哭鬧青菜
丫丫，來，喝了這碗湯，這是媽專門跟你王阿姨新學的山藥排骨湯，據說對寶寶和媽媽身體都特別好。
丫丫懷孕了，前段時間做孕檢，寶寶比預估孕周小兩週，婆婆很嚴肅地批評了丫丫每次只吃一點點的壞習慣，“孩子長得小就是因為你每天吃太少”。於是婆婆買來各種食材，每天變著法兒地給丫丫做吃的。原本每天只吃三頓飯的丫丫，被迫接受了每天上午和下午的一次加餐，體重也跟著蹭蹭往上漲。婆婆信心滿滿：這次檢查，寶寶肯定不會小。
其實丫丫心裡是犯嘀咕的：我是不是吃的有點多？準媽咪吃多，寶寶真的會長大嗎？
孕媽飲食和胎兒大小的關係
很多準媽咪在孕期檢查的時候，都會遇到胎兒偏小的情況，多數媽媽對其最直接的做法是多吃一點，讓寶寶長大一些。但其中這種做法用處並不大，一部分準媽咪這樣做的後果就是體重蹭蹭漲，寶寶沒啥動靜。
通過日常飲食來改變胎兒大小的做法其實是沒有依據的，寶寶成長髮育需要的是充足而全面的營養，孕媽吃得多，寶寶吸收不了，過多的營養只會積攢在體內變成肉肉；有些媽媽儘管吃得少，但是營養全面，寶寶吸收好，一樣不會小。
什麼影響了胎兒的大小？
胎兒成長需要營養的供給，但是準媽咪吃得多，寶寶未必會長得大，決定胎兒大小的因素其實是這幾個：
※準父母的基因
一般來說，準父母個子高，身體壯，寶寶在媽媽肚子裡塊頭也會比普通寶寶要大一些，這是沒有辦法改變的，即便準媽咪孕期吃得少，寶寶一樣會長得比較大。
※準媽咪身體情況
一些準媽咪身體健康，寶寶各項發育正常，反之，如果準媽咪身體不好，比如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等等，就會影響胎兒成長髮育，導致胎兒成長受影響，比一般寶寶偏小。
※準媽咪的生活習慣
一些準媽咪日常飲食有偏食或者節食的習慣，寶寶發育勢必受影響，也會偏小；另外，如果準媽咪平時喜歡熬夜、並且有抽菸、酗酒的壞習慣，寶寶發育不良，也會偏小。
※個人體質
有些準媽咪看似很瘦弱，吃得少，但是她吃下去的飲食營養大部分會被寶寶吸收，儘管媽媽看著挺愁人，但寶寶發育很好。反之，也有一些準媽咪看起來長得圓圓潤潤，吃得多，但寶寶就是吸收不好，長得瘦瘦小小。
孕期要保證胎兒正常發育，準媽咪需要這樣做
孕期要保證胎兒正常發育，飲食只是其中一點，準媽咪需要這樣做：
※控制飲食
不同孕期，胎兒成長髮育所需要的營養是不同的，準媽咪需要根據寶寶需求來調節自己的飲食，保證他成長所需。比如孕早期的葉酸、孕中期的鈣、鐵、蛋白質，孕晚期的纖維素、蛋白質等等，需要有針對的進行飲食。
※控制體重
準媽咪放縱飲食，很容易導致體重超標，導致各種妊娠期疾病，寶寶長成巨大兒，這些對於自身和胎兒成長都是很不利的。所以準媽咪要注意控制體重增長，也是對寶寶的一種責任。
※養成良好的生活習慣
孕期不良的生活習慣會影響寶寶成長髮育，進而導致其偏小或者偏大。懷孕之後，準媽咪要避免挑食、節食、熬夜以及飲酒抽菸等習慣，讓寶寶健康發育。
※按時孕檢
孕檢可以幫助準媽咪比較直觀準確地瞭解胎兒發育及自身健康情況，所以準媽咪要按時孕檢，遇到特殊情況及時進行糾正，保證寶寶更好發育。
