男神hj
人外有人，天外有天，一山都是有一山高的。你看到別人優秀就要多向別人學習，以優秀的人作為榜樣，你只有向優秀的人學習，你才能不斷的進步。
三人行，必有我師焉，擇其善者而從之，其不善者而改之。
別人能夠優秀，就是別人背地裡默默的付出了辛勤的汗水，通過不斷的學習不斷的研究才造就今天的成功。所以，當你看到優秀的人時，你想讓自己也變得優秀，你就必須向他學習。學習你身邊優秀的人的精神，不要讓自己倒退，通過向優秀的人學習，你才能讓自己進步，小小的進步最終會變成大大的進步。
金無足赤人無完人，每個人都是不可能完美的，但是我們儘量讓自己變得完美。多結交益友，不要結交損友，看到優秀的人多學習別人的優良品質和可貴精神，不要嫉妒別人。一個人最消極的心態就是喜歡嫉妒別人，你嫉妒別人你就不可能的讓自己進步，活著累的還是你自己。最積極的心態就是學著優秀的人走，優秀的人能夠帶給你整個人的正能量感，讓自己開始往上坡路走。
人與人之間都是有差距的，但是你要做的就是把你的精力花在怎麼提升自己的能力，不要去嫉妒別人。你想讓自己成功那麼你就要想方設法的自己找正確的途徑，路就在你的腳下，不要抱怨，不要埋怨，要靠自己頑強的意志去征服世界上的任何一座高峰。人最蠢的就是老是嫉妒別人，把精力花在嫉妒別人的身上你就等於浪費時間，浪費生命。
不要讓自己停留在此地原地踏步，而是想著怎麼把自己的人生道路給走好。失敗了不要氣餒，成功了不要驕傲，失敗了就是你要通往成功的道路，這時候你要做的就是知難而進，越挫越勇。成功了你就要再接再厲，不要驕傲，因為這是你努力奮鬥出來的結果。人生就像騎自行車一樣，只有保持平衡，才能繼續往前走。跟這優秀的人學習，你就能夠優秀。所謂：近朱者赤近墨者黑。
總結：看到優秀的人就要向優秀的人學習，多和優秀的人在一起，你就會變得很優秀。想要自己更快的成功，多接觸厲害的人，只有接觸厲害的人你才能讓自己的思想發生改變，讓自己擁有正確的人生觀和價值觀。
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如何做到不妒忌別人，隨心所遇，順其自然？這是一個涉及到人生觀，處世觀，待人觀的問題。
在人生觀方面，人來到人世間成長成熟後，主要是學以成人，學有所獲，學而致用，選準和運作人生目標，既解決衣食住行用醫玩等生計問題，又解決成就自我奉獻社會的事業問題，從而使自已在生存發展享受昇華等方面如心如意，幸福美好。在人生過程中，雖然要融入社會生活過程，與人交際往來，與人合作共事，但是必須是在自信自立自強的基礎上，別人發展得比自已好，那是別人的發展條件，自我能力比自已強，自已只有向別人學習，不能妒忌別人，也沒有必要妒忌別人。
在處世觀方面，人融入社會生活這個大群體，區別只在於因人的素質和個性特徵而融入社會生活的程度不同，有的人融入面比較窄，如一輩子很難邁出居住地的居民，有的人融入面比較寬，如產品推銷人員等。無論人們融入社會生活的程度如何，人們都跑不出社會生活這張大網，躲避不了社會關係這張網絡，現代人的正常生活已經離不開市場經濟，離不開通訊網絡，離不開人際往來，離不開社會運行組成的生活之鏈。雖然社會這張大網網著生活過程中的人們，但是度過生活的主體是自已，自已怎樣生活與別人怎樣生活，都是各自法定人生權利的體現，別人生活得比自已好，自已沒有權利妒忌別人，自已生活得比別人好，別人也沒有權利妒忌自已，應是各人好自為之。
從待人觀方面，要懂得和做到在人的海洋中生活，必須以包容的情懷和大愛的精神講情講義，體現人與人之間的溫暖，溫馨，溫情，如果鐵心鐵腸鐵面待人，人則遠之，在生死危難關頭受人之恩，必將湧泉相報，雖然人與人之間的交往不能以人情代替原則，但可以人情相連人心，心相連，情相融，情誼銘刻於心，終生難忘，從而在生活過程中互相關照，互相鼓勵，互相幫助，那有必要去互相妒忌，或自已妒忌別人。只有會理解和體諒別人，會包容而對別人寬大為懷。
