如今，健身成为一种非常流行的运动趋势，很多人一开始运动除了选择健身，就是选择跑步，不仅可以塑造个人的身材，而且还能够帮助我们强身健体，管理身材，让我们能够拥有迷人的马甲线，腹肌以及胸肌等等。
但是，有的人就有个疑问，为什么看到那么多明星，明明还没有健身前要不就是小胖子，要不就是相貌平平的人，但是，健身后出来就个个都是男神，不仅帅而且身材超迷人。所以越来越多人跟风就加入了健身房健身训练。
如果要说健身可以改变个人的容颜，还不如说健身可以提升个人的颜值分。科学来说，个人的容颜在人成年后（18周岁）就已经是定格的了，如果没有去整容或者是发生意外，基本上容颜不会有很大的变化，除非是年老逐渐衰老，样子会渐渐有所改变。
不少人就会问那为什么健身后有的人越来越好看了？就是因为健身让个人的综合颜值分提上了一个档次，也就是本来一个人的相貌平平，由于健身后肌肉强壮结实，五官立体，以及身材紧致，给人活力四射以及精力充沛的感觉，整个人看起来颜值分就高出不少了。
我们看看到底哪些方面能够提高个人的颜值分？
第一个方面，身材好看很重要
身材线条优美好看，曲线的身材也是不少女生追求的，而现代社会对个人的要求除了脸还有身材，就算是脸长得好看，如果身材平淡无奇，也会把自身的颜值分拉低。但是长期健身的人，身材管理肯定是非常好的，而且拥有迷人的马甲线，腹肌以及人鱼线的身材。身材好看给个人的颜值分增添了不少分。
第二个方面， 肌肉发达程度
很多人的体脂率都是超标的，也就是身体上的脂肪比较多，肌肉含量较少，所以容易赘肉横生，而长期健身的人就不会有这样的烦恼，健身的身材紧致得益于自身的肌肉含量多，结实，富有充盈性，肌肉发达程度比普通人高得多，整个人看起来更加的精神。
第三个方面，自身激素水平高
长期健身的人激素水平相对来说比较高，比如男生的睾酮素，对于男生的男性特征影响是非常明显的，男生的荷尔蒙系数也是要求男生自身的激素水平高，才能够显示他们自身的魅力，还有个人的吸引力。为什么有的男生看起来非常的阳刚，而有的男生看起来就非常娘，由于自身睾酮素水平的高低不一，一般最大的影响就是个人的行为。
第四个方面，个人的气质
上面提到的荷尔蒙激素水平高，睾酮素水平高以及男性激素的水平高，个人的气质会更加的好看以及个人的魅力会更加的吸引人，就算是样貌长得一般，但是气质就已经提高了个人的颜值分了。
第五个方面，个人的能力以及活力
长期健身的人，个人的抗压能力，面对突发事件的能力，以及个人的能力，肌肉的力量，这些都是能够提高一个男人的综合素质，而且健身能够让个人保持着冻龄的额状态，让人看起来一直都很年轻，很有活力。
我们不得不承认，健身给我们自身带来的好处非常多，而一个人的颜值虽然不能够改变，但是个人的综合素质是可以提高个人的颜值分的，任何人都喜欢年轻的人和事物，健身能够让我们一直精力充沛，活力饱满，保持冻龄，力量充足，也就已经把一个人的颜值分提高了。
你认为健身能够提高一个人的颜值分吗？
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