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傳統中醫是在經絡的基礎上發展出來的，人體經絡順暢就可以保證氣血的順利運行，各個器官能夠獲得氣血並正常的運作，因此經絡暢通是人體健康的基本前提，相反經絡堵塞就會不通並引發疼痛症狀，那麼經絡暢通通常會有哪些表現？生活中如何檢查自己的經絡暢通情況？
經絡是連接體內五臟六腑的橋樑和運輸氣血的管道，經絡暢通的人因為氣血運行順暢而有五大表現。
一、經絡暢通則不痛
中醫將經絡暢通情況和疼痛症狀聯繫在一起，並且認為經絡通則不痛而疼痛則意味著經絡不通，特別是按壓大腿外側的膽經或者手臂內側的肺經時，如果沒有明顯的酸脹疼痛等不適，那麼恭喜你經絡暢通，相反這些部位有明顯的疼痛症狀則提示有經絡堵塞的問題。
二、經絡暢通則過血明顯
用一隻手用力的抓緊另一隻手的手腕，一分鐘後被抓住的手其手掌有血紅色變為白色，鬆開後可以感受到有血流衝到指尖且手掌逐漸恢復血紅色，這個過程就被稱之為過血，一般情況下經絡暢通的人則有明顯的過血現象。
三、經絡暢通則手腳不會冰涼
我們的手腳是經絡的末端且離人體的心臟最遠，因此血流順暢與否就會影響四肢的血流循環情況，通常情況下經絡暢通就能保障四肢末端可以獲得足夠的氣血，四肢血液循環順暢而不會感到寒涼，相反經絡堵塞則會導致四肢缺血而有循環不良的情況，並且常常感覺手腳過於冰涼。
四、經絡暢通則舌頭微紅
舌頭部位其實也有經絡並能反應內臟的健康狀況，因此中醫會通過舌象來判斷一個人經絡的暢通情況，而經絡暢通就會使舌頭部位血流順暢並呈現出紅色或粉紅色的色澤，但是經絡堵塞就會影響五臟六腑獲得足夠的氣血而有瘀滯的情況，此時舌頭很可能呈現暗紫色。
五、經絡暢通則平躺下肚子會塌陷
人體肚子部位集中了很多重要的經絡穴位，當經絡暢通的人平躺在床上的時候，捏他肚子的肉不僅不痛，而且還可以看到肚子坍塌且肋骨顯露，此時即使在肚子處澆水也不會流走，肚子軟而百病不纏身正是這個道理。
我們在日常生活中應該及時檢測自己的經絡是否暢通，及時讓堵塞的經絡恢復暢通是預防疾病的有效辦法，如何自查？“剪刀石頭布”的是個很好的自測方法！
1.大拇指剪刀動作：我們可以把自己的腳部大腳趾向上翹起，一般情況下腰肌勞損或者有腰部疾病的人是很難完成這個動作的，而這也提示存在經絡不暢通的問題。
2.腳趾石頭動作：經絡暢通的人可以很順利的將自己所有腳趾都緊緊的攥在一起，形似石頭，這個動作通常可以反映出人體腦部血流循環的順暢情況，因此夜晚睡不好、精神壓力大或者長期有腦供血不足症狀的緩則做不到位。
3.腳趾布動作：我們可以嘗試將自己腳部的腳趾分開，如果腳趾能夠輕鬆分開，那麼恭喜你體內經絡暢通。
奇妙的本草
疏通經絡的10個妙招，每天做一遍，經絡通暢百病消
“五藏之道，皆出於經隧”
今天我們我們首先從《黃帝內經》中的一句話說起。
這句話，源於《素問·調經論》，體現我們的祖先在戰國、秦漢時期，對生命的積極探索、對疾病的深刻洞察。
原文就是：五藏之道，皆出於經隧，以行血氣，血氣不和，百病乃變化而生，是故守經隧焉。
這裡面的經隧，指的就是臟腑之間相互聯繫的深層而重要的經絡。
全文的意思是告訴我們，五臟功能的正常發揮，依賴經隧的通達，運行氣血。氣血若因為經隧的原因而導致不和，各種疾病就會產生。
所以，我們要看護好我們的經絡。
這是古人對我們的訓示：我們今天一切大病、重病的出現，都是經絡被掐斷、“經隧”不通，導致氣血失和的結果。
如何來理解古人的論斷呢？
這就是涉及到祖國傳統醫學獨特的觀念——整體觀。
先舉個例子，咱們的心臟。你說這心臟在跳動、射血，承載我們生命發動機的角色。僅僅是它一家的功勞嗎？說實話，還真就不是。心臟的怦然跳動，看似只牽涉一髒，實際上它就是冰山之一角。在它的下面，掩藏著很多其他的環節。
“心與五臟”
比如說，心臟的跳動，離不開脾。中醫認為，脾化生的水谷精微，上輸於心，在心的作用下變化為血。
所以，心臟所泵射出來的每一滴血，都離不開脾運化水谷精微的功勞。
如果脾的功能失常，則心血不足，血能載氣，血虛則氣虛，於是氣血兩虛，心臟還能正常工作嗎？
再比如說肺。心臟和肺臟的關係，現代醫學已經發現了，兩者是緊密相連的。心臟不好的人，早晚肺臟不好。
呼吸系統有問題的人，心臟也別想健康。而這個問題，古人用一個“宗氣”的概念很好說明了。
中醫學認為，肺化生而來的宗氣，能灌心脈。心臟的跳動，時刻離不開肺所產生的宗氣的鼓動。所以說，心和肺，緊密相連。
又比如說肝。心和肝之間有關係嗎？有啊。我們都有體驗，一次大怒之後，心跳很可能就不規律。總生悶氣的人，心臟位置就會覺得悶。
用中醫的理論解釋，肝主條達。肝鬱氣滯，則一切臟腑的功能開展，都會不順暢，心臟也在所難免。心臟的如常跳動，離不開肝氣的梳理、暢達之功。