總之，互相妒忌或單方妒忌的人際關係不是正常的人際關係。人類的美好只有發揮好人的靈性靈智，吸取歷史教訓，實踐人類互相之間協調和諧的相處關係，採取解決利益爭端的和平友好方式，行使提高物質生活充實精神生活的雙向合一運作，才是人類社會運轉的正大光明之道，才會推進社會文明發展，才可建成大眾共創共享的美好生活新景象，才能名符其實地合符人類為萬物之靈的尊稱，才可將人類存在之價值意義發揚光大萬代福樂！
張春龍
嫉妒會使人心裡不舒服，繼而生病。
我們在生活中，吃的可以差點，穿的可以簡陋點，住的地方也可以不奢華，但唯獨不可以不快樂。壞情緒對身體的傷害是巨大的，就健康而言，吃穿住的好與壞？相對情緒對健康的影響就微小許多了。如果你常常快樂，那麼就會成為一種習慣。如果你常常不快樂，那麼也會成為一種習慣。人這一輩子都是受著習慣支配，所以我們平時一定要不斷學習反省，多養成一些好習慣，及時去掉一些壞習慣。
人最大的缺點，就是有許許多多的小毛病時刻保持你發自內心的微笑吧！愛自己，愛家人，愛朋友，博愛大眾，成就幸福，快樂人生。得了抑鬱症需要到正規醫院，請專業醫生來治療。需藥物和心裡疏導並用。配合治療可以治癒。投入一個行動你會收穫一個習慣。投入一個習慣你會收穫一個個性。投入一個個性你會收穫一個命運。性格決定命運。
人這一輩子最重要的事情就是自己徹底的瞭解自己。所以我們當時常與孤獨寂寞為伍，不斷反省，不斷的改正自身的錯誤，孔子的一日三省吾身是一句至理名言，我們不要看輕這句話！如果你常常快樂，那麼就會成為一種習慣。如果你常常不快樂，那麼也會成為一種習慣。人這一輩子都是受著習慣支配，所以我們平時一定要不斷學習反省，多養成一些好習慣，及時去掉一些壞習慣。人最大的缺點，就是有許許多多的小毛病。
我們應該追求幸福，但也不要忽視了已得的幸福。
自己的花。
孫老蔫吧
要想不妒忌別人，要先搞清楚妒忌是怎麼回事。
妒忌是什麼？
妒忌是不良心理狀態之一。它能夠破壞自己的良好心態，容易使自己產生行為偏差，傷及自己或他人，更有甚者危害公共安全，是必須予以糾正或是進行調整的不良心態。
從心理學的角度講，妒忌是一種情緒。所謂情緒，是人們在對待需求和滿足需求的過程中，產生的心理狀態。
比如我穿戴一身名牌想彰顯一下，是一種尊重需求，與我見面的人視而不見，使我想要的尊重需求並沒得到滿足，會產生失落情緒。但如果有人能讚美我幾句，會使我達成不同程度的滿足，會有滿足的情緒。從他人的角度講，平時穿戴一般的我，偶爾穿上了名牌，會使有些人產生不適的感覺，其中有些人會在心裡說“顯擺什麼？”，這是一種妒忌情緒。
情緒因需求而產生，因需求的滿足程度而發展變化。在情緒產生和變化的過程中，需求居於核心的地位，沒有了需求，就不存在妒忌。
因此，妒忌是因需求產生的不良情緒。
人的需求五花八門，各種各樣。心理學認為，人的需求分為物質方面需求和精神方面的需求。同時分類為以下五種：
物質方面有兩種：生理需求和安全需求。
精神方面有三種：愛的需求、尊重需求和自我實現。
各種需求包括的內容如下圖：
妒忌是怎麼產生的？
我們看到，在上述需求的種類中，“自我實現”是人的最高需求。這說明，人不管處於哪個年齡段，也不管從事何種職業，更不區分哪個階層，某時某該都需要自我實現，因為它是需求的一種，而且是最高的那種。
而自我實現又是什麼？從單純個體角度上說，自我實現就是“我勝利了”。這其中就包含著“你們失敗了”。
可是，有很多的結果是事與願違的。上述情況反過來說，則是“我敗了”。敗了，其實是能力水平和機遇的差異造成的。可失敗的人，面對勝利者的榮耀，有多少能夠考慮得這樣周全，往往會被妒忌糾結。
也就是說，兩個人在同樣的客觀條件下做著一樣的事情，前者下了很多的功夫，後者得過且過，當前者勝出時，後者自己敗陣，“自我實現”需要未得到滿足的時候，於是產生妒忌。
身邊的一個真實故事，能充分說明任性於妒忌的危害
故事發生在1980年，我在部隊服役當炮班長。炮兵部隊一班一炮，我班為二班，稱為二炮。一炮是一班的，為基準炮。基準炮，就是它打個樣，我們這些炮跟著一班打。
一班長是個78年入伍的兵，乾得很好，當時部隊已經取消了直接提幹的情況。但是，團每年還有一至兩個優秀班長轉幹的。因為是參加大型的實彈演習，團和連的領導都跟一班長談過，只有打好了，回來就提幹，並給一班配備了技術能手。我當時在二班，包括其他幾個班可都沒這個待遇。
