美人遇上
我終於知道我為什麼壓力大了。沒有另一半，少了另一半的關心。愛過的人，哪個會這樣想，如若有，請讓我知道，我也好略感欣慰。增添一些動力去找女朋友。對女人，如今我真是失望至極，無心力招惹。折騰錯對象，真是會毀滅一個人的意志
YY36996972
我是男生，有兩個前女友，一個談了兩年半，一個談了三年多，總結下經驗，也希望能給女孩子們一些幫助。
首先就是不要侮辱你的男朋友，要給他起碼的尊重，我前女友有次吵架，她直接你TM開頭，其實也沒多大的事，但是這種言語很傷我的自尊心，那一下子就對她心生厭惡了。而且也不要大力的去毆打你男朋友，下手要適度，不然就變成虐待了。
第二呢，就是要滿足他的自尊心，給他足夠的面子，要知冷知熱，有時候男人在外面工作忙碌很辛苦，有時候一到家就躺下，不要發脾氣，那是因為他實在太累了，回到家就應該放鬆放鬆。而且有時候喝酒應酬都是免不了的，回到家女生及時的一杯熱水，或者倒點茶水給，他都很欣慰。還有不要老是那別人老公去跟自己老公去比，開玩笑的還行，如果認真的就會很傷男人自尊心，畢竟你只看到了別人的表面，你男朋友之前對你的好你都拋之腦後了？
第三呢，就是在性生活上面，儘可能的主動一點，我畢竟和我前女友同居過三年還是深有體會的，一開始剛同居都比較如膠似漆，一天恨不得好幾次，但是隨著時間的推移，男生也會審美疲勞，再加上工作累，幹家務等等，往往會忽略性生活，也不是他不想做愛，而是有點提不起興趣，這時候作為女生就要主動一點。如果你愛你的男朋友，想讓他更覺得你體貼，你就不要太害羞，畢竟性是生活的調劑品嘛。而且儘可能的先給他(吞吐)一下，激起他的性趣，讓他先放鬆一下，啪啪時儘可能選擇女上男下的姿勢，因為這個姿勢男生最舒服，不過可能女生會辛苦一點點。
第四呢，就是不要太以自我為中心，也要時不時地犒勞一下你男朋友。比如，每次我前女友生日，或者各種紀念日我都基本會送她一些禮物啊帶她出去玩，平時想要的東西也會給她買，但是她平時幾乎不給我買什麼東西，有一次我的生日她竟然忘了，她也不是特別忙，平時挺閒的。我平時也比較低調不愛過生日，也就父母會那天給我打電話，結果都過去好幾天了她才想起來，我嘴上說著沒事我自己都忘了，但是其實心都碎了，這樣會讓我覺得她根本就不在意我。男生願意給你花自己掙得辛苦錢給你買禮物哄你開心也是需要勇氣的，不要覺得太廉價好像理所應當，連句謝謝都不說。偶爾給你男朋友花點小錢買點東西，他也會很感動。
好吧，也就這麼多了，如果你的男朋友很愛你，也希望女生們能將心比心，讓你男朋友更愛你。希望能給戀愛中的小姐姐們一些幫助。沒有男朋友的小姐姐記得撩我～
浩然103701271
我想到之前上班時候的一個同事。
她男朋友也是工作壓力很大，十幾個人的小公司全靠他一個人拉業務，每天下了班習慣打兩局遊戲休息一下。
起初她看他打遊戲那個六親不認的樣子，也覺得煩，恨不能把他電腦給他砸了。
後來她自己發明了一個辦法。
她和男朋友認真地談了一次，最後和他約法三章，允許他打遊戲，但每天只能打一個小時。
他遊戲的時候除非必要，她絕對不干涉他，但約定的時間結束，他必須收工，陪她做她喜歡的事情。
本來她還有些擔心，這樣她男朋友會跟她著急，覺得她在限制他。
結果她發現，她男朋友反而很開心，好像這一個小時是賺來的一樣。
整個人的狀態也發生了變化，心情開朗，話也多了，遊戲打到一半，看她坐在一邊自得其樂地做自己的事，好像還有些歉疚，主動給她倒杯水，送到她面前。
有一年她過生日，他錄了個視頻給她，裡頭記錄了他們在一起的點點滴滴，最後還專門感謝了一句，大意是說，謝謝你給我時間讓我做我喜歡的事情，也謝謝你讓我意識到了，自己壓力大需要放鬆沒問題，但不能忽略另一半的感受。