所以你看 ，一顆心臟的跳動，看似普通，其實卻是很多臟腑通力合作的結果。可以說，任何一髒出了問題，我們的心臟都別想好。
“ 經絡淤堵是疾病之源”
心臟如此，其他的臟腑也是如此。我們的身體，就是這樣一個崇尚整體的“小團隊”。一切功能的開展，都是團隊努力的結果。
接下來，問題就出現了。既然我們的身體如此強調整體性，那麼，維繫臟腑之間聯繫的“通道”，就顯得尤為重要了。
通道一旦被掐斷，意味著臟腑之間失聯。都說一個好漢三個幫，可如今想幫卻幫不上，那麻煩可就大了。
那麼，維繫臟腑之間聯繫的通道是什麼？就是中醫理論中的經絡，就是開篇《黃帝內經》經文裡面所說的“經隧”。
氣血、津液、精微的輸布，無不以經絡為通道。臟腑之間的能量轉換、交流和協調，無不以經絡為溝渠。
經絡一旦淤堵，臟腑之間的聯繫被切斷，我們身體這部機器的運轉，就得拋錨了。
所以說，古人告訴我們：“五藏之道，皆出於經隧……百病乃變化而生，是故守經隧焉”。
可見，臟腑之疾，雖然起因多端，但是經絡淤堵，是其中最基本的因素。
我們身體的一切大病、重病，都可以視為經絡淤堵的結果。而疾病的好轉，也是臟腑之間經絡暢通，聯繫恢復的結果。
心經堵了會怎樣啊？這就是咽喉乾燥、心口疼痛、口渴異常、前臂不溫、麻木、痠痛。
脾經堵了會怎樣啊？這就是舌根部疼痛僵硬，吃東西嘔吐，胃脘疼痛、腹脹、容易噯氣，全身沒有力氣。
肺經堵了會怎樣啊？這就是肺部脹滿、氣喘、咳嗽、缺盆和喉嚨部位疼痛，甚至可能胸部煩悶、視覺模糊。
肝經堵了會怎樣啊？這就是腰痛、前後俯仰不靈，小腸疝氣、小腹部腫脹等等。
這些，都是《內經》裡面明確告訴我們的。
“經絡不通的表現”
經絡不通的首要感覺：疼痛。還是那句話：痛則不通，通則不痛。
經絡不通的第一個感覺就是疼痛，比如有時候我們會有莫名的疼痛，那說明的是此處經絡不通。
疼痛氣血不通：冷。疼痛說明經絡不通，繼而導致氣血不通，產生“冷”的感覺。
除了頭涼之外，身體其他某些部位發涼，比如最常見的是手腳發涼，常常是經絡不通的信號。
因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以到達。
熱氣不通：熱。經絡不通引起的熱主要表現為身體某些地方低熱、乾燥，或者局部異常出汗。
這是因為體內經絡不通，熱氣不能通過正常渠道散發出去引起的。
除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發熱所在的經絡不通有關，一般低熱可能來自相連的經絡。
經絡徹底堵塞通：麻和木。經絡不通進一步的發展就是麻或木。比如我們坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛;
接著，經絡被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復知覺。
經絡不通的兩種形態：腫和脹
●經絡不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起;
●經絡不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起。
“疏通經絡的方法”
疏通經絡的10個妙招，每天做一遍，經絡通暢百病消!
1.滾揉後溪穴：保護頸椎、腰椎
如果你坐在電腦面前，可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激效果。
在滾動當中，它會有一種輕微的痠痛。每天只用抽出三分鐘的時間來，隨手動一下。
堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常非常好的療效，對保護視力也很好。
2.拍肘窩：排出心肺火氣和毒素
肘窩是一個經絡密集的部分，分別有肺經、心包經和心經這三條經絡通過，拍打肘窩可以排出心肺的火氣和毒素。
拍的時候手掌放鬆，有力且有節奏的一下一下拍下去，每條胳膊連續拍打5~10分鐘。
先拍左肘窩，再拍右肘窩，便會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物，顏色越深問題越嚴重。
最好是每週拍打一次，一般3~5次反應物就會明顯減少，毒素也就清理的差不多了。
怕疼的話，輕輕拍打到發紅也可以通經絡，促進氣血的運行。
建議：拍打結束後，馬上喝一杯溫水以加速排毒，當天不要洗澡。
3.瑜伽蝴蝶式：促進血液循環
晚上回家做一下這個動作，雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側打開，儘量往地上貼，腰要挺直，雙膝有節奏向地板振動。每天10分鐘。
瑜伽蝴蝶式通過下壓雙腿，可鍛鍊骨盆，促進骨盆的血液循環，滋養膀胱、腎臟等器官，從而改善膚色，令肌膚白裡透紅。
