：“爺爺您在哪？ ”走失者是我七旬的爺爺，走失那天（2020.1.15）帶著黑色毛線帽子，穿著黑色衣褲、毛線鞋子，老人的精神狀態不好，也不願與人多交流，說話比較黏糊......如果有人見到，希望及時與我聯繫，謝謝您！
：“老哥哥出門買菸走失！”走失的是我六旬老哥哥，在2020.1.14日那天，他說出去買包煙，事情很平常也沒多想，就“嗯！”的答應了一聲，誰曾想到了下午都沒回來......老人身穿黑色上衣，有輕微的阿爾茨海默病，希望熱心人遇到了助其回家，謝謝！
濟寧——67歲老人走失兩天，至今未歸......
1月19日，走失數月了的老人，經鐵警相助才回家過上團圓年......
1月18日，大張百貨門口以為老人走失，還早不到家人......
......
快過年了，本來是家人團聚的享樂時候，一家人坐在電視旁看著熱鬧的綜藝，孫子依偎在爺爺、奶奶身邊，老人問著兒女這些年的經歷，相互嘮著家常瑣事，每個人嘴角都樂的開出花。這本每個家庭平常而又溫馨的一面，出現反差的就是切實存在這些家庭——有的在為家裡走失的老人而擔心、奔波，家人團聚都他們竟然成了一種奢求！
到底誰造成這些家庭在新的一年以淚相迎？
到底是誰拿去了本該有的一張張笑臉，讓老伴、兒子、女兒、妹妹、哥哥天天過著擔心受怕的日子？
其實這就是老年痴呆！這種情況也很常見，經常就看到家門口被貼上“某某老人走失，望好心人士碰到聯繫......”然而卻沒被我們老人所重視，什麼叫做家庭？一個人走失那可就是在扎痛每個親人的心，每個人都得為這事情操心、睡不著覺，甚至很長一段時間走不出來！
所以我們老人千萬要重視起來，不要覺得自己好好的，沒啥問題！什麼事情都是需要提前預防的，一旦出現什麼問題，那可就是毀了一個家庭啊！
其實預防老年痴呆也沒什麼繁瑣的做發，據專家介紹：日常生活堅持這4步，預防老年痴呆很有效！
吃什麼？很重要
老人身體不像以前了，在吃上面不能隨心所欲了，健康飲食必須注意：
· 少糖、少鹽、少攝油 ：據日本的科學家發現，人在青年、中年時期多吃糖、鹽和油，一旦老了就更容易患上老年痴呆症。所以，飲食上要儘量清淡，特別是我們老年人，儘量少吃些多糖、鹽、油的食物！
· 少飲酒，尤其是烈性酒 ：科學證實，經常飲酒的人患上老年痴呆症的比率比不飲酒的人要高5-10倍。究其原因，就是因為酒精不僅會導致大腦細胞的密度降低，還能讓大腦細胞快速萎縮，這就像把你的腦給掏空了，你拿什麼思考？所以避免飲酒，尤其是高濃度烈酒！
· 多吃含豐富維生素B12的食物 ：在近幾年的科學調查中發現，維生素B12具有延緩、預防老年人痴呆的作用，而生活中富含維生素B12的食物有海帶、紅豆腐乳、臭豆腐、大白菜和蘿蔔......
除了吃什麼外，吃的量也很重要，吃飯7分飽，不僅能預防老年痴呆症，也能保護消化系統！
動動腦，效果好
道理很簡單，哪裡不舒服就懂哪！
像越身體不好，才越要出來多走走，腦也是一樣，經常不去使用它，肯定會慢慢退化的。只有當大腦接受信息越多，腦細胞才會越發達，越有活力，所以，專家建議：老年人應該多看看書、下下棋，多學習、多思考才是預防老年痴呆症的最好辦法！
多多運動，不要少
進行體育運動會加快人體血液循環，進而促使流經大腦的血流量增加，這樣，腦細胞可得到了充分氧氣和養分，這樣不僅強身健體，也能防止老年痴呆症於未然！
· 可以在公園慢走、小跑、打打太極、跳跳廣場舞等。
· 沒事可以多動動手指，多動手指可以給腦細胞刺激，也能延緩腦部衰老！
經常便秘，多注意
便秘可能不太被重視，但據研究資料顯示，便秘也是導致老年人老年痴呆症的原因之一。
這主要是因為經常便秘的人，腸道會產生氨、硫化氫等多種有毒物質，而這些有毒物質會隨著血液循環流經大腦，進而誘發老年痴呆症！
因此，在這裡要告誡老年朋友，要積極防治便秘，以防發生老年痴呆的可能！
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