演習開始以後，一班長帶著搶先的理念，忽視了精度，結果打出去的炮彈東一發西一發的不聽指揮。指揮所不得不臨時更換了基準炮，改為我們班為基礎炮。調整後，大家也都跟上了。後來，一班受到總部首長的批評，一班長為此差點沒捱了處分。演習回來後，我們班得了個集體嘉獎，一班什麼也沒得到。一班長不僅提幹落空，還一肚子氣，認為是我與他作對，妒忌心很強。再後來，每逢訓練教學，他都看不得我們班比一班強，那實際是不可能的，再往後，一班長病了，被移送回原籍。妒忌讓他的軍旅生涯走到了盡頭。而我這個二班長，不僅演習完成任務好，通過自學當上了軍的戰士優秀教練員和團的文化教員，自己考上了軍校。
心理平衡才能順其自然
人之生命規律與自然相通。比如遠古時沒有什麼科學研究，僅用陰陽理論，就確立了中醫的地位。人之順其自然，對生理、心理都至關重要。
自然是什麼？就是客觀存在。我們在看演員在臺上表演，不能只看對方的光彩，還要想想人家付出的汗水。像前面我們一班二班的例子，一班長求勝心切、好大喜功，精度方面不採取措施，打不準，一切作廢。我們各炮都清楚，在精度上嚴格把關，而他在射擊精度上出問題，說明功課做得不夠。他如果能夠從我們的努力上找到自己的差距，就會平衡心理服氣，不致於出現後面的問題。
因此，順其自然，關鍵是找個心理平衡。人家勝出了，人家好了，除了機遇以外，肯定有人家努力因素，我們找差距就是了。就算是自己比人家強，人家勝出了，也說明人家把握機遇的能力很強，我們也得服氣。心裡面服了，平衡了，也就沒了妒忌，也就順其自然了。
總而言之，妒忌是一種因需求產生的不良情緒。如果自己暫時失利了，要做到不妒忌別人，就要去研究別人，學習別人，平衡心理，消除妒忌情緒，吸取教訓，以人之長補己之短。這樣不僅不妒忌別人，亦可隨心所欲，順從自然，逐步走向成功。
2019東子
01
我們對嫉妒心理常常存在一個誤解，認為它是醜陋的、骯髒的，認為是因為自己的思想境界不夠高才會產生這種心理。很多人都想擺脫嫉妒心，他們認為嫉妒心對他們的生活產生了負面影響，認為只有小人才會嫉妒別人，他們對自己的嫉妒心感到憎惡，唾棄。
事實上嫉妒心就和我們會生氣、會悲傷一樣，是我們的產生的各種心理現象中必不可少的一環，可說已經深深地刻在我們人類骨子裡的東西，是我們幾萬年來進化來的。我們就是會產生嫉妒心理，就像我們都會悲傷一樣，不能說我們的境界變高了，我們的格局變大了，我們的眼界更開闊了，我們的胸懷更寬廣了遇到傷心事就不會悲傷一樣。
02
只要存在就是有合理性的，嫉妒心也不意外。想象一下，幾萬年前，祖先A和祖先B同時去打獵，祖先A抓到一隻鳥，祖先B費了老力獵殺一隻野豬，打獵結束後祖先A和祖先B互相展示自己的戰利品。祖先A會嫉妒祖先B嗎？
非常有可能!因為在那個年代食物就意味著生命，祖先A會羨慕會嫉妒祖先B的戰利品，並且內心裡可能會有想把野豬佔為己有衝動。反之，祖先A如果比較佛系，滿意的看著手中的那隻鳥，等待他的只有被歷史的車輪滾滾碾過。
可以說，只要這個世界存在競爭，存在比較，就一定會有嫉妒心。
03
人人都會產生嫉妒心理，產生嫉妒心是不可避免的。我們能做的不是去排斥，去牴觸，去逃避，去否認自己的嫉妒心，而是看到自己為什麼會存在嫉妒心，充分利用自己的嫉妒心推動自己向前走。比如，我看到身邊同齡的朋友又換了一份得體的工作，我們會嫉妒；我們看到和自己水平相差無幾的同事得到晉升，我們會嫉妒；我們看到自己的親戚朋友撞大運，我們會嫉妒；我們看到不如自己的人比自己過得好，我們會嫉妒；我們看到別人家的孩子比自己家的孩子優秀，我們會嫉妒......我們會因為各種事情嫉妒別人，我們會覺得憑什麼是那個人就可以過得比自己好，我們甚至會憤世嫉俗，產生想要傷害他人的衝動，這都是非常正常的。
但是當我們仔細想想我們為什麼會嫉妒，我們會看到嫉妒心背後一個積極向上的自己，我們產生嫉妒一切的出發點都是為了讓自己以及自己的家人過得更好。嫉妒是一把雙刃劍，它是我們前進動力的重要組成部分。正是因為嫉妒，我們才能更好的看到自己的不足，看到自己前進的空間，才想要改變現狀，不斷去努力，去迎接一個更好的生活。
歐文亞隆小迷弟