同時有效地伸展背部及胯部強化身體的柔韌度。
4.搓摩臉部煥醒肌膚
雙手搓至發熱，乾洗臉，搓揉麵部60次，手掌搓熱輕柔的拂過即可。
建議：起床後，睡覺前，覺得眼睛疲勞時都可以做做。
5.雙臂上拉護肩頸
保持這個伸展的動作10秒鐘，放鬆，再做一次。在伸展的過程中會感覺到肩頸背部的痛點。做完以後很舒服。
6.拉伸脊椎緩解背部疲勞
保持這個姿勢10秒，放鬆，再做一次。
7.提肩松膀護肩頸
站直，提起雙肩，感覺到肩部有酸脹的拉伸，保持這個感覺15秒鐘，放鬆肩膀。再做一次。
8.緩解肩膀痠痛+減肥
買一隻擀麵杖，時常放在腳下來回的擀，每天10~15分鐘。
如果你的肩頸部對應的位置會覺得疼，有顆粒，擀到顆粒散開，肩頸部的疼痛也會相應的散開，堅持做還可以減肥。
9.膀胱經排毒
一次至少要做15~30分鐘。
越是夠不到，越說明你的毒素堆積的多，但是不要著急，也不要用蠻力，只要大腿後側的大筋有拉伸的感覺就可以了，否則容易拉傷韌帶。
10.按揉印堂改善心腦血管功能
一次40下為宜。這樣做可以調整內分泌、改善心腦血管功能、安神定志。
下面這些，是您應該做，也確實能做得到的。
1.少量吃肉，多吃果蔬。肉吃得多，易生痰溼。果蔬吃得多，則可以清理鬱滯。
我們人類從牙齒的數量、類型上就能看出來，素食和肉食的比例應該為7:1。如果我們違背了這個天然道理，我們的經絡就會為痰溼所淤堵。
2.適當運動，切忌久靜。運動，可以疏通氣血，可以活絡經脈。長壽的道理千萬條。多運動，是其中怎麼也顛撲不破的一條。
3.少發愁，少上火，多談笑。發愁上火，令氣機鬱滯，同樣會導致經絡不暢。
如果一個人，精神上長期苦悶，五臟必然要生病。相反，多談笑，凡事多向積極的方面去想，會令人感覺舒暢。
4.病早治，莫拖延。小病，會影響本髒之能。它像一顆種子，可以不斷髮展成影響整體氣血陰陽的惡果。
經絡的淤阻，往往就是從不起眼的小病開始的，如高血脂、脂肪肝、淺表性胃炎等等。
5.七分餐，勿飽食。我們一身經絡的舒暢，離不開氣血的充盈和通暢。而化生氣血的脾胃，最喜歡輕裝上陣，最喜歡規律工作。
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素檏育兒莎莎姐
經絡不通和氣血不通的症狀
1.心包經不通的常見症狀：失眠多夢易醒難入睡；心煩健忘胸翳悶口乾；神經衰弱。
2.三焦經常見症狀：偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮膚容易過敏；肌肉關節痠痛無力食慾不振。
3.肺經不通的常見症狀:怕風易汗咽乾咳嗽；過敏性鼻炎皮膚乾燥容易過敏；動則氣短胸翳面色皮膚無華。
4.大腸經不通的常見症狀：牙痛頭痛口乾皮膚過敏；青筋斑點多腸胃功能減弱；肩周痛慢性咽喉炎。
5.脾經不通的常見症狀：脘腹脹氣吸收不良口淡；容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖；頭脹頭腦不清溼重腳腫便溏；關節酸脹糖尿病。
6.胃經不通的常見症狀：喉嚨痛胃痛怕熱消化不良；倦怠膝關節痠痛便秘；辰幹舌燥身體消瘦。
7.心經不通的常見症狀:心煩心驚心悸心悶心痛；短氣上氣有壓力感憂鬱易怒；口腔潰瘍口乾口臭。
8.小腸經不通的常見症狀：小腹繞臍而痛心翳悶頭頂痛；容易腹瀉手腳寒涼；吸收不良虛肥；肩周炎。
9.督脈不通的常見症狀:虛寒怕冷手足不溫疲勞乏力；頸椎痛腰椎痛痔瘡便秘；陰陽失調。
10.任脈不通的常見症狀：怕熱汗多陰陽失調月經不調；陽痿性冷淡消化不良胸翳氣喘。
11.膀胱經不調的常見症狀：惡風怕冷頸項不舒腰背肌肉脹痛；腰膝痠軟靜脈曲張尿頻尿多；尿黃前列腺肥大。
12.腎經不通的常見症狀：手足怕冷口乾舌燥腰膝痠痛咽喉炎；月經不調性慾減退；前列腺肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。
13.膽經不通的常見症狀：口乾口苦偏頭痛容易驚悸；善嘆息便溏便秘皮膚萎黃；消化不良關節痛脂肪瘤；痰溼結節積聚。
14.肝經不通的常見症狀：口乾口苦情志抑鬱胸脅脹痛；眩暈血壓不穩易怒衝動；皮膚萎黃易倦乏力前列腺肥大；月經不調乳房疾病小便黃。
大家都知道：經絡通則不痛，痛則不通。那麼半通呢？半通往往就麻、就癢、就脹、就不舒服。經絡的這些異常反應點都可以稱為阿是穴。阿是穴就是經絡不通的最早警示信號。這個時候最好隨時就去拍打，就像猴子一樣經常撓撓抓抓，就能疏通經絡，就能健康，就能天生天養。所以經絡關鍵經常拍，隨手拍。
經絡是氣血的通道，它輸送血氣到人體的各部位，也是人體與外界信息(能量)交換的渠道，它外連四肢百骸，內屬臟腑組織，發揮營內衛外，平衡陰陽的重要作用，故有“決生死、處百病、不可不通”的經典論述.
