美食每刻
我是醉言，【醉品茶城】的品言！
有8种人应该多喝茶：
1、经常便秘的人（可以多喝绿茶，胃寒的人不适合喝绿茶）
2、心情经常非常烦躁的人（茶含有咖啡碱，少量饮茶，可以缓解舒缓心情）
3、经常失眠的人（睡前2两小时喝喝普洱，可以安神）
4、口臭的人（茶中含有茶多酚，可以杀死口臭中一些细菌，保护坚固牙齿）
5、经常上火的人（可以多喝绿茶，绿茶性寒，可以降降火）
6、经常伤风感冒（凉感）的人（可以多喝喝白茶）
7、胃寒的人（可以喝喝红茶，暖胃）
8、经常吃油腻食物的人（茶含咖啡碱和茶多酚可以解油腻，不会过度肥胖）
醉言
喝茶是我国的一种传统，自古至今，饮茶早已成为很多人的一种习惯，喝茶对人体有很多好处，哪些人适合多喝茶呢？
适宜多喝茶的人群
1.糖尿病人群，患有糖尿病的人，血糖高，而且还有口发干、渴，乏力等症状。多喝点茶能够起到降血糖、止渴、加强体力的功效。糖尿病的人一般建议多喝一些绿茶；
2.人体经过一晚的新陈代谢，会消耗掉很多水分，造成血液浓度变大。所以早晨起床后喝些茶水，除了进行水分的补充，还可稀释血液，起到降血压作用。尤其是老人，早晨起床马上喝杯淡茶水，可以保护胃粘膜，有利健康；
3.拉肚子易造成脱水的产生，使指纹下凹，多喝浓茶水，利用茶里茶多酚对胃粘膜进行刺激，喝茶吸收水分的速度比喝水要快，可以快速补充水分，茶多酚还可起到杀菌止痢功效；
4.经常食用油腻、高脂肪食物的人，这些食物脂肪和蛋白质含量高，所以排空时间长，滞留的太久，就会出现饱闷感和口渴。这种情况多喝点浓茶，茶汁与脂肪类食物会生成乳浊液，可以促进食物排向肠道，让胃变得舒畅；
5.口味重的人，食用过咸食物易导血压升高，特别患有高血压的人，不可食用过咸。体内含盐分太高时，可多喝点茶水有利尿的作用，可以通过排尿带出盐分；
6.经常进行大量运动、体力劳动会较多排汗的人，尤其在高温作业的人，汗液排量大，可以多喝些茶水，可以快速补充水分，使血浓度降低，加快体内废物的排出，缓解肌肉酸痛，有效消除疲劳。
养娃视频
茶可以说是地球上最安全最健康的饮品之一，与咖啡和可可并列为世界三大饮品。
因此，我建议所有人都能养成饮茶的习惯，必将受益终生。
对于一些人群，我尤其建议可以每天2杯茶。
1. 饮酒者
常喝酒的人一般肝部需要额外呵护，因此建议常喝白茶，它可以解酒护肝。酒后泡一杯略浓的老白茶或是红茶，不刺激肠胃，促进酒的代谢，不被人体过多吸收。
2. 高血压、高血糖、高血糖等三高
一般老人都可能有三高的情况，那么坚持每天两杯茶，可优先考虑绿茶，如老人肠胃虚寒，那可以选择铁观音、普洱和红茶等，可调节血脂，保护血管。
3. 肥胖者
所有的茶类都可以加速新陈代谢和能量消耗，因此作为控制体重、加速代谢的辅助饮品，茶是一个理想的选择。但是想减肥，最好的方式是管住嘴、迈开腿，也就是减少能量摄入，增加能量消耗。普洱生茶、铁观音、金花茯茶、绿茶等推荐。
4. 电脑/机器设备前久坐工作者
绿茶应对辐射是有效的，尤其还可以抗氧化。因此对上班族，或是特别环境工作者，要坚持喝杯绿茶，还可以保护眼睛。
5. 工作在阳光暴晒下，或是户外运动者
