农在天涯

世界上没有两片完全相同的树叶，我们人也一样，我们都是不同的。如果一味地满足别人的爱好，需求等等。那样活的很累，很累，别人也不把你当回事，又何苦呢。

爱生活的秀丽

这个问题有点大，而且应该是两个问题：1、人不要活在别人的眼里；2、人不要活在自己的情绪里。要完全展开这个话题一时也说不完，简要说说我的看法吧。

一、人不要活在别人的眼里。

每个人应该是丰富而独立的，而且绝大多数人希望自己在别人的眼中是完美的，至少不要太差太丢脸，要把最好的一面呈现出来，这是面子问题。

但是，当发觉自己能力不足，才华撑不起野心的时候，往往就比较失落，很担心自己做得不够好，承受不了旁人异样的眼光，觉得自己特别失败，卑微到了尘埃里。

甚至有的人会因此而心生自卑，不断地否定自己，觉得自己做什么都不行了，德不配位，恶性循环之下越发丧失自信，更严重的会产生“习得性无助”的现象。这些都是不健康的。

所以，我们说不要活在别人的眼里。一千个读者有一千个哈姆雷特，不同人对人对事的态度也可能千差万别，也许

我曾经也是这样一个人，尤其很在意一位直接领导对自己的看法。这位顶头上司一开始对我很不看好，换句话说，我不是投她缘的人，所以，哪怕我自己认为已经很努力做到当前最好，仍然不能得到她的认同。好不容易有一次她评价我的课题“士别三日，刮目相看”，这一句小小的夸赞都让我激动不已。但这次评价也不过是昙花一现罢了。

我投其所好送过礼给她，逢年过节问候从来没有落下过，认认真真对待每一个项目，希望能让她看到我的努力。然而，她宁可给其他年轻人旅游的无聊照片点赞，也舍不得在我用心的课题下轻轻一句鼓励。这样的情况持续了五六年，我在她面前真的抬不起头，觉得自己大概就是这么没用吧。

直到后来，我读了一本名为《钝感力》的书，我才意识到自己的玻璃心有多么可笑；直到我在努力进修自己后，得到很多人发自内心的赞叹甚至推崇时，我才第一次认同自己，原来我也可以和“优秀”这个字眼挂钩。

至今，我依旧得不到这个领导的“赞”，但是我已经释然，她看不看得上我早就不重要了。我不需要再尴尬地送礼、不需要再违心地问候，心里重压的石块不再，轻松多了。她的无视已经不会再牵动我的喜悲，我只需要对真实的自己负责。

只是心里有一份隐隐的倔强和不甘：今天的你对我爱理不理，将来的我一定要让你高攀不起。我希望能有一天闯出自己的天地，让她，还有更多曾漠视我的人看到我的荣耀。所有杀不死我的，必然会使我更强大。

2、人不要活在自己的情绪里。

人在婴儿时期就拥有原始的情绪：快乐、悲伤、恐惧、愤怒、好奇……而这些丰富的情绪，也滋养了人丰富的感情世界。有一本经典幼儿绘本《我的情绪小怪兽》特别适合给孩子关于情绪管理的启蒙。

一个成熟的人，能够成为自己情绪的主人。大体来说，人的情绪可以分为喜悦和痛苦两大类。而面对喜悦的情绪和面对痛苦的情绪同样重要。

如果人能够持续在喜悦中度过一生，就会逐渐产生幸福感和快乐感；同时，如果让痛苦的情绪流淌出去而不淤塞，人的自我调节能力和自我支持能力就会越来越强。

题目所说的“人不要活在自己的情绪里”一般指的是痛苦的情绪，而在我们的文化里，通常是不鼓励、不接受各种看似“不好”的情绪的。举个例子，我们说“男儿有泪不轻弹”，哪怕是三岁男童，做父母的也常常看不得他哭，因为男孩子的哭让爸妈非常焦虑，认为那不是“男子汉”的作为。

