2020-01-22 10:20:02 佚名

遮陽的傘70195833

說起腎結石，風哥就會想到一個朋友，27歲未婚女性在公司組織的一次體檢中查出腎結石，當時大家都很詫異，不過聽到她的生活方式也就不吃驚了，她喜歡吃油炸食物、動物內臟、不愛喝水。自那之後，她的飲食方式改變了很多。

患了腎結石這不能吃，那也不能吃，真是這樣嗎？

腎結石不能吃哪些食物呢？

富含草酸的食物少吃

大約60%的結石屬於草酸鈣結石，因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括甜菜、芹菜、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓等蔬菜水果。在平時生活中應該儘量的少吃些含有草酸的食物，不然會導致腎臟負擔加重，嚴重的可影響到腎結石的治療以及恢復。

戒菸忌酒

腎結石最好不要抽菸，如果戒不掉的話，也要做到少抽菸。在生活中還要注意儘量的少喝酒或者不喝酒，過量的飲酒容易誘發腎結石。

少吃肉食

腎結石在患病治療期間還應該注意少吃些葷食，比如像牛肉、羊肉等食物，這類食物中所含有的大量蛋白質不利於患者的健康。除此之外還應該限制其他肉類的攝入量，尤其是一些動物內臟更要注意少吃，以免加重腎臟的負擔。

少吃豆類食物

豆類食物中草酸鹽和磷酸鹽的含量都高，腎結石儘量少吃豆類食物，過量攝入易與腎臟中的鈣融合，形成結石。

風哥建議預防腎結石最好的方法還是養成良好的生活習慣，每天適量運動，飲水充足，避免久坐不動。

風友匯App

腎結石患者，經常有人說，菠菜不能吃，肉不能吃，豆腐不能吃，海鮮不能吃，牛奶不能喝等等。如果這也不吃那不吃，那人生還有樂趣嗎？我個人建議，在飲食上，這些食物不是絕對禁止，而是要控制量，限制吃而已。

腎結石飲食上，我個人覺得可以注意這幾項：

一、含草酸量多的，少吃。比如：菠菜含草酸量是最多的。如果患結石的人想吃，最好是把菠菜在沸水中焯下，撈起再炒或涼拌（湯汁倒掉不要）。草酸破壞了就可以食用。其他大部分蔬菜水果含的草酸多非常少，多吃反而比較好，因為這些食物代謝後呈鹼性，經腎臟排洩可以鹼化尿液。比如：空心菜、花菜、大白菜、葡萄、橙子、草莓等等。茶葉也含少量的草酸，最好不要喝濃茶。清淡的茶水可以利尿排石。但可以多吃木耳和生核桃。因為木耳裡含植物膠體，可以促進結石排出。生核桃裡含丙酮酸，丙酮酸可以抑制尿中鈣離子沉積在腎中或輸尿管中。喝檸檬汁可以鹼化尿液，抑制結石的生成。

二、含嘌呤類的儘量少吃，如果是尿酸結石患者最好不吃。因為嘌呤類易引起尿酸，不僅形成痛風也易形成尿酸結石。比如：世界盃，海鮮+啤酒是絕配嗎？吃是很爽，但尿痠痛也很爽。畢竟海鮮含嘌呤量高，啤酒含的嘌呤，草酸都比較多，要不要吃，讀者可以自己掂量掂量。豆類食品包括豆製品、各種菇類可以適量吃，不建議長期頻繁食用，因為它們含的嘌呤量也比較大。動物內臟建議少吃。嘌呤含量也很高。

三、含脂肪多的肉類，少吃。因為多食脂肪，不僅影響你的血脂，而且過多的膽固醇會促進結石的生成。那蛋類可以吃嗎？因為蛋黃含膽固醇的量少，不像油膩膩的肉，完全可以食用。

四、牛奶可以喝，一天兩杯就差不多了，最好不要睡前喝，早上喝比較好，因為大家都知道牛奶是補鈣的，如果睡前喝，人進入睡眠狀態，鈣離子排洩多，容易沉積。早上喝，人進入活動狀態，可以促進鈣吸收，減少鈣排洩。

