幹了活後去測血糖有影響嗎?

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營養師小糖來為大家解答。幹了活後再去測血糖,的確是有影響的,一般會降低血糖。

無論是下地幹農活,還是在家做家務活,其實都相當於在做運動,會有一定程度的熱量消耗。尤其是在飯後,如果飯後幹了1個小時農活,再去測血糖,你會發現沒有平時高了,因為餐後的運動能夠較好的降低餐後血糖高峰。所以大家要幹活最好是在餐後,不要在餐前,因為容易導致低血糖。如果大量的幹活,感覺有心慌手抖的症狀,那可能是低血糖了,最好再吃點含糖食物。

這裡小糖要提醒一點,如果是要去醫院查空腹血糖,可別一早起來空腹幹些農活,然後再去醫院排隊查空腹,這樣查出來的血糖是不準確的。並且十分容易低血糖,甚至是導致血糖反跳性升高(血糖反饋調節機制導致的),無法得知平時具體的血糖控制情況。查空腹血糖最好在晨起8:00左右,頭天晚上10點之後就不要再進食了。

希望小糖的回答能夠幫到朋友們,更多糖尿病百科知識我們在下期分享!


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你好,幹了活去測血糖有影響嗎?

一般說來,幹活相當於運動了,對血糖還是有一定影響的。至於有多大的影響,要具體情況具體分析,看您是吃完飯後幹活再測血糖還是空腹幹活測?是輕體力活還是重體力活?這個都會影響您說的血糖結果。

一般測血糖是早上空腹,三餐前及三餐後,有的會再加一個睡前血糖或隨機血糖。一般都是測空腹血糖及餐二血糖,為了更好地監測血糖,一般也是建議每天或每週固定時間測血糖,並記錄下結果的,這樣才能根據血糖變化,來合理安排飲食計劃及運動計劃。

建議糖尿病患者如果是早上幹活,一定不要空腹,要吃點東西后再進行,以防發生低血糖。如果想要了解幹活是否會對血糖有影響,不妨在每次幹活前後測一下血糖,對比幾天,就會知道幹活對您血糖的影響。


三諾講糖


【專業醫生為您做解答】血糖是人體維持生命活動最基本的能量物質,它的水平高低與日常生活的每一個細節都有密切的關係,所以對血糖高和有糖尿病的人來說,生活方式干預是控制血壓的基礎,在不同的身體條件下血糖會有不同的表現。

比如日常飲食安排是否合理,對血糖的來源會產生非常大的影響;運動鍛鍊的強度以及持續的時間,與血糖消耗量的多少密切相關等等。同樣的道理,做家務、工作、勞動等也會對血糖產生影響,所以經常會有人問起,幹了活之後對測血糖有影響嗎?如果用做家務或是乾點體力活代替運動鍛鍊可不可以?

首先,幹活後的血糖肯定會比坐不著休息的血糖要低,因為身體的活動需要消耗一定的血糖,與幹活的強度與持續時間有關,強度越大持續時間越長消耗的血糖也會越多。但是血糖不一定會像想象中的低很多,因為機體有自我保護機制,當血糖消耗過多發生下降時,即會動用貯存的血糖來彌補血糖的下降,因此只能說幹活有助於控制血糖,控制效果與自身血糖調節功能相關。

其次,對血糖高及有糖尿病的人來說,控制血糖包含兩個方面,一是要控制血糖水平不超標,二是保持血糖穩定不波動,這就需要所採取的干預措施也要有一定的穩定性。從增強體力活動的角度上來說,運動鍛鍊更具有主動性且更容易保持相對的穩定的運動量、運動時長等,而做家務和工作勞動則在這些方面有所欠缺,比如時間不太固定,強度不好把握,尤其是家務活可做可不做不宜長期堅持,因此從長遠平穩控制血糖的要求來看,做家務和工作勞動並不適宜代替運動鍛鍊。更為關鍵的是運動鍛鍊會調動全身體絕大部分的組織器官參與其中,而做家務或工作勞動動作比較固定機械,時間過長某些部位會感覺酸困疲勞甚至發生損傷。

綜上所述,對血糖的監測要注意生活細節帶來的影響,並從中不斷摸索經驗,有益於控制血糖的可以多做多堅持,可能帶來不利影響的儘可能去避免,當良好的生活習慣養成時,不僅對控制血糖有益,對預防其它疾病也會起到積極的作用。


天天聽健康


看你運動了多久吧,一般運動後30分鐘,策略血糖比較準確。   

運動後會刺激體內產生大量的腎上腺素,腎上腺素屬於升高血糖的激素會刺激血糖升高,運動後檢查血糖肯定不能反映正常時的血糖水平。因為在人體運動時,體內蓄積的脂肪,蛋白質就會有一部分轉變成葡萄糖,所以在運動以後馬上就測血糖的話,測量值就會有所上升。   

血清中的糖稱為血糖,絕大多數情況下都是葡萄糖。體內各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖,所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。正常人在清晨空腹血糖濃度為80~120毫克%。空腹血糖濃度超過130毫克%稱為高血糖。如果血糖濃度超過160~180毫克%,就有一部分葡萄糖隨尿排出,這就是糖尿。   

血糖濃度低於70毫克%稱為低血糖。小粒徑負離子,則有良好的生物活性,易於透過人體血腦屏障,進入人體發揮其生物效應。對於降糖有良好的療效。同時建議患者對血同(血同型半胱氨酸)進行檢測。較低的血同值能大幅降低糖尿病併發症的發病風險。


西瓜太郎307


這主要看勞動強度。一般情況下也多少會有影響的。


還是那句話,適當的鍛鍊是有益健康的,過度的鍛鍊反而對身體有害。這是對任何人都適應的道理。只是糖尿病人身體條件比一般人更差,所以要更加避免過勞,畢竟過度勞累也會引發血糖波動,而血糖波動會給我們帶來最可怕的併發症。


糖尿病養生大講糖


您好,很高興為您解答。測血糖一般是在空腹的時候進行,最好是早晨或者是在上午,活動的話沒有特別要求


火山美業


幹好活或運動後至少休息半小時後才能測血糖


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