其实，无论是幼童还是成人，我们都需要一定的时间和空间，让自己和情绪相处。对情绪的整合和处理，这是一个人是否真正成熟的表现。成熟的情绪状态能使人内在趋于宁静和平衡。

这也就是为什么孩子在无助的时候，往往只能用“哭”来解决问题表达情绪，而成年人往往更有办法。当然，情绪未发展成熟的成年人在遇到困难的时候，也会控制不了自己而导致内心焦躁、情绪变化无常，或者沉溺于“不好”的情绪中无法自拔。

一个心理健康的人，能够不受情绪的困扰，在遇到突发状况时依旧能接纳自我，善待自己。这是一种心理的成熟，需要依靠自我的诞生和成长。了解自我的情绪，和了解自我的生命是一体的。

当然，我们不是圣人，不可能时刻自制，永远冷静，但至少能做到的是不被情绪裹挟，不要做一些头脑发热、情绪冲动之下做了却后悔的事。

叶子爱导图

一 千万别活在别人眼里

别活在别人的不止眼里，还有嘴里和心理。因为同一个人、同一件事，在别人眼里会有不同看法，在别人嘴里会有不同说法，在别人心里会有不同想法。

“厌人富贵憎人穷，狗眼看人低，狗嘴露不出象牙，阿谀奉承，红眼病，马后炮”……这些都是人性的贬义说词。

现实看淡了，悲伤骨感；人情看淡了，烦恼不填；缘分看淡了，随缘聚散。做人只要活出真我的风釆: 简单做人，本分做事，无愧于心，无欺于人；有情有义的活着，坦坦荡荡的活着，凭良心活着，有骨气活着。只要自己认为准确无误的活着就行，那管别人怎么看？怎么说？怎么想？别人要怎么看，怎么说，怎么想，哪是别人的自由，我们无权干涉，只能由他去吧！

二 要活在自己的快乐情绪中

情绪，是人对客观事物的态度体验和行为反应，并以个体愿望需要为中介的一种心理活动。一般分为“快乐”、“愤怒”、“悲哀”和“恐惧”四种形式。

开心快乐、乐观自信的平和心境情绪是一份健康的良方，活在这样的情绪状态下会使人心情愉悦幸福，做事事半功倍的效果。反之，愤怒、悲哀和恐惧的负能量情绪是一份失败的伏笔，活在这些情绪状态下会使人焦虑惊慌，做事事倍功半的效果。这时需要换个角度、换个环境、换个心情进行身心调节，才能扭转乾坤，转败为胜。

世上没有不快乐的人，只有不肯让自己快乐的心。一辈子其实不很长，我用心甘情愿的平和态度，过随遇而安的平凡生活。足矣！

Lucky3228

活在别人的眼里的人是围绕别人的思维转，没有自己的主见，经常受别人的评价来肯定左右自己的一切，看不清楚自己的优点和缺点，再有就是死要面子活受罪的作法无处不在，现实生活面子很重要，明知道不对还要给面子，看破不说破将错就错，这就是所为的面子害死人。活出自己的人都是冲出错误的思想束缚，承受巨大的外在压力，活出了自己，这种人不见得活在别人眼里那样的人，但是活出了自己。

每个人都有情绪，每时每刻都活在情绪里。有好情绪，有怀情绪，人活一世不如意的事十有八九，我们随着年龄的增长，要逐渐学会控制自己的坏情绪，不能让坏情绪肆无忌惮伤人伤己，情绪不好的时候可以自己调整，听一听音乐，出去走走或找好朋友倾诉一下，都是有效的办法。好情绪给我们带来的是健康快乐，坏情绪给我们带来的是烦恼疾病，所以我们要做情绪的主人，不做情绪的奴隶，人一定要走通情绪这条心路，对人对己都有好处。

君子兰185392978

人生在世，难免会遇到一些不公平的事情，每个人都希望被人重视，受人尊重，但现实中却被人排挤，被人欺负。聪明的人争气，而愚蠢的人却有情绪。争气促人向上，而闹情绪则让人伤身。生气不如争气，让自己无可取代，坦然面对一地，痛并快乐着。从内心深处就要求自己认真踏实地做好自己该做的事，你就会不断地超越自己，你的价值不断得到提升，那时的你将不会再与情绪相伴，更不会再去介意活与别人眼睛里的你。