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戀愛也好，婚姻也好，陪伴和交流是必需的，缺了任何一點都不行。
但在二人世界之外，也要給對方留出一定的自我空間。
太多了不行。他每天都沉浸在自己的樂趣裡，你發信息也不回，找他也他不搭理，偶爾閒得無聊了才想起來生命裡還有一個你，你早晚要瘋。這不叫談戀愛，這叫養了個倉鼠。
太少了也不行。他喜歡打遊戲，你不喜歡，你不讓他打。他喜歡看戰爭片，你不喜歡，你不讓他看。他喜歡自己倒騰些他的愛好，你不喜歡，你不讓他做。逼得他像做賊一樣天天想辦法躲著你，這也不叫談戀愛，這叫上學。
自我空間太大，感情容易冷淡。
自我空間太小，感情容易走極端。
甚至反目成仇，女生覺得男生果然都是到手了就不知道珍惜，男生覺得女生果然都不講道理。
最後兩個人都委屈，女生抱怨，追我的時候你特麼什麼都行，在一起了就要自己的時間了？
男生難過，我也不能一天二十四小時陪著你，我也想偶爾自己放鬆一下啊。
走心的陳小姐
怎麼讓男朋友釋放解壓？
男朋友/老公都是和我們朝夕相處的，兩個人在一起時間長了彼此的情緒都能感覺的到，通常我會根據不同情況以不同的方式給老公適當的解壓。
我老公屬於自主性較強的男人，通常我很少過問他的工作，他也不希望我對他的工作和身邊的朋友過問太多。但是我老公稍有情緒變化我基本上都能感覺到，必定在一起多年了。感覺他的情緒不對我會和他溝通並清楚的告訴他希望他能跟我分享。
如果不能或不想和我分享那也沒關係，我會根據他的情緒起落選擇解壓方式。如果情緒較低，我會陪他去散步，給他講笑話，帶他去遊戲廳投籃；如果他情緒激動語氣明顯不安，我會陪他去K歌讓他隨便喊，然後在陪他看場電影。
如果是經濟上的壓力，那就讓他去泡個澡，按個摩什麼的。如果是業績上的壓力，那就讓他去和同事吃飯、K歌、玩牌。前提是要懂得愛自己。
素漫V咖
要緩解壓力，無非是轉移他在某件事上的注意力以達到心理放鬆的狀態。
而在選擇轉移注意力的行動上，要絕對避免與男友產生壓力的事情或事件，可以選擇他最喜歡或最感興趣的事情，這樣也能儘快達到注意力轉移的目的。
我也有過一段抑鬱的經歷，是在事業和感情的低谷，來自各方面的壓力使你喘不過氣，而自己不甘平庸的決心更是讓我徹夜難眠。那段時間我狀態很差，一點小動靜就從夢中被嚇醒，記憶力幾乎為零，還伴有神經性頭痛。所幸我調整過來了，心理承受能力也比以前強了，相當於一次“渡劫”吧，下面我分享一下我當時瞭解到的調整方法，可參考。
方法一:如果是身體允許，可以選擇極限運動(如蹦極，跳傘，攀巖)。相關研究表明，人在緊張刺激的環境下注意力會比平時的注意力高几倍，而外界的刺激會加速血液循環和激素分泌，從而獲得快感。相信這也是很多人喜歡極限運動的原因之一吧！
方法二，自駕遊。地點最好選擇草原、大海、有高峰的地方(最好是避開人多的時間點，不然會適得其反)。視野開闊寬廣的地方，會使人心情變得舒暢，身心也會放鬆下來。期間不要詢問或者提工作或者其它生活中的煩惱，盡情去享受景色帶來的視覺衝擊，同時可以做一些緩解壓力的動作，比如深呼吸，吸→呼往返三組效果更好;再比如大聲呼喊，宣洩心中的壓抑(選擇僻靜的地方，以免引起不必要麻煩)。
方法三，性生活。合理的性生活會讓男性達到興奮點使其心理上產生快感，而後也能使得神經放鬆達到深度睡眠的效果。不過在此之前，要觀察男友有沒有這種意向，如果意向不是很強烈，就不建議用這種方法。
告誡:身體是革命的本錢，為了革命的勝利，所以要保住我們的本錢。生活不需要你追我趕，只要你努力在向前，同樣能達到終點。
