情與德
糖尿病人越來越多這個跟飯後睡覺沒有多大關係。糖尿病屬於消渴之病。在糖尿病的發病病因中就沒有飯後睡覺這麼一條。糖尿病主要屬於代謝類疾病。糖尿病的發病人群也是有特點的。
所謂糖尿病主要是一種由於體內胰島素絕對或者相對地分泌不足引起的以糖代謝紊亂為主的內分泌疾病。臨床上以多飲、多食、多尿消瘦、尿糖以及血糖增高為主要特徵。久病者也有蛋白質、脂肪代謝紊亂，嚴重者有心血管、腎臟、眼部以及神經病變。
糖尿病的發病人群主要是年齡40歲以上的中老年人多發，引起糖尿病的病因主要是人們對飲食不節引起內熱傷陰，消耗精液所致。飲食不節制，吃油膩過多，甜品過多導致脾臟功能受損，代謝紊亂都會引起糖尿病。總之，根據醫療經驗總結髮現糖尿病的發病病因跟飯後睡覺並無直接關係，而跟飲食不節，吃過量肥膩食物，或者甜品太過導致脾胃損傷引起的代謝紊亂。
行俠藏醫
我一個真實例子，28歲，我工作久坐＋肥胖＋少運動＋大吃大喝＋有段時間飲料當水喝，就患了糖尿病。碳酸飲料最傷胰島。以前肥胖時不注意，覺得沒什麼。就放任不管，等出現病症時，已經是糖尿病。現在只能強制自律健康的生活方式，才能延遲併發症的出現。
給各位一個忠告:
1定期體檢，其實得糖尿病之前一年有體檢過，有脂肪肝和高尿酸，但自以為覺得沒什麼問題就不管了，那時心想那麼多胖子，都有這問題，就沒所謂了。
2得了糖尿病就去醫院治療，早治療早控制。我現在都不敢談婚論嫁，一是不知道女方能不能接受一個糖尿病的另一半，即使控制的再好，也是會比普通人易患上大病，平均壽命少5－10年。二是生育的子女會有糖尿病的易感體質，注意只是易感體質，不是會遺傳糖尿病，如圖，只是說會比普通人更容易患上糖尿病。
3儘早買保險。我得病之前兩年買了意外險556元一年和百萬治療險362元一年。得病前半年剛好買了5000多元一年的重疾險，所以住院能報銷。住院治療時總花費8400元，最後自費就幾百元左右。注意如果已經得了這病後就不能買重疾險了。
26度涼風
飯後睡覺絕非根源，非要掛上就是飯後睡覺有可能導致肥胖，而肥胖是糖尿病風險增加的原因之一。個人覺得反倒是熬夜疲勞過度，更容易誘發糖尿病。
飯後睡覺最多的情況是午睡，我國自古就有午睡的傳統，蘇軾有詩：“食罷茶甌未要深，清風一榻抵千金。腹搖鼻息庭花落，還盡平生未足心。”
但是我國古代，消渴症病案記錄卻很少，一直到解放後糖尿病依然少見，直到1979年，中國糖尿病發病率統計中年人為1.14，20歲以下幾乎為0；2013的數據則是10.4和5.4的發病率，2017中國糖尿病人數1.18億全球首位。
當然，糖尿病作為“富貴病”多數跟肥胖有關，吃的太好，動的太少，還有精神緊張，過度疲勞，各種食品汙染等等是主要誘因，飯後睡覺只能說是蝴蝶效應的一小環，遠遠談不上根源。
我倒是建議有條件最好午飯後休憩半小時，對身體益處很多，因為說到底，身體素質的下降是疾病產生的根源，所謂，正氣內存，邪不可幹。
