20203399
現代社會，工作節奏快、工作任務重……形成精神壓力是難免的。
加上你若是人到中年，上有老下有小。老的年體日衰，小的教育不易⋯還有很多隻有你知道的麻煩。
可這就是人生。其實有壓力，也必有希望盼頭和成功。因為壓力來自你努力過程，說明你一直在努力。
要相信你不是一個人在戰鬥，多和周圍的同事交流，讓自己工作得更高效、愉快。
相信父母是清楚你的孝心，妻子知道你為家庭的貢獻，孩子會有美好末來。一切都會好起來的。
抽刀斷水水更流，不要指望酒精的麻痺，醒來將更痛苦。
我假設你是個男人，男子漢就要頂天立地，迎風破浪，向前進！
被叫作黃老師的1948
大吉大利事事如意
隨著當代科學技術的飛速發展，信息量的快速增加，人們的工作、生活節奏相應加快，市場竟爭機制的建立使人們的心理壓力加重，隨之而來的時間觀念、工作效率和生活內容也在發生變化。這些都容易使人產生緊迫感、壓力感和焦慮感，引起一系列的心理應激反應，造成身心疲憊。
為了緩解身心勞累，人們選擇的解壓方式不盡相同。有人選擇了好好的睡一覺，等睡醒了感覺特輕鬆，然後繼續應對工作、生活接下來的新挑戰。也有的人選擇了吸菸，他們覺得可以借吸菸來緩解自己的緊張焦慮情緒，消除一切煩惱與勞累。還有人選擇了喝酒，就像題主想的那樣，用酒來麻痺自己。
喝酒真的會使我們緩解勞累嗎？
酒不僅以其特有的醇香美味吸引著人們，喝酒後還會令人心情舒暢、忘卻煩惱、全身放鬆、減輕疲勞、振奮精神。
所以，酒成了人們所喜歡的飲料之一。當然，適量的喝點兒酒對身體能起到活血化瘀的作用，對身體有益無害。但若長期喝酒，嗜酒成癮，那就對自己和社會有害無益了。那我們該怎麼減輕心理壓力，緩解勞累呢？在這裡我提供幾條建議希望能有效地幫助大家處理好心理壓力，減輕身心勞累。
1、改變對事物的認知。心理學家認為，情緒是個體對客觀事物與主觀需要關係的反映。對客觀事物，個體總是先有一定的認識，伴之而來才會產生情緒體驗，所以說，認知在情緒中起主導作用。由於個體對事物有了認識，就會利用頭腦中的舊經驗來解釋新輸入的信息，進行評估，於是產生情緒體驗。可見，個體對事物究竟體驗為積極的情緒還是消極的情緒，在於怎樣認識事物。而事物總有兩面性:是是非非、好好歹歹、得與失、你中有我，我中有你。正所謂”橫看成嶺側成峰”。因此，心理學家告誡人們，當個體在認識、思考和評價客觀事物時，要注意從多角度看問題。只有這樣，那些心理壓力也好，身體勞累也罷！都會輕鬆解決掉。
2、保持快樂心情，時常大笑。當你笑時，你的心肺、脊背和身軀都得到了快速鍛鍊，胳膊和腿部肌肉都受到了刺激。當你大笑時之後，你的血壓、心率和肌肉張力都會降低，從而使你放鬆。
3、一吐為快。找一個忠實、知心的朋友，聊聊天，傾訴你的心聲。一個忠實的聽眾能幫助你減輕因緊張帶來的壓抑感。另外，還可以寫寫日記或唱唱歌什麼的。
4、外出走走。感覺累的時候，可以出去散散步，觀賞一下外面的美景；亦或是外出旅遊，這樣既鍛鍊了身體也放鬆了心情，何樂而不為呢？
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用戶撫心人
累有很多種，但唯有用酒麻痺不可取。
體累啦，我們可以多休息一會兒。
心累啦，我們可以聊聊天兒、唱唱歌兒，也不妨幾個人坐在一起喝喝酒或遊玩一下。
而我們這裡說的累，大概應該屬於"煩惱″這個類別吧。是"剪不斷、理還亂″ ，是“舉杯消愁愁更愁”的那一種。
這種累，恐怕每個人都經歷過，這裡邊中的累有兩種: 一種是可解的，正如魯迅先生所言，“渡盡劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇。”；一種是難解或者不可解的。
這後一種的累對待的辦法有兩個: 一是你儘可能的與對方保持一定的距離，或較遠的距離；一是等待著時間的流逝逐漸的淡忘吧。孔子說“五十知天命”，大概也就是這種意思吧。另外鄭板橋不也說過“難得糊塗”嗎？
一個人生活在大千世界之中，面對的人形形色色，價值觀不同，利益的側重點不同，個體的需求也不同，這就難免造成矛盾，形成"煩惱″這種累。