我是醬小白
我作為一個男人，我說說我的想法吧:
1 、首先，我也是一個男人，也有過很多不順心的事情，我希望我的女朋友對待的方式有，多陪我吃吃飯，陪我聊聊小時候的事情，逗我開心，也可以有時候陪我一起發洩。
2 、很多時候，煩的時候，你不需要多說什麼，只要不讓他更煩就好，幫他弄點吃的喝的，幫他蓋好被子休息好。
3 、還有的時候，你告訴他一些話，也讓他非常感激，壓力大了，你就告訴他：要學會放下，老闆的管比你大的多，很多事情也沒想你整天愁眉不展的。在家的時候，煩惱不起作用，在公司努力用心就可以了。
4、最後就是多給他抱抱，多逗他開心，他心情也會好的。
小鄢vlog
這邊您建議看古惑仔第一部，學學裡面的靚坤，坤哥結拜兄弟巴逼被砍死以後，坤哥火氣非常大，看坤哥是如何釋放的，多學學就會啦
銅鑼灣掀桌扛霸子
怎麼讓男朋友釋放壓力？
這當然有兩個層面，關鍵是情感、突出點~重要點是性！既然是男朋友說明還在戀愛期，用女性的溫柔化解壓力，適當的創造浪漫的環境，柔和的燈光下點上蠟燭，端起紅酒相互交談著，在這樣的環境下任何男人都會忘掉煩惱、卸下心頭的壓力與你共享。用撒嬌、用肢體接觸（擁抱、親吻）來感化對方！
同居的男女朋友已相互瞭解，女方更能知道男方情緒的變化，多增加情感的交流，主動承擔家裡的零碎雜事。多主動接觸對方，男人是雄性動物有壓力難免要有發洩，偶爾的語言衝突要理性忍讓，不要強詞奪理、嘮嘮叨叨沒完。
男女雙方都有心理丶生理上的需求，是生活的調味也是壓力的洩口。歡娛的性生活能使生理上的滿足，對身體的放鬆，是解壓的最好方法，也是幸福的基石。
張春芳29
一.壓力的來源
要想幫助他人釋放壓力首先還要根據主要矛盾的主要方面，具體問題具體分析。壓力無非3個方面，家庭壓力，經濟壓力和工作壓力。
1.家庭壓力
家庭壓力分為兩種，一種是你，另外一種是雙方父母的，但這壓力的起因是一樣的，就是缺乏溝通。反思一下自己，是不是生活中容易發脾氣，或者父母或自己的種種貶低，不認可的行為都是壓力的來源。若是這種情況，可以嘗試組個飯局，一家人靜下心來談談，一家人不說兩家話，談開了壓力也就小了。
2.經濟壓力
現代生活經濟壓力是百分之八十家庭的主要矛盾。買房買車，小孩上學，生活情趣理想都需要很多很多的錢。而家庭壓力和工作壓力也大多數是因為沒錢而產生的。這種情況最好釋放壓力的方法就是分擔。是不是可以降低一下生活品質，自己少買幾個口紅，幾個包包，幾套化妝品，工作之餘還能上頭條寫幾篇文章幾個問答賺點外快。我相信，當你說“老公，這個月的房貸車貸我已經還了的時候”之類的話，你老公會頓時輕鬆不少。
3.工作壓力
工作壓力為主要矛盾的，要麼位高權重事物繁多，要麼年齡和職務和收入不匹配。說實話，女人在工作上真的幫不了男人什麼。例如你有自己的想法對他說，不要好高騖遠，腳踏實地的做事，總會好的，男人大多數都不會聽。你可以把自己的想法告訴他的發小，好兄弟，通過他們轉述，這樣效果會好上不少。或者就做好分內的事情，回來放好洗澡水，出差幫他準備好行李，管好家庭，這樣也挺好。
二.興趣
你要知道你老公喜歡幹什麼，唱歌游泳打球畫畫，結合自己的想象，花點心思準備，不定期帶他去做一些他喜歡的事情，不要做一些什麼大喊大叫此類來釋放壓力，除了有點丟臉沒有其他效果，成年人就該做些成年人的事情。
綜上所述，想要幫忙緩解壓力，先發掘產生壓力的主要矛盾，對症下藥，再結合興趣，相信會緩解不少。最後祝家庭幸福，和諧安康，。。
只對你說
每天睡覺前，先用溫水泡，然後再用面膜水潤手，輕輕拍打手心手背手指，最後擦潤膚乳，做輕撫的按摩，還要戴上棉質手套，這樣就可以幫手緩解壓力了。
