房屋建設者
評論員門寧：
你沒有透露負債幾十萬的原因，但根據經驗，我判斷你大概率是沾染了賭的惡習，為了補賭的虧空不斷借錢繼續賭，最終導致窟窿越來越大。你現在負債幾十萬，但每月工資只有幾千，顯然不具備還款的能力，因此你最先要做的是停止虧空，不要再繼續賭（或類賭），不然你會越陷越深，永遠都沒有翻身的機會。
在堵住了虧空的窟窿後，接下來要做的是理清楚哪些借款會影響徵信，那些借款的利息高，並依次按照應還款時間排列好。列好了這個清單後，以此來制定還款計劃，先歸還利率高的，然後歸還影響徵信的，有人說徵信非常重要，但是你現在的狀況已經跟信用良好告別了，所以就放棄徵信吧，先把生息多的負債處理掉。
另外你還是要尋求親人和朋友的幫助，借他們的錢把網貸、信用卡的負債都還掉，將高息負債置換成低息或者無息負債，否則利息會壓的你喘不過氣來。
除此之外，你應當想辦法增加收入來源，可以做做兼職，比如開滴滴、做代駕、送外賣之類。
最後還是要鼓勵你一下，幾十萬雖然很多，但是貨幣是不斷貶值的，只要你堅持住，未來總有機會還完，加油！
首席投資官
你好，我今年29歲，目前欠款十幾萬，主要是信用卡和網貸，最多的時候信用卡欠款10萬左右，網貸15萬左右，我沒有從親朋好友那邊借錢，無房無車，目前月收入8K-10K，還款壓力很大，簡單從以下幾點分享給大家我的還款經驗。
1、理清楚欠款明細
之前由於沒有很好的規劃，導致自己也不知道欠了多少錢，反正每個月只要到還款日就想辦法從其他平臺借錢還最低還款，然後繼續拆東牆補西牆，時間久了總感覺越還越多，於是狠下心花了半天時間做了一張明細表，整理下來發現欠款二十幾萬，感覺天都要塌了，所以不管怎麼樣，一定要理清楚自己的欠款明細：平臺、欠款金額、還款日、利息、總利息等等，可以嘗試做一張表格。
2、明確還款順序
到銀行或者網上打一份《個人徵信報告》，明確哪些是上徵信的，還款優先順序來說：
①：上徵信的先還，確保不能有逾期，就算還最低還款也千萬不要有逾期，這是底線！
②：在保證徵信沒有問題的前提下，還利息最高的網貸。
網貸的利息普遍要比銀行貸款和信用卡高，當然如果網貸年利息超過24%，和網貸平臺溝通降低還款利息，因為超過24%的部分是不受法律保護的，必要的時候拿起法律武器也是可以的！
③：親朋好友可以適當放緩，和親朋好友說明目前的情況，儘可能爭取他們的體諒，爭取延期還款或者分期還款。
3、節制消費
我相信除了房貸、車貸、創業的原因，大部分人欠款和我一樣是由於超前消費，完全沒有節制，在沒有能力的時候享受奢侈的生活。
俗話說“由儉入奢易，由奢入儉難”，所以想要改變原有的消費習慣，就必須要下狠心！剛開始還好一點，但是越堅持越難改，實在沒辦法，把我的情況和身邊的朋友說了，請他們幫忙監督，然後給自己壓力，時時提醒自己，真的很有效果，現在我實時記賬，經常看見自己的電子賬本，除了必要消費，凡是有稍微大額的支出都會想很多，努力剋制，目前整體消費縮減了不少！
4、 選擇高薪的職業
如果你正在創業，請直接跳到下一條，如果你目前沒有工作或者正準備換工作，建議你從事銷售或者業務類的工作，因為這類工作的職業技能要求並不高，只要肯吃苦，收入還是很可觀的。
5、開拓副業
除了本職工作，不管創業還是上班族，建議利用好業餘時間做做兼職：
有一技之長的利用好一技之長：兼職培訓、翻譯、做做設計，網絡上搜搜專業技能兼職需求，利用專業技能賺錢；
對網絡比較瞭解的可以做做自媒體、開開網店等；
對網絡不是很瞭解的，放下一文不值的面子，可以擺擺地攤、送送外賣、快遞、跑跑滴滴等，做的好的話，其實副業甚至比本質工作還賺錢。
6、拒絕沒有意義的社交