有人也曾說，我對他人一無所需，而且有求必應，可是為什麼也這麼累呢？《鎖麟囊》中有這樣的一句“我正不足他正少，他為飢寒我為嬌。”他假如面對錦上添花還不滿足，那我只好說離他遠一點。
但也有累而又不能遠離，當待你選擇等待時間淡化時，結果使你丟失了底線，這個才是最累的。
文學與教育
2020年最勵志的一段話：
活著，就不能讓自己舒服，
你舒服了，動力就沒了。
你舒服了，
你和你的家人就得喝西北風了。
永遠記住，
舒服，是留給死人的，
生活，是留給活人的，
累怕什麼？累的是錢，
苦怕什麼？練的是膽。
當你成功了，你的故事就是傳奇！
當你失敗了，你的故事就是笑話！
當你放棄了，你的故事只是一個案例！
當你拒絕了，
你的故事只是一片空白！
當你全力以赴了，
你的故事將會是一段美好回憶！
人生只要你用心做了，
輸和贏都是精彩！
別抱怨苦，別總喊累，
沒有苦，何來幸福？
沒有累，何來成功？
別總說人家看輕你，
與其記恨，不如改變，
竭盡全力大幹一場，
要麼出人頭地，要麼被人嫌棄，
當你優秀了，風光了，
曾經那些瞧不起你的人，
你也可以不放在眼裡！
活一回人生，
高又如何，低又如何;
得又如何，失又如何;
成又如何，敗又如何。
談一份感情，
冷又怎樣，暖又怎樣;
笑又怎樣，哭又怎樣;
想又怎樣，忘又怎樣!
用一個坦誠的心態面對世界，
你就是一個強者!
活著，別讓人家看不起，
要讓所有人對你仰望。
別靠乞求獲取同情，
要用行動換來掌聲，
奮鬥不僅僅是為了錢和物質，
更重要的是為了證明自己：
我不是懦夫，我可以獨立，
我不靠他人，我活得幸福。
人生是什麼？人生就是歷練，
讓你把苦水吞進去，
把淚水憋回去，
把汗水抹下去的全過程。
生活是什麼？
生活就是把你生吞活剝，
讓你脫胎換骨，讓你破繭成蝶，
再塑造一個更強大的自我。
致每一個靠自己打拼的人，
對拼搏的自己，說聲辛苦了！
為我愛的人和愛我的人拼搏，值得了！加油
開心派66D1
甄矜話：感覺累了，就好好發洩一下，看部感人的電影讓自己大聲哭出來，聽首動人曲子讓自己靜下來好好想一想。如果你的工作讓你非常累，可以考慮一下請個假或者換個環境。如果是你的婚姻讓你心累，可以跟伴侶好好溝通一下，如果實在溝通不了，那就攤牌，放手等等。總之，用酒來麻痺自己，只會讓事情往更糟的方向發展。
賈甄矜
多出其他地方去走走換個心情調整自己
用戶4622530196061
你好！我不知你是情感方面的累呢？還是工作上面的累，如果是情感上面的累的話，建議你找你的心怡的她溝通相互理解相互信任。工作上面的不開心，首先你要堅信自己，要努力努力過後了，你沒有得到很好的回報，這是每個人十有八九遇到的問題，但堅信自己總會有一天會成功的，付出了總會有回報的。出去散散心，站在大山高處喊出煩惱，找朋友聊聊天，說說你的心事，唱唱歌，這樣會釋放心情會更好一點。灑不醉人自醉，喝酒傷肝，而且在情緒不好的情況下還會傷心，所以你要找正確的方法來釋放自己的情緒，加油！努力！我相信你一定會成功的！
鹹魚終會游回大海11
酒是好東西，少喝可以怡情，大喝就傷身體！千萬不要宿醉，偶爾喝一次是可以的，白酒，紅酒，啤酒，各有各的好。醉一場其實也挺好的，畢竟人生是要留一半清醒留一半醉，活的太清楚了也不好，太大意了也不行，所以要取箇中間值！實在不想喝酒那就喝茶吧，紅茶，綠茶，鐵觀音，祝你好運！
綠嗏tea
借酒澆愁對改善自己的現狀沒有實質性的作用，唯有面對現實，尋找解決問題的辦法才是根本。
首先要好好的想一下，是身體上的疲勞導致的累，還是心理上的？
第二，若是身體上的累，再看一下是由於自己的身體健康狀況差，還是自己的工作負荷太大？
1，若身體體質不好，那有什麼不舒服就要及時就醫，健康科學的飲食，加強營養，不熬夜保證自己充足的睡眠，有規律的作息。好的健康的身體才是我們做好工作的前提。
2，工作強度太大的話，超過了自己身體的承受能力 ，如果是短期的話可以考慮扛一段時間，如果長期這樣的話，就要適當的減少工作量，或者是考慮換一份工作。
第三，心理上的累。就要注意調整自己的情緒和心態。每一份工作都有優點和缺點，都需要人的付出，唯有積極陽光的心態才能做好工作，才能保持愉悅的心情。
