韦德俊
血脂高的人早餐吃全麦食品最好，全麦食品含的脂肪和热量很低，但是饱腹感却很强，所以如果有全麦食品代替早餐不仅健康，还能起到降低血脂的效果。
燕表就是全麦食品中较优秀的一种，可以做燕麦粥，燕麦粥它本身属于粗粮，但含有的膳食纤维以及碳水化合物能提供我们所需要的能量，饱腹感也很强，所以你可以选择这种食物当早餐
另外血脂高的人还要减少动物油脂的摄入，多吃植物油，动物油最好不要吃。多运动，控制体重，如果血脂超标了还得坚持用药，按医生开的用。
彦群姐姐
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