哆啦咪嚕

別人感覺多可怕我不知道 我是在家呆了六天沒敢出門了 明天打算全副武裝在下樓買點菜吧 快斷糧了

在西安小劉

十年前，他們是非典倖存者；十年後，他們是非典受害者。圖為2013年4月13日，北京小湯山非典醫院遺址。

方渤

非典後遺症患者方渤手捧妻子遺像。61歲的方渤在望京醫院骨關節三科無人不知。當年，感染了非典的妻姐夫婦從哈爾濱來北京看望方渤一家，結果方渤夫婦以及女兒女婿均被感染。方渤的妻子和妻姐在這場災難中不幸病逝。由於後遺症的影響，兩個女兒也分別離婚。離異後的小女兒遠嫁東北，再也不回北京。

非典痊癒六月後，方渤被診斷為骨壞死，這是非典治療中超劑量使用激素引起的後遺症。2005 和 2006 年他分別做了兩髖的股骨頭置換手術，如今他的雙肩和雙膝也陸續出現骨壞死。方渤說：“我全身的骨頭就跟石膏一樣脆弱，骨頭會不可逆轉地塌陷下去，直至癱瘓或死亡。” 方渤和別人聊天的時候會突然哭起來。

吳如欣

“我的那張照片裡為什麼抱著那倆狗？很簡單，因為當時我們還沒有獲得免費治療的幫助，我養那倆狗，是為了用狗的體溫熱敷，起到類似狗皮膏藥的作用，來緩解疼痛，又節約藥費。”2003年5月，還躺在非典病床上的吳如欣被診斷出急性骨壞死和肺纖維化。非典後，她離了婚。由於家庭財產糾紛，她和80歲的老母親被趕出家門，四處租房。

如今，她們與其他兩戶人家合租了一套三居室，母女兩人在其中的一間裡相依為命。“我母親八十了，離不開人。而我每個月只有兩千塊錢的收入，還不夠我自己看病，我們娘倆只能靠借債度日。”為了省錢，吳如欣從來不去樓下的菜店，而是坐著輪椅去遠處的露天菜場，等著早市快收攤的時候去買別人挑剩下的爛菜。

劉秀芬

非典期間，劉秀芬家中共有9人患非典，她和丈夫都因照顧家人感染非典，丈夫死了，她活了下來。生活卻一下子跌到了谷底。如今她已經能相對平靜地和外人描述當年的事情，換作幾年前，這根本不能想象。丈夫沒了，劉秀芬曾將憤恨發洩在女兒身上，甚至和夫家反目。

2005年劉秀芬和丈夫的姐姐、同是非典後遺症病人的楊志霞漸漸恢復來往，楊志霞到劉秀芬的家裡，發現裡面全是收養的流浪貓狗。“那些流浪貓狗都是被拋棄的，也許這就是同病相憐吧。”

楊志霞

由於接受了過多的激素治療，楊志霞的頭髮稀少，人顯得格外憔悴。2003年，她一家9口人感染非典，之後的一個月裡，她陸續送走了四位親人——父親、母親、丈夫和弟弟。得知丈夫的死訊，竟是一句簡單的口頭通知：“楊志霞！給你愛人火化了！”楊志霞當即就木了。脫離危險後，她終於反應過來，幾乎每天以淚洗面。

非典過後的三個月，有一天楊志霞突然聽見兒子在哭，一問原因，兒子說，爸爸的手機還能打得通。03年8月楊志霞恢復了上班，04年1月查出股骨頭壞死。她清楚記得，那天她是哭著回家的。十年過去，楊志霞平靜了許多，憑藉自己的力量，她供兒子讀完了大學。現在兒子找了工作，結了婚，給她添了一個孫子，今年已經1歲了，這是她的希望。

李桂菊

東四十條15號，曾是北京第一個因非典爆發而暫時被封的民宅，也是李桂菊的家。非典後，她被診斷為右側股骨頭壞死，並患有肺功能障礙和重度抑鬱症。她的丈夫也是後遺症患者，病癒之後得以繼續在原單位工作，成了全家的頂樑柱。

李桂菊是楊志霞的嫂子，在這個破碎的大家庭裡，李桂菊的小家庭得以倖存，因此相比起楊志霞和劉秀芬，李桂菊面對記者顯得更平靜一些。幾乎每個非典後遺症患者都是望京醫院的常客，李桂菊也不例外。當天下午，李桂菊接受針灸、推拿和藥物泡腳等理療，她說這些治療能減輕痛楚。

