奈良的太阳光芒
其实很简单，分三步，一养二剪三修复。
1.养，就是补，黑色的东西对头皮比较好，像芝麻，黑豆等等等等，平时多吃。
2.剪，就是要适当剪头发。有人问:本来头发就少，怎么还剪。其实头发是越减越好。我8岁之前头发就比较薄，然后家人半年就给我剃一次光头，剃到14岁。然后现在头发又黑又密。
3.修复，很多人问我为什么半年做一次发型，头发还是这么好。这就是修复的好处。首先，梳子要换，用木梳犀牛梳比较好，对头皮伤害少。其次，梳头不能用力，用木梳慢慢来多梳几次按摩一下头皮。最后，大家要相信，护发素以及精油，是可以起到修复头皮的作用的。
澄橙宸笒
今天给大家分享一个我们祖传的养发秘籍：生姜，何首乌，侧柏，油茶籽，当归，积雪草等几味中草药，加入第二遍洗米水中，经火塘加热煮沸，再封坛发酵七天后用来洗头，可防脱固发，生发
长发筱儿
我们都知道，有的朋友本身头发很浓密，对于这些人来说，怎么把头发变少是一个很头疼的问题。因为一旦你的头发特别的浓密的话，那么在平时的时候就会特别的难打理，尤其是对于那些长头发的女孩子来说，就更是难上加难了，可能洗个头发吹个头发都要花特别长的时间，更何况是平时护理头发了，但是也有人恰恰相反。
有些人本身发亮相对于普通人来说就少了很多，所以对她们来说，怎么让自己的头发变多也是一个很困扰的问题，因为头发太少的话就很容易显老，会给人一种你是不是要秃顶了的感觉。那么你知道对于那些头发少的人来说，应该要怎么做才能够使得头发变多吗？今天这篇文章就会告诉你一些在日常生活中比较实用的增发的方法，让你能够拥有浓密秀发。
1、多吃黑芝麻
很多朋友可能不知道，黑芝麻对于头发来说是一个很好的东西，如果你能够长时间坚持吃的话，那么它不仅仅会使得你的头发变得粗壮，而且还会加快头发的一个生长速度，也能够使你的头发变得比较浓密。如果说你本身头发很少，那么坚持一段时间之后你就可以看到自己的头顶慢慢地长出了小碎发了。
但是有一点需要注意的是，因为黑芝麻本身是很油的一个食物，所以如果你头发特别爱出油，是那种脂溢性的头皮的话，那么建议你要先咨询一下医生。然后再进行食用，以免加重头发的油分。
2、使用生发剂
现在市面上的生发剂可以说是特别多的，所以如果你实在是很想让自己的头发快点变多的话，那么建议你不妨试下购买一款生发剂来使用，这样子的话也能达到一个很好的增发效果。但是因为市面上生发剂的牌子也很多，所以可能挑选起来也需要费点心思，这样子才能够找到一款适合自己的产品。
3、每天坚持梳头发
想要头发变多的话，其实平时的时候还可以多梳头发。很多朋友可能不知道，经常梳头发的话可以刺激到我们的头皮，促使头发生长速度加快，所以就能够起到一个很好的增发作用。
一般来说，我们可以购买那种气囊梳，因为这种数字对头发有着一定的按摩作用。每天坚持梳三百下，这样子也会使得头发变得更加蓬松。
4、多护理头发
有的朋友可能平时都没有使用护发素或者是发膜的习惯，其实这样子是不对的。因为洗发水的作用是清洁掉头发上的一些脏东西，而真正能够起到护发作用的就是护发素还有发膜。如果说你的头发营养足够的话，那么它自然而然就会慢慢变多了。所以，在平时的时候一定要记得用护发素或者是发膜来护理我们的头发。
5、注意饮食方面
想要头发变多，其实也需要我们在饮食上面多加注意。平时的时候要记得不能够吃太多辛辣的或者是油腻的东西，因为这样子会使得头发的油分增加，油分一旦增加，头发也就会掉得更快，头发就会变得更少了。
女王朱琼
应多吃含有丰富铁质的食品.瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.忌;
1烟、酒及辛辣刺激食物.如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
2忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品。
3忌过食糖和脂肪丰富的食物.如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老.促进细胞分裂.使毛发生长。
毛发移植医生庞岩岩
我以前头发也是特别少 每天吃 黑豆 黑米 红米 黑芝麻 黑花生 黑色坚果之类的， 坚持吃 吃半年左右会有明显效果的
生活之生活中的故事
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