五、不食高鹽高糖食物。因為高鹽的鈉離子會促進鈣排洩，沉積在腎中，高糖飲食會增加草酸與鈣離子結合形成結石。建議食用含維生素B6多的粗糧，如麩皮。

六、儘量不吃夜宵，燒烤等辛辣刺激上火食品。一則，這些不利於利尿，反而引起熱淋，結石加重；二則，這些食物晚上很晚吃，不僅加速消耗體內水分，然後不可能半夜起來喝水，只能濃縮尿液，增加結石的形成。

藥事健康

一旦結石長在身上，那麼可以告訴你，需要與很多食物說拜拜了！所以，出現結石問題，飲食往往是很重要的一點。

畢竟病從口入，飲食不注意，就是引起腎結石的根本因素！針對腎結石患者不能吃哪些食物，作為過來人，下面與大家簡單分享一下吧。

偶原來也是結石患者，為了治癒結石問題，也是浪費了不少時間與金錢，而後開始慢慢找尋很多結石方面的資料，還好慢慢在佰度偶遇李伏鈞的方子，不然現在還在受著結石帶來的困擾。結石疼痛起來實在讓人難以忍受，沒有出現過結石問題的朋友，自然是理解不了的。

那麼，腎結石患者不能吃什麼食物呢？

腎結石的種類還是比較多的，例如，草酸鈣結石、磷酸鈣結石、尿酸鹽結石、磷酸銨鎂結石、胱氨酸結石，每個結石都有它獨自的特性，所以，我們飲食的過程中，往往一定要認清楚我們結石的特性，即便結石的種類有多個，但是遇到最多的就是草酸鈣結石，下面針對草酸鈣結石重點與大家談一下吧！

①不要吃甜食

很多人比較喜歡吃甜食，不吃甜食就受不了。甚至喝點茶水都會加點糖，這個做法是十分錯誤的，千萬不要過分食用甜食，高糖食品的攝入，可以使患腎結石的概率增加，所以，切記不要過量吃甜食。

②不要過量吃含有草酸的食物

既然是草酸鈣結石，那麼主要原因就是攝入了過量含有草酸的食物，談到草酸類的食物，那實在是多的嚇人，雖然很多人都已寫了眾多資料，下面筆者也簡單談談吧！主要有青椒、芹菜、菠菜、芒果、葡萄等，上面也有談到80%的患者都是草酸鈣結石，所以，主要問題就是攝入了過量的草酸類食物。

③不要吃含有高蛋白和嘌吟的食物

結石一旦形成，我們就應該避免吃過多高蛋白的食物，像雞蛋、肉類都要少吃，其次就是含有嘌吟的食物，像動物內臟、肥肉等食物，這些都不要吃，不然結石嚴重了，受苦受累的只能是我們自己。

生活中很多患者都難以做到忌口，往往這就是導致結石越來越嚴重的根本因素，所以，飲食方面一定要多注意。

④睡前不要喝牛奶

不少人有個習慣，為了提高睡眠質量，往往睡前都會喝些牛奶！而睡前喝牛奶，就是形成結石的根本因素，尤其腎結石病人，更不宜在睡前喝牛奶，畢竟牛奶中含鈣量還是比較多的，長期喝牛奶會導致尿液中的濃度過高，只會加重腎結石。

當然，還有很多因素與結石有著很大關係，時間關係，就簡單分享這麼多了，希望對大家有些幫助吧！

我是小桃說

　　腎結石是鈣、草酸、尿酸等物質或者其合成物質，在腎臟的異常聚積所致，是泌尿系統的常見病。患者一般是食入過多的動物蛋白，如豬肉、牛肉、雞肉、羊肉等，平時飲水不足，增加尿鈣、尿酸和尿草酸的沉澱而形成結石。如果有結石問題沒有及時治療，還會導致腎積水，如若腎積水比較嚴重，會直接的導致腎萎縮，甚至喪失腎功能。所以控制飲食是很關鍵的，那麼腎結石患者不可以吃什麼呢?