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欣然育兒
楊楊爸作為一名準爸爸，用伺候孕婦的實戰經驗告訴你，胎兒大小與孕媽吃多吃少關係很大。其決定因素，就是能量多少。
01
吃得多，營養好，孩子長得大
我愛人這次有孕，經歷了前四個月的巨吐、5－7個月飯量食補、8－10月的控制三個階段。
前四個月不無需多說，由於吐得厲害，苦膽黃汁都有常有的。
然後過了孕4個月的時候，孕吐消失了，食慾不是一般的好。一餐三碗2兩米飯，平時3個菜，兩素一葷，最多的時候，做過5個菜，就我兩人，我吃一碗半，你想想吧。
伙食有排骨、牛肉、精五花肉，素菜就不說了，還有各種水果，還有合生元的孕婦奶粉。
在24周的時候，做第一次四維彩超，胎寶寶比孕周大3天，還算正常。
但到了31週二次四維彩超的時候，孩子大了5天了，雙頂徑也有9釐米了。要知道，生孩子宮頸才開發10指（即10釐米），如果雙頂徑超過10釐米，就不能順產了。
擔心孩子太大不好生，現在控制飲食，在家一餐一碗半的飯量，菜也只炒兩個，水果一天一個蘋果，含糖高的葡萄、香蕉幾乎就不吃了。
我的經驗就是，孕婦營養好，味口又好，吃得又多，導致胎寶寶營養過剩，生長過快。
02
能量過剩，直接養胖胎寶寶
上週去做胎心，碰到一位孕友，他的胎寶寶B超孕周比按月經算的大2周。他老公說，平時吃得多，排骨湯啊，雞湯啊，還吃很多葡萄、香蕉的。
還有一個同學愛人，在第一次四維的時候，胎寶寶B超孕周比按月經算小2周，因為她住六樓，天氣又熱，所以不下樓，運動量少，吃得自然就少。醫生建議她加強營養，少食多餐。
後來生的時候，孩子正常5斤7兩女寶一枚。
綜合所述呢，說的意思就是，孕婦攝入過多的營養，導致能量過剩，供給胎兒生長所需的營養物質就充足，是導致胎兒大小的根本原因。
03
孕婦怎麼吃
（1）控制食量，少食多餐，一餐8分飽即可，多吃蔬菜。
（2）水果方面，少食含糖份高的葡萄、香蕉等。當然也可以吃，只是一天水果攝入總量，不要超過500克。
（3）慎喝各種湯類，尤其大骨頭湯，湯裡鈣含量很少，全是脂肪，少喝，或不喝。
我能想到的就這麼多，寫下來分享給更多的人看看，懷孕是大事，認真學習，就是對得自己和胎寶寶最大的照顧。
我是楊楊爸，探索育兒之道，我一直在行動。歡迎[關注]我，一起學習育兒知識，交流育兒經驗，實現輕鬆育兒，做有心爸媽。
楊楊爸親子驛站
在孕期胎兒大小跟孕媽的食量有沒有關係？食量肯定跟胎兒的大小有關係，但是寶寶的體重身高不僅僅跟孕媽吃多少有關係，還要跟孕媽吃的種類有關，跟孕媽身體吸收也有很大的關係，就像有些人吃了很多，但是身體沒吸收，那也是白搭，而有些孕媽是素食主義者的，就算吃得再多都只能提高纖維素，因為沒有蛋白質、微量元素、脂肪的攝入，那麼肯定會影響寶寶的發育，孕媽食物的足量，只是保過了第1關而已，那麼下面的因素也影響胎兒的大小。
胎兒缺氧
1、如果孕媽子宮內的羊水出現了渾濁，寶寶在吞嚥羊水的過程中，把脫落在羊水中的胎脂、胎糞吸入到體內，造成了呼吸困難，從而導致了缺氧。羊水渾濁，我們孕媽是無法用肉眼可以看到，只能通過B超檢查才能知道，所以在孕期B超的檢查，不僅僅可以知道羊水量的多少，還可以看到羊水量的渾濁度。