白茶的黄酮含量是所有茶类中最高的，因此在中和自由基、抗氧化、抗衰老方面优于其他茶类。长期在户外，皮肤很容易加速衰老，建议多喝白茶。
6. 加班或是脑力劳动多
浓茶可以提神，集中注意力，清心明目。研究表明，芽的咖啡因含量大于叶，因此需要醒脑的话，就喝杯浓一点的嫩芽茶吧。
7. 年轻男士
一般来说，年轻人肝火旺盛，容易上火，加上熬夜、作息不规律等，建议多喝茶。可选择绿茶、白茶等，这些茶性凉，可以去火驱热、消炎杀菌。
8. 过多进食或是吃的油腻时
逢年过节、聚餐赴宴，很容易吃多不消化，而且大鱼大肉过于油腻。饭后尤其适合喝杯茶，可以促进肠胃运动，还可以抑制脂肪吸收。可以选择黑茶、铁观音和绿茶等。
上面说了适合多喝茶的人群，同时也提醒大家以下情况应避免喝茶：
1. 空腹时：这时喝茶会促进胃酸分泌，引起肠胃不适
2. 睡觉前：所有茶都含有咖啡因，睡前喝茶容易引起失眠
3. 例假时：一定避免绿茶等寒凉的茶，可以选择红茶等温和的茶类。
4. 怀孕和哺乳时：如果平时有喝茶的习惯，那么怀孕/哺乳的时候可以适度喝点淡茶，不要喝浓茶，不要过量喝茶。
5. 肠胃虚寒：适合喝发酵茶，如红茶、普洱等。
6. 胃病：所有的茶都或多或少对胃部有刺激，像红茶等也不具备养胃的功效，只是对胃部刺激很小而已。因此如果有胃病，建议不要喝茶，喝的话一定喝发酵茶和淡茶。
坚持科学、适量饮茶，让茶成为守护我们身体健康和精神愉悦的好伙伴！
Tea Up，我们喝茶吧！
北大爱茶人之琳
不少人喜欢喝茶，但喝茶人目的又不尽相同。有的人是为了解渴，有的人是为了养生，有的人是为了工作，也有的人是为了干时髦，等等。到底喝茶是为了什么？当然首先是为了健康，这是喝茶的主要目的。具体说，有这么几类人特别需要喝茶：
一是经常熬夜的人。茶中富含的咖啡碱能兴奋人的中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，令头脑清醒，思维敏捷。经常需要加班文秘人员和白领阶层，晚上熬夜需要有充沛的精力，这时一杯浓茶能帮你提神醒脑，从而提高工作效率。
二是经常喝酒的人。少量饮酒对人体健康有益，但长期大量饮酒会对肝胃、神经系统等造成很大的伤害。过量饮酒后喝一杯茶有利于解酒，但喝茶也要有讲究，最好选择普洱茶。因为普洱茶中的可溶性糖含量丰富，能使胃表层形成一种有效的保护粘膜，对胃进行保护。喝的茶浓度不宜太高，否则咖啡碱会使心率加快而加重心脏负担。
三是经常吸烟的人。长期抽烟会使人脑部出现疾病，如心血管病、白内障、癌症等疾病。喝茶能有效减轻烟毒对人体的损害。因为茶叶中含有胡萝卜素，胡萝卜素不仅能防治白内障、保护眼睛，还能防癌抗癌、抗尼古丁解烟毒。
四是肠胃不佳的人。尤其是茶性温和的熟普和红茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，长期饮用还会起到暖胃的作用。另外，普洱茶还有促进肠胃蠕动功能，长期饮用有助于通便，提高肠道免疫力。
五是经常面对屏幕的人。茶叶中含有茶多酚、维生素和胡萝卜素等物质，能有效防止和降低辐射，保护视力。如电视节目主持人、电脑操作人员等经常处于电脑下工作的人员，经常喝杯茶，既解渴，又能降低辐射?