　　1.草酸含量高的食物，如菠菜、芹菜等、葡萄、可可、茶葉、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等，都含有一定草酸。

　　2.含嘌呤豐富的食物，如動物內臟、海鮮海產食品、花生、豆角甜菜、芹菜、青椒、香菜等。

　　3.含鈣高的食物，如牛奶、豆漿、動物骨頭、核桃等。還需要注意避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉、紅茶、罌粟子等。

　　腎結石患者平時還需要注意保證充足的飲水量，每天保證2000ml的飲水，平時多做跳躍活動促進結石排出，避免久坐不動。有腎結石或輸尿管結石的患者，一旦出現尿痛、血尿、感染等症狀，應高度警惕結石下落至尿道而形成尿結石的可能，要及時去醫院就診，進行排石、溶石治療，以免造成嚴重併發症。

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家庭醫生在線

腎結石是晶體物質（如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸等）在腎臟的異常聚積所致，為泌尿系統的常見病、多發病，男性發病多於女性，多發生於青壯年。腎結石的形成過程是某些因素造成尿中晶體物質濃度升高或溶解度降低，呈過飽和狀態，析出結晶並在局部生長、聚積，最終形成結石。

那麼，今天我們就來聊聊這個話題：腎結石患者不適合吃哪些東西？接著讀下去，讓小康在這篇文章裡面告訴你答案吧！

腎結石患者不適合吃哪些東西？

1、維生素含量高的食物

腎結石患者要少吃蘿蔔、菠菜、莧菜、芹菜、萵苣、竹筍、土豆及豆製品、可可、巧克力、紅茶、酸梅、可樂、啤酒，維生素C高的食物如柑桔、檸檬、西紅柿、草莓等。

2、蛋白質含量高的食物

少吃蛋白質含量高的食物，以及豬肉、牛肉、鴨肉、鵝肉、動物內臟、鹽漬或油炸食品，青魚、沙丁、白帶魚、吳郭魚、肉乾，各種肉湯、肉汁、蛤、蟹等。

蔬菜有菠菜、各種豆類、菜花、龍鬚菜及蕈類;酒、濃茶、咖啡、可可等強烈的香料及調味品都不能吃。

3、嘌呤豐富的食物

動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內後，要進行新陳代謝，它代謝的最終產物是尿酸。

尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱。如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。

4、豆製品

大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結石。同時，大豆類等高蛋白食物蛋白含量過高，也可代謝後增加尿中尿酸的排出量，不宜長期食用。

5、禁忌的水果

有腎結石的患者要注意，並不是所有的水果都適合食用的，腎結石不能吃荔枝、龍眼、芒果、榴蓮和木菠蘿、葡萄、無花果乾、核果等富含草酸鹽的水果和乾貨，會加重結石症狀。蘋果等酸性水果可適量食用，但不宜太多。

6、草酸含量高的蔬菜

草酸高的蔬菜並不是完全不能吃，而是需要先用沸水焯燙過，去掉一部分草酸，口感不澀的時候再吃。

比如菠菜、韭菜、莧菜、空心菜、竹筍、苦瓜、茭白等蔬菜，都屬於草酸含量高的蔬菜，吃這些菜時要注意先過一遍沸水，去除大部分草酸後再吃。

得了腎結石，飲食禁忌多多，腎結石不能吃的食物你一定要清楚。希望本文的介紹能夠對你有所幫助哦！

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康愛多中醫養生

寶媽從10幾歲就開始有腎結石，寶媽說下這些年的抗石經驗

首先要多喝純淨水，寶媽建議有條件的可在家安裝家用淨水機，長期有外面跑的小夥伴，可以買瓶裝純淨水，少喝飲料。

平常建議不要喝啤酒，睡前兩個小時不要喝牛奶。

吃菠菜，蘆筍等草酸含量高的菜先焯下水，再進行烹飪。

另外就多運動，如跳繩羽毛球等身體有顛簸感的運動。

結石的疼，誰疼誰知道。

歡迎石友們一起在下面評論交流經驗

寶媽是女超人

得了腎結石，最煩惱的就是飲食問題，哪些東西能吃?哪些少吃?哪些不能吃?下面我們就來看看。

　　1、多飲白開水。多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結石。研究表明，增加50%的尿量，可使腎結石發病率下降86%。

