韩本熙
这是一种严重缺乏安全感的自卑型表现行为。就像一颗常年缺少阳光雨露滋润的小树苗，渴望感受到生活的美好，但又习惯了生活带来的压抑和痛苦。如果有一点点的阳光雨露洒进来，就感动莫名，想要用所有去报答。
自卑的本质是因为没有安全感，是习惯了把“我”是什么样的，建立在他人的评价上。一旦面临着选择，就不知所措，所以选择跟随大众。
拥有这种性格的人，面临着选择时，潜意识里优先考虑的是自我防卫，怎么样才能避免引起其他人的反感和注意，而不是去主动争取，机会会一直与你擦肩而过。
在阿弗雷德·阿德勒写的《自卑与超越》一书中提到，童年或者少时家庭或者学校施加的病态压力，很容易在孩子的成长中造成重大影响。建议你可以从这方面找寻成因。
其实，每个活在活在这个世界上的人，无论富贵贫贱，高低美丑，都是独一无二的，都装点了这个美好的世界。所以用心接受自己，你与其他人并没有什么不同，完全配得上享受这份美好。
现在的你，要学着去接受不完美的自己，摆脱对外界评价的依赖，自信起来，真正能决定你感受的是你自己的内心，外界的评价只是间接的起着作用。
慢慢改变，给自己时间去成长，多读一些好书，开阔自己的眼界，多观察自我，知道自己的一点一滴改变，弄清楚自己想要什么，等到水滴石穿的那天，你就是最灿烂的烟火。
自在飞花悄入梦
我以前也是这样，死要面子活受罪，内心自卑，还不承认，但是现在好多了，经历多了，看的多了听得多了，也变了，不再唯唯诺诺，也开始变得冷漠淡然，我希望回到以前，至少那个时候心还是善良的……别人对我好我也会同样回报给他，但现在不会了……
夜深昼近
我也是的，喜欢跟别人混，不出主意，别人怎么说我就怎么做，这样不用动脑筋，我很快乐，别人对我好点我会感动死的，也会成为包袱的，非得还了情我才会安心，当小孩时还蛮快乐的，长大了就会没这好的事了。因为人都有能力了，心也变得复杂了，不那么单纯了。
童心留念
大家好，我是缓缓，我来回答这个问题。
如果有人一对你好，你就会受宠若惊的话，在我看来，这不是奴性，只是有点敏感自卑，而敏感自卑我想也是有原因的：
缺乏家人的关爱和认可
家人的关爱和认可是很容易影响到一个人的性格的，因为我本人就是如此。我从小因为父母离异后，和父亲一起生活，父亲忙于生计，平时都没有时间管我，我属于放养式的孩子。
小时候的我就一直很渴望得到别人的关注，中学因为成绩不好，后来慢慢努力，虽然到后面不是最优秀的，但是也一直在进步，可是从来没有得到过家人的一句鼓励，那时候总会有点挫败感。
青春期本是最敏感的时期，很多心事也不敢和家人倾诉，因为知道即使说了他们也不能理解，所以最后都是和好朋友倾诉的。
所以那时候的我格外重视友情，觉得朋友大过于天，别人对我好，我就加倍对别人好。
直到现在慢慢长大，我的性格也有所改变，变得开朗和自信，虽然还是会在意别人对自己的看法，但是我已经看淡了很多。
因为我知道只有自己爱自己，别人才会爱你，这个别人不仅仅是朋友更是家人，所以当别人对我好的时候，我会大大方方的接受我觉得合适的好，反之，自己也会给予对方相应的好。
在我看来，每个人都是同等的，没有必要觉得别人对你好，你就不好意思接受，或者觉得受宠若惊，大大方方接受并回应就好。
生活中努力寻找自信
内心自卑的人，要想有所改变的话，最重要的就是要在生活中寻找自信。其实自信都是靠自己慢慢找到的。
心理研究表明，每个人心中都有自卑心理，只是程度不同而已。除了先天条件优越的人天生会比较自信以外，大多数普通人都会存在一些自卑心理。
尤其是家境不太好或者离异家庭，这类家庭的孩子他们因为原生家庭的原因，在生活中自卑的程度比较深。
有自卑心理其实也不全是坏事，它可以使人更积极的做出改变，要想找到自信，可以尝试着以下几个方法：
1、发掘自身的闪光点
其实每个人都有自己的特长，只不过因为对自己认知不够全面，所以会产生自卑。如果你一下子不能发掘自己的特长，那就多与人接触，多参加一些活动。
通过身边的朋友的评价得知自己的优缺点，或者对自己在工作中扮演的角色作总结，哪个是自己做的好的地方，哪个就是你的特长。
我是今年开始接触写作，在这之前，从来没想过自己会开始写作，只是在小的时候特别喜欢看小说看故事书，都特别佩服那些作家，心理也曾有过想之比肩的想法，但是一直不敢尝试。
