它只能起到辅助和保健的作用，如果前列腺出现炎症或肿瘤的情况，南瓜子的能力是有限的，比如配合医生对症治疗。
南瓜子也能提供丰富的微量元素，例如丰富的锌元素，前列腺液，前列腺组织中就含有锌，补充南瓜子是可能有助前列腺修复、保健的。适当吃南瓜子还能得到很多有益成分，例如它含有丰富的钾元素，100g南瓜子能提供102mg钾，南瓜子中的磷元素含量相当丰富，100g能提供1159mg磷，磷元素是人体重要的“生命元素”之一，它是骨骼和牙齿的重要组成成分，还有助促进钙质吸收，预防骨质酥松；另外南瓜子还含有一定量的钙质、镁元素、丰富的硒元素，硒元素是一种抗氧化成分，有助提高抗病能力。
另外南瓜子中的油脂多为多不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸有助提高高密度脂蛋白浓度，能提高胆固醇代谢，有助调节血清胆固醇，改善血脂，还有助保护心脏，适当食用有助预防心脑血管疾病爆发。不过虽然南瓜子的确是不错的食物，但毕竟油脂高热量高，如前文所提到的， 并不适合多吃。