2、如果羊水量少於300毫升也會，屬於羊水過少的範圍，孕媽懷孕到32~36周這個階段，羊水量可以達到800~1500毫升，到37周之後，羊水量會相對的下降，所以孕媽在36周之後，每週都要做胎心監護，就是因為羊水量減少過程中，容易出現胎兒缺氧的情況，從而影響到胎兒的發育。
在孕期的過程中，如果胎兒出現缺氧的情況，輕度缺氧會導致寶寶發育緩慢，體重增加的緩慢，重度缺氧的話還會影響到寶寶的腦部發育，甚至嚴重的話還可能會造成胎兒停止發育，而寶寶缺氧的原因有很多因素。
營養輸送困難
1、在孕期的過程中，把食物吃到肚子裡面，然後再通過胃部的消化，再把食物轉化成營養，輸送到胎盤，而胎盤就像一箇中轉站一樣，再把這些營養輸送給胎兒，而如果胎盤的功能性下降，出現了老化的情況，那麼輸送給胎兒的營養就容易出現不足，從而影響到寶寶發育。
在孕期中胎盤的成熟度並不代表著胎盤出現老化，期的過程中28周的時候，胎盤的成熟度是零級，30~32周胎盤的成熟度是一級，36周的時候，胎盤的成熟度至二級，37周之後，胎盤的成熟度是三級，有些孕媽在30周的時候，已經是胎盤成熟度二級，並不代表胎兒出現營養不良或者缺氧的情況，因為胎盤成熟度是代表胎盤功能性，只要還沒有出現老化，沒有多大的問題。
2、在孕期的過程中，很多孕媽都看過臍帶繞頸或者臍帶扭轉的圖片，孕媽在孕期的過程中出現了臍帶繞頸，不僅僅會影響到臍帶血液的循環，還有營養和氧氣輸送，30%的孕媽都會出現臍帶繞頸的情況，如果是臍帶繞頸一圈，那麼影響不大，如果臍帶繞頸達到3圈，那麼會的影響到胎兒的營養吸收，還有氧氣的輸送。
營養轉化率
1、對於孕媽來說，不是吃的多就一定有營養，有些孕媽在孕期的過程中，對飲食的搭配不夠重視，孕媽出現挑食，或者只吃自己喜歡吃的東西，那麼會營養不良，孕媽在孕期的過程中，不僅僅要選擇自己身體需要的，還要考慮到肚子裡面的胎兒需要的營養，在每個階段吃不同的食物，是為攝入不同的營養，比如在孕早期的時候，胎兒的主要發育是器官發育，到孕中期的時候是骨骼發育，到孕後期的時候是皮下脂肪發育和大腦發育，對於每個階段的需求都是不同的，如果孕媽吃下去的食物，營養轉化率特別低，那麼出現的結果就是“長肉不長胎”。
2、如果孕媽提供了足夠的營養，而且營養是非常的全面，鈣鐵鋅等微量元素纖維素等等都提供的非常的全面，但是寶寶發育還是有問題，一個原因可能就是因為寶寶自身存在的問題，如果寶寶出現了畸形，對於孕媽提供的營養沒有全面的吸收，第二個原因就是孕媽懷的是多胎，導致了多個胎兒搶營養，也會造成胎兒營養不良。
孕媽子宮環境
孕媽存在天生的子宮畸形，那麼寶寶發育到一定程度的時候，就容易出現早產，孕媽的子宮環境比較小，已經限制了寶寶的發育，子宮畸形不僅僅影響到寶寶的胎位，還會影響到寶寶在吸收營養，無法正常發育，有子宮畸形的孕媽，在孕期的過程中一定要特別的注意，胎兒隨時都有可能早產，還有停止發育。
