天之行
说说我自己，我是90后女生，500强程序媛，比你小十岁左右，薪水是你三倍，但我的压力一点不比你小。所以年纪和薪水并不是最重要的，关键是环境和选择。
压力大到底为什么？
同样在上海，我有房贷车贷，我有些本地的朋友什么都有，自然可以找个国企安稳度日。你所处什么环境，想过怎样的生活，决定了你要怎么选择工作强度，自然而然要承受怎样的强度。
但这样的强度，是自己需要承受的，无法逃避，那就更没有必要去抱怨。这份压力，源于自己选择，我也并不觉得自己辛苦，因为我觉得自己每一天都有进步。
当然，除了自己选择的压力，还有真实生活缺钱的压力。
面对缺钱压力要怎么做？
如果压力来源于缺钱，那就需要增加收入。七千不是在北上广的话，也算不错的薪水，还需要增加的话，能发展本职工作是最好的。如果不能，额外收入可以考虑自媒体，在这个时代写作确实也能赚到钱。
除了开源就是节流，降低额外开销也很重要，家庭支出一起合理规划，当然还有适当理财，这个就看有没有好的机会。
所以缺钱也有解决办法，而不是盯着薪水和年龄感到焦虑，其实焦虑的情绪最没用，新的一年，努力去干才是真的。
总结
懒得灌鸡汤，如果是往上爬压力大，那就自己承受，如果是因为缺钱压力大，那么就去挣钱，没别的了，新的一年只能加油。
以上，祝好。
欢迎关注缓缓，500强程序媛，观点直接犀利，心态温柔坚定，一起成长～
缓缓在上海
朋友别哭！说说我情况，你再悲伤，钱多钱少看心态！我88年，保安一枚，月入3000，房贷2000，车贷1800，孩子奶粉每月1500,生活蔬菜全靠自己种菜，荤菜自己钓鱼，挖泥鳅，养年猪，养鸡等，聚会不敢去，下班就宅家里，除了多多上买点衣物，没见过商场，现在努力争取低保。
地下五层
朋友别哭，我60多了，一个月退休工资就3500，完全不够用，儿子儿媳不管家里开支，每个月吃饭就得2000，孙子奶粉还得1000，剩下几百块加自己去跑摩的跑工地加起来2000多用来帮儿子还房贷，自己一点存款都没有，老婆子没退休工资，现在还在外面上班赚2000块，不知道哪天两腿一蹬没了，你问我最怕什么，肯定最怕生病啊。
所以，后生仔，你们不算难，老了会更难，扛住哦🙄
在平凡的日子里拥抱你
四线城市，纯入一万多！灰色的还不算！感觉一年也存不到几万块钱！老婆本都没有！一个人吃饭水果饮料每天开支最少100多，话费每月450，每月洗脚一千多！资助网上不认识的学生们一千多！不抽烟少喝酒！几年没进过服装店了，全在厂里买的！其他我也不知道钱去哪儿了！刚搞的店子还在持续投入，以前买的十几个比特币也找不回来了！感觉没命大富大贵！我教的几个徒弟都买豪车了，前面有大客户也送徒弟了！[翻白眼]
豆虾搞
朋友，挺住，人生本来就不容易。
说说我吧，今年33岁了，月薪12000左右，听起来或许比你好点儿，其实惨得一比。
先说工作，由于我年纪大了，岗位又不是不可代替，眼瞅着身边的年轻人越来越多，越来越优秀，整天都得担心自己什么时候就被人挤掉了。
再说家庭，两个小孩，老大刚上小学，老二还不会走路，一个要学费，一个要奶粉钱，一个月最少花去6000，而且还委屈了孩子。
除此之外，家里老母亲一直身体不好，每天都在吃药，好几种药，父亲年纪又大了，在工地上干活，根本不够老娘的医药费，我还是得往里面添。
而且，房贷也不低，没有车贷，因为我根本没敢买车，也没钱买车。在这里，不得不感谢我媳妇儿，没有嫌弃我，一直跟着我受苦，觉得特对不起她。
因为这些，我不敢抽烟，不敢喝饮料，不敢买衣服，不敢换手机……拼了命的省钱，还是不够用。
我现在戒了烟，每天跑步，不是因为想活得积极些，而是意识到自己必须要保持个健康的身体——实在是不敢病啊！
好在最近写东西开始赚钱了，虽然不多，一个月也有那么两三千块，勉强可以补贴一下家用，最重要的是心里也有了希望，不再像以前那样焦躁不安了。
兄弟，压力，每个人都有，坚持住，顺便去尝试一些副业，总能找到出路的。
记住一句话，不死终有出头天！
——THE END——
我是胡晓闲，如果喜欢我的答案，还请关注，转发，点赞，谢谢！胡晓闲
虽然不知道为什么会邀请我来回答这个问题，但还是说下自己的看法吧。
