开心的天使786
对于2型糖尿病来说，年纪是风险因素之一，45岁以上人群开始高发，但并不等于只有45岁以上人群会得糖尿病，在庞大的糖尿病人群中有一小部分是年轻的患者。
30多岁被诊断为糖尿病，往往后果比较严重，因为糖尿病对身体的损害是天长日久的结果，30多岁人生的路还很长，糖尿病对身体损害也会很严重。从另一个角度考虑，30多岁身体的功能都不错，如果控制得当，是有可能逆转糖尿病的。
要做的首先是详细检查有没有其他健康问题，这种年龄的糖尿病患者往往健康状况不是很好，查清楚并加以控制或治疗。
其次必须严格控制血糖，要将血糖控制到正常水平。按题主所说，这种血糖水平只能靠吃降糖药来控制，因此要遵医嘱，严格按时服药，并且不断调整，尽快将血糖水平控制住，这样才能避免高血糖对身体的损害。
之三，立即对自己的生活习惯做一个全面评估，这种年龄的糖尿病患者的生活习惯往往有问题，比如肥胖、不运动、饮食不健康等等。如果超重或者肥胖的话要立即减肥，可以和饮食改善结合在一起，少吃并且少吃碳水化合物，争取在一年内将体重降低到正常水平。
如果平时不动的话，要多动，每天锻炼至少30分钟，平时也要多活动，每坐一小时要起来活动几分钟。
如果有吸烟等不良习惯要马上戒掉，酒也要基本戒掉，如果服用二甲双胍的话是不能饮酒的。
最后要改善睡眠习惯，早睡早起，每天保证7-9小时睡眠。
如果当机立断，各项措施得当的话，血糖是能够被控制住，甚至有可能不用吃药也能维持在正常水平的。
京虎子
在临床上，患糖尿病的年轻病人并不少见。记得实习的时候在临床上遇到一个20几岁的小伙子，在得知自己患上糖尿病之后，并没有一个正确的认识，空腹血糖17，依然像正常人一样大吃大喝，后来因为脚受了一点外伤，在ICU住了一个月，好不容易捡回了一条命。其实伤口非常小。对于普通正常人来说也就是一个创口贴的问题就可以痊愈了。但是对于他，伤口不仅不愈合，最后还出现感染性休克。
糖尿病的产生
在临床上，糖尿病分Ⅰ型Ⅱ型和特殊类型。在生活中比较多见还是Ⅱ型糖尿病。主要就是胰岛素产生的量不足以满足正常需要。胰岛素在人体中就像一个邮递员一样。主要是一个传递信息的作用。当我们进食之后，血液中糖含量升高，这个信息都会被反馈给我们的神经体液调节系统，然后派出胰岛素前去传递信息，告诉我们的肝脏肌肉等一些组织器官，血糖高了，赶紧增加糖的去路。胰岛素出现问题之后，这些负责糖代谢的组织器官得不到指令就没有办法及时的将血糖降下来。
葡萄糖在人体的代谢过程
血糖在人体主要是通过四个途让它降低。第一个就是直接用。不经过任何的加工，直接用来氧化提供能量。第二个就是转变成其他的营养物质。我们都知道吃的太多容易长胖，其实就是因为你摄入碳水化合物等能量过多，人体每天正常新陈代谢用不完，就会转变成脂肪组织储存到人体。第三个就是糖原。肝脏肌肉中都具有这个功能，是另一种储存形式。第四个就是变成一些其他物质。比方说像我们DNA中的核酸，其中的组成单位中含有的核糖就是葡萄糖演变而来。
糖尿病有哪些症状？
三多一少是很典型的糖尿病的症状。喝水多，饮食多，尿液多但是体重减轻。其实这个典型症状在早期有时候并不是很明显。所以对于糖尿病的诊断还是需要数据的支持。
糖尿病的诊断
诊断标准：糖尿病症状+任意时间血糖≥11.1mmoL/L 空腹血糖≥7.0mmoL/L
糖耐量试验中，2小时PG水平≥11.1mmoL/L 以上需测2次，诊断才能成立。
糖尿病为什么这么可怕？