就我對中醫的理解，將人體的血氣能量依高低水平分為五個等級，由於古時候數字概念不是很普遍，因此用陰、陽和虛、實來表達（前面章節已解釋過）。接下來我們用現代的語言說明這些區分的等級。讀者可以自己嘗試將自己的情況分類，瞭解自己處在什麼樣等級的血氣能量水平。
用中醫的眼光來說，這樣的人各方面都很平衡，不偏陰也不偏陽，不偏虛也不偏實，平衡是中醫追求的目標。因此這是最健康的等級，這個等級的特徵是身材勻稱，臉色紅潤，脾氣溫和，作息規律。由於人體有很強的防禦力量，各種外來的疾病不容易侵入，不容易生病。一般很少見到這樣的人，也許練太極或氣功有成的高人才有這樣的身體。
血氣低於健康水平，造成血氣下降的原因很多，如睡眠太晚，或長期營養吸收不良等。這時人體抵抗疾病的能力和疾病侵入的能力很接近，在伯仲之間。因此有外來的疾病侵入時，人體仍有能力抵抗，但是不像健康水平的人一樣可以很快地擊退疾病，會在人體的各個器官發生激烈的戰事，因此會出現各式各樣的症狀。有些人由於身體經常有這種戰事的現象，傳統上會認為他體弱多病。一般經常感冒甚至發燒的人，或者有過敏性體質的人，都是處在這個等級裡的血氣水平。
艾灸儀艾灸床
中醫認為“不通則痛，痛則不通。”當人的經絡受阻或是血液運行不暢的時候，人體會出現相應的症狀，只有疏通經絡、恢復氣血運行之後，症狀才會緩解。
經絡不通身體會出現哪些症狀？
1、冷
主要表現為四肢不溫。人的體溫與氣血運行有關，當經絡不通的時候，人體的氣血運輸也會受阻，血液難以送達四肢，就會出現手腳冰冷的情況。
2、熱
經絡不通不僅會出現四肢寒涼，也有可能會引起身體局部低熱、出汗等症狀。這是因為經絡受阻時，導致體內的熱氣聚集在某處，從而引起身體局部發熱。
3、酸
身體突然出現發酸的症狀，說明經絡氣血供應減慢，不能滿足身體需求而導致的。
4、麻木
最常見的就是蹲著，或是盤腿坐著得太久，都會出現下肢麻木的感覺，這也是經絡不通的表現，在稍微活動之後，疏通了經絡，症狀才會得到緩解。
5、疼痛
經絡不通時身體容易出現按壓疼痛的感覺，常出現在關節部位，如膝關節、腰部、頸椎以及肩關節等。
有哪些方法可以疏通經絡？
1、堅持鍛鍊
經絡不通與缺少運動有一定關係，尤其是伏案工作者，長期保持一個姿勢坐著不動，經絡裡的氣血也會處於較低水平流轉。因此，平時要積極鍛鍊，多參加體育活動，讓全身的氣血都保持在一個比較活躍的狀態，對防止、改善經絡不通都有好處。
2、木梳梳頭
人體的經絡都匯聚於頭部，早晨起來用木梳梳頭從額前梳至枕後，會經過眉衝、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，每回在50~100次左右。長期堅持，也是疏通經絡的方法之一。
3、針灸
針灸是中醫的傳統治療手段，也是最直接的疏通經絡的方法。針灸最重要的是穴位，疏通經絡一般針刺合谷穴、內關穴和足三里穴。針刺合谷穴可以預防面部五官的疾病；針刺內關穴可以預防心臟疾患；針刺足三里可以預防五臟六腑，尤其是消化系統的疾病。
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我來分享一下關於經絡這個話題，因為我們公司是專一專注經絡養生
- 經絡不通的自我感覺就是三個字
- 酸（早起症狀：氣血不足）
- 痛（中期症狀：瘀堵形成）
- 麻（後期症狀：完全堵塞）
當我們出現了以上症狀的時候我們應該引起重視，因為經絡不通會造成我們氣血不通，就如同汽車油管🚗，如果我們把汽車油管掐扁一點點，他就會造成供油不當，造成汽車在行駛證中就會出現故障，原理是一樣的。
所以，我們在發現身體有以上三種情況的時候，我們應該在家採用刮痧、拔罐、推背來進行疏通。
- 配上疏通經絡、活血化瘀的藥膏效果最佳，建議不要使用精油，因為精油只有一個潤滑的作用。只是暫時有作用，經絡養生需要我們長期堅持。
- 歡迎下方評論我們共同探討。
小古醫
經絡不通百病生，內練一口氣，散淤排淤，一通百通，萬事無憂。
經絡，系中醫術語，指運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統。經絡，用現代科學表達，應該主要指神經系統、血液循環系統，兩大系統。
這病那病，好多的病，周身病，經絡不通，眾病之源，或為勞損。勞而淤，淤而積，積而壓，壓而阻，阻而損，勞損也。過勞生淤，淤積而損，積勞成疾，病矣。
勞損是人類的天災。起因有二，一是S型脊椎（特別是腰、頸部位）偏心過載，受人體構造所致，人人不可避免；二是習慣性姿態過載，比如長時間在某個姿態上，相對靜止，活動不足；或運動超限，勞力過度，等等。人成為人，與動物比較，直立行走，加之格外的勞動和鍛鍊，付出的代價就是勞損。動物爬行，胸腹肌肉收縮成弦，後背似弓，脊椎後側受壓較小，椎關節和肌肉勞損風險，較人小的是數量級。
