zasdff2010
生活，不可能一帆風順，遇事不順，多與正能量的人訴說，讓人幫你想想辦法，開導開導，或者放上兩三天，再大的事情放放也變小。或者多看看西瓜視頻，別人是怎麼解決煩心事的，生活沒有過不去的坎，堅強面對。
常清的心路歷程
人生不如意之事十有八九，這個時候我們應該找對自己緩解情緒的最好的方法，每個人都會有煩惱，但是有的人豁達開朗，覺得人生沒有什麼坎是過不去的，但是又有一種人很敏感，遇到的煩心事每天都想著她，但是在這裡我想告訴你們的是，這是解決不了問題的，就比如說說我，遇到煩心事，我往往都會和家人朋友訴說，因為我信任他們，他們也會開導我，一起幫我解開心中的煩心事，逗我開心，這個時候，你也可以去外面遊玩，散散心，畢竟，人生沒有什麼坎是過不去的，朋友!每天都要笑一笑，不開心是最可怕的催老劑，我們每一個人都要做一個愛笑的人，勇敢面對挫折。
糰子的生活錄
首先煩心事分為幾種類型：
1.人有時候會為一些無虛有還未發生的事情徒增煩惱。
2.還有一種就是為已經發生無法解決的問題煩惱。
首先第一種煩惱我覺得是沒必要的，事物的發展可能有一萬種，誰也無法預測它究竟如何發展，所以無需煩惱，享受當下。
第二種既然已經發生的事情，比如感覺自己太胖那就去管住嘴邁開腿，感覺婚後夫妻感情不太好，那就試著改善夫妻關係，試著改變說話語氣，試著去懂他……
還有很多很多已經發生但我們可以通過努力讓事物朝著良好趨勢發展。煩惱不會讓事物變好，只會讓自己變糟糕。
還有一種情況就是在自己能力範圍以外的，無法由自己掌控，比如男朋友不愛你，經過多麼努力你發現他還是不愛你，那就放開吧，釋懷吧。
不是有句歌詞，那就這樣吧，再愛都曲終人散啦……
檸檬檸檬我愛你
出來旅遊散心，既能陶冶情操，又能把心裡的不愉快釋放掉，一舉兩得
山東大漢之旅
心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,你對事物的認識是治療煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，喜劇片，聽聽音樂,唱歌,逛街,購物.建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如約好朋友去歌廳飆歌，,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者痛哭一場.行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,希望我的回答對你有所幫助和啟示,祝你開心愉快
旭豪的小生活
人生不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。當我們情緒不好時,我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒. 方法一;當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽音樂.看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解.方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內心的煩惱宣洩出來,這樣也會有利於身心健康.但是要注意宣洩的對象,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人. 方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望,可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度. 希望對你有所幫助。同時祝你天天擁有好心情.