人们对于糖尿病的恐惧，有的人觉得是在饮食上非常受限制，影响生活质量，其实它真正的可怕之处在于它的并发症。血糖处于一个较高水平或者是波动很大，受到影响最大的就是我们的血管。血管出现硬化病变，最主要的受累器官就是心，脑，肾，眼睛。血管的病变对于大脑来说会出现脑出血，脑梗塞，对于心脏就是冠心病，肾脏就是糖尿病肾病，眼睛就是眼底视网膜的破坏。发展到最终的结果就是脑出血，脑梗死，心肌梗死，尿毒症，失明，死亡率，致残率都非常的可怕。
得了糖尿病该怎么办？
其实糖尿病和高血压一样，主要是一个控制，要想根治很难。目前来说这两类疾病的控制效果还是不错的，其实只要将它们稳定到正常范围，对人的正常寿命其实没有太大影响。
1.生活方式上。需要注意的主要在运动和饮食习惯上。
糖尿病的饮食在于控制而不在于禁止。人体的健康需要合理的膳食，单一的饮食习惯容易出现营养不良，反而让身体的免疫力更低。基本上食物都可以吃，只是一个量的问题。对于升糖指数超过75以上的，少吃或者不吃，用其他生糖指数比较低的食物替代。提倡就是多吃一些青菜，戒烟限酒。
经常运动可以增加胰岛素的敏感性，增强体质。可以根据自己的身体情况选择一些有氧运动，比如散步、打太极拳、游泳等。
2.药物。
糖尿病的药物目前大致分为两类。一种是口服的降糖药，另外一种就是注射的胰岛素。口服的药分为五种：①双胍类，代表二甲双胍②糖苷酶抑制剂，代表阿卡波糖③磺脲类，代表格列美脲，格列吡嗪④格列奈类，代表瑞格列奈⑤噻唑烷二酮类，代表吡格列酮。注射胰岛素分短，中，长效。这些药物根据病情选择搭配。
如何预防糖尿病的发生？
1.戒酒。过度饮酒容易诱发急性胰腺炎，长期饮酒会对胰腺造成损伤，造成胰岛B细胞减少，会降低胰岛素的分泌，增加患糖尿病的风险。
2.生活规律。生活不规律，经常熬夜，暴饮暴食，不规律的生活习惯不仅会降低身体免疫力，也容易引起人体内分泌的紊乱，也是给糖尿病增加可乘之机。
3.运动减肥。肥胖也是容易引发糖尿病的一个因素。肥胖的患者大多会存在胰岛素抵抗的情况。而且体重过重需要的胰岛素量更多，也会增加胰岛B细胞负担。最好控制我们的体重指数在18.5到25之间。
医者当仁心
糖尿病是胰腺分泌不足造成的疾病，其病因很多，有遗传型，也有的是胰腺炎造成，等等，中医认为，思虑过度，暴饮暴饮，房劳过度等造成三消症的主要原因，分上中下三消，而西医分为三度，分先发型、季发型。
做为三十多岁就得，可能与暴饮暴食过度喝酒、熬夜有关，多数肚大腰圆，因此先得改变坏的习惯，减肥胖，还年轻只要心态好，改变习性，经过多运动，药食疗是可控的，也有患者得此病三四十年没有并发症发生的。血糖降下来平稳了，只要没有并发症和症状，长寿也是没问题的。
首先改变心态，心态好乐观(不忧虑)，少食多餐(餐后多走动)，饮食以五蔬五谷为主，少食含淀粉、含糖(不包括南瓜)、高脂食物，饭要八成饱为宜，生活有规律多运动不熬夜，戒烟酒。用药物加食疗加运动调理使血糖控制在3.7至6. 1之内最好，高也要控制在7点以下为好(指空腹)。
下面是糖友在用的有效食疗方一条;
每天早晨鸡蛋1至两个(根据自己饭量而定)，黑木耳十克泡发切碎，核桃仁一把碎，蒸蛋糕吃，可点点麻油等左料，配以熟菜为早餐，坚持八至九个月。使用此方时勤测血糖根据血糖值逐渐减药，加以运动俱说能达到停药血糖平稳的效果。
糖友最重要的是改善生活习性控食，适度多运动。希望对糖友有宜，早日康复，谢谢。
谢悟空工作人员! 再见!
