尛乂丨耐泰達
這個問題很有深度，也是很多人存在疑問的點，那麼究竟這種“咔嚓”是不是有必要矯正，長期操作會有什麼害處？根據臨床得出的數據，寫一下，希望讀這個問答的人可以有一個清晰的認識！
1.“卡拉OK”
估計很多人會有這種經歷，平時頸椎不舒服，找個人掰一下或者自己掰一下，咔嚓一聲，爽多了，舒服多了，真就像卡拉OK，那麼這個問題應不應該經常做，是否有必要做？我們接下來談一下。
2.頸椎小關節紊亂
頸椎是脊柱最靈活的一段，這種靈活的代價就是不穩定，也是最易發生小關節紊亂的一段，當出現這個問題的時候可以沒有任何症狀，也可以誘發頭暈、頭痛、頸部不適、頸部轉動和後仰疼痛、受限！
3.掰還是不掰？
臨床上，我做過總結（臨床統計及拿我自己試驗），如果頻繁的矯正，頸椎還是隔一段時間就會響，這種矯正並不能穩定我們的頸椎，讓它不再出現聲音，甚至可能會響的更多，更頻繁！
這裡就出現了兩種狀況，第一，如果平時有頸部的不適感，出現上面講的症狀，觸診存在著小關節紊亂，應該去掰去矯正，這樣可以立即改善症狀，是一種良性的歸位，有利於身體健康。
第二，如果平時沒任何的不適感，只是喜歡掰著響，習慣掰著響，我不建議掰，頻繁的掰來掰去，會導致關節突關節就像滑絲一樣變得不穩定，不見得是一種好事，扔下一個階段不掰，反而響的輕了！
正確的應對方式
有症狀，及時的矯正，沒症狀，不要亂動，平時消除頸部肌肉痛點，多鍛鍊一下頸部肌肉，讓他們平衡，避免一個姿勢持續時間過久，這樣可以有效的減低頸椎小關節紊亂的發生，只要沒症狀，隨它去吧！
喬棟談健康
中國的正骨和美式整脊其實是一樣的道理，目前是有比較大的問題，主要是從業人員的專業素養問題。不是要停止，還是應該要進一步研究更合理的正規方法。
還建議大家瞭解一下昂首床墊，它是可以利用睡覺時來矯正頸椎和腰椎的，這是一種自然牽引的方法，請參考！
骨骼研究
物理損傷能單用藥治不？請問
