超级无敌小狒狒self
产时的挨刀，也就是我们说的侧切，是一种帮助胎儿顺利娩出的方式。但也不是说所有的顺产妈妈都要侧切的，只有胎头无法从产道出来的时候，医生会根据情况选择侧切、产钳、剖腹产等方式帮助胎儿娩出。
那么，孕妈该如何避免顺产侧切？
想要有效避免侧切，就要知道哪些原因造成侧切的，这样才能对症进行预防。不过，侧切也只是个小手术，在需要的时候还是非常有必要的，孕妈不用过于担忧，侧切时医生也会打些麻药帮助减轻疼痛的。
造成侧切的原因和对策如下:
1.胎头和骨盆不对称，长时间不能正常下降到产道口时，胎儿容易宫内窘迫，这时候就要进行侧切，扩大产道，让胎头下降。
如何预防: 整个怀孕期间都要按时去产检，这样医生才能知道准妈妈的身体状况，必要的时候还要做一下骨盆测量，看看胎头是否跟骨盆相符，如果不能顺产的话就不要勉强。
2.准妈妈会阴肌肉弹性过差，在顺产的时候没办法正常扩张，那么就会影响到胎儿的娩出，严重的话还会造成严重撕裂。通常在这种情况下，医生会用侧切的方式帮助会阴扩张，让胎儿顺利娩出。
如何预防: 准妈妈在怀孕期间应该要进行适当的运动锻炼，这样可以有效的锻炼肌肉，把侧切概率降到最低。
3.在顺产的时候，如果胎宝宝属于早产或者是宫内发育迟缓的话，那么他们可能没有足够的力气从妈妈子宫里挤出来，因而会延长产程，可能会对胎儿造成不利的影响。如果胎儿的头部太大，无法正常下降到阴道口，这时候医生就会用侧切的方式把产道扩大，让宝宝快一点娩出。
如何预防:怀孕期间要注意一下自己的饮食状况，不要暴饮暴食也不要过度的偏食、挑食，都容易造成胎儿巨大或者是胎儿偏小，这些对顺产都是有一定难度的。
侧切让很多产妇担忧害怕，其实这种手术是一种常见的产科手术，现在大部分产妇都会遇到侧切，因为大家生活水平提高，吃的多、吃的好，反而运动少了，干活也少了，这就造成胎宝宝过大，顺便时自然就没那么顺利了，这也是侧切的最主要原因。
慧说育儿
顺产时被侧切很常见，几乎每个顺产妈妈都会经历。那么孕期我们应该做好哪些防盗呢？
孕妈咪该如何避免顺产时挨刀？
孕期控制体重，正常情况下，整个孕期体重增长在10kg~16kg左右是正常的，孕中期以后每周增加500g，孕晚期胎儿发育快，孕妈体重增长略高过孕中期。
孕期多运动，比如慢走、瑜伽、孕期体操等，都是适合孕期的低强度运动。孕妈每天运动15-30分钟，不仅可以帮助消化，还能锻炼盆底肌肌肉有助于顺产。
按时做好每次产检，并且根据医生建议调整饮食结构，避免高血糖、高血压现象的发生。
总之，整个孕期做好这几个方面，很大程度可以避免被侧切。
IF枕边育儿
记得闺蜜那会儿生孩子的时候，一直要求医生剖腹产，理由是反正顺产剖腹产都要挨刀，不如剖腹产来的轻松一些。不过最后闺蜜还是顺产了，无侧切无撕裂。想要顺产无侧切无撕裂其实没有那么难，按照下面几点来做，相信你也可以的！
1、均衡饮食。侧切是为了避免撕裂，而如果胎宝宝太大，一般就会不可避免的“挨刀”，所以在孕期孕妈咪们一定要均衡饮食，少吃高糖分高脂肪还有高热量的食物，这样可以避免胎宝宝长得太大。
2、适度运动。除了医生明令卧床养胎的孕妈咪，其余健康的孕妈咪在孕期都是可以运动的，运动可以锻炼孕妈咪们的肌肉，还可以控制体重，达到预防侧切的目的，适合孕妈咪们的运动有散步、孕妇瑜伽、孕妇操等。
3、分娩时按照医生的指导来做。这一点非常重要，这是闺蜜告诉我的，在生孩子的时候，医生会指导你呼吸和用力，一定要按照医生说的做，该用力就用力，该哈气就哈气，不然胎宝宝出来的太快，也会导致撕裂或者侧切。
4、进行会阴按摩。这是国外助产士一致推荐的方法，在分娩的前一个月做，做的时候先用热水洗一下会阴，帮助会阴肌肉放松，然后洗干净手，拿面镜子，让自己舒服的靠在枕头上，用手指涂一些按摩油（菜籽油也可以）在会阴周围，然后把拇指伸进去，朝着直肠的方向和两侧按压会阴组织，直到有一点刺痛的感觉，然后继续扩展按压2分钟至局部发麻，接着再扩展按压3-4分钟，按摩的时候可以把会阴向前拉出来一点点，这是模仿胎宝宝的胎头出产道时的工作。
最后祝姐妹们都能不挨刀，无撕裂！
我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！
沐依萝