勞淤，集中發生在，脊椎相關的關節和肌肉。這個區域，是人體機械運動的活動軸心，關節、肌肉細密，活動幅度相對最小，活動方向單調，易生淤，難排淤，故勞淤集中。
勞淤壓迫神經血管，致勞損，疾病。中樞神經從脊椎出來，首先要穿過勞淤集中區，再到達組織器官。勞淤壓迫神經，組織器官通訊指揮不暢，工作不協調；勞淤壓迫血管，血流不暢，供養不夠，組織器官出力不足；勞淤壓迫血管，血流不暢，免疫系統護衛不足，抗病能力減弱，組織器官易感染病變。勞淤壓迫神經血管，哪哪都會彆扭，啥啥都會病，實質就是勞損。
想想就會明白，經絡不通就是眾病之源的勞淤勞損，而非其他暈暈乎乎的東西。
疏通經絡，防病治病治未病，散淤排淤是根本，辦法是內練一口氣。
內練一口氣，其基本思想是：調動自己的身軀和內臟，利用呼吸，讓脊（中樞）神經附近的背、腰、臀、頸肌肉和關節（勞淤集中區），在不常運動的方向運動起來，擾動瘀阻，散淤排淤，解放神經血管，免疫系統隨血流充分護衛，從根上釜底抽薪，自我保健，勞而不損，康泰自若，生命自如。
內練一口氣，其動作要領是：吸氣，憋氣，旨在讓肺部充氣，形成一個有壓球體，配合軀體運動，及腹腔內臟移動，由內向外撐開與脊柱相關的肌肉和關節，比如脊椎間關節、肋骨與脊柱間關節、髖關節、肩關節，等。
內練一口氣，招式很多，站、坐、臥、行、駕駛，都可以練…參見2019年1月28日，2018年11月14日，5月26日，我的主頁，然術全本，拿走不謝。
然術一上手，就有好感覺。內練一口氣，散淤排淤，迅速遏制淤阻增量，阻止疾病繼續發展，減輕心理負擔，好感覺立竿見影。堅持練習，養成習慣，消減淤阻存量，疾病逐漸減輕，直至消除，整個人感覺煥然新生。然術，散淤排淤，疏通經絡，防病治病治未病，效果顯著，有實例。
內練一口氣，不拘泥於各種套路，也不要管那些神神秘秘的功法，然術已揭示其本質，涵蓋其招式。套路和功法，沒有抓住勞損這個病根，也沒有抓住散淤排淤這個關鍵，思想模糊，動作各異，誤打誤撞，效果勉強，重在話術。
包括中醫在內，各種藥物，各種治療，效果不能咋地。針炙、按摩，社會上還有很多理療方法，因為不能有效散淤排淤，所以都不會有用。淤阻不散不排，血液循環不暢，人體免疫系統尚不能充分巡邏護衛，食物藥物當然也不會有用。選用中藥，加大活血化淤的劑量，試試無妨。所謂的食物藥物和治療，好比揚湯止沸，似有效，似無效，終無效，直到你生命耗盡，錢財花光，也只是一場遊戲一場夢。中醫不咋地，西醫不咋地，名醫也不會咋地。
好多的人，患過好多的病，醫生來來回回說過好多的話，開過好多的藥，還有好多的措施，結果並不理想，身體總是越來越差，有同感的舉個手👋。
運動保健養生，不要幻想。常見的運動，如跑、跳、球類等，形式很多，對健康的影響，更大的可能是負面的，當然不能保健養生，甚至會誘發、惡化疾病。運動，可致過勞生淤，樞紐部位脊椎相關的勞淤不能散不能排，還會越積越多，勞淤更嚴重。運動，屬文體娛樂活動，在發揮其極積作用的同時，要注意散淤排淤，避免其對健康的危害。常見的運動，猶如火上澆油，不是強身健體的功臣，反而可能是糟蹋身體的禍端，勞損類問題可能更重。運動需要健康的身體，能運動說明身體還行，人們誤認為是運動促進了健康，這是人云亦云的直覺失準，要警惕。
多少人，從運動時期的生龍活虎，到後來的疾病纏身，苦不堪言，根子就是勞淤勞損，也就是常說的經絡淤堵。
散淤排淤，疏通經絡，防病治病治未病，健康自信，武功精進，然術有真意，君當常習之，或無他法。
然術健身
傳統中醫以經絡學為指導思想並提出了“通則不痛，痛則不通”，意識就是經絡堵塞血液流暢就會受阻，此時氣血運行故障會引發疼痛不適症狀，即經絡不通而百病生，並且不同經絡堵塞也會產生不同的危害。
4條經絡阻塞後的表現，請自查
1.肺經堵塞：怕風盜汗或咽乾咳嗽，容易引發咽喉炎以及鼻炎問題，皮膚乾燥且運動後面色發白、胸悶氣短。
2.肝經堵塞：肝經堵塞會影響排毒和個人情緒，容易口乾口苦或疲乏頭暈，脾氣易怒且血壓波動較大，女性可出現月經不調等症。
3.膽經堵塞：膽經堵塞容易影響下肢的血液循環並有腿部發涼或肥胖的問題，另外也會影響消化系統並出現消化不良、便秘等症，也會加重痰溼結節積聚。
4.腎經堵塞：腎經暢通是毒素正常代謝的前提，而腎經堵塞則會使腎氣匱乏並導致腎虛，容易出現畏寒怕冷、腰膝痠軟等不適合，女性會月經不調而男性則有前列腺肥大的問題。
5.大腸經堵塞：大腸經暢通可促進大腸蠕動並及時清除體內宿便，一旦堵塞就會削弱胃腸功能並有食慾下降、便秘等問題，還會有牙痛頭痛以及皮膚過敏等不適。
6.胃經堵塞：胃經堵塞影響消化系統，食物吸收消化能力減弱而有打嗝脹氣、便秘等不適，由於營養不能充分吸收就會乏力消瘦。
7.脾經堵塞：脾臟被譽為人體後天之本，脾經堵塞導致運化異常並影響胃部，繼而有脘腹脹氣、倦怠頭暈以及便溏虛胖等症。