二胎的放行以後，我們可以看到我們的身邊出現了越來越多的高齡產婦，高齡產婦人群患有妊娠糖尿病的幾率會更加的大，如果孕媽出現了妊娠糖尿病，體內血糖濃度提高，會造成孕媽的肚子越來越大，因為孕媽患有妊娠糖尿病，會分泌更多的羊水，從而肚子會越來越大，糖分比較多，所以胎兒在發育的過程中會越來越快，很容易出現巨大兒，是孕媽也要特別注，意妊娠糖尿病如果控制不好的話，很容易會出現胎膜早破。
其實胎兒的大小，跟我們新生髮育快慢是一樣的道理，都有很多的因素，而母乳只是其中的一個因素，也是最基礎，就像房子的地基一樣，如果地基不好，其他的都是白搭。
所以在孕期的過程中胎兒的太小，不僅僅跟孕媽吃多少有關係，還有看胎兒在子宮環境、營養的轉化率、是否存在營養競爭，營養輸送是否通暢，胎兒和孕媽是否存在疾病，還有這些外力因素，比如喝酒、抽菸、物理輻射、化學有害氣體等等。
在孕期的過程中不僅要吃的好，睡眠也非常的重要，如果休息不好，那麼會影響到胎兒的發育，同樣運動因素也是非常的重要，運動不僅僅可以促進新陳代謝，還有利於腸道的蠕動，促進體內的食物消化，作為母體，只有自己健康才能保證胎兒可以正常的發育，如果孕媽總是發燒感冒，那麼寶寶也會受到牽連。
孕期的過程中，孕媽如果想知道胎兒的發育是否正常，那麼一定要藉助產檢這個輔助工具，產檢也不能檢查出所有的問題，但是可以大概知道寶寶的情況，可以測量胎兒的頭頂徑、腹圍、股骨長、臀長骨、身高、體重，通過這些數據的變化，從而可以推測出寶寶的發育是否正常，達到胎兒發育標準。
藝跡育兒
小秋剛懷孕的時候，最高興最忙活的除了她老公還有她婆婆，她婆婆每天就是不停地催小秋多吃多睡，這可把小秋弄的哭笑不得，轉眼五個月了，今天又該產檢了，一大早小秋就和她婆婆來到醫院，一系列的檢查之後醫生告知小秋胎兒偏小，不過在正常發育範圍內，不必擔心，一旁的婆婆可傻了眼，停頓了下叮囑小秋說：''說罷，婆婆也如丈二和尚摸不著頭腦，小秋贊同醫生的說法，隨即又和婆婆去醫院內產婦保健室聽了聽專家的分析，這才算是弄明白了。
胎兒偏小或者偏大的隱患有哪些
胎兒偏小或者偏大其實對於孕媽而言都是有潛在的隱患的，具體有哪些，我們一起來了解下吧。
1、 偏小的胎兒容易產後畸形
偏小的胎兒在孕後期基本上是無法獲取更多的營養的，更別想可以多發育一些了，一旦生下來矮小的嬰兒則面對要進入保溫箱的事實，因為矮小的嬰兒身體器官發育也未完善，所以只能一出生就被放在保溫箱，有些還會出現畸形的矮小身形，影響寶寶的一生。
2、 偏大的胎兒容易產中難產
偏大的胎兒骨骼發育證明良好，但這無疑給孕媽們增加了諸多的壓力，很有可能造成生產困難的結果，因為如果是偏大的胎兒如果頭顱也很大的話，只能讓媽媽們選擇剖腹產了，順產的話會有難產的風險。
決定胎兒大小的是這五個因素
許多寶媽覺得要想讓胎兒不偏小也不偏大，只要合理調理飲食結構就可以了，但是真的只是這樣嗎？德國孕嬰權威專家，也是產科醫生Jason博士曾對區域內隨機抽取了50名孕婦進行了一次研究，其中25名從事電腦文職工作，另外25名是家庭主婦，主要監測這些孕產婦腹中胎兒每個月的生長指標。