沒有意義的朋友聚會就不要參與了，與其參與沒有意義的社交，省錢的同時不如多留點時間做做兼職，多賺點錢，還要記得多學習提升自己，千萬不要被淘汰。
7、尋求家人的支持
不管欠多少錢，都一定要和家人坦白，一定要得到家人的諒解的支持，不管是經濟上的還是精神上的。我曾經一度想要放棄，絕望到想要了斷自己，在快崩潰的時候，也是慶幸和家人坦白，家人沒有責怪，反而給了很大的支持和鼓勵，所以一定要和家人坦白，無論如何家人都會給自己極大的動力！所以，不管怎麼樣，千萬不要放棄，只要人還在 ，堅持下去，一切都會有希望！
加油吧，我相信還有很多人和我一樣在掙扎，在為還款努力奮鬥，相信只要堅持下去，會有上岸的一天，以上為我本人個人的經驗分享，大家有更好的建議和經驗，歡迎留言評論分享。
胡小黑在南京
可以安慰你的是我也是負債幾十萬， 但是通過我用四年多時間還清了。哀莫大於心死，最可怕的不是負債，而是失去對生活的希望。
我還有個哥們，今年32歲，負債五十萬，其中30萬是投資虧的，剩下二十萬是做買賣虧的，他的總結是網上那些雞湯太坑人，當時簡直就是被心靈雞湯綁架了，彷彿年輕人不創業就是苟且偷生，年輕人創業失敗了不繼續創業就是懦夫，於是一次又一次失敗，負債越來越大。最後及時剎車了，如果在這樣他擔心自己再欠下鉅額負債就得辛苦一輩子的老爸老媽幫他還債了。
於是現在開始專心先回到工作中好好工作，業餘時間和我一起做自媒體，雖然工作只有5000的收入，離50萬的負債十萬八千里，還不算中間來回倒騰的利息，業餘的自媒體也只有2000元，32歲了也不能找對象， 這種境遇怎麼找呢？
但是我特別佩服他的樂觀情懷，他的口頭語是出來混遲早是要還的，
他說：我有臉欠下這一屁股債，我就得有膽把這錢還上！
他做的是銷售的工作，他的規劃是現在我賺5000，我下個月就努力賺到6000，我自媒體剛起步2000，那我就好好學習好好學變成3000，慢慢的不就扭轉了。
他還給自己制定目標，工資收入到10000，自媒體變成5000就可以找對象了，每個月拿出一萬還債，5000還可以談戀愛生活。
說這個故事是希望能給你不要對生活放下希望， 上帝讓我們來到這個世界，一定有他的道理，我們不能輕易的就放棄自己了。
我給你的建議就是努力多賺錢，可以多做一份業餘工作，至於負債和朋友好好說說表明你還錢的態度和決心，這部分可以最後還，先把網貸給還了，據我所知網貸的利息特別高，其次是信用卡，這兩個努力還上，當你無債一身輕的時候，你甚至會覺得作為一個普通人沒負債都可以很快樂。
鑫財經
作為一個還未上岸的網友，我就所說自己的故事吧。
本人男，除了抽菸，沒有其它不良嗜好。
或許我命中註定有此一劫吧，在和朋友的一次小聚上，我偶然看到一朋友在網上玩棋牌遊戲，覺得有意思，便自己也下載了一個。
剛開始玩的時候，我抱著非常謹慎的態度，充值了100元，想著隨便玩玩，輸了就再也不玩了。
很快，我的100元變成了1000元，懷著激動的心情將錢提現後就去吃了一個美滋滋的宵夜。第二天，下班後閒的無聊，突然想到那個棋牌遊戲，就抱著僥倖的心理又玩了一次，又一次大獲全勝，這一次贏得相當於我一個月工資，當時激動之情壞了。但萬萬沒想到，那是我墜入深淵的開始。
就像西塞羅說的那樣，習慣能造就第二天性。
慢慢的，玩棋牌遊戲成了我生活中的一種習慣，也正是這種習慣，將我推入了萬丈深淵。
所有賭的結局都是註定的，那就是傾家蕩產，我也不例外，至於其中的細節我就不多了，要是能出書的話，我可以寫一本叫做《關於網絡賭博的血淚史》。
關於債務問題，我就說說我自己的經驗吧。
首先我們要做個清單，列出自己的所有賬目，可以向我這樣。
