2018年11月，长三角区域一体化上升为国家战略，2019年，《长江三角洲区域一体化发展规划纲要》印发，同年，长三角示范区揭牌成立。
由此，长三角一体化进入了新的阶段，而作为长三角城市群重要组成部分的上海大都市圈也从原来的1+7扩容到1+8，新增常州为都市圈成员城市。
上海大都市圈成员城市，除了上海外，都来自江浙两省，江苏省入选的城市为苏州、无锡、南通、常州，而浙江入选的城市为宁波、嘉兴、湖州、舟山。
江苏入选的城市经济实力强，涵盖了该省GDP前5强中除第2名南京外的四座城市，其中，苏州位居江苏首位，无锡位居江苏第3名，南通位居江苏第4，常州位居江苏第5。
而浙江则有副省级、计划单列市宁波领衔，其余三座城市，嘉兴和湖州同时也是杭州都市圈城市，舟山则是浙江省唯一的国家级新区舟山群岛新区的所在地，同样阵容强大。
1、上海（直辖市）
上海迪士尼乐园
上海是中国四大直辖市之一，是长三角城市的龙头城市，也是中国四大一线城市之一。
2019年，上海实现 GDP 38155.32亿元，超3.8万亿元，GDP总量位居全国首位。
2、苏州（中国最强地级市）
苏州古城
苏州是上海大都市圈中离上海最近的城市，也是都市圈中除上海外GDP最高的城市，可论城市级别，苏州只是一座地级市而已，被网友称为“中国最强地级市”。
苏州作为地级市已经做到了极致，苏州的综合实力可以比肩除了广州外的所有省会城市。
2019年，苏州GDP预计为1.93万亿元，离2万亿元仅有一步之遥，2020年，不出意外，肯定可以实现2万亿的目标。
3、无锡（实力较强地级市）
江南大学
无锡与苏州一样，是地级市中的佼佼者，无锡曾是常州下辖的一个县而已，近代以来，以火箭般的速度崛起了，成为与常州、苏州并列的苏南强市。
无锡的发展史就是一部传奇史诗，新时代的无锡能否谱写新的传奇呢？一定可以！
2019年，无锡全年GDP数据还没有公布，前3季度，无锡创造了8753.10亿元的GDP，全年继续高于宁波应该没有问题，
4、宁波（副省级市、计划单列市）
宁波天一阁
宁波是长三角城市群城市级别第4的城市，上海是直辖市，杭州与南京是省会和副省级市，值得注意的是安徽省会合肥并非副省级城市，宁波非省会却获得了副省级市与计划单列市的城市地位很是难得，要知道苏州的体量比宁波要大很多，却一直挂着地级市的头衔去争取资源。
2019年，宁波实现GDP 11985.12亿元，位居浙江省第2名。
5、南通（潜力巨大的地级市）
沪通长江大桥
南通是江苏经济排名第4的城市，也是江苏最有潜力的城市，没有之一，南通的区位归结起来就是“靠江靠海靠上海”。
2019年，南通实现GDP 9383.5亿元，增长6.2%，2020年有望破万亿。
6、常州（稳步增长的地级市）
常州大学
常州作为苏锡常板块的重要城市，经济上已经落后于南通，但论城建、配套等方面还是优于南通，产业结构也比南通要“轻量”。
2019年，常州预计实现GDP 7550亿元，位居江苏第5名。
7、嘉兴（区位条件优越的地级市）
嘉兴市域与上海和杭州都接壤，本应该接受辐射迅速壮大，但事实上嘉兴的发展一直不温不火，如今，长三角区域一体化上升为国家战略，尤其嘉兴下辖的嘉善县被划为“长三角示范区”，对整个嘉兴市会有明显的带动作用。
嘉善南站
2019年，嘉兴实现 GDP 5370.32亿元，位居浙江省第5名。
8、湖州（生态与旅游资源丰富的地级市）
湖州是一座拥有2300多年历史的江南古城，建制始于战国，境内有不少自然与历史人文景观，例如，莫干山、南浔古镇等。
2019年，湖州实现GDP 3122.43亿元，位居浙江省第8名。
9、舟山（国家级舟山群岛新区所在城市）
2019年， 舟山 实现GDP 1371.60亿元， 位居浙江省第11名，浙江一共11座地级市，舟山经济属于垫底的水平。
舟山并非因经济实力强才被选入上海大都市圈，而是因为与上海的历史渊源。
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