8.心經堵塞：一般心經堵塞後容易出現心煩心悸以及心痛等不適，也會有氣短胸悶症狀，夜晚會失眠多夢。
9.小腸經堵塞：小腸經一旦堵塞很容易干擾精微物質的吸收並降低人體的抵抗力，繼而有腹痛胸悶、腹瀉、手腳冰涼以及虛胖等表現。
10.膀胱經堵塞：膀胱經管理著人體重要的排毒通道，如果堵塞了就會影響毒素的排出，一般會有畏寒怕冷、腰背痠痛以及尿頻尿急等不適，男性會有前列腺肥大的問題。
11.心包經堵塞：心包經堵塞後會影響心功能，此時極易出現心悸、心梗等不適，另外也會有失眠多夢以及心煩健忘等症。
12.三焦經堵塞：三焦經主管人體的淋巴系統以及內分泌系統，堵塞後會影響淋巴代謝或擾亂內分泌，引發頭痛耳鳴、怕冷易怒以及皮膚暗黃、關節疼痛等不適。
13.督脈堵塞：督脈被譽為是陽經之海且主要掌管全身的陽氣，而督脈一旦發生堵塞就會影響五臟六腑的平衡，此時陽氣不足就會有虛汗怕冷、頸肩疼痛以及精神不濟、陰陽失調等問題。
14.任脈堵塞：任脈一般從女性子宮或男性會陰部位發起的經絡且主管全身的陰血，堵塞後會導致女性月經不調或其他婦科疾病，男性陽痿性冷淡或其他男科疾病。
而疏通經絡，可以使用推拿按摩、刮痧等方法，從而達到刺激穴位、疏通堵塞經絡的效果。
好好說健康
人體是非常敏感的，如果經絡不通，人體就會發出冷、熱、酸、麻、腫、脹、痛、疼等不舒服的求救信號！各種不同的信號代表著不同的情況，只有讀懂了這些信號，才能防微杜漸，保持經絡氣血的通暢，讓疾病遠離我們。
一、經絡不通會有哪些好不舒服的求救信號。
1.冷。
除了頭涼之外，身體其他某些部位發涼，比如最常見的是手腳發涼，常常是經絡不通的信號。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以到達。此外，還有體溫、出汗不對稱出現，如某些半身不遂的人，經絡嚴重不通，健康部位和不健康部位會出現一側體溫正常一側涼的情況。
經絡不通對皮表的影響，除了冷熱感覺外，還可以表現為皮膚毛孔粗大、毛囊淤堵等問題，血氣不至，毛孔內垃圾排不出來，把毛孔塞住了，毛囊自然長不好。所以如果某個部位出現以上問題，可以對照經絡圖查找所處的經絡，進行按摩等調理，將它們疏通以後，很多問題也就消除了。
2.熱。
其主要表現是身體某些地方低熱、乾燥，或者局部異常出汗。一般這也是體內經絡不通，熱氣不能通過正常渠道散發出去的原因。除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發熱所在的經絡不通有關，一般低熱可能來自相連的經絡。氣血在體內運行週而復始，如果此路不通，它就會從臨近的經絡那裡尋找突破口，首先容易影響的就是具有表裡關係或者子母關係的經絡，使該經絡發熱。比如頭部低熱，不一定全是膀胱經的問題，而可能是與它相表裡的腎經氣血不足或者不暢造成的。
3.疼和痛。
疼和痛是兩個不同的概念。都和經絡不通有關，但程度上有些差異。比如我們被紮了一下，立刻產生的感覺叫做“疼”；如果接著按壓一下受傷的地方，這時候產生的感覺才叫做“痛”。疼字是“疒”下面一個“冬”字，泛指由寒邪侵襲經絡所致的不適，一般是剛發病的時候，經絡受到外邪干擾，身體自動發出“疼”的信號，以便募集更多的氣血救援，但“不通暢”、“堵塞”的局面還沒形成，所以，“疼”通常是一閃而過的，呈現點狀或散點狀，如果沒有堵塞，疼過以後5也可能無跡可尋。遇到這種情況，我們只要加強防護，就可以自愈或者不再復發。痛字是“疒”下面一個甬字，古代甬是“隧道”、“走廊”的意思，可以理解為人體內部通道—經絡的疾病。實際上，痛就是經絡集結了很多氣血，瘀滯不通而發出的信號。“痛者不通，通者不痛”，就是這個道理。所以痛感一般是按壓、觸摸才會感到，可以反覆發作，面積比疼要大一些。總的來說，“疼”是經絡不通的初發期，位置在“經”，“痛”則是經絡不通的進一步加重，擴散到“絡”。“初病在經”，“久病久痛在絡”，就是這個道理。其中，穴位是“點”，經是“線”，絡則是“面”。遇到疼痛類的問題，可以採取點面結合的方法來疏通經絡。面積小的可以用阿是穴，哪裡痛就按摩哪裡，面積稍大一些可以用刮痧，這樣經絡慢慢就通了。
4.麻。
經絡不通引起的疼痛進一步發展就是麻或木。比如我們盤腿坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛；接著，經絡被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復知覺。麻和木的症狀經常一起出現，但在中醫裡，它們的病因不同，“麻為氣虛，木為血虛”，如果麻得重，說明氣不足，木得重則說明血虛。肢體出現麻木時，需要引起重視，尤其對於高血壓病患者來說，一定要注意及時疏通經絡，這樣能降低中風發生概率。
5.酸。