然後，你有沒有爆通訊錄，如果有，凡是爆通訊錄的我建議暫時都不要理它，如果沒爆，我建議及早向父母坦白，因為到最後會幫你的只有你的父母。還有，銀行的錢一定要還，特別是信用卡，信用卡只要超過5萬的都可以起訴你詐騙罪了，對自己下一代還有特別大的影響。
想明白這些後我覺得就應該制定掙錢計劃。
1 不論你是怎麼欠的錢，從現在開始，千萬不要在借網貸，因為網貸只會讓你的坑越來越大。
2 你會做什麼？你能做什麼？
這是一個非常關鍵的問題，因為只要有一技之長，就可以保證自己有口飯吃，才能保證自己有收入。
3 副業
我經常看到許多頭條大V說自己靠什麼月入過萬甚至上十萬，我不建議跟風學習。一個人的能力決定了他能吃什麼飯，別人做得好，不代表你也能做得好。像我們這些揹負鉅債的普通人，最應該的是腳踏實地，避免犯錯。
4 別讓自己閒下來
事實研究表明，女人愛瞎想都是因為她們太閒，當她們忙起來後，她會對你整天疑神疑鬼的嗎？女人如此，作為負債者的我們更應該如此，讓自己忙起來，才不會整天被債務壓得喘不過氣。
5 不要想著一死了之
許多負債者都曾想過死，並且許多人還付諸行動，本人也曾將這樣想過。但死真的不能解決任何問題，除了給你家人帶來悲痛，其它的沒有任何改變，該還的還是的還。
最後，祝大家早日上岸！別再犯錯！
向一針
簡單的說一下。
我們情況也差不多，之前怎麼說也是個小老闆，自從接觸了du，負債幾十萬。打工估計是這輩子都還不上了。感覺這輩子都沒希望了。
18年過年在毛胚房裡癱瘓了一年，每天啥也不幹，沒有方向。直到過年還癱瘓在毛胚房裡。
身邊人各種冷嘲熱諷，實在受不了，我不甘心就這樣過一輩子。19年的6月份，也就是今年，就想找些事情幹，心想自己身邊人脈都敗光了。就想著去網上做點什麼，就接觸了電商，打折卷這一類型的，因為的確適合我，零成本，唯一的投資可能就是做個展架和傳單吧！
其實剛開始也挺難，自己一個人，沒啥經驗，就慢慢的摸索！第一個月就搞了了幾十塊錢。但是看到別人每天幾千，幾萬的就想著，別人行我為啥不行，我每天只睡幾個小時，其餘的時間全部推光。就這樣從第一天的每月幾十塊，到現在的每月幾萬塊。
我一步步走過來了。雖然債還沒有還完！但是我相信，會慢慢好起來的。
所以各位還是那句話，不死終會出頭
王超11244
我是農村三輪哥我2015年欠債50多萬你現在的處境我很清楚，但是我之前有了很多人脈積累才讓我在這兩三年之內翻身的，建議你不要想再去創業了，更不要去想那些讓你短暫時間掙大錢的項目了，你的最好選擇除了死就是去選擇一個高收入的工作，出國打工遠離一切煩惱，堅持一兩年讓自己手頭有點積蓄，然後從小本創業開始，如今的生意並不難做，年輕人做生意往往都贏在想法，輸在堅持，做點小本買賣，以一個創新的思維去做會好點，給你舉個例子。來找我的頭條粉絲有200多個左右了，有一個我印象很深刻，這個哥們是陝西安康的 跟老婆家鬧掰以後 種種事情幾乎已經沒有任何積蓄了 後來賣那種網紅雞蛋灌餅 人家怎樣賣 在我這買雞蛋灌餅 但凡充9.9可以拿到一個卡 在我這買雞蛋灌餅再加一塊錢 可以拿到一杯價值6塊錢的冰粉一碗 就這靠這個思路 人家生意做的很好 雖然很累 我見到他時 他的胳膊很粗 可見是吃了不少苦 但是每天很踏實一天 短短兩年人家已經在老家蓋起了房子 千言萬語希望你真的可以走出陰影 跟我一樣挺過來
農村三輪哥
說說我自己吧，90後，房貸33萬，車貸5萬，信用卡網貸22萬，農村家庭，爸媽都省吃儉用，以貸養貸3年了，從信用卡幾千塊一步一步到20幾萬，實在還不上了，前幾天和爸媽攤牌，我爸直接倒地上起不來，今天家裡還有親戚朋友湊湊給我拿了信用卡網貸還掉，讓我明天回單位好好上班，最後還是在安慰我，最關心的人還是自己的父母，實在扛不住的時候就早點和家人一起商量商量，總會過去的，會好的，一起加油，重頭再來，共勉！