研究後發現長期處於電腦環境中的媽媽們胎兒普遍偏小，而家庭主婦的胎兒則處於正常指標內。這足以證明了胎兒大小也和所處的環境密切相關，下面我們就來一起了解下影響胎兒大小的五個因素究竟有哪些？
√遺傳基因
有些胎兒受爸爸媽媽遺傳基因的影響，個高的家長孩子肯定也矮不了，據北京市中心兒童醫院劉主任提供的一份2019年新生兒身高體重調查報告中，根據醫院數據庫提供的嬰兒父母的資料，對比後發現父母個子高的出生後普遍偏大，反之嬰兒偏小。
√生活習慣
如果一些寶媽孕前有飲酒、吸菸的嗜好，懷孕後則會直接影響到胎兒，這些不良的生活習慣會阻滯血液正常循環流動。
《懷孕大全》一書中曾指出酒精和尼古丁會直接殺死血液中正常的紅細胞，導致一部分細胞無法正常造血，缺氧狀態下胎兒生長的速度變得緩慢，更難吸收母體的營養，因此生下來就會偏小。
√孕期營養
懷孕必然會使媽媽們身材走樣，肌膚狀態變差，有些媽媽也想在孕期變得美麗，於是餓了也不吃東西，經常把自己餓到頭暈眼花，這自然就會影響到胎兒的正常發育了，完全吸收不到所需營養的胎兒生下來自然會偏小。
√生活環境
長期從事電腦等帶有輻射設備的工作，強烈的電磁輻射必然會影響到腹中的胎兒，造成胎兒生長速度緩慢，孕媽們所處的環境儘量要脫離電磁輻射環境，因為強烈的電磁波會影響到胎兒大腦中樞神經系統的發育，出生後身高體重都會偏小。
√情緒心理
暴躁、焦慮、過度緊張的情緒必然會影響孕激素水平，腹中的胎兒也能夠感知到媽媽的喜怒哀樂，直接刺激到胎兒大腦中樞神經，影響胎兒身體的正常發育，所以這就要求孕媽們在孕期要有一個樂觀、輕鬆的心情，不要有壓力，不要生氣。
另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，通過玩的方式讓他喜歡上學習。貓小帥學識字應用就很不錯，我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，對她教學效果非常贊。裡面很多冒險故事，可以教寶寶識字，居然還能通過遊戲鞏固。
摳腳老爸
我的小柒柒已經出生快四個月了，回想起懷她生她的歷程，可以說是夢一般，有幸福、喜悅、痛苦、折磨，但所有的一切，看到如今的她，只有兩個字：值得。她出生時6.3斤，經驗總結，孕後期不要太補，因為後期是胎兒迅速長的階段，太大了對於想順產的媽媽比較難哦
小魚兒遇到大鯨魚
T：胎兒大小與孕媽吃多少關係不大嗎？決定因素是什麼？
很多孕婦在懷孕後，就過上了火車般狂吃狂吃的生活，美名其曰為了寶寶更好的吸收營養，更好的發育，於是孕期裡體重增長迅猛，體型臉盤如吹氣球似的迅速圓潤起來，結果生下來的寶寶還是跟別的正常吃的孕婦一樣，並沒有什麼特別優勢。
孕期裡，我正常上班，除了每天多吃一些堅果零食和睡前一杯牛奶，沒有任何進補方式，在27周時還是增重了17公斤，孕晚期應醫生要求被迫減少飯量，體重沒有再明顯增長，女兒出生6.8斤。
因此要說吃多少跟胎兒大小關係大不大，其實是不大的，更多影響胎兒大小的因素主要是以下這些方面。
遺傳因素