首先，我还不到30，纯正90后，所以题主所感受到的压力我可能体会不完全，不过压力还是有的，而且也不小，每天也会想着该怎么存钱，该怎么规划自己。
然后呢，我觉得月薪7000还好吧，至少比很多人压力都小了，这绝对不是空穴来风哈，我记得刚毕业那会儿，我有朋友学的护理，刚进医院规培，没有工资！对，就是没有工资，学医的要好些，有工资，不高，一两千，反正靠自己肯定没法活的。你想想，大家都毕业了，那些同学还得靠父母接济，而且不知道会规培多久，可能半年，也可能一年两年，这种是非常折磨人的。还有一些考研的同学的，为了不影响学习，没有工作，毕业一年在家不工作，按我一哥们的话说，他毕业二战那一年，每次在家打开电脑都感觉是一种罪过。我觉得他们的压力不比题主你小，只是受压的层面不同。
还有，我觉得压力都是得结合自身情况的，我在成都，有不少朋友现在月薪都不到7000，而且后面涨工资的概率很少，发展前进也就那样，可能到36岁甚至40多50多岁的话也就6000左右，但是在事业单位，有些还是公务员，天天也没什么压力，准点上下班，不忙的时候还能摸鱼。不要觉得事业单位上升空间大，我有很多长辈都是这样的，四五十岁了，工资6000左右，但是有六险两金，自己也有车有房，有贷款，但是压力很小，每天就是准点上下班，然后打打麻将喝喝茶，何等安逸潇洒。
所以，题主你的压力有可能是自己想太多，生活不易，但也没有你想的那么糟。
一同选车
很高兴回答你的问题。我30岁，年薪20万。
但每月还房贷7千7，一年还房贷，10万。
算上日常开销，算下来，每年还是攒不住钱。
所以，钱多就多花，钱少就少花。
放平心态。人光着身子来，光着身子走。
家人平安，身体健康，工作稳定，过好自己的日子就好！
木木成夕
大家都这么过来的，20岁出来广州打工，月工资800，一起打工的兄弟们嫌工作累，工作时间长一直在换工作，现在月工资也是差不多7-8000，我一直留着这个公司，已工作将进17年，月收入3万+，公司现在在职超过5年以上的员工就我一个，3年以上有四五个，收入都是在7-8000，年龄25-30之间，很多情况分析一下。在需要努力的时候你放弃了，选择了安逸，那么以后将会越来越辛苦。不管那个行业都是贵在坚持，说我们傻也好，说我们不思进取也罢，起码你在一个地方，要是觉得有前景就坚持下去，如果没前景，就赶紧换工作。乘着还能再搏一下的时候别停下，躺下舒服吗，舒服，那是给退休人员的
麻木的羊
一、一个类似案例的分享
表姐后来自己去考会计资格证，又再去考了事业单位，目前就在我们当地的事业单位做财务会计，与之前在化工厂相比，现在月收入到手还不到五千，但是她还是很满足的，毕竟离家不远，还能照顾家庭，关键福利待遇比之前的厂里好很多。
二、有两个条件导致压力大：
- 有差距：这个薪资和自己要求有差距；
- 工作强度大：工作强度大，薪资收入和工作不匹配；
- 福利待遇差：薪资不高，关键福利待遇也没跟上；
- 所在城市消费水平高：如果在一二线城市，那这个薪资确实偏低，压力大在所难免。
三、成熟的职场人，应该如何处理：
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庄子说职场
你让我们36岁时挣几百元的人情何以堪啊，还7000元月薪，到现在我们很多人都快退休了，还只是2000多元的月薪。
你要学会知足，知足者长乐；要学会提升，提升自己后，工资自然会增加；要学会蛰伏，都说会苦尽甘来。
7000元月薪，在我们当地就是一笔高收入。能够6个环卫工人的工资；5个保洁员的工资；三个企业地面员工的工资；私立幼儿园三名老师的工资，三位退休工人的工资。
7000元月薪，你还想咋地，让我们这些人都看着眼气，想吃你大户了。
我们工人在井下累死累活，天天夜班连勤的，一个月才7000到8000元啊，咱就别比了。你现在偷着乐吧，要是觉得挣的好，就努力地多工作，多挣钱。月挣2万元都没有人攀你，那是你的本事。
不搭理你了，我还得去买点5块钱一两的茶叶呢。这都快喝不起了，吃了三个月土豆了，今天买两根黄瓜解解馋。