古丽的退休生活

人千万别活在别人的眼里和自己的情绪里，对此你怎么看？

我认为：人不必活在别人的眼里，自己过的开开心心的就好了，不用在意别人的看法，活出自己的人生。

自己的情绪里我觉得不要太情绪化，什么事情都会解决，自己的情绪要调整好，车道山前必有路，船到桥头自然直，任何事情都会有解决的办法，不要让自己有负面情绪，要每天开开心心的度过。

虽然有的人要求你要怎么做，但是你只要做你想做的事情就好了，活在别人的眼里未必快乐，做自己想做的事，不必在意别人的眼光。

比如自己家的亲戚，朋友什么的，还有回到老家过年的时候，屯子里的人在一起就会讨论谁不好，怎么怎么样，其实我想说人生是自己的，一辈子只有一次，自己有想去做的事情就放手去做，谁也不知道明天和意外哪个先来，要把自己想做的事情都做完，完成自己的事业，出去旅旅游，坚持自己的梦想，难道还要看外人的眼光去过这一辈子吗？活在别人的眼光里我认为是不快乐的，让自己满意是最重要的，别人怎么看不重要。

也不要在自己的情绪里，不要让一些负面情绪影响自己，范仲淹有句名言说的特别好“不以物喜 不以己悲”人生只有一次，一定要过得开开心心快快乐乐健健康康的。

这就是我对这个问题的理解，谢谢大家。

啊明一直在农村

我对这句话深感认同！很多时候我们都太在意别人的评价和眼神，希望从别人的认可里找到价值和自信，似乎做事情的动力更多的来源于别人的认可，而不是自己内心的感受！人不可能独立于环境而存在，也不可能完全不在意他人的评价，但一定要更在意自己的感受，做事遵从内心，不以别人的好恶来决定自己的行为，更不能以别人的眼光来评定自己，否则我们会容易迷失，更不可能快乐，似乎我们是为别人而活！

很多时候我们的生活被自己的情绪裹挟，自己的情绪控制我们的心情，而做为成年人我们该为自己的情绪负责，不能被动地被情绪牵着鼻子走，一味做情绪的奴隶，在情绪面前无能为力！情绪好时我们激情澎湃，斗志昂扬，情绪差时我们萎靡不振，消极被动！每个人内心都住着个情绪的小孩，我们要学会安慰她，抚慰她，和她和平共处，让她在安静的角落，我们该干嘛干嘛，不必一味打压，她会慢慢平复下来，不再出来捣乱！

总之，如果我们能更加在意自己，认可自己，而不是活在别人的眼光里或被自己的情绪裹挟着往前走，那我们就会更加强大，才能真正主宰自己的生活，做自己人生的主人！

小草—情感教练

这是一句正确的废话。
试想谁愿意活在别人的眼里，活在自己的情绪里呢。

关键是为什么你会活在别人的眼里？你是不是对自我不够自信，总是希望别人的肯定，让自己获得安全感？

为什么你容易活在自己的情绪里？你是不是对自身不太满意，所以，别人对你的挑剔，让你本能地对自己无能发怒？
其实，我们到底活成什么样，真的一点关系都没有。

关键是我们怎么看待自己到底是怎么样的人？
我不够自信，我不够好，也是我自己，足矣。

对自己好一点，放松一点。

壹点灵

这句话，其实是一句典型的“鸡汤格言”，只能在某个瞬间慰藉一下自己的心灵，在现实中并没有什么实际意义。

如果一个人真的能做到“既不活在别人的眼里和自己的情绪里”，那他差不多也就是一个神仙了，只要是一个有血有肉的人，那么他就一定做不到这句话里所要求的那样。事实上，这样活着未必有什么不好，相反对我们可能还是一件好事情。