都說龍生龍鳳生鳳，老鼠兒子會打洞，胎兒大小跟家族基因的關係可以說是密切聯繫的，相對來說，體型都比較嬌小的父母，胎兒的個頭也會相對小一些，體型比較偏龐大的父母，胎兒也多數會壯實一些，但出生體重跟以後生長髮育沒有太大關係，胎兒體重還是以2.5-4公斤最佳。
胎盤功能
胎兒的生長髮育跟胎盤機能是否良好息息相關，胎盤機能良好，氧氣充足，養分好，胎兒自然吸收的好，長的好。
如果胎兒機能欠佳，尤其到了孕晚期，有些孕婦的胎盤可能會提前老化，這樣的話就可能影響胎兒的氧氣和養分吸收，出現胎兒發育受限的結果。
臍帶血管
比如常見的臍帶繞頸1-2圈是正常的，但是若出現臍帶繞頸繞身體多圈，打結，單一臍動脈，水囊血腫等問題，那麼勢必會影響臍帶血液的輸送，從而影響寶寶的發育情況。
孕婦血糖
母體血糖含量的高低也能影響胎兒的體重，臨床上，母體血糖含量偏高的孕婦，胎兒會長的較快，如果有妊娠糖尿病的孕婦，孕婦體重會增長較快，胎兒為巨大兒的可能性也會增大。
我在27周糖耐的時候檢測出血糖稍微高了些，醫生結合體重增長已經達到17公斤，於是就義正言辭的要求我節食，並且給了一份飲食清單，因此我的孕晚期就過的膽戰心驚，好在最終女兒平安出生。
健康原因
有妊高壓或其他健康問題的孕婦，血管阻力較大，同時還會影響胎盤和臍血功能，血液流通性較差，這樣導致的結果就是胎兒長得較慢，體型會較小一些，嚴重的還可能導致胎兒生長受限。
因此，孕期的每次產檢意義都很重要，能及時發現多數還能進行有效干預和治療，以避免影響胎兒正常發育。
胎數
也就是胎兒數量，最簡單的解釋就是同樣一個肚子，1個胎兒和兩個胎兒其發展空間肯定是不同的，那麼多胎胎兒絕大多數情況下會比單胎的體型小一些。
因此，總的說起來飲食對胎兒的影響因素並不大，但會影響自身體型。
從理論上來說，體型正常BMI指數在18.5-24.9之間的孕婦在整個孕期的體重增加幅度以11.5-16公斤最佳，而對於體重指數BMI低於18.5以下體型偏小的孕婦，體重可增長在12.5-18公斤，BMI大於25的，孕期體重增長在7-11公斤，也就是說BMI指數越高，孕期建議增長的體重就越少，但是很多時候往往越瘦的體重越難漲，越胖的反而漲的更快……
BMI＝體重（kg）/身高（m）的平方，比如一孕婦孕前身高1.6m，體重50kg，那麼BMI＝50/1.6²＝19.53。
我是小皮育兒經，多平臺原創作者，愛學習，愛生活，關注我，讓我們一起了解更多孕產、育兒、教育知識，一起成為更好的父母
小皮育兒經
您好，這個問題北京天使兒童醫院兒科主任王波來回答，期待您的關注~
你好，雖然說，胎兒大小與孕媽吃多少關係不大，但也並不是說一點關係都沒有。如果母體營養攝入充足，且胎兒的吸收狀況較好，那胎寶寶也是會相對大隻一些的。但是大也是有一定的範圍的，我們正常分娩的胎兒，也是在5-8斤左右，並不會差距太多。而有的孕媽，孕期重了五六十斤，其實大部分都是長在孕婦自己身上。
基因是關鍵決定因素
這幾年很流行“口水測基因”，如果有做過這個測試的朋友，就會看到自己的基因身高，一般都是比較符合的。既然基因就已經決定了身高，其實胎兒的大小絕大部分也是基因決定的。比如身材比較高大的父母，一般胎兒的骨骼體型也會較大一些，胎兒自然也就比較大。反之，身材嬌小的父母，胎兒一般就比較小。