喝茶好处多多，大家都来喝茶吧！
为正能量鼓与呼的人
百花吟，茶生活倡导品牌。关注百花吟茶学院，每天与您分享茶知识。好好喝茶，好好生活！
其实我个人觉得正常人都应该多喝喝茶的，男女老少都可以喝，品一壶好茶，就像品人生一样，苦中有香，香里带甜，茶刚入口先是苦的，苦去而甜来。
1、经常爱喝酒的人群
都说“无酒不成席，无酒不是宴”，喝酒交际成为每个成年人都会遇到的问题。
都知道少量饮酒对人体健康是很有好处，长期大量饮酒的话，将会造成肝胃受损、神经系统麻痹等身体健康问题。
普洱熟茶进入人体的肠胃后，会形成一层粘膜附于胃表层，对胃产生有益的保护层。
而且普洱熟茶内的可溶性糖含量比其他茶类多，这对解酒也有特殊功效。另外，茶的浓度不宜太高，否则茶中的咖啡碱可能会加快心率而加重心脏负担。
但是喝醉酒的时候不宜立即喝茶，茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。
2、经常抽烟的人群
和喝酒相比较起来，抽烟是百害而无一益的，而且还是一种不健康的生活习惯。长期抽烟会导致脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等多种疾病。减轻烟毒对人体的损害，喝茶也能发挥良好的作用。
茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅能防治白内障、保护眼睛，还能防癌抗癌、抗尼古丁、解烟毒；建议几行抽烟的人群可以多喝喝小青柑！
3、经常熬夜的人群
很多朋友喜欢熬夜，又爱抽烟喝酒。长期熬夜，对人体健康着实损害较大，再加上烟酒侵蚀，身体负担更重。晚上熬夜，可以熬夜煮一壶老茶头，清凉下火。
4、常对屏幕的上班族人群
茶叶中含有多酚类物质、脂多酸、维生素C等，能有效降低辐射。长时间面对手机电脑屏幕会对人的眼睛产生损伤，茶叶中所含的维生素和胡萝卜素对视力有一定的保护作用。所以，建议，常对电脑办公的人员，要养成喝茶的好习惯。
5、肠胃不佳的人群
不同的茶，茶性不同，喝茶的人需要根据自身的体质选择凉性或者温和的茶。茶性温和熟普和红茶，不仅不会对肠胃产生刺激作用，甘滑、粘稠、醇厚的茶水进入人体肠胃之后，而且还会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用。
长期饮用可以起到养胃、护胃的作用。再者，普洱茶具有促进肠胃蠕动的功能，长期饮用有助于通便，提高肠道免疫力。
6、体寒湿重的人群
体内湿气重的人经常会觉得困倦体乏、食欲不振、手脚冰冷。其实这多数属于脾胃功能不好的原因，也有一些属于虚寒体质，建议选择熟普、红茶等温性滋胃的茶来养护。这些茶能够有效行气排湿，茶具有的利尿功能，也能很好的帮助人排除体内的湿气。
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百里遥茶学院
哪些人应该多喝茶？
健康苦行僧，开讲了！
这个问题很好答，所有人都应该喝茶，大家体质不同喝不同的茶，有利于延年益寿，有助于提高生活的品质，茶得到人们如此青睐是有原因的，花草茶，红茶等都含有对人体有利的成分，下面跟大家聊聊饮茶的好处吧！
经常喝茶对身体有哪些好处呢？
1：解腻促进消化
咖啡碱能够使神经系统兴奋，促进胃酸的分泌，能够帮助食物的消化，不仅如此，咖啡碱被人体吸收以后能够刺激自身，振奋精神，茶叶也有着提神解乏的作用
2：利尿排毒
茶能够利尿排毒，畅通血液，有益于身体排毒
3：各有好处
不同的茶叶对身体有着不同的效果，能够帮助调节体质，变得更加健康
各类茶叶适合哪类人群饮用？
1：金银花茶