嫉妒是由於別人勝過自己而引起牴觸的消極的情緒體驗。
當看到別人比自己強時，心裡就酸溜溜的不是滋味，
於是就產生一種包含著憎惡與羨慕、憤怒與怨恨、猜嫌與失望、屈辱與虛榮以及傷心與悲痛的複雜情感，
這種情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍別人超過自己，
害怕別人得到自己無法得到的名譽、地位等，
在他看來，自己辦不到的事別人也不要辦成，自己得不到的東西，別人也不要得到。
人之所以煩在於有過多的執著，
把很多東西看得很重，
如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，
無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，
他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
三個橘子
嫉妒，攀比，恨人有笑人無，這三種心理很常見。但是，我可以非常肯定地告訴大家：如果你有這些心理，那麼，你的人生一定不會過好。因為，你會被負能量包圍，然後，根據“吸引力法則”，你吸引來的也全是負能量！
典型的代表人物，就是網絡上的“槓精”，請大家相信我，所有的槓精，生活中過得一定很苦，沒有例外。快樂的人，絕對不會口出惡言，去傷害別人。
那麼，正確的做法是什麼呢？
答案是，你可以去羨慕，但是，你不能嫉妒，這是為你自己好。更積極的做法是，真心地去祝福他，同時，你可以把他當做榜樣和目標，當成提升自己的動力。去思考，他為什麼能得到我得不到的東西？我能不能把他的優點學過來，為我所用？這才是正面的、積極的心態，這才是正能量，這種心態才能讓你越過越好。
——劉語絲Angela
劉語絲Angela
無悲無喜，無情無慾，心如止水，厭薄名利，有稠吃稠，沒稠喝稀，大廈千間，一榻足安，錢糧過千，一日也三餐，名權朝野，也是過往雲煙，人的一生其實大短，莫過於吃吃喝喝心身平安。
錢多多愁煩，錢少少煩惱，青燈枯卷，是另一種煎熬，、、口唸禪語身著道袍，也還是未脫離紅塵世道，\\自古參透無慾無嗔者，極少極少，
救主卑微僕人九州孤客
如何做到不妒忌別人，順其自然
嫉妒和妒忌都是我們共有的，不管是你是什麼身份有錢的、有名的、有權的都會有這些心理活動，但是有些人他們懂得如何去調解這些心理活動，想要去順其自然，不是說別人告訴你該怎麼做，看幾篇文章，你就能去學會的，還要你自己去生活中實踐、去經歷、去看待、去成長和學習的，這是一個過程
心理角度分析
現在從心理學的角度去看待和分析，這些所謂的嫉妒和妒忌都是源於從小到大的成長曆程中未能得到的滿足導致的。嫉妒和妒忌都是源於內心的自卑感，所以心理學家榮格認為人窮其一生都在彌補童年的創傷
你看法態度決定了一切
在心理療法中，有兩個療法叫做合理情緒療法和認知行為療法，這兩個療法都是從改變你的主觀看法和態度出發，從而來幫助你更好去看待事物，將哪些不合理的想法去除掉，改變自己的心態行為和看法，也就是說很多時候，我們自己的心態不好，都是對這件事件的看法影響了我們自己，比如：你妒忌別人比你有錢，事件：（你跟他比有錢）心裡不舒服，態度：（心裡不舒服）巴不得他會遭遇不，就很高興，行為結果：（他不好，你就高興）轉變觀念與自己不合理的信念辯論：他有錢我為什麼要和他比，我為什麼不在其他方面比，他有錢肯定他有他的過人之處，我肯定也有比他好的長處，即時我在怎麼不高興也改變不了他比我強的事實，為什麼我不把這些妒忌時間花其他提升自己的上面
以上我列舉的這些只是這兩個療法中一部分如果你有興趣可以去看看，對你的幫助會有很多
結束語：成長是一個比較慢點過程，要一點一點來，有時候給自己放鬆一下也是不錯的，喜歡這些對你有所幫助。
L大叔
暫時不見也不關注，過一段時間就淡忘了，再見的時候嫉妒的感覺就沒有了，如果又有了這種感覺，就又暫時再不見不關注一段，如果必須見就轉變自己的注意力，培養新的習慣和愛好，接觸新的圈子，讓生活充實又豐富，可以了，做真實豐富的自己，本質上來說可以做到不羨慕任何人。偶爾慾念發作可以採用以上辦法。