楊璐穎

1981年出生的楊璐穎是最年輕的非典後遺症患者之一，原北大醫院急診科護士。“非典剛來的時候，消息封鎖，醫院所有的醫護人員都不知道這種類型感冒的嚴重性。他們的防護就是薄薄的一層紙口罩而已。”

楊璐穎偶爾會到小湯山療養院接受治療。泡溫泉是緩解骨壞死病痛最好的方法之一，同時還能在浮力的幫助下鍛鍊肌肉防止萎縮。

王英一家

王英和兩個妹妹守候在癱瘓的母親身旁。她們一家除老三王春英外，都在03年染上非典。唯一的弟弟老五，夫妻雙雙被非典奪走生命，留下12歲的女兒王惠（化名）。在非典過後的十年，幾姐妹和老太太都遭受著後遺症的折磨。父母雙亡的打擊，讓王惠決心選擇了學醫。

2012年，王惠與同是醫生的丈夫結婚，當一紙結婚證書放在老人面前時，已經無法說話的老太太大聲痛哭了起來。（圖左：王銳英，老六；圖中：王英，老大；圖右：王振英，老二）

王劍

王劍同時患有：肺纖維化，股骨頭壞死，慢性胰腺炎，糖尿病和結核病。病情最嚴重的時候，每天要服用超過100片藥。現在病情稍微緩解，每天要吃的藥還是超過20片。

王立剛姜鴻燕夫婦

王立剛患非典的時候，只有26歲。那年他們正準備當爸爸媽媽，22歲的妻子姜鴻燕已經懷孕8個月。非典來了，他們從鬼門關走了出來。可是，治療的時候使用激素過多，醫生建議打掉孩子。當時孩子已經成型，姜鴻燕看見被打掉的孩子，登時崩潰了。

她的殘疾證上，標明的病症是“精神殘疾”，姜鴻燕患了癲癇，隨時會發作。軍人出身的王立剛不服輸，在出院後還堅持跑運輸，結果，骨頭壞死病情惡化，王立剛的六個關節全部壞死。

現在，夫妻倆沒有勞動能力，他們全家只能靠低保度日。2004年的時候夫妻倆冒險再懷了一個孩子，這次，上天眷顧了他們，生下的男孩很健康，艱難的生活總算有點希望。回憶起十年前的經歷， 每當想起被打掉的孩子，姜鴻燕還是忍不住掉眼淚。

張金萍

北京，非典後遺症患者張金萍和她的女兒在家中。牆上掛著她的結婚照、女兒的照片，還有許多幅她繡的十字繡。張金萍說，之所以掛著這些，是因為屋子受潮，牆皮總會往下掉。這是張金萍1981年結婚時的自建房子，12平米。

在非典救治中，激素救了她的命，卻也對她的雙眼造成了不可挽回的傷害，視力下降得非常厲害，幾乎無法產生眼淚。因為激素的用量比一般人還要多，張金萍的後遺症非常嚴重，她在床上整整癱瘓了三年，期間數次想到自殺。2004年底，張金萍的女兒在一次腦瘤手術後偏癱。

為了能達到可享受津貼的資格，她與丈夫離婚，現在每個月她的女兒可以拿到當地政府部門發放的410元津貼。她的前夫至今仍然住在她們家旁邊，男人不願意拋棄張金萍娘倆，張金萍也依然習慣性地稱呼他為“我愛人”。張金萍曾試圖自殺，至今保留著100片安眠藥，她說：“我的命會在我自己手裡，有一天我瞎了，不會給被人添麻煩。”

荊德申李連香夫婦

他們現在把每一天都當做最後一天來活。荊德申愛好廣泛：茶壺，種花，養鳥，他甚至還收藏了一臺長城120相機。他說，這些愛好是用來逃避現實的。04年，北京不少有非典後遺症狀的病人去檢查身體，確診後遺症。荊德申雖然已經感覺到身體不適，但他接受不了自己有病。

荊德申說，那時候還勸病友要調整心態，勸完別人自己卻哭了三天。2012年，孫女的出生，讓夫婦倆覺得自己重生了。可是他們不敢多抱孫女，擔心不知什麼時候會突然骨折。夫婦倆現在過著平淡的生活，他們特別希望有人來看看他們。

