古人對於長壽都是十分嚮往的，特別是帝王，對於長生不老更是熱衷不已。但是，這些追求都是毫無科學依據的，註定無法實現。各種修煉方式，如飲人血或是服丹藥，都是無稽之談。
古代帝王都比較迷信，迷信上天更迷信那些“懂天理”的術士。但是沒有一位帝王能夠修煉成功。反而是那些靜心休養的帝王活的比較長久。
例如清朝時期的康熙和乾隆皇帝，兩人都十分長壽，一個活到了六十八歲，另一個更是活到了八十九歲。這兩位帝王能夠如此長壽，他們到底是如何做的呢？
其實，他們都戒掉了一不良嗜好，從而保證了身體的健康長壽。
有時候，人們費盡心思的去追求，不但無法成功甚至會失去更多。就拿那些迷戀丹藥的帝王來說，他們想要的是“長生不老”，就用舉國之力去尋找方法。
這種風氣興起於秦始皇統治時期，帝王渴望長生，一些術士便附和著說丹藥可行。就這樣，丹藥受到了帝王們的歡迎。後來晉哀帝司馬丕也迷信於此，大量服用丹藥。
豈不知丹藥中含有大量金屬元素，最終服用過多導致死亡。就連聖明君主李世民也擺脫不了這道坎，先前還嘲笑那些帝王服用丹藥，可是當他發覺自己不如壯年時，也陷入了對丹藥的追求中。
唐朝有許多皇帝都是服用丹藥過多致死的，但是沒有帝王發覺是丹藥的錯，依舊追捧不已。不僅唐朝如此，後世之朝亦逃不出丹藥的魔爪。
不過，隨著西方文明的傳入，那些帝王們的思想也慢慢發生了改變，長生不老只是存於虛幻中了。但是，他們又有了新的追求，既然無法長生不老，那就追求長壽吧，多活幾年總比早逝好。
到了清朝的時候，皇帝們就對醫學產生了興趣。在康熙統治時期，他就曾著重推廣“種痘術”。這其實和我們打預防針是一樣的道理，不過這“種痘術”是為了預防天花的。
眾所周知，天花對於人類的威脅是非常巨大的，但是“種痘”之後就可以預防天花的侵襲。其實“種人痘”早在唐宋之時就產生了，到了清朝時再次興盛。而且效果非常明顯，能夠有效預防和治療。
由此可見，康熙對於醫術這一塊是十分重視的，所以他能夠長壽也與此有關。
康熙是非常注重養生的一位皇帝，他不是靠那些丹藥或者是修仙，而是遵從於自然科學。此外，康熙的生活非常自律，幾乎沒什麼不良嗜好。每天都按時用餐，除了用餐時間之外不會再吃什麼別的食物。
至於菸酒之類的東西他更是不會觸及，除了損害身體之外就別無它用。可見，康熙的生活高度自律，是很多現代人都比不了的。
康熙五十多歲之後，鬍鬚頭髮漸漸發白。因此，有人建議康熙服用藥物治療，但是康熙對此卻不以為意，說到：發須變白這不是正常的嗎？更何況世間少有白頭帝王，若是我能鬚髮皓然，豈不是千古美談？
可見康熙心態之平衡。這樣的帝王不長壽才是沒天理了。
康熙這樣的生活方式，是許多帝王難以做到的。畢竟權勢滔天，可以為所欲為，又怎能輕易壓制住自己的內心呢？當然，也有一些帝王能夠剋制住，就如乾隆皇帝，他也是非常長壽了，堪稱最長壽皇帝。
在清朝時許多人都喜歡吸菸，長久下來身體自然漸漸消瘦。清代文學家李伯元就曾寫下當時的情況，不僅是達官貴族喜歡吸食菸草，就連一國之君乾隆也迷戀不已。
早年時，乾隆對菸草很是瘋狂，早晚都要吸。時間長之後，危害也顯露出來了，身體疲憊不堪並且咳嗽嚴重。經過御醫診斷道出了病情：病在肺處，禍源為吸食菸草。
從此時起，乾隆就下定決心，一定要將此惡習給戒掉。
乾隆的煙癮已經多年了，但他還是咬牙給戒掉了。其實與生命比起來，煙癮根本就不算什麼。不過也能見得乾隆的自律做的比較好，說戒就戒了。反觀現在，很多人嘴上說著要戒菸，其實很難戒掉。
此外，康熙和乾隆如此長壽，還有一個原因就是醫療技術的進步。當時，西醫已經傳入到了中國，並且贏得了廣泛的好評。康熙在世之時，就曾大力推崇西醫，因為他自己就曾體驗過西醫的高明。
史料記載康熙曾患過一場大病，御醫無法診斷病情，沒法開藥。為了治好康熙的病，只得招募世間名醫前來醫治。後來就有兩個外國人前來報名，他們知道康熙所患的是瘧疾，需要服用“金雞納霜”。
當然了，康熙可是龍體，為了安全起見不能立馬服藥，需要等人試藥安全之後才能服用。就這樣，四位大臣試藥過後，康熙才放心的口服。沒想到效果出奇的好，沒幾天病就完全好了。
可見，當時的西醫已經非常先進了。在乾隆之時也是非常信賴西醫的，有一次五皇子病重，也是讓外國人用西醫之法來治療，效果也非常好。隨後，這位外國人就被聘用為大清王朝的御醫了。
不過到了光緒帝時，就有些悲哀了。當時他患病之後，朝中御醫沒有能力醫治。有人便提議讓西醫來試試，西醫提出需要做手術，遭到了翁同龢的反對，說龍體尊貴不容冒險。
如果光緒接受西醫治療的話，不知道能否多活幾年。
現在醫療條件已經足夠先進了，但是仍有許多人達不到長壽的年齡。因為他們難以做到自律，各種危害身體健康的活動或是飲食習慣，都無法戒掉。
所以說，康熙和乾隆帝王能夠成為長壽帝王，就是因為他們的自律，戒掉了不好的生活習慣。
他們的自律精神是值得我們學習的，畢竟現代的我們，跟他們比起自律來，還差一大截哦！
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