马迎旭
一般女孩到十八岁，男孩到二十就不再长个了。
身高一定程度上是由先天遗传因素导致的，但后天的营养和锻炼也会影响身高的发育。关于孩子长高有以下几点建议：
一：营养方面：不挑食、不偏食。多吃鸡蛋、大豆、鱼类、里脊肉、海参、水果，多喝牛奶。少喝各种碳酸饮料，少吃油炸食品，不吃垃圾食品，以保证充足的蛋白质、维生素等的摄入。
二、睡眠方面：保证充足的睡眠，不要熬夜，因为生长激素都是在夜里分泌。
三、多晒太阳，促进维生素D的合成。
四、多运动，应加强体育锻炼，避免多吃不动，肥胖的发生。
五、保持心情愉快。良好的愉悦心情能够使孩子快乐成长。
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