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腰椎間盤突出常見節段有L3-4，L4-5,L5-S1這些部位，主要原因是腰椎間盤的退化、長期勞損、醫源性損傷等。腰椎間盤是由纖維環和髓核組成的，裡面是髓核，外面是纖維環，隨著水分的慢慢流失，腰椎間盤的彈性變差，纖維環破裂，髓核流出。
腰椎間盤膨出是指纖維環未完全破裂，腰椎間盤突出則是纖維環完全破裂，也要更嚴重一些。突出的部位卡壓走形在椎間孔內的脊神經，造成臀部及下肢的放射痛，一般呈現 放電樣、燒灼痛、針刺痛。同時也會出現感覺異常，比如麻木、發涼、蟻爬感等。腰部活動功能也會受到限制。
出現以上的情況，首先要注意休息，限制腰部的活動，可以佩戴腰圍。注意腰部保暖，同時疼痛嚴重的話，可以服用布洛芬等止痛藥。也可以選擇牽引、推拿等理療，拉昇椎間隙，緩解水腫。緩解期，要做好腰部功能鍛鍊，比如飛燕式、拱橋式。
阿卡醬醫生
劉醫生談骨論筋🐧腰椎間盤突出怎麼治療🐧
根據題目的情況，膨出一般很少引起症狀。但是如果引起來了，我們就要診斷明確，並給予正確的治療。腰3/4/5膨出如果引起症狀，那就是引起小腿的不適。出現這樣的情況我們要怎麼治療呢？下面就給大家說一下！
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症是指在腰椎間盤退行性改變的基礎上，由於纖維環破裂，髓核和軟骨終板向椎管內突出，刺激或壓迫竇椎神經、神經根和馬尾神經所引起的一系列症狀和體徵。
腰3/4/5膨出壓迫的就是腰4和腰5的神經根。它的主要特色症狀：
1.腰四神經根症狀。疼痛麻木自腰部經臀部，大腿前外側，膝關節前側和小腿前側，可引起膝反射減弱或消失。
2.腰五神經根症狀。疼痛麻木自腰部經臀部，大腿後側，小腿前外側，直到足背的大踇趾與二踇趾中間。可導致翹腳趾頭和腳踝障礙。
治療腰3/4/5膨出和其它椎間盤突出是一樣的方法。
1.嚴格平臥硬板床。床一定要軟硬合適，貼合脊柱的生理彎曲。這樣可以最大限度的減少對於椎間盤的壓力，從而減少它的膨出，依此來減輕症狀。這是治療椎間盤突出的基礎辦法。許多病人不需要特殊治療，只需要臥床休息，就能明顯緩解症狀。
2.下床時佩戴腰圍，主要是通過減少腰椎的活動，從而減少對於神經的刺激。
3.針灸、烤燈、艾灸、拔罐等治療方式，疏通經絡，改善循環和緩解肌肉痙攣。從而達到緩解症狀和治療的作用。
4.理療。目前主要採取短波療法、電流療法、高頻電療等方法，改善血液循環、減輕炎症、緩解痙攣等。
5.牽引按抖復位。這是我國醫學對於椎間盤突出的傳統治療方法。特別是對於膨出效果最好，有一些可以完全復位。不過這種治療方法一定要到正規的醫院裡治療才行。因為有一定的危險性。
6.藥物治療。口服藥包括非甾體類消炎鎮痛藥和活血化瘀藥。輸液包括甘露醇、糖皮質激素和活血化瘀藥。藥物的治療目的是減輕神經根水腫，消除局部無菌性炎症。並且可以應用營養神經藥物。
平日裡怎麼預防保健？
除了正規的治療，平時我們也要積極的預防。
1.減輕體重，減少負重，以此來減少對椎間盤的壓力。2.床一定要符合脊柱的生理彎曲度。3.生活和工作中一定要保持正確的姿勢，特別是不能彎腰搬重物。4.加強腰背部肌肉的鍛鍊，以增強記住穩定性。比如五點式練功，小燕飛等。5.注意保護脊柱，別受傷和受涼。不做超出自己能力範圍的活動。
當大家出現上面的症狀的時候，一定要到正規的醫院去檢查從而明確診斷。這時候才能給予正確的治療。希望這些能給大家帶來幫助。
