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孩子不想吃饭比较常见的原因有几个：
1、缺锌，缺锌会引起味觉改变，从而导致孩子不爱吃饭的情况出现，妈妈仔细观察一下孩子是最近一段时间这样还是一直都这样，如果是短时间内这样，有很大的可能性，当然这个需要专业医生确定后进行补锌，我之所以把缺锌放第一个是因为我儿子在两岁多的时候有一阵子每顿都是吃两口了就走开，一点食欲都没有，后面不管是控制零食还是菜色改变，都没有改善他不爱吃饭的情况，有一天带他去姑姑（儿科医生）家玩，和她说了情况，她让我去买点补锌的口服液给孩子喝喝看，半个月左右就看到改善了，这才知道是缺锌引起的。
2、零食，三岁的宝宝偶尔吃点零食是很正常的，但是如果吃太多，孩子没有饥饿感就会拒绝吃饭，建议可以减少孩子吃零食的次数，特别是孩子饭前一个小时内控制一下。慢慢的引导和改善孩子不爱吃饭的习惯。
3、脾胃虚弱，容易积食，消化不良等，我家宝宝从小脾胃就不是很好，所以我每天早上都是煮小米红枣粥给他吃，白天炖红枣水（一次10颗左右）给他喝，红枣水可以健脾胃，现在三岁多脾胃比以前好很多了，胃口也好很多。
4、进食时间不固定，很多宝宝不爱吃饭，家长怕孩子饿就会后面追着喂，有时候一顿饭需要喂一个小时才能完成，时间完全不固定，也没有规律，这样会打破孩子肠胃消化的规律，长期如此就会形成恶性循环。正确的做法是固定时间吃饭，不管吃多少，到时间停止，在下一顿饭之前不再给孩子吃东西，当他感受到饥饿之后，他就会开始主动吃饭，这个过程可能很难，但是宝妈一定要坚持住。
5、菜色多样性变化，刺激宝宝食欲，还有不要只看营养，每天鸡鸭鱼肉堆一起给孩子吃，一方面孩子吃多了就会不爱吃，厌食，另一方面这些食物难消化会给宝宝的肠胃带来负担，引起消化不良等不适。所以不仅要多变还要荤素搭配，多吃蔬菜水果，更有利于消化。
6、适当运动，孩子多运动，可以促进消化，代谢加快后，肠胃也会变得越来越好，宝宝自然就乖乖吃饭了 。
基本上就是这些原因了，我也是一个三岁宝宝的妈妈，您的感受我都能理解，但是一切改变都不是一朝一夕的，妈妈要多观察，然后一个一个排除原因，帮助宝宝养成一个良好的生活习惯。
暖妈育儿路1
堂姐家孩子奶奶带了3年半，孩子喂不进饭只喝奶，妈妈带了2周，每顿饭都吃到打饱隔
孩子从堂姐产假后基本上都是奶奶在带。一岁之前看不到明显的差别，后面慢慢发现别家孩子吃辅食吃的又多又好，而堂姐家小雨对辅食却毫无兴趣 。奶奶说孩子还小，还是要以奶为主。
就这样，以奶为主的生活持续到去年春节，而现在豆小雨已经三岁半了。回到老家，谁见谁说瘦。其实说实话，奶奶也很辛苦，她会很精细的单独给小雨做饭，还会自己满房间追着喂，但是喂进去的太有限。
堂姐和她老公商量后决定在家专职带娃，责任重大，所以春节过后一回来就开始按新方法来引导小雨吃饭，之前小雨基本不吃饭，现在每顿饭都吃的饱饱的。孩子为何360度大转弯，干货都在下面哟！
1⃣征求孩子的意见。每次做饭前，都会征求孩子的意见，问问孩子这顿饭想吃什么，花菜还是土豆，芹菜还是豆腐，主食想吃面条还是米饭？想喝八宝粥还是小米粥？每次我问的时候，小雨都会积极的作答，因为是自己选的，所以吃饭的时候接受度就更高。
2⃣让孩子参与到每顿饭的制作中。以前奶奶从不让小雨进厨房，都是等着吃。堂姐比较喜欢让孩子参与进来，比如帮忙剥棵葱、剥几瓣蒜、给土豆红书脱脱衣服、把筷子和碗摆放好等等，孩子很乐意参与进来，积极性很高，而且做好后还成就感满满。
3⃣注重吃饭的仪式感。以前吃饭时都是小雨坐在茶几前看电视，奶奶在旁边端着碗喂，小雨盯着电视连碗都不看，经常摇头不吃或是吃两口就不吃了。年后回来堂姐和小雨讲好，咱们以后吃饭要在饭桌上吃，爸爸妈妈和小雨坐在一起吃，而且吃饭时不能看电视玩玩具。规则定好后很奏效，现在每次一说开饭啦，小雨就爬到自己的椅子上乖乖坐好啦！
4⃣坚持让孩子自己吃。基本上不喂小雨吃饭，告诉他自己的事情自己做，教他喝粥的时候如何捧着碗，教他如何用筷子夹菜，教他每一粒饭都要吃的干干净净，和他一起背诵“锄禾”。现在每次喝粥到最后，他都会用勺子刮的干干净净。
5⃣ 创造吃饭时的团体感和成就感。吃饭时会比较夸张的说这个菜好好吃啊，然后爸爸也会跟着说，小雨就会好奇的尝尝，然后也会说好好吃呀，其实那是奶奶说他之前不吃的菜。喝粥的时候会一起干杯，然后比比谁喝的快。喝完一碗妈妈爸爸还会回碗，小雨也跟着要再盛一碗，现在他竟然能喝2碗粥，奶奶打电话来听到后惊讶不已 。
语嫣语泽妈妈
考虑可能是脾胃虚弱引起的消化不良，可以服用小儿健脾化积口服液。饮食过少还会引起营养不良，容易感冒。我们当妈妈可以改变些饭菜花样，多些好看又好吃的给宝宝吃。比如寿司我家宝宝就喜欢吃。如果宝宝还是吃得不多，那就少吃多餐，吃些面包，蛋糕之类的主食也行的。有空多陪陪孩子加强锻炼，或者吃些增强免疫力的东西呢，希望大家的宝贝都可以身体健康，快乐成长！！！