金银花茶，调理脾气，去除虚胖，本草纲目对其的评价是：久服轻身，长年益寿
2：荷叶茶
荷叶茶，很便宜，效果也不错，解暑，利水消脂，荷叶中含有荷叶碱，这种物质能够有效分解脂肪，适合较为肥胖人群饮用
3：茉莉花
茉莉花，提神醒脑，理气解郁，茉莉花能够消积食，促进脾胃运化，不过茉莉花内火盛行，便秘者忌饮，茉莉花偏温
4：薏仁茶
薏米能够健脾益胃，祛湿，薏仁茶同样可以，只不过不适合体质虚寒，孕妇等长期饮用，因为它的性质偏凉，尽量热饮为好
补充
茶的种类和效果何其之多，这里就不一一列举了，乌龙茶，解腻爽口；大麦芽茶，降糖降脂这些都是其中的佳品
持续健康知识分享，希望对您有帮助，欢迎关注！
健康行僧
1，肠胃不好的人
经常遇到不喝茶的人拒绝茶的理由是肠胃不好，不能喝茶。其实这是把茶说的太笼统，比如胃寒的人不适宜喝绿茶花茶，但是适度喝熟普洱茶或者红茶，能对肠胃起到保护和暖胃的作用。
冬季饮熟普，还能促进肠胃消化，长期饮用，能提升肠道免疫力。所以认为自己肠胃不好的人，不是不能喝茶，是没喝对茶。
肠胃不好要选对茶
2，经常抽烟的人
首先声明，抽烟百害无一益，最好的健康方式是把烟戒了。而戒不掉咋办，答曰喝茶。
茶叶中含有胡萝卜素，经常喝茶不光能保护眼睛，还能解烟毒、抗尼古丁。
茶叶中的维生素C含量比较丰富，而常吸烟的人体内维生素C含量减少，而喝茶特别是绿茶，能让吸烟者通过喝茶补充适量维生素。
经常抽烟的人，多喝茶
3，常喝酒的人
少量喝酒，对人健康有好处，而经常酗酒醉酒，则会损伤肝脏、肠胃，甚至危害神经系统。而喜欢饮酒的人经常喝茶，特别是普洱茶这类经过发酵的茶，会对人的肠胃形成一种保护膜，对胃起到保护作用。
但要注意的是：一，不宜喝太浓的茶，浓茶会加快心率，加重心脏负担；二，醉酒后不要立即喝茶，很多人都听过的“浓茶解酒说”也没有根据。
4，经常熬夜的人
经常熬夜，不论是加班工作还是通宵娱乐、打游戏，对身体的伤害都是很大的。而熬夜的人喝上一杯茶，能使头脑清醒，增强大脑的兴奋度。同时喝茶也能加快新陈代谢，特别是劳累之后，喝一杯茶，也会让人感觉到放松。
友情提醒：能不熬夜尽量别熬夜，对于长期夜猫族来说，喝再多茶也无济于事。
熬夜加班喝杯茶
5，长期对着电脑的人
现在电子产品越来越多，很多人对着电脑工作，一坐一整天，长此下去，皮肤黯淡无光，眼睛干涩酸痛。
而茶叶中含有的茶多酚和维生素、胡萝卜素等物质，对缓解眼睛疲劳、降低电脑辐射有一定的效果。
正确做法：电脑族、手机党可以选择绿茶、菊花枸杞茶等。不要喝过浓的茶。
电脑一族喝绿茶
6，口苦咽干、代谢不畅的人
中医认为，口干、口苦多是体内湿热、胃热等引起的，而其中原因就是体内缺水或补充水分不及时。经常喝茶，既能缓解常见的上火症状，还能补充水分。
友情提示：如果长期出现此症状，要及时就医，即便是饮茶，也要遵医嘱，适当适度选择适合自己的茶。
如果你的身边有这6类朋友，可以跟他分享下喝茶的好处，让更多的人都能收获健康。
花大脸
喝茶尽管一直在人们看来对健康有利，但也有忌讳：简略讲年迈体弱者、孕妈妈、失眠者应少喝茶；肾功能欠好的以及心脏病者忌饮浓茶；隔夜茶不能喝；服药期间不宜喝茶；严峻的动脉硬化者、高血压患者、溃疡病患者、发热患者忌喝茶；胃虚、胃寒、脾胃欠好者忌空腹喝茶；三岁以下儿童、妇女经期、怀孕期不宜喝茶；蜕变茶不行饮用。
适合多喝茶的人群
1.糖尿患者群，患有糖尿病的人，血糖高，并且还有口发干、渴，乏力等症状。多喝点茶能够起到降血糖、止渴、加强膂力的成效。糖尿病的人一般主张多喝一些绿茶；
2.人体经过一晚的推陈出新，会消耗掉许多水分，形成血液浓度变大。所以早晨起床后喝些茶水，除了进行水分的弥补，还可稀释血液，起到降血压效果。尤其是白叟，早晨起床立刻喝杯淡茶水，能够维护胃粘膜，有利健康；
