段德順
夜間睡覺手痠，這個症狀表現的人不多，不過既然你提到，我把最多見的幾個問題科普一下，希望你可以早一天消除這個症狀，自己操作也不難，就是判斷原因會相對的麻煩，主要因素有四個！
1.前臂伸肌損傷
也叫網球肘，由於肌肉的緊張疼痛，刺激神經，出現手麻，手痠的現象，不過主要體現在大拇指和食指為主，好發於鉗工、電工、打網球等外旋肘關節的人！
這個問題處理很簡單，找到前臂伸肌痛點，以疼痛感覺舒服的力度按摩，如果自己用手不方便，可以考慮採取按摩球來進行，把按摩球放在痛點與牆壁之間，滾壓、按壓消除疼痛！
2.頸椎間盤突出症
出現手部症狀的時候，應該考慮到頸椎可能出現問題，尤其做檢查發現頸椎間盤突出的時候，可以做一下壓頭試驗，看一下症狀是否會出現或者加重，有的話要做手法推拿和牽引等方案來解決問題！
3.臂叢神經卡壓
也叫胸廓出口綜合徵，很多人由於斜角肌的緊張、肥大刺激臂叢神經，可以誘發手的痠痛感，做臂叢牽拉試驗的時候，可以出現這種症狀，這個重點在於消除斜角肌緊張疼痛，按摩消除斜角肌痛點，可解決問題！
4.岡下肌區域勞損
談到這個部位，必須提腋神經，當岡下肌損傷刺激腋神經的時候，就可以造成肘關節和小魚際區域出現痠痛感，很易被漏診，如果經常擎著胳膊工作，一定要查一下，可以通過按摩岡下肌區域痛點來消除症狀！
痠痛感的提示
疼痛、痠痛、麻木這是不同的表現形式，可能都屬於一個問題，上述的原因，如果僅有手部症狀優先考慮是前臂伸肌損傷，這也是我放在第一位的原因，按照我說的試一下，如果效果不好，再考慮其他因素的可能性，偶有症狀可不理會，也許只是疲勞或者壓著胳膊！
喬棟談健康
晚上睡覺手會很痠痛，手壓倒了
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