鞅法强国
正尚
经常听人说心累了，往往这个时候是经历了一些对自己伤害较大或是折磨已久的事情，有一天可能到承受的极限了，会不由的生出这两个字。身体累了，休息休息就恢复了，但是心累真的不是休息休息就能恢复好，所谓解铃还需系铃人，你心累的原因是什么？来自哪里？是繁重的工作压力天处释放？还是难以应付的同事关系常常憋屈在心？亦或是来自家庭的种种琐事，婆媳？夫妻或是来自孩子，还有其它种种复杂的感情纠葛？其实往往我所假设的种种可能会发生在一个人的生活中，如果你找不到渲泄的出口，有一天你可能会累的喘不过气，所以通常我们都是一边自我安慰一边往前走。活着就很不易，所以有所谓“十苦”。每个人一辈子都会经历各种苦难，学会给自己找乐子，学会放下，学会敞开心扉，给自己找个“树洞”。或者是适时放松，短期旅行或者想想自己的责任和义务，还有自己的初衷！心累，不难治愈，看你是否愿意积极主动的让自己乐观起来！
至于心死，应该没有想像的那么难治。哀大莫过于心死，既已死心，何必纠结？牙痛拨牙，雨过天晴，除非你还没有死心。我们一直坚守的某件事情已经没有坚持的必要了，何必还要坚持？一直深爱的某个人早已远在天边了，我们还要守候吗？相信我死心未必不是一种解脱，也是说服自己最好的方法。远处还有更美的风景，我们学会往前走，卸下过去种种，让往事随风…
归去来的云
累了 很累 真的累了 人都难免心累 身体上的累可以承受 可是心累苦无药可治 更苦的是你再累再苦无处可诉 不能言语 只能埋在心底独自承受 独自煎熬 独自消化 只能躲在无人的角落自己舔着自己的伤口 那种心痛到就要窒息的感觉没有人可以感同身受 唯有自己默默强忍着 独撑着 艰难前行
再累 日子都得过下去 前一阵子哭成了泪人 后一阵子擦干了眼泪像什么事情都没有发生似的 做该做的事 出门照样与人谈笑风生 像一个没心没肺的人一样 只是一个人的世界里变得更安静了 更多愁善感了 一不小心看到一段感人肺腑的文字 听到一首伤心恋曲 都能触动到你极其脆弱的神经 让你泪流不止 心累的人变得特别敏感 特别矫情 特别悲观 不知不觉变成了葬花焚稿的以泪洗脸的林妹妹了
心累的人很容易把自己孤立起来 习惯孤独 倔强且逞强 也许逃避现实是心累没有办法的办法 心累的人真想躲到没有人认识你的地方 痛痛快快的歇斯底里的大哭一场 或者背上行囊来一场说走就走的一个人的孤旅 释放一下压抑已久的心灵 让旅途的无限风光冲淡一下饱经风霜疲惫的心
心就一个拳头那么大 容不得太多的忧愁 超负荷了 心会搁浅 心不堪重负 心就碎了 人的心只有一颗 但是是身体五脏六腑中最小却承受最大的最重要的器官 一颗心只能容下一个人 花心的人心永远不会累 而钟情的人一定倍受煎熬 因为一心不能二用 一心只能装着一个人
心累怎么治 基本无药可治 要治只能人生洗牌重来 那要付出很大的勇气和代价 但是你的良心和责任心不允许 人活在这个世界上 如果只为自己而活那很简单 是这样的人 心根本不会累 心累的人 一定是有担当有良知有家庭责任感和有社会道德感的人 这样的人 就算生活给予了再大的刁难和坎坷 再累再苦都会一如既往忍痛负重前行 所以这种无法自私自利的人 心何尝不累
哀莫大于心死 死心善莫大焉 真正死心的人应该得到彻底解脱 心死了反而得救了 死而后生应该就是这样吧 心死了 哪还有牵肠挂肚 哪还有心如刀割 哪还有热泪盈眶 就算那个曾经让你又爱又恨的人站在你面前 你都没有一点感觉 就像面对一个陌生人一样心里异样平静 因为已经彻底放下了
人生有多少爱恨情仇就有多少百转千回 学会放下应该是心累和死心的最好办法吧 至于能不能治愈 看个人修行 各自造化吧🙏🙏🙏
海风诗语
人的一生可以分为三个阶段：过去，现在和未来。也可以用宋丹丹的话就是昨天，今天和明天。为什么心累？累是因为昨天（过去）的累积，今天（现在）没有放下，所以担忧明天（未来）过得不好。
解决方法：放下过去，活在当下，展望未来。
放下对过去的执念，才能真正的解脱
我们经常陷在大脑编织的幻象里，为了证明负面结论是真实的，不停的在记忆里搜罗“证据”，最后一个又一个负面结论形成成为你的思维模式。