萌寵豬仔
有負債不可怕，可怕的是自己輸了自己。說下我自己的情況吧！
我因為賭博成了孤家寡人，想想真是一種悲劇。無數個不眠的夜晚，無法安穩的睡去，感覺就像魔鬼一般。那會真是輸的一塌糊塗，甚至會低聲下去去借幾百塊錢，窮的連話費都交不起。
兩年前，我有著一個幸福的家庭，老婆是一名教師，女兒也在上幼兒園，我自己做著生意，家庭收入30萬左右，有房有車。那時我生意做的還可以，喜歡結交朋友，但是跟著他們玩久了，也玩起了賭博，騙老婆出去談生意，其實沒日沒夜在酒店賭博，慢慢存款都輸了進入，生意也沒有了周旋資金。心裡一直不甘，把車也輸進去了。
紙是包不住火的，老婆發現以後，我們天天吵架，沒有錢我借了網貸，總想著能賺回來，越陷越深，有一天催收的來到家裡，老婆提出了離婚，我更是無言以對。最終才醒悟過來，那已是人去樓空。我現在孤身一人，送些外賣，還著貸款，希望早點還完，得到家人的認可。
告誡大家，遠離賭博，生活才能美好。
一起花龍
看一下我自己的經歷吧。三年前我開了一家快餐店，是在大學城的附近，房租和轉讓費20萬，加上裝修10萬，當時手機並沒有那麼多錢的，就去銀行辦了貸款，心想高兩個月就能掙回來了。我是一次做生意，誰想到開業之後，生意不瘟不火，人流不大，每天的成本和人工也是一個很大的開銷。三個月過去了，手裡沒有多少錢了，貸款也還不上了，那是晚上都睡不著覺。
我也想過去辦理網貸，但是身邊太多悲劇的例子，暴力催收，身敗名裂。為了不讓家人擔心，我從做起，開始了外賣和跑車的工作。雖然累點，但是心裡過的踏實，回家之後就不會感覺累了
阿開裡裡
我是2013年畢業才到南京，2014年年中的時候一個大學同學炒股賺了不少錢，於是跟著一起學炒股，那時候行情很好，跟著賺了點小錢，就好高騖遠了，覺得炒股很簡單，於是各種信用卡套現、擼網貸有十幾萬炒股，2015年年中股災，沒有經驗，無腦操作，結果半年多虧損了近10萬，趕緊割肉清倉了。
由於接觸了信用卡和網貸，最早炒股也賺了一點，覺得賺錢很簡單，於是消費也變得沒有節制，買各種電子產品：手機平均每年換2-3個，而且都是旗艦手機，單反相機，智能手錶換了幾個、遊戲筆記本、遊戲機各種買買買，各種錢包，揹包、手提包、機械手錶、配飾等等，朋友聚會，出去旅遊曬照片各種裝逼，沒有節制！
2016年年中的時候，炒股虧損加上自己沒有節制的消費，負債接近20幾萬了，那時候也沒有很警醒，覺得不算多，就只是想換個銷售類的工作，想多賺點錢還債，理想很豐滿，現實很骨感，本以為在珠江路某電子商場做招商工作，工資會好一點，結果工資每個月只有3000元，是我上一份工作的一半，由於剛上班，不能頻繁的換工作，於是硬撐了一年才離職，結果可想而知，不僅沒有賺到錢還債，又多虧了近5萬元。
2017年年中的時候，跳槽到一家家電連鎖賣場做銷售管理，情況才有所穩定，那時候負債已經30多萬了。
2018年年底談了一個女朋友，今年7月底和她坦白了自己的負債情況，她沒法辦法接受，於是分手了，愛情沒了，經濟也壓得自己喘不過氣來，很絕望，那段時間甚至想到過輕生，在頹廢了2個月之後，才徹底覺醒，雖然現在想到她還是會心疼，不過我知道，已經沒有資格了；目前踏踏實實上班，努力工作，賺錢還債，除了每個月固定的房租，基本上開銷很少了，不敢亂花錢，現在覺得吃飯超過20元都是一種罪過，好在家裡人也很支持，才給了我很大的動力，目前也在做一些兼職，雖然沒什麼收入，但是我相信堅持會有希望的。
以上就是我個人的親生經歷，很後悔年輕時候的自己所作所為，好在現在30歲不到，都還有機會，感覺最對不起的是自己的父母，白髮蒼蒼的年紀，還要操心我的事情，懷著感恩和愧疚，努力奮鬥吧！