武震

36歲的武震是北京花鄉醫院的內科護士，非典時正在人民醫院急診科實習。回憶起10年前的那個春天，武震記得“天很暖和，有時下點兒細濛濛的小雨，每天都打扮得漂漂亮亮的去上班”。非典在她懵懵然時迅速襲擊，然後強力扭轉了她的人生軌跡。非典痊癒四個月後，她查出非典後遺症。全身除了兩個肘關節，其餘股骨頭全部壞死。

武震說，確診那天從醫院出來，“我記得，我和我妹妹就站在新街口那兒放聲大哭”。此後，她被迫放棄工作，治病成了生活的重心。2013年2月，武震接受了全髖置換手術，現在小湯山醫院治療。因為工資問題，她和單位的關係有點兒僵。“這麼多年也不能老生活在埋怨當中，得儘快適應這個狀態，給自己找一個新的起點，再找出路吧。”之前學內科的武震想過轉行，做心理諮詢，“把病治好了，掙自己的錢，花著也舒心。”

李朝東鮑寶琴夫婦

李朝東和鮑寶琴都是非典後遺症患者，他們一家三口都患了非典。在這個位於東四的破小四合院裡，李朝東生活了60年。非典後的李朝東和家裡的關係發生了巨大的變化，她的姐姐整整十年沒有讓他進過自己的家門，逢年過節，姐姐只是把他叫到一個地方，把錢給他，然後離開。

除了每天受到後遺症病痛的折磨，李朝東一家還面臨無家可歸的境地：幾年前，李朝東的弟弟將四合院據為己有後賣掉，李朝東一家便和逼遷抗爭到了現在。不久前，逼遷的人把李朝東的兒子砍傷，並打掉了李朝東的門牙。現在夫妻倆甚至不敢同時出門看病，怕一回家，房子就沒了。

李書元

03年李書元在北京開出租車。他清楚地記得，4月17日搭載一名老人去佑安醫院，19號就開始發燒。石景山醫院當日基本確定他是非典，但由於當時北京並沒有開始大規模收治並隔離非典病人，醫院讓李書元出院了。李書元害怕家裡人感染，並沒有回家，硬是在自己的出租車上住了兩天。

21日，李書元住院，在兩個月時間裡，他記得其中16天，是需要用呼吸機度過的。非典後的十年，他認識了不少病友，其中包括當時他搭載的那名老人。李書元一直沒有告訴那位老人，是他將自己傳染的，因為他覺得在這場災難裡，大家都是受害者。

輦秀蘭

對聽力殘疾的女兒晶晶（化名）來說，輦秀蘭一直都是她的靠山。從前一直照顧殘疾孩子的輦秀蘭，現在被殘疾孩子照顧著。2003年，輦秀蘭家一共有6口人感染非典，父母因病去世。2013年1月17日，輦秀蘭剛完成更換右股骨的手術。由於再也無法工作，整個家庭的生活重擔都落在了丈夫一個人身上。

現在全家的主要經濟來源是丈夫每月1800元的收入和輦秀蘭每年8000元的生活補助。她的家住在9層，但電梯只能上到8層，所以她儘量不出門，以前每逢週三她會跟大夥兒去上訪，現在不了，這最後的一層樓，對她來說越來越艱難。

張文榮

61歲的張文榮曾任北京長空機械有限責任公司技術處技術員，高級工程師。2003年4月10日，張文榮的父親去北京積水潭醫院看病，後感染非典，4月16日去世。第二天，照顧父親的張文榮和她的哥哥、姐姐都因感染非典被隔離，張文榮的丈夫獨自料理了老人的後事，每次說起這段往事她都忍不住掉眼淚。

張文榮2003年6月1日出院。身高170cm的她之前喜歡運動，羽毛球、籃球都是她的強項，也喜歡到處去玩，2002年，她和愛人一起去了泰國，合影擺在家裡的客廳，第二年遭遇非典之後，她再也沒有條件出行了。如今出家門都要拄著柺杖，貼著膏藥，吃著去疼片。張文榮現在身上的病有十幾種，老伴兒攬起了家裡所有的家務活。“我們所有的退休金都用來看病了，要是看病沒那麼多花費，我們現在肯定很幸福。”

王寶珍

生於1936年的王寶珍03年感染SARS病毒。痊癒後肺功能嚴重受損，她已無法從事任何體力勞動。至今她仍然記著那段日子中死去的不知名的病友。現在她的肺纖維化比較嚴重。