思维—行动—结果，思维指导行动，行动导致结果，最终你给自己的人生设计了一个最差的模板，你现在负面的情绪和糟糕的结果中无法自拔，你更加坚定了“你很糟糕，你不够好，你很倒霉…”等等负面思维。
但是，你有没有问一句自己：这都是真的吗？有时候一个反问，让人立马醍醐灌顶，你的大脑开始搜索关于这不是真的的证据。
转念练习可以帮助你重新建立正向思维
举个栗子👇
负面思维：我长的很丑，异性都不喜欢我，我很难嫁出去。
反问：这是真的吗？我真的很丑，会嫁不出去吗？
建立正向思维：我个子挺高的，眼睛还挺好看的，曾经也遇到过不错的男生对我表达好感，是我自己太自卑，才没有迈出那一步。同事都说我是适合结婚的类型，有好几个男生追过我对我表示过好感…
重新设置结论：我一点都不丑，我身材很不错，我文静又有气质，是男人理想的结婚对象。
梦想可以让濒死的心死灰复燃
心死是因为对未来不抱有希望了，或者你觉得未来太遥远，梦想的距离遥不可及，所以你觉得很累，你不相信你可以过梦想中的生活，然后你就放弃了，你觉得反正努力也是白费，还是算了吧。
这里我可以给你讲个真是的故事，女孩是一个高一的学生，她妈妈说她得了抑郁症，让我帮忙开导一下，女孩刚来到我的工作室的时候整个人都无精打采的，我能感觉到她内外已经完全没有力量了，完全是靠一口气硬撑着呢。
经过了解，女孩的大概情况我都了解了：女孩父母关系一般，妈妈是家庭主妇，把所有经历都放在她身上，每天将她的生活和学习都做好了安排，她感觉在为妈妈生活，而且她现在的成绩也不是很理想，连普通大学都考不上。
我问她：你最想考的学校是哪个？
她：说了也没用，差太远了。
我：没关系，你先说说。
她：鲁美（她是美术生），得400多分。
我：那你现在多少分？
她：200多一点。
我：你刚上高中，还有将近三年才高考，你每年需要提高多少分可以进鲁美？
她：70多分吧。
我：那每个月需要进步多少分呢？
她：6分左右。
我：那每天呢？
她笑了，进来之后第一次向我展露笑容。
我：梦想看起来遥不可及，但是把他分配到每一天，可能就是背十个单词，或者做几道单数学题这么简单，如果你每天能被背十个单词不累吧，那三年后你就会背一万个单词，这是什么概念呢？你可以直接过四六级了。
她笑的更灿烂了，这时我把她妈也叫了过来，我对她说，你说这些年为老公和女儿操碎了心，那你为什么不能放手呢，你为自己考虑的少，自己不开心，你干预女儿的人生，女儿也不开心，这是何苦呢！后来妈妈也想开了，决定要好好做自己想做的事，对女儿完全放手。
结局：女孩去年高考，没有考上鲁美，但是考上了一个本省的重点大学，一表录取。
活在当下，不念过去，不畏将来，就是最好的生活
过去已经过去，未来遥不可及，唯有当下，就在眼前，真正的看得见，摸得着，是属于我们的。
如何活在当下？
推荐《当下的力量》一书，活在当下其实就是用你所有的感受去感受当下美好事物，比如用嗅觉去嗅一朵花的香气，食物的味道；用味觉去细细品尝；用触觉去感受物体的质感，是光滑还是粗糙？是冷还是热？用听觉去聆听一首美妙的音乐，听窗外鸟儿的歌唱；用视觉去看，颜色，形状，大小…
将你的注意力拉回现在，感受此刻真实的美好，为死去的心重新注入活力。
好的，以上，希望能帮到你！
祝好！
我是婚姻家庭咨询师小土豆的心晴，关注我，听我叨叨情感那些事儿～
小土豆的心晴
心病还要新要医啊，累就不要想太多，哀默大于心死，你还有救，
天渡良人
心累说明你放不下的东西太多了。
向日葵李林
可惜放不下怎么办？要放下太难太难了？？
用户9408117943443
要是自己治不好，那神医也治不了你，主要还是看自己的心态和想法
遇见慵懒的树袋熊
累了 放松一下 放纵自己 比如说花钱 买下那个自己心仪很久却舍不得买的物品 或去吃顿大餐 哪有不累的 心死就不知道了 也不想知道
楚ran
如果因为爱情心累或心死最好的方法就是开始下一段爱情，最直接也是最有效的拯救方式。
如果不是因为爱情心累或者心死，那就出去旅游一番，看看世界百态，心智逐渐会成熟。