无名小草134387980
随着现代生活的不断发生改变，我们的体力活动逐渐减少，摄入的热量也增加，特别是脂肪碳水的增加，导致糖尿病的发生率是越来越高，而且逐渐呈现年轻化的趋势。另外糖尿病的发生与遗传有很密切的关系，糖尿病患者的子女发生糖尿病的机会是高于正常人群的，大概一半以上的糖尿病患者是有糖尿病家族史的。
对于年轻人来说得了糖尿病是一种不幸，但是得了糖尿病也不要害怕，只要很好的控制血糖，减少并发症的发生，糖尿病患者与正常人的生活质量是没有什么差别的。
那么该如何控制血糖呢？
首先要从饮食方面进行调理。饮食治疗是糖尿病的基础疗法，适用于各种类型的糖尿病患者。对于中重型的糖尿病患者，除了饮食疗法，药物干预也是必不可少的。饮食疗法的指导原则就是，既不能随意吃，也不能限制过严，比如一点碳水化合物也不敢吃，反而会使病情加重，甚至出现糖尿病酮症，应该在控制总热量的前提下，科学合理的安排饮食，既要满足身体，需要有很好的控制血糖。
这5大饮食原则应该掌握：1.要合理控制总热量的摄入。2.要摄入各种营养物质，蛋白质，脂肪，碳水化合物以及维生素都要摄入，只不过摄入的比例是有所不同，要合理搭配。糖尿病患者每天都要摄入主食，但是主食的热量应该占总热量的50％-60%，一般在两餐之间。3.按照饮食原则，可以进行称重饮食，定时定量的进餐，少量多餐。4.饮食中可以多摄入些高膳食纤维的食物。5.一定要清淡饮食，控制食盐的摄入，咸的食物一方面是可以增强食欲，不利于控制饮食，另外可能增加高血压的发生，对心脑血管不好。
对于糖尿病患者来说，除了饮食之外，另外就是要运动，运动疗法也是治疗糖尿病的基本方法之一，应该在医生指导下每天坚持一定的运动，保持时间和强度的固定。运动一定要因人而异，量力而行，可以结合年龄性别以及个人的习惯爱好等，选择适合自己的运动项目。
如果饮食运动，还不能很好的控制血糖的话，就要进行药物治疗，用药的原则是早期预防长期治疗，以及综合治疗。治疗目标就是要保持良好的代谢控制，维持胰岛β细胞的功能，使血糖，血脂，血压，以及体重达到正常水平，从而延缓或者防止各种并发症的发生，保证生活质量。
无名药师
30多岁的人得了糖尿病怎么办？
其实现在因生活条件和环境的关系，各种病症也是越来越年轻化，我身边就有几个三十多岁就换上糖尿病的。
而患上糖尿病的患者都有一个共同点，平时运动量少，身体肥胖，家族中有糖尿病遗传史，饮食上不注重荤素搭配，暴饮暴食。
其实不管是什么病症，患者年龄多大，都应该有一个良好的心态，积极配合医生治疗，合理用药，注意饮食，多进行户外有氧运动，比如散步，骑行，游泳，但不建议剧烈运动。
西医临床把糖尿病分为两种。
一型糖尿病在西医临床上来说就是多见于年轻的患者，三多一少同口干、多饮、多尿的症状比较明显，体重下降，特别消瘦。
二型糖尿病它没有明显典型的症状，只是在化验结果上出现血糖的异常，达到诊断的标准。
实际上两种的发病机制并不是一样的，一型糖尿病的患者主要是因为胰岛素的缺乏为主，二型糖尿病的患者同时存在两种因素，包括胰岛素的分泌的不足，以及胰岛素抵抗这两种因素都是存在。只是因为患者在初发的时候，高血糖对他的自身残存的胰岛素，是有一定的抑制作用的。
而在中医临床辩证上认为，糖尿病为消渴症范畴，没有一型二型的区别，只有阴阳，虚实，寒热，燥湿。发病因与五脏六腑的关系密切，要治疗糖尿病，必须辩证病因，明确三焦，按虚实，寒热，阴阳，燥湿，取上中下三消之法。