張偉

2003年，張偉年近八十的老母親從非典的鬼門關闖了過來，但是從那後沒多久就一直臥病在床。張偉自己也有多處骨壞死，現在他全天候照顧母親，餵飯、導尿、擦身……他已經做了10年時間。

謝玉榮

幾乎每天早上，謝玉榮都會來到後海邊曬曬太陽，活動一下筋骨。在03年，謝玉榮感染非典，一同感染的還有弟弟和外甥。一場災難過後，外甥去世，弟弟從此痴呆抑鬱，謝玉榮也患上了後遺症。

如今，由於骨頭壞死，她的身高從當初的156cm降到了不到150cm，手指關節變形，同時伴有肺纖維化和心臟病。謝玉榮對守寡八年的外甥媳婦說“往前走走吧”，但自己卻常有輕生的念頭。多虧老伴一直在身邊，她才得以堅持到現在。

2003年3月30日，因參與SARS病人救治工作而感染SARS。她是北京第一例接受氣管切開插管的第一位醫生。畢維傑回憶，切開氣管插管時她已經不需要用麻藥，因為完全沒有了痛覺。之後的15天，她幾乎沒有睜眼，不辨晝夜。當時她工作的朝陽醫院專門派了專家組在病房輪流值守，僅存的意識中，她記得每一個來接班的人都會詢問，“死了麼”，值班的人說“還沒”。因為太受罪，她還嘗試過拔管，“如果不是醫生及時趕到就沒命了”。

非典康復後，畢維傑的股骨頭徹底塌陷，於2007年4月接受人工關節移植手術。據說，這種人工關節使用壽命在10到15年之間，而在那之後將不能再進行第二次的更換術。現在，她的雙肩骨頭也塌陷了，專家建議置換，“但我還是不想換了，都換了成機器人了。”她笑著說。現在，62歲的畢維傑被一傢俬人醫院返聘做了醫務部主任，每天準時上下班，“生活得挺充實的”。

海藝匯每日一課

今年的春節不同往年，節日的氣氛被舉國上下防治新型冠狀病毒疫情稀釋了許多，尤其是形勢嚴峻的當下，我們每個人都是此次防疫戰的一名戰士，更應保持高度的警惕性和防疫意識。

那麼，此次來勢洶猛的新型冠狀病毒有多危險呢？據世界衛生組織介紹，冠狀病毒是一個大型病毒家族，已知可引起感冒以及中東呼吸綜合徵（MERS）和嚴重急性呼吸綜合徵（SARS）等較嚴重疾病。

值得注意的一點是，新型冠狀病毒是以前從未在人體中發現的冠狀病毒新毒株（WHO命名為2019-nCoV）。至於網傳武漢暴發的神秘疾病為新型SARS病毒的傳聞，中國疾控中心官網在第一時間予以了闢謠。

目前，對於新型冠狀病毒所致疾病沒有特效治療方法。但也不用恐慌，許多症狀是可以處理的。鍾南山院士等專家團隊，奮鬥在疫情的第一線，並對此次疫情作了科學的解釋和分析。

新型冠狀病毒感染後人體早期的症狀和一般病毒感染引起的感冒症狀有相似之處，主要表現為疲倦、乏力、肌肉痠痛，也有少數病人會表現為胃腸道的反應，比如腹痛和腹瀉等症狀。

戰勝疫情，防重於冶。據介紹，此次新型冠狀病毒的傳播途徑主要有三種：

一是口液傳播。冠狀病毒可以通過口腔中的液體進行傳播，當正常人和感染上冠狀病毒的病人有過口液的接觸，可能就會感染上冠狀病毒。

其次是飛沫傳播。在地鐵公交上等公共空間中，假如有冠狀病毒感染的人，他的一個噴嚏或者咳嗽，都極有可能會導致周圍的人被感染上這種病毒。

因此，公共場所必須要戴口罩，學會正確使用方法，儘量做好個人防護，切斷病毒感染的可能性。同時注意咳嗽、打噴嚏不要用手去捂，要用肘部或紙巾遮擋。

因此，還是要儘量避免外出，居家隔離是最好的自我保護。萬一出去了，切記使用肥皂或清水洗手洗臉。

另外呢？居家隔離也要注意多喝水，多休息，避免熬夜，提高個體免疫能力。保持家居環境衛生，每天都要通通風。

在飲食上，也要多吃點滋陰養肺的蔬菜水果，肉蛋類食物一定要髙溫煮透。

總之，面對如此嚴峻的疫情形勢，我們要聽從政府指令，做好自身防護，更要相信黨和政府，相信醫護人員的力量，一定可以戰勝此次疫情的。

大美威海幸福銀灘

新型冠狀病毒，從武漢出發，攻陷湖北，擴散全國，衝出國門，可怕之處在於暫時沒有特效藥。霎那間，人人聞之色變。最嚇人的一句話是：“我從武漢來！”

