airena
高三复习备考过程中的各环节是一项复杂而繁重的工程，需要考生满怀信心积极推进，正确面对。
一、高考复习备考过程中的最后一百多天，应该树立高考必胜的自信心，应该以积极、饱满的精神状态迎接挑战，这一点是非常重要的。
二、考生要拥有良好的复习备考心态，是建立在良好的复习备考规划和制定合理的复习备考计划的基础上的，做到心中有数；正确履行每一个环节，实施每一天的复习计划过程，才能够做到心中不慌。
三、考生要紧跟科任老师的复习备考进程，保质保量完成每天的复习备考任务，积极推进各学科复习备考过程中的二三轮复习备考过程，才能够每天拥有一定的复习备考任务，充实每一天的高考复习过程；考生要根据自身的综合学科体系构建水平和学习能力，每天利用中午午休时间安排通读一科一轮复习备考资料，温故而知新，充分利用时间，增强自身的责任和高考使命感，这样不会产生沮丧或者心累的感觉。
四、利用各种行之有效的措施环节压力，释缓压力，利用课余时间进行适量的体育锻炼，例如散步、慢跑等方式，但不能够剧烈运动，以保障充沛的体力；每天注重饮食习惯和必要的营养，不要暴食暴饮，顺其自然；注意晚上睡眠质量，不要熬夜，要以第二天不劳累不影响上课为佳。
五、中午应该睡15－30分钟左右为宜，不应该睡的时间太长，更不能够下午因为午睡而迟到，每天早上8:00-12:00不要睡觉，应该处于学习状态，下午2:30-5:30同样应该学习，因为这个时间段是高考时间，提前做过训练。
总之，在临近高考的最后一百多天，考生应该全身心的投入到高考复习备考过程中的二三轮复习备考中，远离外界不良影响因素，除过紧跟教师的复习备考过程，还要制定合理的复习规划，研究高考试题结构和明确自身存在的不足，确保不断查缺补漏，及时弥补，这样才能够逐步增强高考应试能力，提升高考必胜的自我信念，迎接挑战，最后取得理想的成功。
时光匆匆微微甜
我去年这时候，该吃吃该喝喝，每天晚自习回来玩两小时手机，睡觉，只要在学校里课上跟着老师走，布置的作业全写，一定要自己动手，然后要搞懂，不懂就要问老师，总之，学习的时候要学习，休息的时候自己玩玩就OK了[捂脸][捂脸]加油(ง •̀_•́)ง
经典汽车博物馆
不必激动，也不必紧张，按部就班每天充实有进步就行。有难度的，一时学不了的主动放掉，巩固还有进步空间的。有计划的学习，到高考时认真读题，仔细检查就行。我高考那年还重感冒呢，也没什么，就当它是期末考试就行。加油💪
玥洁洁
今年这届高三，如果疫情能想预测的那样早早结束的话，开学之后留给高三学生的时间只有100多天，最后的一百多天，应该以什么样的心态来面对呢？
心态决定状态——好心态，决定好状态。
最后的100天，你们需要做的事情还很多，在此提五点建议：
第一，信念不能倒。
黑人领袖马丁·路德金有句名言：“如果你的信念还站着的话，这个世界上，没有人能够使你倒下。”是的，即使在最困难的时候，也不要熄灭心中信念的火把。
第二，疯狂不能少。
你的努力有多疯狂，你的成绩就多疯狂，没有疯狂就没有奇迹，没有疯狂的付出就没有惊天动地的辉煌。
第三：学习要高效。
老天给我们每个人都是100天时间，要想有超常的成绩，高效学习是关键——争分夺秒抢时间，科学安排效率高。
第四：方法要灵巧。
苦干蛮干只能事倍功半，乐学巧学才能一飞冲天。少墨守陈规，多优化方法，巧练巧记肯付出，活学活用拿状元。
第五：坚持是法宝。
拿破仑说：“最困难之日，就是离成功不远之时。”因此，越是接近高考，越要努力坚持，丝毫的放松和懈怠都会导致半途而废、前功尽弃。
当然，高三学生也要在最后的100天，努力消除这些心态：