中药配伍，首先要明确患者是需要升降，补泻，用药可以参考名方验方，对证患者的病因采取增减，兼顾内外。
养生医者
你若30岁得了糖尿病的话，我建议你趁年轻赶紧的管住嘴，让糖尿病逆转回来。
不过你这么年轻就得糖尿病说明你是意志很薄弱者，换句话说就是管不住嘴，在该放下筷子的时候放不下筷子。若是这样的话说得再多也不管用。
我这么跟你说吧，若你不抓紧时间逆转糖尿病回来的话，糖尿病龄20年的时候就是50多岁的时候，糖尿病综合症就开始爆发！眼底出血，脑梗心梗，血管拴塞造成的截肢，烂脚丫......一直到五脏衰竭而亡。等到你50-60岁的时候，生活质量会是极其低下的10年，若你还活着的话。你的生命估计会在60多岁的时候终结。
所以让你的糖尿病逆转回来是当务之急。
怎么逆转回来呢？控制饮食将每天所摄入的脂肪的总和不要超过25克，同时尽量增加体育锻炼，哪怕是走走步也好。这样让你的体重减轻，脂肪肝去掉，让血脂达到正常值。这样你的糖尿病就会缓慢的逆转回来。这个过程大约需要10-15年！
我告诉你，我曾经就是重度脂肪肝，糖尿病初起，也是经过我所提及的步骤一步一步的最后到今天没有脂肪肝，血糖值正常的，没有吃药。经过了差不多20年的时间！
其实这是自己与自己毅力的较量！
乔沐杨
回归大自然，中医天人合一，因中西医关点有别，中医在病理检查上是在人体病气冲击的经络道反旋被堵，和病源力强弱冲击力，比如左肾邪淫力引起的糖尿病，主要看邪淫力强弱，倒致的阴力在脸灵光污染病在肚脐右边中测的遗传初始区，邪淫力如果冲在中脸中心，则已是鼻气左右边区进阴，倒致左右眼区高光细胞污染是气神经系统有阴，是左右耳锅中的自灵己灵外区有污染，，如果邪淫力下冲与口角对齐的下脸中，上唇中的左右变化就下行循环起来了，病业力已在液窝下中使淋巴受邪淫污染了，已是医疗常区人，如果思行不能转向则邪力下冲左下吧圆阴平时是高速变化区，生命将由人为而导致痛苦终结，中医天人合一，现代病因很多起于道德失守，邪淫阴力反复性强，是违背自然罪，放纵必受苦，但年青人中的西拜派不能正视倒下的同伴而继续放纵，真是非要吃黄莲之苦果，中医天人合一，是大预防，但年青人觉老调，道德之力大于山，千古常持，回归大自然！永远回归大自然！！！1
用户92539816536
很多人只知道死于糖尿病或什么癌症等等慢性疾病，但从不知道是因为我们脏器组织隐藏的毒垢才是主因随着社会的发展和医疗科技的进步，越来越多的家庭承受着慢性疾病的困扰，为什么我们的生活质量越来越高反而慢性疾病越来越多了呢？20年前我们听到一个糖尿病患者就像听到癌症一样稀奇，现在就在我们周围癌症比比皆是，35年前心脑血管的发病率不足5%，然而现在每10秒就有一人因脑梗而倒下，随着现代工业化的发展，人们的生活规律和饮食习惯发生了巨大的改变，权威医学统计显示现代人每天接触的化学性毒物约1236种，女性每天脸上擦的化学物质平均180种，人均每天摄入化肥农药高达220微克，肉类激素165微克，在我国每年死于室内污染的人数约120000，因各类化肥农药中毒的超过39万，因肉类激素导致的内分泌紊乱人群约18000000，人们往往只关注人是死于癌症.心脏病.糖尿病还是脑中风，却忽略了藏在疾病背后的真相：这些由生活习惯和饮食规律改变之后，所造成的生活隐患，它们无时不刻的威胁着我们的健康，日常生活中我们从大米里发现石蜡，从鸡蛋里发现苏丹红，从火腿里发现敌敌畏，从海鲜里发现福尔马林，用避孕药增肥，瓜果蔬菜用催熟剂催熟，养殖场的家禽用激素助长，用克喘素增加肉质瘦红，油脂超标.激素超标，在这个毒素横行的时代，没有人能逃脱，现代医学以误入歧途，更尖端的一起辅助却忽略了仪器带来的危害，更高级别的抗生素带来效率快的同时，完全忽略了脏器上结成毒垢叠加，加以每天能量摄入大于消耗量，形成脂肪循环与血液中直至每个脏器.组织和细胞，久而久之脏器得不到新鲜血液的供应逐渐衰弱，所以在好的西医和中医医不好慢性疾病的原因是因为内部环境脏了，再好的医生也无济于事。