直到今年，我知道原来写作不仅仅是可以发表自己的观点还可以赚钱，犹豫再三之后我才开始学习，从报班学习到独自写作，直到后面上稿成功后，得到编辑的认可后，我慢慢发现自己的闪光点。
虽然这是一个小小的闪光点，但是这也是我的一个价值所在，因为我看到我的文章有人看，能给人带去能量，这对于我自身也有满足感。
当一个人有了满足感其实也就是有了自信了，后来慢慢在头条上写作，过原创，获得青云奖，这都是平台对我的鼓励，但这些也离不开我自己的坚持。
所以每一个迷茫的人，想要找到自己的闪光点，就先从一件小事开始做起，当你坚持一段时间后，你一定会有所改变的。
2、用补偿心理超越自卑
补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。
从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处，优势。
解放黑奴的美国总统林肯，不仅是私生子，出生微贱，且面貌丑陋，言谈举止缺乏风度，他对自己的这些缺陷十分敏感。
为了补偿这些缺陷，他力求从教育方面来汲取力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。
最后通过知识的营养对自身的缺陷作了全面补偿，他摆脱了自卑缺陷的影子，找到自信，成为国家领导人。
也许你会说这类人太遥远，其实我们身边也挺多这样的人，都说当你找不到自己的闪光点的时候，就多读书。
读书是最能提升一个人气质的事情，当你读了很多书以后，你会发现你的心境和谈吐都会有所改变。
愿每一个内心自卑又敏感的你，都能在往后余生找到自己的闪光点，重获自信，当别人对你好的时候，你也可以落落大方的回应。
以上小小建议，希望我的回答能对你有所帮助。
作者缓缓，执笔芳华，仗剑天涯，用笔墨触碰内心，以脚步丈量世界，愿你一生温暖纯良，不舍爱与自由。
缓缓的舒心苑
我曾经也是这样，我将这归咎于父母对我的认可和鼓励太少了，尤其是童年和少年时期。
我和母亲在一起的时间最长，她是个负能量满满的人，母亲也确实吃了很多苦，受到了很多不公正的待遇。所以母亲很少鼓励表扬我，我真不记得我跟妈妈撒过娇。我对妈妈冲我露出赞许的笑容的最初印象，是我十多岁时家里打玉米，我混在大人中间干活时。 当时我真的心里好激动啊，妈妈的笑让我温暖。
我的父亲是个重男轻女的人，我十岁以前家里只有我们两个，什么是都得紧着弟弟的，一般犯错挨批的总是我。我没少挨打挨骂，弟弟毫发无损，并且直接造成他很轻视我，我没有姐姐的权威。
上初中后，我来到更广阔的天地，尤其初三时，认识了玉玲，我像抓住了救命稻草一样，视为知己，甚至盲目仿效，不惜跟父母作对。那是我真的不愿回家，一有天气变化，我便借故住到同学那里。
初三时一位男同学对我有好感，那时男女生不说话。我一边欣喜，一边又在默念“我哪里好啊”，丝毫不能正确地面对。我在朋友那里发现我的价值，因为我在家里发现不了。尤其初三以后，我跟家里只有矛盾，父母只会对我打骂，或冷言冷语。
工作后，我也不能很好地认识自己的价值，对别人的看法和态度过分在意，有时觉得备受打击，甚至失去对自己的信心，使自己浪费了很多时间和精力，没有抓住自己至关重要的机会。
现在，对于女儿，我是及时鼓励和认可的，女儿去年还经常问我，“爱我吗？我可爱吗？”今年很少问了，因为她确信她的妈妈最爱她，会永远支持拥护她。她什么事都会对妈妈讲，别人对她好不好她都能坦然接受，在妈妈这里得到慰籍。
相信她不会随便受宠若惊，她不会内心自卑，因为她知道有很多人爱她，尤其是妈妈。
有心事，看👉陈大大新语，我们一起聊一聊吧！
陈大大新语
具体的事情要具体去看待，我觉得你这不叫奴性，其实你跟我还是有一点相似，只不过我没有自卑而已，你有一颗善良的心，感恩的心。生活中的我，我同样也是，别人只要对我稍微有一点好，我就会铭记于心，总想着将来有一天我要报答他。可能是由于家庭原因吧，小时候没有得到过太多温暖。可能你的经历跟我差不多吧，但我要更正你的是，你要坚信，人与人之间都是平等的，起码在精神上我们都是平等的。保持你这颗感恩的心。相信你身边会有几个比较不错的朋友，因为我身边一样。你真心待他人，他人也会真心待你，人和人之间都是相互的。唯一需要做出改变的就是不要自卑。不要自卑，不要自卑重要的事情说三遍！