新型冠狀病毒是可怕的，因為它會傳染，會致命！然而，我還看到了另外三個更可怕的東西。

比病毒更可怕的第一樣東西是：冷漠無情

什麼是冷漠無情？冷漠無情，是事不關己高高掛起，是冷眼旁觀毫不關切，是“各人自掃門前雪，哪管他人瓦上霜”。

冷漠無情，最典型的表現就是把他人的災難當談資，笑談他人所有不幸，好像是一個故事！所有不好的事情，發生在他人身上叫故事，發生在自己身上就是事故了。若是集體的冷漠無情，危害是非常大的。正如當年幾個日本人就可以趕著一群中國人去槍決，大家都希望首先站出來的是別人。悲劇就是如此產生的。

有些地方為了防止病毒傳播，阻隔外來人口，乾脆把道路用泥土堵了。無視他人的需求，無視特殊情況，最終受害的還是自己。因為路堵了，救護車無法及時通過，村內有個感染者也會被延誤病情。

病毒是可怕的，但因為病毒而讓彼此之間樹了一堵牆，那就更可怕了。

可喜的是，冷漠畢竟是少數。此次疫情爆發之後，全國上下都非常關切。醫療志願隊一波接著一波往武漢趕，口罩等救援物資一車一車往湖北運，各大公司有錢出錢有力出力，一方有難八方支援！我們相信，在我們的共同努力下，必將很快戰勝疫情！

比疫情更可怕的第二個事情是：愚昧無知

疫情發生後，專家已經一再強調：“不要到處走”、“迫不得已出門，一定要帶口罩”。可是有些人似乎茫然無知。

這不，前幾天就發生了讓人可氣的事情。地鐵裡，有個中年女人，不帶口罩，大搖大擺走過去。

工作人員告訴她：“不帶口罩，不能坐地鐵。”

這個中年女人不但不配合，反而還與工作爭吵。

難道這位中年女人不在乎自己的生命嗎？不怕被病毒傳染嗎？不是！是她無知，是認識不深刻，她並沒有覺得帶口罩有多重要！

若因她的這種行為導致增加感染病例，又是多麼讓人痛心！

如果說戴口罩這個事大家都很清楚的話，另一個錯誤卻很多人都會犯。那就是，很不巧，在疫情橫行的放下，這個人感冒發燒了。

這個時候，我們要學會判斷，自己究竟是普通感冒還是感染了冠狀病毒。若很明顯是普通感冒發燒，最好還是不要往醫院擠了。醫院是病毒橫飛的地方，若因自己太緊張，老往醫院跑，本來沒感染病毒的，反而在醫院那裡感染到了。這就得不償失了。

至於如何分辨普通感冒發燒還是冠狀病毒發燒，網絡上專家也給了很多初步判斷的方法。比如：是否接觸過疫區人員？是否有鼻涕等普通感冒症狀？是否有呼吸困難的情況？等等

多學習最新知識和資訊，是當下刻不容緩的事情。

孔子說：“知之為知之，不知為不知，是知也。”

知道就是知道，不知道就是不知道，這才是面對新事物應有的態度。不要讓愚昧無知害了自己。

比疫情更可怕的第三個東西是：盲目無畏

疫情面前，總有些人會盲目無畏，總以為自己不可能被感染。這種大無畏，其實就是大愚蠢、大冒險！

《道德經》曾告誡人們：“勇於敢，則殺；勇於不敢，則活。”那些不顧一切強出頭的，往往很快就會遭受滅頂之災。那些能夠活下來的，往往是知道什麼不該做的人。

盲目無畏的人，在如此疫情之下，不吸取教訓，依然去尋找各種野味以滿足口腹之歡；

盲目無畏的人，在如此疫情之下，仍然不聽勸告，到處走親訪友；

盲目無畏的人，在如此疫情之下，依然不帶口罩，到處晃悠；

盲目無畏的人，在如此疫情之下，仍然有事沒事往醫院跑；

盲目無畏的人，不管專家說什麼他都不以為然，不管國家如何呼籲，他都當耳邊風。總之，他不認為自己會是不幸中招的那一個。

此次疫情的擴散，很大一份的“功勞”都是這些盲目無畏的人。在此奉勸一句：為人為己，該歇一歇了！

疫情可怕，總會過去！心魔可怕，難以消散！大敵當前，我們千萬不要做一個冷漠無情、愚昧無知、盲目無畏的人。讓我們攜起手來，團結一致，共渡難關！武漢，加油！中國，加油！