孕妈妈们都知道侧切在顺产当中是非常常见的，甚至有人说“十个女人九个切”很多孕妈妈都害怕侧切，一来害怕疼，二来害怕侧切了以后会影响夫妻生活，但其实从另一个方面来说，侧切也是在保护孕妈妈。
一般来说头胎妈妈被侧切的几率会很大，像墨妈一胎的时候就是侧切了，这是因为初产妇妈妈的会阴部会比较紧，阴道口的延展性也是比较差的，胎头过大的时候可能就不太好分娩，为了产程的顺利医生就会采取侧切，部分孕妈妈会阴条件好，弹性和延展性都好，产程也顺利，那么就不需要侧切了。
想顺产但是又不想侧切，孕妈妈该如何避免顺产时被侧切呢？
- 控制体重，现在生活条件好了，孕妈妈吃的也好了，孕期的时候孕妈妈应当注意营养均衡，多吃一些富含胶原蛋白和维生素的食物，少吃一些高脂肪，高糖分的食物，如果孕妈妈孕期大吃大补的话就非常容易导致胎宝宝体积过大，宝宝体积大不太好分娩，孕妈妈就会被侧切了。
- 孕期孕妈妈可以根据自身的情况适当的运动，适当的运动可以控制好孕妈妈的体重，也可以增强孕妈妈的身体素质，对顺产是有很大帮助的。
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- 进行会阴按摩，锻炼括约肌，为了增加会阴部的弹性，孕妈妈在孕晚期的时候可以每天对会阴周围进行一次按摩；孕妈妈可以试着用力绷紧阴道和肛门的肌肉，然后再放松，这样也是在锻炼括约肌，产后这样做也可以有效预防子宫脱垂的发生。
- 分娩时学会用力，分娩的时候怎样用力也是非常重要的，在分娩的过程中医生都会教孕妈妈怎样用力的。
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侧切会很疼吗？
墨妈侧切、自然撕裂都经历过了，所以墨妈觉得侧切与自然撕裂比起来还是友好的多了，医生在进行侧切的时候都会先打局部麻药，再加上侧切是在阵痛高峰期进行的，一瞬间就剪下去了，所以也就不觉得疼了，自然撕裂是缝针的时候特别疼，自然撕裂是不打局部麻药的，私处又是非常敏感的地方，缝针的时候真的是疼到炸，产后护理的话觉得自然撕裂要比侧切疼。
其实从另一种角度来说，侧切也是为了保护孕妈妈，侧切能让宝宝尽快出生，减少宫内缺氧的发生，同时也可以保护好孕妈妈的括约肌等，因为如果孕妈妈发生严重的撕裂伤可能就会伤到肛门括约肌和直肠，导致孕妈妈出现大便失禁、子宫脱垂等情况，总之呢孕妈妈在分娩的过程中尽量配合医生，如果必须需要侧切也不要抗拒。
我是墨妈，二胎妈妈，多平台原创作者，专注于孕产育婴等方面的解答，关注墨妈了解更多孕产育婴小知识！
墨妈育儿经
想要顺产不挨刀子主要是看自身条件和胎儿大小
通常孕后期的时候，医生会给产妇做顺产情况评估，包括身高体重骨盆大小等情况，通常情况下骨架大的产妇比骨架小的产妇容易顺产。还可以在生产前一个月就开始喝顺产茶。
除了自身条件外还有胎儿大小，通常足月儿体重在5斤左右比较容易顺产且不用挨刀子，但现在社会普通条件较好，对孕妇又是格外仔细照顾，通常把孕妇喂胖胖的时候胎儿也吃的好。如果想顺产又不用侧切缝针也要控制好胎儿的大小。
最后保持好心情调整好心态，做好心理准备告诉自己肯定行，给自己建立信心都很重要！
六two麻麻
我觉得顺产如何才能不侧切还是要看实际情况，如果胎儿太大，产程不太顺，还是听从医生说话！
乡村大福
其实侧切也不一定是坏事 宝宝过大或者妈妈骨盆窄 侧切反而是好事 不要一听侧切就害怕
小花宝儿y
我就侧切了，侧切挺好的，利于宝宝顺利产出，不是很疼恢复也快
猫呜咕噜
菁妈之前在孕产科实习的时候，对那些顺产而且不用侧切，甚至撕裂都没有，或者是只是一度撕裂伤，恢复也很快的妈妈进行了观察，发现这些妈妈大多有以下三个特点：
1、胎儿不太大
比较说那个才5点的胎儿，一般极少侧切，孩子体重小，一般头也小，头小就容易顺利通过产道，自然就不用侧切了。
所以控制体重很重要。
2、孕期爱学习
比较说那么每次孕期学校课程都积极来上课的妈妈，对于孕产的知识知道得越多，越知道如何防止自己顺产又挨一刀。
而且还知道控制体重，还知道怎么用力，还知道如何配合。
3、关键时候沉着
那些进入产房痛得大喊大叫的孕妇，已经听不到助产士的话了，叫用力时用不上力，不让用力时却还是发力，胎儿容易难产这时就要切上一刀了。
不知道你生娃时是顺产还是剖腹产，有没有被切一刀呢？