孕媽血糖水平是重要影響因素
妊娠糖尿病，雖說一般過了孕期血糖水平就會恢復到正常水平，但有的孕媽也會在數年之後轉成糖尿病，就是孕期血糖水平過高埋下的禍根。孕期如果血糖水平過高，就很可能導致胎兒吸收的營養過剩，導致巨大兒。更可怕的是，過高的血糖水平不僅會導致胎兒過大，甚至會影響胎兒智力，甚至造成胎兒畸形。
母體的子宮環境會造成一定影響
曾有科學家做過研究發現，如果將來自肥胖婦女的受精卵植入BMI正常的婦女體中，那麼胎兒變大的概率會比在肥胖婦女身體中成長來的小。換言之，子宮環境也會對胎兒的大小造成一定程度的影響。所以最佳的辦法是孕前三個月就開始備孕，合理飲食，積極健身，儘量少吃冰冷食物，給子宮創造一個受孕的最佳環境。
此外，羊水多少會直接影響到子宮的大小，也會影響胎兒大小。胎兒數量
這個道理很簡單，懷兩個孩子或者更多胎的孕媽，身體的營養要供給給兩個甚至更多的孩子，哪怕是營養再充足，每個孩子獲取的營養有限，再加上母體子宮的位置有限，一般胎兒會比單胎的要小一些。
懷孕前三個月，體重增長2千克為宜；
懷孕四至六個月，體重增長5千克為宜；
懷孕七至九個月，體重同樣增長5千克為宜。<strong>最後，希望每個孕媽媽都能夠健康、平安的誕下小寶寶。
兒科醫生王波
很多家長會有疑問，寶寶是怎麼在媽媽肚子里長這麼大的？為什麼別人家的孩子生下白白胖胖的，自家寶寶卻很瘦小，是和孕期吃的多少有關嗎？那孕期又該如何飲食才能把寶寶養的白白胖胖呢？
影響胎兒大小的原因有以下3個原因：
1.遺產基因
胎兒的大小很大程度上是受父母遺傳基因影響的。通常來說，胎兒的大小和母親的身材大小多是一致的，媽媽體型嬌小，胎兒的骨架子一般也不大。同時也受父親的影響。父親高的胎兒體型也相對長一些。
2.血糖水平
孕婦的血糖水平會影響胎兒的大小。孕婦血糖高，寶寶就會長得比較快，而且容易導致營養過剩，這就使得寶寶體型偏大，甚至還會形成巨大兒，加大分娩難度，嚴重的還會導致難產。
3.胎數
胎數是影響胎兒大小的重要因素之一。通常雙胞胎生下來體型會比一般的嬰兒偏小，這主要是因為媽媽要給兩個寶寶供給營養，這樣平均到每個寶寶身上的營養自然就少了。而且由於子宮空間有限，也限制了寶寶的大小。
孕期如何飲食
1.孕早期：想吃什麼就吃什麼
因為孕早期很多準媽媽都有噁心、嘔吐的反應，通常吃什麼都沒有胃口，常常吃不下東西。且孕早期寶寶很小，不需要補充太多的營養，日常飲食完全能滿足寶寶的發育。所以孕早期孕婦不用刻意的去補充營養，想吃什麼就吃什麼。
2.孕中期：補充營養，保證營養均衡
到了孕中期，寶寶成長髮育速度加快，準媽媽們要補充營養，均衡飲食，保證營養的全面吸收。尤其要多吃高蛋白、高鈣的食物。同時要多運動，幫助細化吸收。而且多運動能加快分娩速度。
3.孕晚期：少食多餐，不宜大補
孕晚期豬媽媽在飲食方面要控制食量，不宜吃的太多，太補。要少時多餐，每頓不要吃的太飽，否則容易引起身體不適。孕晚期運動量也要減少，以修養為主，保持愉快的心情，迎接寶寶的到來。
話題：來曬曬你家寶寶生下來多少斤吧！