福建洪鍋鍋

從具體的官方數字來看，情況要超出你的想象一大截，原因如下：

1、從數字上看，幾乎每天都是按2k的數字遞增的，這是一個確診的數值，那麼線下到底有多少？個人保守估計，不止官方宣傳的1w，5w-10w是一個比較靠譜的數值；

2、如果按照最高值10w來算，那麼30%的轉化率，那就是差不多3.3w人還沒有正式納入確診範疇，但那是個遲早的事情，所以如果按照最小值5w來算，也有1.6w人仍未納入確診範疇，這個比例已經遠遠超過03的非典；

3、500w潛在人群仍無法處理，這是政策上的失誤，這個風險不好控制。只能說後面有很大可能會再次爆發，因為第三波潛伏期還沒有到，這個可以想得到；

4、從全國各個重要城市封城，到各鄉各鎮都已經實現封鎖，可以判斷其情絕不比當年SARS情況有半點之輕，大街上空無一人，口罩一搶而空，物資一度陷入匱乏，種種跡象已經完全表面問題的嚴重性；

5、從病毒自身來看，傳播途徑多樣，不僅僅是動物傳人，甚至出現了人傳人的現象。乃至過往武漢遊客都有重大概率染上病毒，可謂不得不防！更甚者一人染毒全家淪陷，也已不在少數；

綜合來看情況嚴重，必須要提高警惕，加強鍛鍊，方能防微杜漸。最後祝所有人安全度過鼠年。

麻花影視劇

你好，很高興回答這個問題。

至今為止發現的冠狀病毒其實已經很多了，然後這種事情形的冠狀病毒。目前沒有確實有依據的藥物來治療。傳染性比較強。通過飛沫傳播和接觸性傳播。感染率比較高。

暴發疫情的時候，又剛好遇到春運了。春運車站離事發地菜市場很近就900米。武漢是全國的一個大型中轉地，很多大學生在那邊讀書，也有很多上班的人在那邊上班。春運回老家的人很多都要經過那個車站。車站人員聚集眾多空氣不流通。在幾十個小時的長途客運裡面。或有可能有大批的人感染。他們離開武漢以後，被感染的人群就可能幾何式倍增。

目前沒有特效的藥或者疫苗可以治療這個新冠狀病毒。需要花精力時間金錢去研發。對每一位症狀重症病人，又要花費大量的錢財。疫區又缺少大量的物資口罩防護服。護目鏡等等。橄欖人員太多又缺少床位，醫院供不應求，又緊急建設火神山醫院。

所以現在的問題是比較緊迫的，需要儘快去解決的，儘快了疫情好轉偏好。但是儘管這樣，我們也要堅定內心。一定能夠解決這個問題。讓疫情好轉。不要擔心，不要害怕，眾志成城。全力以赴加油！也向所有逆行者和奉獻的人致敬!轉發世界衛生組織降低感染冠狀病毒風險的方法:

知否知否應是綠肥紅瘦835

這次病毒到底有多可怕？偉大祖國，偉大的科學，偉大的醫務工作者，偉大的人民同舟共濟，戰勝肺炎，平安中國。作為共和國的一員，從我做起，不給國家增加負擔，支持各街道，各路口設卡，登記，盤查發燒，病毒的傳播，戴口罩，清洗手，不到人口集中的地方，聽黨指揮，不亂髮信息，不傳謠言，不擴大實事，遵紀守法……

李萬榮85775017

這兩天看新聞真是讓人覺得人心惶惶的，這個冠狀病毒和當年的非典有一拼了，沒有特效藥、沒有疫苗、人與人之間還能傳染、研製疫苗最起碼得幾年時間，而且剛好還趕上人流活動量最大的春運，傳染速度和範圍會更大更廣，就這樣的情況下，還有人發災難財，口罩價格高漲，現在只希望在武漢生活和工作的人委屈一下，能不外出就儘量避免，做好防護措施，把疫情範圍控制在最小的狀態