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患腰椎間盤突出別整天想著如果緩解，緩解得了一時緩解不了一世，緩解也是一種治標不治本的方法，一般緩解藥都是有止痛藥或麻醉藥，只有擦亮眼睛找對人用對藥，才能完全治癒，才能徹底解決腰椎間盤突出的折磨，治療腰椎間盤突出雖然也不是一件簡單事，但只要的配合著休養兩個月來服藥治療，按注意事項，加輔助運動，治療是沒什麼治不好的腰椎間盤突出的，我本人就是這樣治好了兩次腰椎間盤突出，此事絕對無假
傳承醫藥
腰間盤膨出屬於腰間盤突出的一種表現形式，是病情較為輕微的一種。單純由腰間盤膨出壓迫神經造成小腿麻木的症狀，臨床較為少見。
因此，建議患者完善較為精細的檢查，檢測是否存在髓核脫出、韌帶斷裂等症狀。此外，小腿麻木可能由多種原因導致，腰間盤突出只是表現形式之一。這意味著患者小腿麻木可能受到多種因素影響，在腰間盤膨出的同時，可能有其他神經受到壓迫。例如，臀部因素也會導致部分神經受到影響，臀中肌受到影響會誘發小腿外側麻木，梨狀肌受到影響則會誘發小腿後側麻木。
並且，由於腰間盤膨出導致的小腿麻木也會發作於不同的位置。如果腰四神經根受到影響，小腿麻木位置大多表現為小腿前側；如果腰五神經受到影響，其小腿麻木大多表現為小腿前外側。
總而言之，若患者小腿麻木症狀表現為小腿前側，考慮腰四神經根受到影響的可能性較大；若小腿麻木的症狀發作於小腿後側，考慮受到梨狀肌影響較大；若小腿麻木症狀發生於側面，應該綜合考慮腰椎間盤問題與臀部問題。
臨床針對不同原因誘發的小腿麻木，緩解措施有所區別。若小腿麻木單純由腰間盤膨出引起，臨床可根據病情嚴重程度選擇不同的治療方式。病情較為輕微的患者通常建議保守治療，建議患者更換硬板床，並且在醫生的指導下介入醫療器械矯正。例如，患者可以在腰下相應位置墊枕頭，減輕腰部壓力。
部分患者疼痛麻木較為劇烈，可在生活中佩戴醫療器械，例如活動時佩戴腰圍，可有效矯正腰間盤突出症狀。部分病情較為嚴重的患者需要介入物理治療、手術治療，在治療時一定要明確病因，盲目進行手術對腰椎間盤有極為不利的影響。
骨科王健醫生
對一個長期期開車的人來說，3-4-5腰間盤突出是一種職業病或稱常見病多發病。親身體驗到它的厲害，走不了，坐不下，躺下了，腰痛，生骨神經痛，腿疼腳趾發麻十分痛苦！中西醫都看過，中醫主張保守療法，西醫主張手術，各有利弊。最後選擇了保守療法。一，常做腹式呼吸，促進背腰肌強健，並自動拉伸腰錐間隔增大。二，常按摩或拔罐腰兩側，適當貼附傷溼止痛膏。三，無骨質疏鬆患者，平躺床上，在做腹式呼吸的同時用軟的網球墊在疼痛部位或3-4-5的部位約三十分鐘，換硬的網球繼續擠壓痛點或錐間盤處，有可能的話適當扭動臀部進一步按摩並擠壓間盤迴縮，約兩到三週有明顯的好轉！這只是自己的一點點體驗，僅供參考！期盼同病相憐者早日康復！坐骨神經痛非生骨神經痛！抱歉！
金虎3870
緩解方法很多，手術、按摩、推拿、針灸、艾灸、熱敷、微電流刺激、貼膏藥等，這些手法雖然不能治癒，但是，都能夠起到緩解作用。
當然了，如果想實現治癒，則必須要服用中藥，以滋補強身、調理加施治，才是惟一能夠從根本上治癒的方法。
中藥調理治療時間長點，如果想盡快治癒，則需要在內服中藥的前期，配合局部熱敷、貼膏藥手法，能夠大大縮短治癒時間…
頸肩腰腿痛研究
診斷一定不要自己下呀，只有小腿麻木沒有其它症狀，不要做一個腰椎間盤CT或者核磁，就判定小腿麻木的症狀是腰椎間盤突出症導致的，如果診斷的不對，談如何緩解根本無從下手。
椎間盤膨出誘發的麻木
先寫一下腰椎間盤突出造成小腿麻木的位置，L3-4膨出壓迫的是L4神經造成症狀是在小腿的前側，L4-5椎間盤膨出壓迫的是L5神經造成症狀是在小腿的外側，這是固定路線，不會亂跑。