酉：時，為腎經運值，夋：行動遲緩的樣子。說明經絡氣血可以通過，但供應減慢，不能滿足身體需求。人在劇烈運動以後，比如短跑比賽，事後機體會發酸或者無力，這是因為短跑需要更多的氣血供應，超過了正常機體氣血供應的限度，導致氣血供不上來而發酸。正常狀態下，消耗和補充是一個平衡，所以養生運動從來不是劇烈運動，而是氣血供求平衡的運動、比如太極拳、導引術等，西方醫學也非常推崇有氧運動，比如慢跑、柔韌性運動等。如果機體某個部位無故發酸，或者輕微運動也發酸，則說明該部位經絡不暢通，氣血供應減慢。這個時候，拍打、按摩所在的經絡，就可能發現潛在的痛、腫、脹等經絡不通的症狀。
6.腫和脹。
經絡不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起。要消腫，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法來調理。很多人刮出來、拔出來的紫色或者黑色“痧”，其實就是經絡裡的瘀血。同時還可以配合穴位按摩，比如膝蓋內側的血海穴［簡便取穴法：屈膝，以左掌心按於右膝髕骨上緣，2～5指向上伸直，拇指約呈45°斜置，拇指尖下是穴。血海的血指的是脾血，海指脾經所生之血在此聚集，其氣血能量博大如海。血海穴位於脾經，脾主統血，具有控制血液不亂行、不淤積的功能，經常按揉可以促進氣血流通，對消除淤腫有輔助治療作用。如果按摩的時候有疼痛感，更要注意經常按摩。
經絡不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起。脹通常是氣在經絡運行不暢時形成的“渦氣”。身體某部位發脹，首先可以對該部位經絡上循經按摩，找到疼痛點再進行按摩。其次還可以在三焦經查找有關痛點。《難經》言：“三焦主氣”，凡是“氣病”，都可以通過三焦經來治療，例如掐中渚穴可以治療小腿抽筋，支溝穴可以治療脅痛。三焦氣不順主要集中在頸部與上臂之間。患者無事時可以把手當作耙子，從頸部、肩部往手臂後方細細地耙下來，直到無名指。然後哪裡痛就重點撓片刻，這樣就能理順三焦之氣了。
二、經絡不通是怎麼造成的?
主要有以下三個原因造成的：
1.胡吃海塞大量的垃圾食品。
很多友人一提垃圾食品，只曉得洋快餐，其實垃圾食品普遍常見，世界衛生組織確認，十大類食品為垃圾食品。因為垃圾食品裡含有大量的增加劑，進入人體後，與日俱增，就會造成許多體內垃圾而無法排出體外，這些東西最輕易擁塞人體的經絡。
2.長期處在空調的環境中。
人是熱血動物，天熱了就要出汗，而出汗自身就是一個排毒的進程。你大量應用空調，不讓身材排毒，長此以往，體內的垃圾原來能夠正常的排出的，也被剋制了，這些垃圾就會梗塞人體的經絡。
3.長期保持一種姿勢工作。
比如長期使用電腦，造成人體內的氣血無奈流暢，部門肌肉或者組織，長期得不到氣血的滋潤，這局部的經絡天然也就不會通暢。
上述三點，基本上是現代社會的生活方法造成的。所以被稱之為現代病。
三、如何疏通經絡？
1.五字調息通五臟。
每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默唸：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個字音對應一個臟腑：噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。
提示：這是利用調節呼吸來調勻氣息，疏通五臟。如果常念“噓”可以養肝明目，常念“呵”可以洩心火等，長久堅持，會有一定作用。
2.三線放鬆通經絡。
平臥在床上，將身體分為三條線，分別自上而下放鬆。第一條線(兩側)：頭頂-頭兩側-頸部兩側-兩肩-兩上臂-兩肘關節-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘;第二條線(前面)：面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘;第三條線(後面)：後腦部-枕部-兩小腿後部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心湧泉穴保持1~2分鐘。
結語：我們可以不懂方劑，也可以不懂經絡，但一定要讀懂自己身體的感覺，防微杜漸，保持經絡氣血的通暢，讓疾病遠離我們。
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宙合堂
經絡是經與絡的總稱。經的含義，象無所不通的徑路，是經絡系統的主幹，多循行於深部；絡，即網絡的意思，是經脈的分支，有如網絡一樣，聯繫周身，無所不至。人體的經絡，就是全身氣血往來循行的路徑，內連五臟六腑，外通關節皮毛，將臟腑肢體連成為一個有機的整體。
