Wiil_wei
好多父母都认为孩子生病是抵抗力差的表现。其实这只是其中的一种表现，只要孩子在日常生活中有以下几个方面的表现，都说明孩子抵抗力差，比如：
1、大便不规律
一般情况下，宝宝的各种生理机能是非常正常的，如果遇到了经常性便秘或者是非常容易发生腹泻大便不规律，那么就应该考虑抵抗力是不是很差的问题，只有缺少某种维生素，才会有这样的表现。
2、季节交换容易生病
好多宝宝都有这样的现象，就是在季节交换的时候容易感冒。之所以容易生病，是因为身体的抵抗力差，这时应该多多的加强营养，提高抵抗力才能适应季节的变化，让宝宝的身体健康。
3、容易被传染
宝宝容易感冒是免抵抗力差最突出的表现，尤其是本来宝宝身体非常好，如果周围有感冒的，他就会很容易的被传染，这时就需要做父母的多加注意。尤其是那种感冒不断，一年当中，感冒超过三次以上的宝宝，更应该引起家长的注意。
下面说说如何提高宝宝免疫力。
1、对于刚出生的宝宝来说，母乳喂养的宝宝抵抗力要比喝奶粉的宝宝抵抗力强好多倍，因此，妈妈们应该采用最科学的母乳喂养方法，帮助宝宝增强免疫力，因为母乳喂养对宝宝的健康将会产生非常大的影响，母乳中含有能够增强免疫力的维生素A，还有矿物质，可以保护宝宝的消化系统，呼吸系统不受感染，这种保护甚至可以延续好多年。
2、睡眠是人体各项机能恢复的一个过程，尤其是对宝宝来说，充足的睡眠能够让体内有益细胞得到快速生长，这样生病的几率也就随之减少，科学的睡觉方式是促进宝宝成长的关键要素。成长中的宝宝每天至少需要十小时的睡眠。
3、任何东西都有两方面，抗生素也不例外，虽然它对治疗疾病有一定的帮助作用，但是也不能滥用。当感染不是非常严重的时候，尽量不要使用抗生素，可以靠自己的抵抗力恢复，只有自己的免疫系统得到了锻炼，在下次遇到这种情况的时候，才能有针对性的免疫这种病菌，从而保护身体健康。
这里特别要注意一下的地方是
宝宝从出生到三岁是免疫力最弱的时候，当然也需要父母多加关注，这时形成的免疫力对以后的健康起着至关重要的作用。宝宝三岁之后所获得的免疫力，应该达到了成人的90%以上，如果三岁宝宝抵抗力差那应该怎么办呢，这时候应该以增强宝宝的免疫力为重，尤其是在饮食上更要注意给他全面的营养，如果有些东西还是不能够吃，可以通过别的方法给他补充营养，只有营养均衡，才能提高宝宝的抵抗力，当然也应该多带孩子出去锻炼一下，适当的户外活动，有利于宝宝的身体健康。对宝宝全身肌肉和骨骼的成长也有一定的作用。这时候的宝宝非常贪玩，需要家长多督促孩子睡觉，特别是睡午觉的时候。只有充足的睡眠才能提高免疫力。
好了，这次回答到这里，喜欢养生的可以关注我。
太医养生课
小时候我抵抗力也差，动不动就感冒发烧。
后来我每天锻炼身体，跑步打篮球啊之类的运动。
每天晚上早睡早起，九点多就睡觉了，然后每天早上六点多就起床做做运动。
然后平常吃饭不要挑食了，什么都要吃，营养才能均衡。
还有最最重要的一点就是平常要注意身体，身体太热的时候不喝冷饮，晚上不洗冷水澡，不熬夜，不喝酒，不要抽烟，按时吃饭不要饿着了，天冷记得加衣不要着凉了。
太阳啰
小儿出现抵抗力差，我们从生活中寻找原因。
饮食，作息，锻炼是不是适合孩子自身。
如果需要提高抵抗力，不妨从脾胃开始来保健。吃清淡易消化的食物，禁食生冷食物。多锻炼。对于容易呼吸道感染的宝宝，建议从天气暖的时候开始锻炼，循序渐进，到天冷的时候抵抗力会有一定的增强。
还有一些简单的手法可以促进孩子抵抗力的养成。
儿科小儿推拿吴兆震
小宝宝从出生开始身体的各个系统都是在逐渐的生长过程中，慢慢的从弱小成长起来，其中也包括免疫系统。免疫系统从出生开始就逐渐完善。从婴儿时期人奶或者牛奶营养的摄入，免疫力逐渐提高。在儿童期，也就是7、8岁左右，基本能达到接近成人的水平。儿童免疫力的影响因素，包括饮食和锻炼。饮食结构要合理，饮食的搭配，包括对免疫系统有帮助的营养物质要充足，这样身体才有足够的原料合成免疫力的物质。一旦免疫力缺乏会造成儿童的机体抵抗力下降，容易患其他疾病，比如经常感染发烧。一旦确定儿童机体抵抗力免疫力系统低下，可以给予适当的药物治疗。其中包括免疫球蛋白在内的各种促进免疫力增长的药物。这些药物包括胸腺肽，转移因子等。
雨天里的雨
第一引导孩子不要养成挑食的坏习惯，饮食要均衡，多食用水果蔬菜，补充维生素，补充钙锌铁，多吃新鲜的鱼肉。促进发育。
第二作息规律，保证充足睡眠。孩子在睡眠时间分泌成长激素。促进生长。
第三多锻炼身体，多进行户外运动！晒太阳不缺钙
第四必要时可以接种流感疫苗，可预防感冒！或其他免疫调节剂。切记具体要咨询医生！
健康管理师有天使灵魂
多锻炼