朗行遠

在疫區中心，我非常嚴肅地告訴大家，千萬不要低估新型冠狀病毒的傳播能力和危害。毫不誇張地說，這開始成為一場國難，中華民族又到了最危險的時候。我們這時候不要恐慌，但要嚴正面對，這樣才能避免發展為浩劫。

關鍵點主要有三條：

1.在家嚴格隔離是最安全的，避免一切非保障自身及他人生命安全的外出，也不要讓別人到你家來。不得已與人接觸時都要做好防護。非重要工作崗位的，嚴格隔離，一家派一個身體好、防範意識強的人，隔幾天出去買一次菜就夠了。

2.買菜時戴好外科口罩，N95口罩請自覺留給醫護人員，他們是我們度過危機的希望，一定要保護好他們！因為病毒可能通過眼膜傳播，護目鏡最好戴上，最好用游泳眼鏡。護目鏡留給醫護。買菜時注意保持距離，減少接觸。菜、外套、鞋子上可能沾有病毒飛沫，回家後要先消毒，比如通風晾曬，或紫外線臭氧。洗手洗臉洗頭，再和家人接觸。

3.出現輕微症狀不要恐慌，你很可能只是普通感冒，或僅僅只是緊張引起的軀體化症狀。在家自行觀察、處理，推薦通過微醫等網站網絡就診。非急症、重症千萬慎去醫院，因為醫院可能已經爆滿，恐慌的人群夾雜著真實的感染者，長時間地聚集、排隊，交換單據，導致交叉感染髮生概率相當高，沒病都會染上病。現在交叉感染的危險已經遠遠超過了自然傳染。而且恐慌導致的醫院人潮會耗盡醫療資源，拖垮醫生，對控制疫情會是災難性的。保護好醫療系統就是保護我們自己！一定要讓大家都知道這一點！記住，在家嚴格隔離是最安全的，要放心，不要恐慌！

以上三點是個人認為目前預防疫情演變為浩劫最重要的三點。請讓儘可能多的人知道！

此外，此病目前無特效藥，到了醫院也只能咳嗽治咳嗽，發燒退燒，能不能扛過去，全靠自身免疫力。所以提高自身免疫非常重要。現在全國各地都資源緊張，不要將希望寄託在外界，我們要立足於依靠自身免疫力來渡過難關，不給國家添亂。以前是國家保護我們，現在是我們要保護好這個國家！

為提高免疫力，每天要做好：1.保證營養充分。2.好好休息不熬夜。3.保持鍛鍊。4.多喝水。5.注意保暖。6.維護好心情，坦然面對，坦然接納，多深呼吸釋放情緒。等等

還要保持其它健康生活方式，如：1.家中每天開窗透氣。2.有條件曬曬太陽。3.多呼吸新鮮空氣。4.少用電梯多爬樓，樓梯間也要通風。5.勤洗手。摸口、鼻、眼前要洗手。等等。多關注官方防護建議。

要力所能及地支援困難的地方，比如資源短缺的醫院，保護好他們，他們才能保護好我們身邊的人，才是對我們最好的保護！

非冠肺炎擴散能力極強，疫情比預料的要嚴重很多，而且潛伏期較長，對病毒研究還不夠清楚，病毒存在變異風險。所以絕對不要掉以輕心，絕對不要不當回事。現在武漢很多人都對當初輕視它，追悔莫及、悔之晚矣！

我們現在必須結成新的長城！這是一場消滅瘟疫的戰爭！要記住，全國的呼吸機只有那麼多！我們如果不眾志成城地消滅新冠肺炎，它就會消滅我們！不管你是否準備好了，14億人，每個人現在都已經是戰士！都要開始為保衛自己、家庭、國家而戰！

請擴散這篇須知，讓更多人看到！

光著腳朝前跑

武漢新型冠狀病毒並不可怕，可怕的是我們不知道正確的“自我防護”，還覺得這病毒沒什麼可怕，該聚會的還聚會，該辦酒席的還辦酒席，該躥門的還躥門……要知道，如果你近離距離接觸的人群裡如果有一個是被傳染了病毒的人，那麼你在沒有任何防護的狀態下，這種病毒是很容易傳染給你的，請一定要注意！

關鍵字: 健康 到底 可怕