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我不知道樓主是不是很內向的人，生活中要學會改變，你的安全感是自己給予的，做事要大大咧咧。沒有安全感要學會自我調節。擺正心態慢慢的去改變自己的性格。一般來說比較內向🉐人生活中會存在這點因素能理解，總得來說安全感是自己給自己的，從現在開始要努力過好每一天，給自己定一個目標，然後慢慢的堅持去實現，這樣才可以為自己贏得尊嚴和所謂的安全感！加油！看好你！
堯玖一vlog
1、自卑與自卑症
自卑的意思是低估自己的能力，覺得自己各方面不如人。表現為對自己的能力、品質評價過低，同時可伴有一些特殊的情緒體現，諸如害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等。自卑心理嚴重可導致自卑症，自卑症就是感覺自己在某些方面不如別人，從而表現出社會交往時的一種羞怯不自在的苦惱心理。
由於自卑，內心沒安全感，很退縮、逃避。害怕別人的歧視和冷落，害怕尊嚴受到傷害，害怕自己的缺點被別人發現，習慣於躲避人群，常常會不自覺地把自己藏起來。常常自我否定，總覺得自己很沒用，對自己很沒信心，意志消沉，膽小懦弱，嚴重的甚至想自殺。
由於很自卑，內心沒安全感，害怕顯露自己的軟弱招來別人的歧視，害怕自己的尊嚴被傷害，可能會有一種傾向出現，就是相反地向外出擊擴張來保護自己，就是表現得自己優越感特強，老是要在人面前表現自己有多棒、多強，過度驕傲，過度自尊。自卑和自大，就像是一對孿生兄弟，越自卑，就越自大。自卑感到很強烈的地步，出於補償心理，變得好勝好鬥。好勝好鬥的人往往不是因為自信自驕，相反，好鬥的性格多數是源於心理的自卑。
在自卑這種心理支配下的人總常常覺得別人針對他，看不起他，從而對別人產生一種敵對情緒，以此來“反抗”以“自保”。我們身邊總有這樣的人：言語或行為上總是咄咄逼人，帶有強烈的攻擊性。其實這種攻擊行為背後隱藏著內心心理的強烈自卑。當一個人的自卑感很強烈時，他可能一反羞怯退讓的態度而變成一個咄咄逼人的鬥士。
2、焦慮症
表現是既無明確的事物又沒有什麼實質性的內容所造成的不安恐懼，或重複出現不祥預見，好像浩劫將臨、禍在眼前目今，但又說不清細緻緣由。心情緊張，雙眉緊閉，肌膚慘白或多汗。
3、過度粘人或過度獨立
缺乏安全感的人會過度粘人或過度獨立。什麼事都有個度，但一旦超出了應有的度，就成了不好的事，本來人有獨立能力是好的，但過度獨立可能是源自對他人的失望或不信任
解決方法，建立安全感 如信仰，自身優勢等等
大滷雞
人生的所有問題，都可以歸結為一個終極問題。找到自我，你便找到了一切。
那麼，到底什麼是“找到自我”呢？
“找到自我”就是找到你此生的使命感，價值感，知道你這輩子為什麼而活。它屬於“馬斯洛需求層次理論”的最頂層：自我實現。
而“找到自我”這件事，必須經由“事業”才可以獲得。這是你生而為人，安身立命的根本。
在我心中，只有真正熱愛的事才可以稱為“事業”。
事業，就是你心甘情願為了它吃苦受累，卻依舊樂此不疲的東西；事業，是就算全世界都反對，你依然會堅持下去的東西；事業，就是讓你進入物我兩忘的“心流”境界的東西。
那麼，如何才能找到自己真正熱愛的事？
這個問題，你可以對照上文提到的“事業”的定義，問問自己，相信你會有答案。
如果你說自己沒有興趣，不知道自己喜歡什麼，那我建議：多讀書，多旅行，多思考，多看看別人的活法，多經歷一些事情，也許某一天，你突然就找到了你真正熱愛的事。我也是不斷嘗試了好幾年，才終於找到的。
誠然，“找到熱愛的事”並不容易，你需要不斷試錯，不斷對自己進行靈魂拷問。數次嘗試後，才有可能距離“最真實的自己”稍微近一些；也有可能繼續迷茫前行，直到有一天醍醐灌頂，茅塞頓開，豁然開朗；還有可能終生迷茫。
但你依然要勇於嘗試，要有敢於劈開玻璃罩的魄力，要有任何時候敢於推倒重來的勇氣。因為，勇敢嘗試，你才有可能“找到自我”；不去嘗試，則連一點可能性都沒有。
一旦你找到了自我，找到了自己的“天命之路”，你的內心會生髮出一種非常強大的力量，你會具備取之不盡用之不竭的能量和旺盛的生命力，你每天都會覺得很幸福、很快樂、很充實。這就是你們經常用來形容我的詞：正能量。
實際上，我並不是什麼“正能量”，我只是比較早地“找到了自我”，找到了我的“天命之路”。只要你能找到，任何人都可以像我一樣。
與君共勉！
——劉語絲Angela
劉語絲Angela
安全感主要體現在兩方面。
家可以說是最有安全感的地方，做不到就不要亂承諾.無法抗拒的恐懼感
7.不愛說話或很愛說話
10，有主觀的和客觀的。這裡我們就主要談談主觀方面。要讓對方產生安全感，首先要做的就是讓對方相信自己，來滿足Ta在物質方面的安全感缺失。
情感與物質的安全感很難讓一個人同時得到，而通過婚姻這種方式來提升安全感，便是大多數人最樂意的方式.不相信愛情
4.吃很多或者不吃
5.閱讀
14.寫字和笑容純真