第一，着急。
似乎有很多知识还没有掌握，很多题型还不会做，自己缺的太多，想补又不知道如何补。
建议：做好规划，一步步做，一点点积累。
第二，放弃。
破罐子破摔，反正成绩差，反正时间不多了，反正进步的空间不大了。
建议：与其发牢骚，不如踏实干，多考一分总比少考一分强，不到最后，谁也不能决定成败。
第三，焦虑。
杞人忧天，担心高考考不好了，不知道如何是好。
建议：没事别老拿将来的事吓自己，没有发生的事，谁也不知道结果。
记住我的一句话：结果天注定，过程我决定。
建议所有高三学生，观看视频《心态与状态》，你一定会有收获。
无畏无争的平凡人
高考状元告诉你高三最后一百天该怎么做，轻松备考，相信自己，你会成功。
一、要合理安排休息时间
做好时间管理，合理安排学习与休息的时刻永远不要觉得你学的时间越多就是越好，人需要合理的休息和睡眠，一点都不休息的学习只会物极必反。不要担心浪费那一两个小时，现在想来，如果我能多花一点时间处理自己那些心理上的小问题，也许发挥会更好。
二、基础知识很重要
有同学把精力过多地投放在压轴题上，在不能保证基础知识掌握牢固的情况下把大部分经历放到啃难啃偏上，是不可取的，基础才是最重要，基础扎实了压轴题不攻自破。
三、了解趋势，顺势而学
研究总结历年高考试卷，适当总结二级结论和猜题技巧。比如全国卷英语数学和理综的选择题答案都是有规律的，圆锥曲线的出题方法是相似的，导数就算不会做但格式是可套路的，语文作文都是有模板的。
四、封印手机娱乐
手机可以看网课学习，但是不可被免的被搞笑视频、游戏吸引，即得快感常人无法抗拒，所以最好的办法封印手机！
五、爱老师爱同学
爱老师爱同学，心中有爱生活处处是美景，给自己创造一个和谐有爱的学习氛围，当自己发现自己心情不太好就找老师聊聊，你的老师是爱你的！
勤越教育
有人说，高考是“七分实力，三分状态”，这有一定的道理。由于考试状态的差异，处于同一水平上的学生，成绩有时会有天壤之别。
场上一旦乱了阵脚，就会一步错全盘输，只有心态平稳，拥有一颗平常心，才能夺得最后的胜利。
怎样才能保持良好的心态呢？
第一，做好充分的复习准备。
第二，把平常的每一次考试都当作是高考来对待。
第三，考试要讲究技巧，从平时的考试做起。
①拿到试卷后不要急着做题。首先要检查试卷页数是否齐全，是否有残页缺页的情况；其次要把整个试卷浏览一遍，对题目难度、题量、题型、答题要求、分值等做到心中有数；再次就是确定自己的考生信息填写无误。
②合理分配答题时间。一些同学考试没考好，不是败在自己掌握的知识多少上，而是败在考试时间的统筹安排上。因此，合理分配有限的答题时间就成了考试成败的关键。
③考试时争取第一次就做对。考场上的时间是非常宝贵的，做过一遍的题目，可能就没有时间再检查了，所以要争取第一遍答题时，做到准确无误。
③做题应先易后难，从前到后。
第四，考试前不打疲劳战
考前抱佛脚，就算你临时记住了一些知识，也只是记住了皮毛，没有深刻的理解；另外大脑长时间能保持一种紧张的状态，并不是一件好事。考试前最重要的是休息，休息好了，才能精力充沛，以最佳的状态迎接考试。
第五，在考试前给自己一些积极的心理暗示
心理暗示的力量是很强大的，它会在人身上留下潜意识，让人不知不觉的去行动。概括说来，就是对自己充满自信，相信自己能行，相信自己已经准备好了，相信自己能在考场上正常发挥
总结：做好充分的考前准备，考前充分休息，然后再给自己积极的心理暗示，才能在考试前保持良好状态。
寒梅落雪说教育
这个时候了，要想提高成绩，就别学新知识了，主要放在巩固基础知识和查缺补漏上，尤其是理科方面。