還有腰椎間盤膨出造成的症狀，可以在腰部下方觸及到痛點，按壓會出現小腿的麻木，可以通過觸診來進一步診斷是不是椎間盤膨出造成的小腿麻木，要解除症狀的話，可通過手法處理消除這種按壓放射痛即可。
臀部問題誘發麻木
可是，只有小腿麻木，不應該只考慮腰椎間盤的問題，這是一種不準確的診斷思維方式和，因為小腿麻木的原因還可以有很多，例如，臀部問題導致的的神經卡壓或者牽涉造成的麻木，臀中肌會誘發小腿外側麻木，梨狀肌會誘發小腿後側麻木。
小腿本身誘發的麻木
除了上述的原因，像膕肌損傷壓迫脛神經也可以造成小腿後側的麻木，腓總神經損傷可以造成小腿外側的麻木，觸診的位置差別很大，一直在多次強調，症狀出現的時候，除了做影像學檢查，一定要觸診判斷病痛，單側麻木兩側對比著觸診，處理方式讓信任的醫生診斷準確後再做。
喬棟談健康
你這種情況還別忘記了晚上的方法，也就是晚上使用昂首床墊來仰臥矯正腰椎的方法。經常仰臥三幾個小時對腰間盤的恢復是很好的，具體建議你請教一下相關人員，請參考。
愛瑜伽啦
腰椎L3.4.5膨出所導致的小腿麻木，
(1)按臨床經驗證明腰，3.4.5所導致的小腿麻木來證明，病患者得病時間久了，平時工作負重，前提引起腰肌勞損，時好時壞不穩定。
(2)L3.4.5保守療法效果最好，牽引按摩💆推拿配合中醫針灸理療等可以達到臨床治療目的。
(3)平時配合單槓或雙槓鍛鍊減緩外力壓迫因素，平時注意休息，避免負重，特別是彎腰時，開車和上班族，少玩手機或電腦🖥，配合醫生達到早發現，早治療之目的，祝患者早日康復！謝謝參考。
頸腰椎李甲辰
人的脊柱由脊椎組成。
成人頸椎7個。
胸椎12個。
腰椎5個。
骶骨1個。
尾骨1個。
26個骨連接起來。
構成人的中軸，脊柱。
怎麼連接？
由椎間盤，前縱韌帶，後縱韌帶，黃韌帶，棘間韌帶等等韌帶，關節連接起來，長70公分左右。有頸，胸，腰，骶四個生理性彎曲。
椎間盤長什麼樣，住在哪裡。
兩個相鄰椎體，在銜接面，各椎自緊貼有一塊透明軟骨板，板上有纖維環。
這結構極富彈性，能抵抗巨大壓力，不會破裂。
就像兩塊，在接觸面貼了高彈力材料的骨頭。
骨頭堅硬，接頭處彈性好。把多塊骨頭串起來，可以曲直隨意。
但是，造人主還不放心。
於是，在兩個骨的高彈力面，又夾了一小塊白色半透明的，膠狀體。
這塊膠狀體，稱髓核，被纖維環圍往，彈性極好。也能抵抗巨大壓力，不破裂。
這三件套就是椎間盤。往在兩個椎體之間。
椎間盤起什麼作用？
椎間盤把單個的椎體連結起來。
椎間盤給身體減震，防止身體運動，勞動損傷。
脊神經從椎間孔穿出。
正常椎間盤防止脊神經損傷。
為什麼會膨出？
勞力過度，年齡增長，退行性變，彈性下降，推間隙變窄，週週韌帶松馳等因素。
加上身體不恰當的用力，纖維環破裂，髓核被擠出纖維環。
哪個椎間盤最容易損傷？
一般情況，最常見於彎腰躬身拿重物，腰椎間盤纖維環破裂，髓核膨出。
多發生在腰椎4一5，或腰5一骶1。
為什麼腰3一5膨出，小腿發麻？
因為腰3椎間孔穿出的脊神經，加入了坐骨神經。
坐骨神經支配小腿感覺。故小腿發麻。
如何緩解？
休息，保暖，平臥硬板床。
以保持脊柱正常的生理彎曲，脊神經受壓會減輕，麻木會緩解。
理療科就診。
牽引，理療，針灸等療法有一定療效。
再不行，專科複診，聽專家意見。
如何防止椎間盤膨出？
在身體用力時，一定保持雙側力平衡，切勿單側用猛力。
為保證力平衡，可以用喊號子，數步子數的方法。
意念集中在脊柱，尤其是腰部。
用猛力前，先調整氣息，意念。
老人慎重用力，緩緩平衡行動。