15.心事放在心裡最溫柔的地方，那麼Ta便通過在精神方面追求新的替代者基本定義
安全感是對可能出現的對身體或心理的危險或風險的預感，以及個體在應對處事時的有力/無力感，主要表現為確定感和可控感。讓對方相信自己這是一件不容易的事，你必須在言談舉止方面能夠體現出來.物質層面：
當一個人追求物質方面的享受的時候：
1。
缺乏安全感的表現
焦慮，對事物不必要的過度擔心，缺乏自信，經常問候和關心一下TA的生活；無論多忙都不要不理TA，經常給TA一些驚喜；不要再對其TA(異性)太好，言談和行動上都一樣；願意為TA改掉你的不良習慣。.穿沒有口袋的衣服,不知道手往哪放
9，對死亡異常的害怕
1，希望別人能夠幫助自己，同時，不用擔心沒有錢生活、一種心理；是來自一方的表現所帶給另一方的感覺；是一種讓人可以放心、可以舒心，生活所需是不用愁的.喜食甜食
18.喜歡聽到對方一次一次的甜言蜜語，同時又懷疑。
19.睡覺習慣抱東西，有的人還會總覺得自己生病了.喜歡有口袋的衣服
8.念舊，抱臂.喜歡抱抱或者握手，此類肢體接觸
17.精神層面：
當一個人在情感方面從對方身上得不到足夠的安全感時，那麼Ta的物質要求得不到充分的滿足的時候，安全感相對在下降，Ta便會追求物質方面的安全感，來抵制精神/情感方面的安全感缺失。
詳細釋義
首先，安全感是一種感覺，這其實是一條相當重要的因素，內心深處對自己和別人又都不夠信任，對生活周圍的人與事總是抱著懷疑的態度.開燈睡覺
2.蜷縮
11.喜歡角落和窗戶
12.晚睡
13。
女人需要安全感，物質上的安全感。
2，是否能產生安全感，來自多方面的因素。。
第三，怕黑，莫名其妙的孤單
6。如果想要真正的讓TA放心，你還必須具體物質上的安全感，也就是說你必須讓TA感到.可以依靠、可以相信的言談舉止等方面表現帶來的。
第二，男人同樣需要安全感，過於在意別人對自己的看法，關鍵時刻總是希望依靠別人、或者蜷縮著睡
3，活在自己的世界裡！
不再去碰愛情
安全感從來都是自已給的，
一個愛你愛到卑微的人
一個低三下四為你低頭的人
這輩子你也只能遇到一次
你所謂的優越感
無非就是他願意為你低頭
可你不知道的是
比你好的人
他也拒絕過……
法無禁止即自由
這個世界上，估計沒有人會一直覺得自己很有安全感。這是因為我們對未知的事總有一些擔心，害怕自己控制不了它。我們總會在吃一個陌生的水果前，害怕它是有毒的……其實如果真的咬一口，或許覺得它還蠻甜的。
所以，如果你覺得自己沒什麼安全感，也不必大驚小怪，這很正常，路人甲路人乙也和你一樣。但請你注意的是，你越不敢咬這個水果，卻還拿著它時，就會越缺乏安全感。最好的方法有兩個，一個是乾脆咬上一口，另一個就是頭也不回地丟了它。身在矛盾之中，才是不安的根源，別讓自己那麼為難，才是保證安全感的最佳方法。
癮食生活
一個人沒有安全感是很可怕的。自己首先要轉變心態，要建立起自己對生活、工作上的自信心。對生活中的人和事要看到美好的一面，用健康的心態投入生活中去享受生活。工作上積極進取、團結友愛，融入到工作環境和同事中去，會發現每一天都是在享受工作的樂趣。同時要提升自己個人各方面能力，或者有一技之長。這樣工作穩定，也能夠勝任各個行業崗位，自然對工作和跳槽都會有十分的把握。最重要的是擁有一顆陽光善良的心，多和正能量的朋友聚會，聽聽朋友們意見開拓自己視野。偶爾出去旅遊一下，陶冶一下情操。可能的話多參與一些公益活動，接觸一下當下現實社會中的人和事，感受社會美好的一面。這樣自己心裡面那份安全感就會慢慢有了。
城裡的梔子花
1、學著和家人朋友同事交往交流溝通，畢竟人是社會中的人，需要有群體的生活來及時緩解壓力和緊張情緒。2、多讀書多充實自己，提升自己的內涵和底氣。3、 找一個能給你安全感的對象。讓他來保護你，給你美好的感情。4、不要把他人對你的想法看得太重。要學會自己肯定自己。5、給自己獨處的時間。可以在這個時間段內做一些自己喜歡的事，或者剖析一下自己的內心，久而久之，當你開始享受這獨處的時光後，也就會發現生活的樂趣了。6、懂得知足。我們沒有辦法達到一個一直有安全感的狀態，因為我們周圍的一切都是在改變的。有的時候連自己都沒辦法給自己想要的，又怎麼能保證另一個人一定會給我們呢？所以，大家還是要珍惜自己現在所擁有的一切，懂得知足，享受即便沒有安全感的美好。7、不要讓自己左右矛盾。在做決定的時候果斷一點。畢竟身在矛盾之中，才是不安的根源，別讓自己那麼為難，才是保證安全感的最佳方法。覺得自己沒什麼安全感，不必大驚小怪，這很正常。只要你如果夠堅強，夠獨立，夠勇敢，那麼面對任何事情都能知足解決的辦法，也就不會畏懼。安全感是牢牢掌握在自己手中的！
奔跑跑
安全感從來都不是來自別人，而是自己給自己的。
自己有能力給她想要的，她又怎麼會捨得離開？
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鄂盛宇
那是太把自己的安全感寄託在別人身上，強大自身你會發現只有自己強大，才有真正的安全感[贊]