昨天有个浙江的读者说，孩子英语考了108就不让考第二次了。这是浙江省高考的一个特点，英语可以考两次，取最好成绩。这位家长的目的就是腾出时间去提高其他科目。
第一，把每一次模拟考当做高考来，甚至要把每一次试卷和每一道题当做高考来对待。
举个例子，很多考生在平时做题时有些习惯，比如解不出来的题花十分钟甚至更多时间去解，或者立马就去看答案提示。这都是在高考过程中不合理的做题方法。
一道题，一份卷子在高考中都有它的时间控制，只有这样才能遇到不会的题时保证心态的平稳。
第二，必须要有合适的答试卷的方式方法。
比如语文先写作文，还是先答阅读理解；数学先答什么后答什么、遇到不会了的该怎么办；时间的把控……这些如果在平时做题和复习中不好好的训练，在高考过程中遇到难题较大的题时，最容易惊慌失措，心态失衡。
第三，是小编对心态方面最重要的建议，即只有努力了心态才会平稳。
心态不稳定的普遍存在于中等水平的考生，因为对知识点和试卷的把握并不如学霸那么自如。所以，只有努力得学习，保证把自己会做的都做对，这才是我们自己应该做的。
总结：
高考的心态不是靠心理辅导，而是靠平时的学习态度和努力程度。在高考考场上心态不好的考生，一方面是因为考试内容并不是自己复习的主要内容；另一方面就是压力大，这是环境所造成的，尤其是父母，这一点还是请各位家长千万注意。
玖抒教育
高考是高中生的一个重大转折点，所以我们要用正确的心态来面对高考。
越是关键时刻，我们就越要镇定自若，从容不迫。要有一颗冷静的头脑方可决胜于千里。
高三阶段人的心理已经趋向成熟。不再浪费人生的斤斤计较，把机会把握在自己手里。只要我们把力气用对了地方，最终就会变成谁也夺不走的力量。我们要把自己的内心变得强大起来。
建议大家保持冷静平和的心态。不要患得患失，嫉妒他人。安全感来自于自己。情绪稳定，少发脾气，放过别人，也就是放过自己。接受自己是个人的事实，不怕失败，不怕艰苦奋斗脚踏实地的学习。
我们要 不为失败找借口，要为成功找方法。人生路上难免会犯错，做事情不要犹犹豫豫。把过去的东西放下，重新开始。保持平和的心态，勇于接纳新鲜事物。只要你努力学习，人生就有无限可能。
你要相信努力不一定有效果。但是不努力一定不会有效果。心态不好，过于紧张很有可能失去平衡而错失良机。哪怕是运气不好，也要坚持付出自己的努力。只有这样，才不枉我们来这个世界走一遭。
最后祝大家都能考上自己理想中的大学！
尊重知识
1. 加强自我暗示。要给自己正面的、积极的心理暗示，调整到最佳状态， 有句话说的好“别总想着自己没啥，要多想想自己有啥”别总觉得自己不行，越消极越没有自信，要多看看自己的优势。
2. 合理定高考目标。要根据自己平时学习的实际情况来定将来的目标，不能过高，过高了会丧失斗志，影响潜能的发挥。
3. 家长帮孩子调整心态，孩子的心态，也受家长的影响。家长情绪力求稳定，家庭氛围好，才能营造一个良好的家庭环境，这是备考的一个很好的条件。
小兔子妈妈
对于今年高考的高三学生来说，说实话，时间确实很紧张，也不知道开学会延期到什么时候，对于高三学生来说这个寒假损失了很多时间，这个时候又会出现一种情况，自律的孩子充分利用这多出来的时间去补自己比较差的方面，认真的安排计划，去落实每天的任务，保持一种学习的状态，后面开学后也不会有多大问题，而对于相对不那么自律的同学，就会拉大与别人的差距或者是已经掌握的知识，什么都忘记了，一轮复习白费。这多出来的时间其实有很大用处，非常适合弯道超车，希望高三的同学们端正心态，好好利用假期，保持题感