3.拉肚子易形成脱水的发生，使指纹下凹，多喝浓茶水，利用茶里茶多酚对胃粘膜进行影响，喝茶吸收水分的速度比喝水要快，能够快速弥补水分，茶多酚还可起到灭菌止痢成效；
患病吃药的时分，简直一切的药阐明要用白开水送服。
茶在我国最开端是作药用的。“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之”，这儿的荼指的就是茶，可见茶有解毒的成效。
老一辈常说，是药三分毒，所以茶也会解药，就像绿豆相同，吃药的时分喝茶是会影响效果的。
1.发烧忌喝茶。
2.肝脏患者忌喝茶。
3.神经衰弱慎喝茶。
4.孕妈妈忌喝茶，尤其是不宜喝浓茶。
5.妇女哺乳期不宜饮浓茶。
6.溃疡病患者慎喝茶。
7.营养不良忌喝茶。
8.醉酒慎喝茶。
9.慎用茶水服药。
10.贫血患者忌喝茶
4.常常食用油腻、高脂肪食物的人，这些食物脂肪和蛋白质含量高，所以排空时间长，停留的太久，就会呈现饱闷感和口渴。这种状况多喝点浓茶，茶汁与脂肪类食物会生成乳浊液，能够促进食物排向肠道，让胃变得酣畅；
5.口味重的人，食用过咸食物易导血压升高，特别患有高血压的人，不行食用过咸。体内含盐分太高时，可多喝点茶水有利尿的效果，能够经过排尿带出盐分；
6.常常进行很多运动、膂力劳动会较多排汗的人，尤其在高温作业的人，汗液排量大，能够多喝些茶水，能够快速弥补水分，使血浓度下降，加速体内废物的排出，缓解肌肉酸痛，有用消除疲惫。
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茶帮通
多喝茶首先看喝什么茶。作为一款饮料饮品，茶叶原料一定要安全，喝茶为了健康，茶叶的品质必须有保障。这是前提。
在茶源可靠的情况下，喝什么茶也因时节和天气有关。如夏季清热解暑，冬季暖胃养身。茶品不同，特性有别，有寒凉性的、有温热的。随时节变化，饮茶有讲究。
回归问题本身，哪些人应该多喝茶？个人观点，在保证以上前提下，追求健康生活方式的朋友都应该喝喝茶。作为一款传统饮品，茶叶本身自带的茶多酚等有益物质对人体是有好处的。有饮茶习惯的人往往也能有相对健康的身体状况。
爱好者喜欢喝茶，因为喜爱茶滋味，更是喜爱饮茶的氛围及生活方式。有胃病者可饮茶，因为茶叶能够中和胃酸，有益健康。糖尿病患者也可饮茶，茶中所含物质能够有效的缓解病症。虽说茶不算药材，但是作为饮品本身，茶叶还是有一定的功效。
因而，凡爱茶人士或者喜欢有茶生活的朋友都可适当饮茶。过多的摄入茶汤实际也会加大肾脏压力，不见得多多益善。茶虽好，适当健康则最佳。
爱喝茶的菜鸟
应该是所有的人都适于喝茶
为什么这样说，世界卫生组织经过长时间的调查，得出了世界三大饮料之首是原产于中国的茶，茶可以说是有百利无一害的天然的饮料，历史非常悠久，在所有的流传来的史书中记载的情况来看，茶都是对人体非常有利的，特别是到了唐代，陆羽写了一本《茶经》，更是开了中国煎茶道的先河。
在《茶经》里他写到“茶之为用，味至寒，为饮最宜精行俭德之人，若热渴、凝闷、脑疼、目涩、四支烦、百节不舒，聊四五啜，与醍醐、甘露抗衡也。”
什么意思呢？
就是说，茶的功用，因为它的性质冷凉，可以降火，作为饮料最适宜。品行端正有节俭美德的人，如果发烧，口渴，胸闷，头疼，眼涩，四肢无力，关节不畅，喝上四五口，其效果与最好的饮料醍醐、甘露不相上下。
既然茶是经世界卫生组织认可的健康饮料，又可以在养生上有功效，我们为什么不去多喝茶呢？
但是我们也要注意自己的体质来选择茶，另外茶也有一些内涵物质可能不适于有些人的特殊情况，我们也要注意去选择适合自己的茶。