　　2、合理補鈣。尤其飲食上補鈣，腎結石患者往往“談鈣色變”，錯誤地認為腎結石的元兇是鈣，其實不然，腎結石患者也需要補鈣。目前醫學界從兩個不同的角度來解釋，腎結石患者為什麼要補鈣。

　　第一是補充鈣能與胃腸道中蔬菜含有的草酸結合成不溶性的草酸鈣，隨糞便排出體外，減少了部分被腸胃吸收和經腎臟排出體外的草酸，從而減少了形成腎結石的幾率。

　　第二是日本學者提出的“酸鹼平衡學說”。即血液呈酸性時，結石容易形成。呈鹼性時，抑制結石形成。缺鈣時血液偏酸性，合理補鈣，血液偏鹼，這樣反而有利於抑制結石形成。

　　3、多食黑木耳。黑木耳中富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石產生強烈的化學反應，使結石剝脫、分化、溶解，排出體外。

　　4、少吃甜食。限量攝入糖類。美國科學家最新一項研究結果表明，高糖食品的攝入，可以使患腎結石的機會增加。

　　5、少吃草酸鹽含量高的食物。含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。

　　6、少吃豆製品。大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結石。

　　7、睡前慎喝牛奶。睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助於睡眠。但在睡眠後，尿量減少、濃縮，尿中各種有形物質增加。而飲牛奶後2~3小時，正是鈣通過腎臟排洩的高峰。鈣通過腎臟在短時間內驟然增多，容易形成結石。因此腎結石患者，睡前就不應喝含鈣高的牛奶。

　　8、勿過量服用魚肝油。魚肝油富含維生素D，有促進腸膜對鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排洩，勢必產生沉澱，容易形成結石。

　　9、尿路結石病人忌吃菠菜。據分析，尿路結石中，最主要的成分為草酸鈣。我國尿路結石病人的結石成分為草酸鈣者，約佔87.5%。這些草酸鹽一部分來自食物，菠菜是含草酸非常高的一種食物，可見，尿路結石病人不宜再吃菠菜。

康霖說健康

（1）草酸食物在平時生活中應該儘量的少吃些富含有草酸的食物，比如像菠菜、芹菜、茭白、萵筍等。儘量的不要吃豆類、甜菜、芹菜、青椒、香菜等食物。（2）禁忌的水果一些富含有草酸的水果如像葡萄、無花果乾、核果等儘量少吃。（3）少吃含鈣高的食物腎結石患者應該少吃些含鈣量高的食物，比如像豆製品、動物骨頭等，以免增加腎臟的負擔從而不利於病情的恢復。除此之外一些含鈣量高的飲品，比如像牛奶、豆漿等也應該適量少喝。（4）忌酒精注意儘量的少喝酒，過量的飲酒容易誘發腎結石。而且喝酒在干擾體內一系列代謝，干擾內環境酸鹼度後增加結石的發病機會。　（5）少吃葷食比如像牛肉、羊肉等食物，這類食物中所含有的大量蛋白質不利於患者的健康。另外還應該限制其他肉類的攝入量，尤其是一些動物內臟更要注意少吃。（6）忌菸和煎炸、燒烤食品腎結石患者不能吸菸，儘量少抽菸，應少吃辛辣(如辣椒、姜、蒜子等)食物和煎炸、燒烤食品。腎結石患者日常還需注意：（1）多喝水每天喝大量的水是預防腎結石症狀最好的方法之一，每天至少六到八杯。（2）多運動患者在碎石後應該多進行戶外運動，除多飲水外還要增加休育活動，如跳躍等能使結石更容易排出。（3）適當服用促進排石的中藥腎結石患者平時可以適當服用一些排石利尿的中藥，可以促進腎結石的排出，預防復發。建議腎結石患者服用排安茶，效果很好，百度搜索可以找到。