肖正餘
那是因為你本身比較敏感，太在意別人的看法，太在意別人的眼光，所以處處都在關注別人，別人一有風吹草動，你就立馬跟著附和，說的直白一點，你有些自卑，缺乏自信，沒有安全感，這可能和你從小的家庭有些關係吧，這裡呢，我有個小小的建議，如果你覺得可以，不防一試，讓自己去做自己擅長的事情，在那領域裡得到肯定，增強自信心，去結交一些正能量的朋友，讓他們的陽光和快樂感染你，讓你樂觀，積極，還可以去和幾個志同道合的朋友爬爬山，總之，把最真實的自己釋放出來，這樣你才不會一天擔驚受怕，願你早日改變，越來越好[玫瑰][玫瑰]
鳳Love璐
這是一種輕度的精神疾患，叫強迫症。就是強迫自己長時間擔心一個問題，或者忍不住有所行為。自己也知道毫無意義，是在違背自己的意願，但就是無法控制自己的想法和衝動。
強迫症有輕度和重度之分。其實我們普通的人多多少少都有一點強迫症，譬如明明知道自己的大門關上了，總是不放心，總是要再去推一下。
我以前在上海打工的時候，有一次工作上的疏忽大意，把發往浙江的貨發給了江蘇，造成了嚴重的後果。從此之後在這方面我就有了輕微的強迫症，每次發貨已經很清楚了，是準確的，但是還是忍不住到車上再翻看一遍。
提問的朋友總是擔心自己會出現危險的事情，肯定是親眼目睹了某些悲慘事情的發生，心靈上造成了深深的烙印，然後開始想象，開始假設。
這種病症比較輕微，把事情想明白了就好了。再就是要積極的工作，別讓自己閒暇，讓火熱的勞動和溫暖的人際交往，將自己的精力和時間佔據。
如果感覺人生沒有意義，很自卑，也不願意參加勞動，有大量的空閒時間去東想西想，想來想去問題就來了
張望鹽井
你的內心太缺乏安全感，曾經的我就是如此！剛上班沒多久家庭關係就日漸緊張，開始是和父親關係特別不好，因為他家暴我的母親，我把他腦袋開了瓢！後來小我一歲的弟弟急急忙忙的結婚，家裡的我成了孤家寡人，感覺全世界就剩我一人，造成自己性格也不好，特別不願意聽從別人的指示，不願輕易相信他人，心裡覺得自己可悲又可伶，安全感極差！感恩後來遇到了對的人，包容我，愛護我，知道心疼我，慢慢的開始內心溫暖起來，希望每個向我這樣的曾經缺愛的人，都能找到自己的港灣，找到能溫暖自己的太陽[比心]
我在星空看著你
生活中謹慎一點是好事，但是處處小心，就會限制自己的成長。“太小心、總擔心、不安”這些都是內心缺乏安全感的表現。缺乏安全感與原生家庭、突發意外事件、經常被否定等有關。一、相對於一些動物，如牛馬出生後幾天就可以行走吃草 ，人類在嬰兒時期是完全沒有生存能力。只能通過哭聲表達自己的需求，如果哭泣沒有得到及時回應，嬰兒會感受到自己是孤立的，沒有人注意的，這意味著生命隨時受到威脅。經常處於這種生存危機中孩子，長大後也缺乏安全感。無論處在多麼安全穩定優渥的環境中都會不安。近年來，隨著心理學的普及人們對原生家庭的影響越來越關注，但過分關注也放大了它的影響，有人認為原生家庭的影響是伴隨一生的。其實不然。原生家庭的影響是可以擺脫的，當你意識到問題的來源時，一點點突破，不斷蛻變，終有破繭成蝶的一天。
二、突然發生意外事件，比如目睹車禍等意外事件，尤其是身邊的熟人遭遇不測，很容易聯想，潛意識放大生存危機。處處小心，時時不安。這種屬於應激反應，過一段時間就會忘卻，自然恢復。
三、成長的關鍵時期，經常遭遇別人的否定。這樣的人處世會格外小心。經常被否定，人就容易自我懷疑，每一次行動都會質疑自己，潛意識中已經接受了別人的否定，懷疑自己的一切行為。這樣是很痛苦，這是在不斷為自己設置屏障，一步步壓縮自己當生存空間。無疑，這樣人是無法成長的。演員陶虹曾說過一句話，“你可以不成功，但一定得成長”。停止生長的人，在時代的潮流中是相對後退，最終是會被時代拋棄的。建立自己的信心，突破自己設置的障礙，用行動改變。心理學中有“自證預言”的說法，就是當你心中認為某些不好的事情會發生，往往結果就真的會發生。究其原因，就是潛意識在完成自己設置的反向目標。所以，人需要打破這種思維習慣。