經絡不通有疼痛、冷熱丶麻木丶腫脹、酸癢的感覺。經絡不通在臨床具體的表現有：1、疼痛。疼和痛是兩個不同的概念，兩者都與經絡不通有關，但在程度上有些差異。比如我們的身體某個部位被紮了一下身體立即發出的一種感覺，謂之＂疼＂，如果接著再按壓一下受傷的地方，這時所產生的感覺，叫做＂痛＂，經絡受外邪干擾，身體自動發出＂疼＂的信號，以便身體募集更多的氣血來救援，但＂不通暢＂，＂堵塞＂的局面還沒有形成，所以＂疼＂通常為一閃而過，呈現出點狀或散點狀出現的跡象，如沒有堵塞的話，疼過以後，也可能會無跡可導。遇到這種情況，只要加強防護就可以自愈或不再復發了。而痛則是經絡不通的程度進一步加重，擴散到絡。俗話說＂初病在經＂丶＂久病久痛在絡＂，就是這個道理。其中穴位是＂點＂，經是＂線＂，絡是＂面＂，遇到這類疼痛問題，可採取點丶線丶面結合的方法來疏通經絡。面積小者，可用阿是穴，也就是那裡痛，就按摩那裡，面積稍大一些可通過刮痧丶按摩拍打的方法，這樣經絡就會疏通了。至於線為經絡之走向和路線，可用來尋經取穴。2丶冷熱。冷，人體除了頭涼之外，身體其他某些部位發涼，常見有手腳冰涼，後背發涼等表現，這些都是經絡不通之信號，因為人的體溫是由氣血輸送的，氣血旺盛的話，體溫才會正常，那個身體部位發涼了，那個部位可能經絡不通，氣血難以到達。此外還有體溫丶出汗不對稱的現象出現，如半身不遂的人，經絡嚴重不通，健康部位和不健康部位會出現一側體溫正常，一側涼的現象，經絡不通還反映對皮表的影響，除有冷熱的感覺外，還有皮膚毛孔粗大，毛囊瘀阻問題，氣血不至，毛孔內積聚的垃圾廢物排不出來，把毛孔堵了，毛囊自然長不好。熱，主要表現在身體某些地方，低熱，乾燥 ，或者局部異常出汗的表現，一般也是與身體體內經絡不通有關，熱氣不能通過正常渠道發散出去的緣故。除外邪引起的紅丶腫丶熱丶痛與發熱所在的經絡不通相關，一般來說，低熱可能來自相連的經絡，氣血在體內運行，週而復始，如果此路不通，它就會從臨近的經絡尋找突破口，首先容易影響的就是具有表裡關係或子母關係的經絡，使該經絡發熱，如頭部出現低熱，不一定會是膀胱經的問題，而可能是相表裡的腎經，氣血不足或者不暢造成的。4丶腫與脹。經絡不通可以是有形的，這就是腫的表現，常由於血瘀所致。要消腫的話得活血化瘀，可以通過刮痧和拔火罐方法來調理。很多人刮出來或拔出來的紫色或黑紫色的＂痧＂，就是經絡中的瘀血。還可以通過按摩調治，如血海穴，血海的血指的是脾血，海是指脾經所產生之血，在此聚集，其氣血能量博大如海。血海穴位於脾經，具有控制血液不亂行，不瘀積的功能，常按揉有行血祛瘀的治療作用。若按之這裡有疼痛感，更需要經常按摩，讓其經絡疏通。而脹之意，經絡不通也可以是無形的，就是脹的表現，脹是由氣滯引起的，脹通常是氣在經絡運行不暢時形成的＂渦氣＂，身體某些部位發脹，首先對該部位經絡上循經按摩，找到疼痛點，進行按摩，其次還可在三焦經查找有關痛點。《難經》說：＂三焦主氣＂，凡是氣病都可以通過三焦經治療。如掐中渚穴可治小腿抽筋，支溝穴可以治脅痛。5丶麻和木。麻和木是經絡不通，引起的疼痛的進一步發展，就是產生麻木的表現，比如久坐的時間長了，下肢會氣血不通，就會產生疼痛，接著經絡被堵，氣血徹底不流通，雙腿就會發麻或麻木不仁之感覺，只有活動一下，氣血一經暢通，就能恢復知覺，不再麻木了。麻和木的症狀經常在一起出現，中醫認為，它們的病因不同，麻為氣虛，木為血虛。木就是失去知覺之意，如果麻得重，說明氣不足，木得重，說明血虛嚴重。肢體出現麻木，要引為重視，尤以有高血壓病患者，一定要注意疏通經絡，才能降低中風的發生概率。6丶酸和癢。酸，說明經絡氣血供應緩慢，不能滿足身體需求，人在劇烈運動以後事後機體常常發酸或無力，是因為運動的氣血供應超過了正常機體氣血供應的限度，導致氣血供應不上來，使肌肉痠痛所致的緣故。可做一些運動前的準備動作，可減少運動後的痠痛。癢，是指瘡瘍剛癒合，氣血正通過經絡過來，故而癒合傷口局部發癢，這與皮膚病的全身發癢不同，也說明傷口快癒合了。
經絡疏通的方法很多：有熱療升溫法，去除體內寒溼；輕揉耳輪通腎法，通過揉耳輪加強耳部血液循環，找出耳穴的反應點進行治療；晨起用手指幹梳頭，促進頭部血液循環，疏通經絡；針灸按摩，理療推拿；瑜珈導引；坐蓮花座與站樁；五字調息法;三線放鬆療法；藥物和代茶飲；食療與藥物外敷如薄貼，泡腳等。平時常活動，打太極拳丶五禽戲等體育項目，均可疏通經絡，促進血液循環，使氣血平衡，強身健體。
黒芝麻
經絡不通會有哪些感覺？如何疏通經絡呢？
解答:經絡不通會有堵塞疼痛，發脹，憋悶，眩暈，麻痺等等一系列的不適感覺，重者可以造成死亡。
中醫在疏通經絡方面主要分兩部分進行，一個是有形的身體五臟六腑，四肢百骸，皮脈肉筋骨方面的疏通。另一個方面是從無形的心性上疏通，有形的疏通一般是可以見到的，比如我們在針灸理療科做的操作都是。無形的疏通主要是在操作中通過醫生的運行的內氣在於病人的穴位接觸中不經意地疏通了氣脈，達到治療的效果。