先来分析一下究竟应该还是不应该活着别人的眼睛里。

“别人”有可能是谁？

我想这个“别人”肯定不会是陌生人，因为陌生人和你毫无关系，因此也谈不上活给他们看。如此说来这个“别人”肯定是你熟悉的人，这个面就多了。从你的父母、兄弟姐妹、亲朋好友、同事、同学、以及客户等，应该都属于这个范畴。如果说你的生活是要活在这些人眼睛里，细想一下其实没有什么坏处。

先说父母和兄弟姐妹，在他们眼睛所需要的我们不管做什么，本质上都期望我们有正当的职业、有良好的收入、有个幸福美满的家庭、有个健康的身体，如果能力允许再生个二胎。我想没有人会怀疑他们的愿望，假如我们活成了这个样子，他们是不是会为我们高兴？，而我们自己难道不也是受益者吗？

再看职场的同事们，他们或许跟我们存在一定的竞争，在竞争中他们也不愿意我们太出色，但这是良性的，难道不正因为如此，我们才会通过自身的努力在竞争中超越了对手而感到那种成功的乐趣吗？没有人喜欢在职场上遇到不思进取、没有才能的同事吧？

因此，在身边的“别人”的眼睛里，存在着这个世界的普世价值，存在着很多积极向上的世界观。我们越在意他们的眼光，反而会鞭策自己不断的进步，这又何尝不是一个利于成长的积极因素呢？

相反，如果我们对别人的眼光毫不在乎，完全我行我素，那么我们岂不是成了活在真空里的人？这样的活着，可不是什么昭显个性，恐怕更多是回避、退缩和那么一点自私罢了。

活在自己的情绪里是一个人能不断进步的驱动力！

情绪，分好多种，有好情绪，也有坏情绪，正常人都会有情绪。

我们该不该活在自己的情绪里，当然肯定的。对于好的情绪，它会激励我们积极向上，想做成一件事情，情绪是支持行动的重要驱动力。

对于坏情绪，也叫负面情绪，我们同样无法消除它，我们需要控制的是负面情绪产生的行为，而不是控制情绪本身。假如我们可以让自己的行为和情绪脱离的干干净净，实际上是根本做不到的。

因此，我们应该弘扬自己的正面情绪，控制负面情绪所带来的行为反应，只要做到这一点，活在自己的情绪里，既不影响别人，还能振奋自己，如果是这样的结果，那又何乐而不为呢？

他山一石

这话说的很好，别管别人怎么看，自已活自已的就好了。自已活好自已就行了。并且，千万也别活在自已的情绪里，让自已的情绪左右自已。所以，不管自已遇到什么事，都一贯地保持常态：不愤怒，不悲伤，不怨恨，不掉泪，不哭泣。当然，也不会激动，难过。不会高兴，不会笑了。总之，始终如一，保持一个自我的良好的平静的，雷打不动的心态。不活在自已的情绪里，也不活在别人的眼睛里。当然，也不把别人放在自已的眼睛里，把别人的活放在自已的眼睛里。更不会活在别人的情绪里。这很好。这的确能活出自我，活出自已的高度。活出不活在别人眼睛里的高度。也能活出自已不活在自已眼睛里的高度。因为，眼睛会看，眼睛会流泪。但你自已不会被自已的这个情绪所左右。你自已超越了自已情绪的高度。你活出了自已，活出了自我，活出了高度，活出了自我第一。这的确很好。不过，我想问一问，在这里说这话，给谁看？你活在谁的眼睛里？谁的眼睛里有你？干嘛？把你的情绪拿出来让别人看？你觉得别人的眼睛里都有你吗？你觉得别人都会因你自已的情绪所左右吗？还是别人天生就是第二？你天生就是第一？你不活在别人的眼睛里，还要别人把你放在眼睛里活？是吗？你也不问问，别人是否让你活在他的眼睛里？让你在他的眼睛里活？你也不问问，别人是否都活在你的眼睛里？只给别人说这些，干嘛？

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