豫小沁
我就是这样，去别人家做客客气的跟个孙子一样，别人来我家做客也客气得跟个孙子一样
叫我小何哦
为什么别人的一点好都会让我受宠若惊？
看到这个问题我一下子想到了周冬雨，这姑娘就是在台上讲话总是颤颤巍巍，对主持人过份礼貌客气，恨不能别人递她个话筒，她就要微微曲膝致谢的感觉，不大方。
但是观众们普遍认为，周冬雨这样挺可爱的 而且她参加了好几个真人秀，她的表现既不胆小也不怯懦，很有开创性。
为什么两种环境下她的表现完全不同呢？因为所有人都有着不同的人格面具。
这幅面具是我们与陌生世界相处的方式，它不等于你本来的人格，它是别人对你的第一印象，而不是最终印象。
根据我对很多人的观察，核心人格比较外向、有冲劲儿，对很多体验都兴致勃勃的人，如果人格面具却是多愁善感温情如水的人，这个人就会在陌生的场合表现他的受宠若惊。
他们内在的自己与外在的自己太不统一了，甚至可以说，是反差太大了。就好像一只狮子在扮演一只小白兔，观众们给它喝采，只有它知道自己是一只狮子，它开始不好意思。
自卑如何克服？亲，你的表现并不是自卑，只是人格与面具不统一，你怕你狮子的真面目被人看到会把他们吓跑，在很多时候，面具是必须的。
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京城少年
你好，依赖型、讨好型人格大多是从小养成的，是原生家庭问题的导致了这种性格缺陷，要改变自卑、依赖、讨好，不敢与人亲近、容易受宠若惊的毛病，你首先得对你的原生家庭和早期生活进行反思。
穷人家的孩子容易自卑
家庭条件不好的孩子比起物质充足，家境良好的家庭培养出来的孩子更容易自卑。比如农村家庭的孩子、城市底层劳动者（失业家庭、单亲家庭、因病致贫家庭等）的孩子，他们从小物质匮乏，处于社会较底层的阶层，他们的生活非常辛苦，很多冤枉得不到满足，为了获得生存资源，必须唯唯诺诺看人眼色，甚至受人接济补贴。他们不像有钱人的孩子，被当做掌上明珠，任何愿望都能轻而易举地满足，他们每一次得到，必须付出更大的代价，别人的一点点的恩惠，都会让他们感激涕零。成年后的受宠若惊，愿意出身卑微、愿望难以满足。
过分严厉的父母容易培养自卑的孩子
有些家庭本身条件并不算太差，但是家教过严，管束过宽，对孩子的约束超过了合理范围，尤其是从来不肯定孩子的优点，对于缺点穷追猛打，不给笑脸。这样的家庭，孩子为了生存，必须讨好、取悦父母，以此得到一点点卑微可怜的肯定。长大后，这些孩子对别人也是同样唯唯诺诺，他人的一点赞美都会感到受宠若惊，他人的一点否定，当做天塌下来的大事，
这种奴性是父母长期压抑、打压所导致的。天生体弱的孩子容易自卑
身材矮小、体格羸弱，容易受人欺负，这是人性之恶。从小到大，弱小的孩子遭人欺凌，强壮的孩子欺凌他人，和动物世界没有什么两样。人的锐气、尊严、胆量都是这样一点点被磨损殆尽的。尤其是，容易生病、体貌丑陋的孩子，内向、自卑、甚至抑郁，荣格早就在自卑超越中详细说明。
那么如何解决呢？这确实是一个大问题，如果进行心理咨询，需要进行长程的治疗，才能渐渐重塑个性。我这里说几个要点：
第一、是从体魄上磨炼意志，强化气场。改变气场，先要解决硬件问题。人格懦弱，气短胆魄小，如果用中医理论来说，就是正气不足，胆气不足，那么说先就要练浩然正气，正气来自于体魄，所以要强健体魄。撸铁、有氧、特别是学习拳击、搏击、散打、武术，特别有效，不妨一试。
第二、是正视原生家庭的阴影。承认自己的贫穷、直面自己的匮乏，了解父母的霸道，是不是能原谅这些过往的阴影？很多人恰恰是把这些不堪压抑在内心深处，藏而不露，苦苦压抑，所以才会造成内伤，始终无法摆脱不良的性格。当你能够坦然面对过往，也就有了自强不息的勇气。
第三，是重塑自信和勇气。从构建你的梦想开始，坚持自我的表达，比如说你要明确哪些事情是你的利益所在，哪些是底线所在，你试着维护这些底线，从开始说不做起。有了自我，才有了利益，有了利益才有所维护，学会说不，是蜕变的开始。坚持下去，或许就有改变。
西双版纳的茶花
这其实是内心深处骨子里的善良在作祟。至少我是这样认为的，因为我也是同道中人！愿天下善良的人都安好！