我对慢性疾病的调理方案如下：
①改善微循环障碍
②良好的习惯
③疏通毛细血管
④断溶式的自愈力恢复《降解脏器上的毒垢和代谢血液中的脂肪和垃圾》
总结：人体是一部神奇的机器，它蕴含强大的自愈潜能。
马帮运动处方创始人
血糖是指血液中糖的浓度，正常人体血液中的糖主要是葡萄糖（GLU）。一般认为，正常人空腹血糖浓度为3.9～6.1mmol/L，空腹血糖浓度超过6.1mmol/L即为高血糖，血糖浓度低于3.9mmol/L即为低血糖。高血糖或低血糖都对人体造成危害。
糖尿病对人体危害很大，主要包括以下几点：
1、急性并发症：如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高血糖高渗状态、乳酸性酸中毒等；
2、心血管疾病：如冠心病、糖尿病心肌病等；
3、脑血管疾病：如脑梗塞、缺血性脑病等；
4、糖尿病肾病：严重可达到尿毒症；
5、神经病变：常见为周围神经病变，影响运动神经，可致肢体活动障碍，影响植物神经可出现糖尿病神经源性膀胱等。
30岁得了糖尿病，我认为应该从以下几个方面入手:
1 加强身体锻炼，如果体重超出正常，应减肥，
2 少食多餐，尽可能避免一些含糖量高的食品，多吃荞面，莜面之类的食物，本身据有关报道，这比较适合糖尿病人吃，
3 少喝大酒，酒后虽然血糖会暂时下降，但第二天贵非常高，
4 少去饭馆吃饭，因为饭馆的饭菜都有糖
糖尿病并不可怕，可怕的是不去管理它。还在于有一点好的心态，学会自我管理，一样可以健健康康到老年！
阳光下的蒲公ying
我是小鋆医生，很高兴为您解答问题！
30多岁得了糖尿病？很年轻啊，如果不是有遗传，不用想都知道铁定是个大腹便便、饮食作息差，要不就是熬夜、精神压力大、还不好好吃饭的人。
空腹达到20多点，很高，真的，正常值3倍多，如果确定为1型糖尿病，麻溜的赶紧打胰岛素去吧，如果是2型，可以先进行短期的胰岛素强化治疗，血糖控制平稳后再口服降糖药，实在害怕打针的话就先口服用药吧。
首先要做的是把生活拉向正轨，希望你以后注意饮食，血糖没控制好的条件下，甜的、油炸的、快餐、外卖尽量就别吃了，不爱好运动的也别老坐在凳子上或葛优躺了，出去走走，要不就找个相对喜欢的运动每天定量、定时的坚持吧，这么年轻，要想少吃点药，就只能管住嘴、迈开腿了。
再者，心理压力别太大，糖尿病发病率这么高，每10个人当中就有1个，已经司空见惯了，你要做的是树立好信心，在健康生活的基础上做到血糖控制平稳，说让你“管住嘴、迈开腿”，你就得坚持。还有可以问问身边血糖控制得好的患者，借鉴借鉴人家的经验，也可以多咨询咨询医生，做好血糖监测，饮食虽要控制，但也别太苛刻，我的理念是什么东西都能吃，但要懂得适量，对于血糖影响较大的食物可以少量、然后根据热量减少其他食物的摄入，同时加强运动量，做到科学降糖，防止低血糖的发生。
最后，真心希望你降糖成功，疾病本身不可怕，怕的是你还没去治疗，就被它吓怕了，只要有心，血糖的控制并不是天方夜谭。
我是坚持健康科普的小鋆医生，码字不易，如果能赞同我的观点，请帮忙点个关注、点个赞吧，谢谢!