綜上，每個人都存在自身的問題，但人與人之間卻千差萬別，其中最重要的原因是：勇於突破自己，不要給自己設限。
奇蹟般存在的
首先你是不是患了焦慮症
再其次擔心是一種無形的詛咒
一般你往哪兒想它說不定就會實現這是意念的作用
就像人的第六感一樣
多一些美好的嚮往
心無雜念則福隨其來
祝你一切安好
相信明天166909931
換個環境？目前的環境對你消耗太大了，因為你的憂慮不是憑空來的。
看了幾個條友的回覆，非常實用。再有就是尋找一下自己的守護神（也有叫額前燈的），養護好自己的守護神。
思慮過度，不利於額前燈的亮度。
心術不正，貪心十足，損人坑人的，都是在損耗自己的福分。
如果面對的是這樣的貨色，不必憂慮，先養身養神，自有破解。
長時間的憂恐驚，會帶來載貨，這也是你更加擔憂的！
虛偽是真誠媽
所以如果你總是感覺自己活得太小心，總是擔心、不安，那極大可能是因為你的人生經歷太少，生活順遂，所以會有一種對於沒有經歷過的未知的恐懼，內心總是反覆誇大那些你聽說來，但並沒有經歷過的事情，所以擔心成了一種習慣，日積月累，這種思維模式就會將內心捆綁住，從而變得更加不安。
其實人性就是趨利避害的，大家內心都會有擔憂恐懼，人類的進化也可以看成是一部不斷戰勝恐懼，不斷髮展的進程。電影《瘋狂原始人》講述的就是這樣一個故事。很多時候，心念也是一種力量，這種力量是需要自己去反覆練習增強的。
所以最好的擺脫內心不安困擾的方式，就是加強身體鍛鍊，每天堅持做一些簡單的運動，慢慢讓自己不再有時間胡思亂想，然後找一些喜歡的事情去做，這樣就是在為我們的頭腦和心靈培植美好和充盈的情感，這樣勇氣和力量就會在身體裡生長，自然而然的就會把一些負能量慢慢清除了。
同時，也可以換一種方式思考，擔心是有必要的，可以讓我們有責任心和擔當，阻止壞事的發生。但是過度無用的擔心和思考是沒有必要的，很多時候順其自然是最好的方式。
所以從現在開始，放輕鬆。
新年快樂！
輕舞夏日綠葉光影
活得太小心，本不該擔心有壞事發生。弦外之音，那到底是事的問題，還是人的問題，或二者兼而有之，真不好說。
如果是事，導致內心不安，就不要勉強了；如果是人的問題，醫生能怎麼解決呢？
追根溯源，從怕處著手――反省糾正。
起心動念只是善，
諸惡肖小放兩邊。
因緣果報從不空，
遙將三世等閒看。
九州同2020
1自信中的小心,是指這個人三觀正確、生活陽光開朗,工作積極主動、因心裡無悔氣,時常不會被思想所困撓；而且做人處事光明磊落,對待同事及親人也從不暗藏心機、工作中以誠相待,友好相處,禮節有加嬴得了同事們的認可。故《它們》在生活中的態度也是積極向上,心中不會捏藏於其它想法、所以(它們）無論在工作或是生活都是自信中帶有小心。
2戰戰兢兢小心,是指這個人本身就缺乏安全感；生活及工作中的自信完全沒有,雖然本人也謹慎小心行事、無奈你不惹‘它`,‘它`要惹你、這種情況偶有發生,也足夠讓自己苦不堪言……要想扭轉這個局面,需要從你自身改變做起；正確塑立自己的人生目標,生活及工作態度應積極主動一點、改掉自己懦弱與心虛的毛病,多與人溝通接觸、相互交流以誠相待；時間久了,慢慢就能得到朋友及同事的認可；勇敢的邁出了這一步,你在人生中將收穫更多……
生活中我們每個人是在不同環境中長大,所養成的性格也各不相同；人生中發現了自身不足要及時糾正、要學會揚長避短,要做到自己應具有一顆理解包容的心；茫茫人海我們都能做的是,取長補短,錘鍊自我；生活與工作中逐漸提高自己,慢慢蛻變成睿智之人……
如今社會,沒有你想不到的、只有你做不到的；所謂‘有志者,事競成`這句至理名言就是這樣來的。加油！💪💪
吾聖
我猜你可能以前有些不愉快的經歷，使你有點缺乏安全感。未來是很難預測的，可能會遇見曲折，但是如果時時擔心壞事發生，這是很耗費心力的。有可能的話，多跑跑步運動一下，運動可以促進多巴胺分泌，可以使心情愉悅。還可以多曬太陽、寫作、散步，把自己投入感興趣的事情中去，就不會有那麼多不愉快的念頭了。