我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~
孕嬰幫幫媽
懷孕之後，對孕媽媽來說，懷孕以後的吃吃喝喝就是一件很重要的事情，從早吃到晚，醒了吃，吃了睡，每天翻著花樣地吃，為得就是生出一個健健康康、白白胖胖的孩子！在傳統的觀念裡，總覺得孕媽媽吃的越多越好，孩子才能更好的吸收營養，才能長的更健康，發育的更好。但事實證明，吃多吃少，怎麼吃，卻不能完全憑著孕媽的感覺來。有的時候吃得多，胎寶也跟著變大，但也有些情況是，孕媽吃得體重上去了，但是胎寶卻沒怎麼長，典型的長肉不長胎。而孕媽的體重上去了，不僅增加生產的難度，還會增加妊娠糖尿病、高血壓等疾病的風險。
所以，胎兒的大小，到底都和哪些因素有關呢？
一、懷孕期間孕媽媽的營養攝入
老實說，懷孕期間，孕媽媽對營養的攝入和吃得多少有一定的關係，但是關係並不大，有些孕媽營養均衡，吃的不多，但是自己和胎寶都處於一個健康的水平。而一些不太注意孕期營養搭配的媽媽，比較愛吃甜高甜、高熱量的食物，自己的體重倒是上去了，卻不見寶寶攝取了多少營養。所以在孕期儘量營養攝入上要均衡些，葷素要合理搭配，蔬菜水果也要補充到位，這樣胎兒才會吸收到多元化的營養，促進胎兒身體的正常發育。
二、父母的基因遺傳
通常父母中有一個比較胖的或者兩個都比較胖，胎兒遺傳這種基因的概率相對就比較大一些。爸爸媽媽的高矮胖瘦在一定程度上會決定胎兒的大小，但不是絕對的。各位孕媽媽請放心，胎兒的大小和寶寶未來的健康是沒有任何關係的，不要過於擔心。只要母體營養均衡，孕媽媽保持一個良好愉快的心情，胎兒就會健康發育，即使偏小一點也沒有關係。
三、胎盤功能
子宮內胎盤機能是否良好，也會影響胎兒體重。胎盤功能好，寶寶獲得的氧氣、養分足夠，才會長得好;反之，則有可能體重過輕。
四、胎兒的數量
懷雙胞胎或者多胎的母親自然比單胎的母親孕肚大一些，但是因為母親吸收的營養是有限的，分給一個孩子和多個孩子自然是不一樣的，這也會導致孩子的個頭大小不同，再加上母體子宮大小有限，所以多胎的寶寶肯定要比單胎的寶寶小一些。
五、孕媽媽自身的身體情況
適度的糖分能幫助胎兒成長，因此母體的血糖含量高，胎兒會長得較快、較大，如常見的妊娠糖尿病會造成巨嬰，就是因為媽媽的血糖過高，帶給寶寶太多糖分所造成的；還有患有妊娠毒血症或妊娠高血壓的孕媽，由於血管中阻力就會較大，臍動脈和胎盤的功能會比較差，導致胎兒養分吸收不足，都會影響胎兒的大小。
六、孕媽媽的生活習慣
如果孕媽媽平時有飲酒、吸菸等不良生活習慣，那麼也會影響胎寶寶的生長髮育。因為酒精也會通過臍帶輸送給胎兒，子宮內環境因而會惡化，自然會對胎兒的發育產生不良影響。吸菸時，身體的血管會收縮，輸送到胎兒的氧氣和營養物質就會減少，從而對胎兒的正常發育產生抑制，甚至有可能會導致子宮內胎兒發育遲緩，因此，如果長期飲酒、吸菸，會導致低體重兒的出生。
叨叨麻麻說
嬰兒體重大小和自身吸收功能有關，也與母體營養有關，有特別重的母親生出4-5斤的孩子，也有身材苗條著孩子7-8斤，孕期均衡營養就好，不能一人猛吃，可能都長自己身上了
