一起傻笑
很少有人会提“腰椎间盘突出和枕头有关系”，多数我们都是颈椎病和枕头会有相关，腰椎间盘突出枕头是必须要枕的，至于什么样的枕头合适呢？这和我们常规的生活没什么区别，不用因为腰椎间盘突出而特别去换枕头！
⒈枕头的选择
可能枕头的种类会比较多，一般来说提倡选择荞麦皮的枕头就可以，比较便宜，枕起来比较舒服，不用花很多的钱去买什么乳胶枕，当然，如果枕着这种舒服的话，也可以购买，感觉舒服是最重要的！
⒉枕头的高度
一般来说选择枕头的高度是我们靠墙站立，后背和后脑勺贴墙，颈部和墙的距离，加上3到4指，当然，也要尊重每个人的不同，有的人习惯于枕高枕头，有的人习惯于枕特别矮的，还是那句话，选择感觉舒适的枕头，像我姥姥枕头非常高，88岁也没颈椎病，尊重特异性！
⒊腰椎间盘突出与枕头
有部分人由于腰椎间盘突出症，晚上休息卧床的时候会感觉到疼痛，尤其是平躺或者俯卧时枕头可以派上用处，例如，平躺的时候可以在膝关节后侧垫一个比较矮的枕头，或者俯卧的时候在腹部前方加一个枕头，会让我们感觉到舒服！
别让枕头“背锅”
总之，不要因为枕头去烦恼，之所以很多时候枕着原来的枕头不舒服，这不要怪枕头，可能是由于生活的习惯或者损伤，导致颈椎病产生，尤其是枕大神经受到了影响，就会导致枕什么样的枕头都不会觉得舒服，及时就诊，处理一下就好！
乔栋谈健康
颈椎病人选枕头，侧睡选高仰睡选低，人一种睡姿会疲劳的，那高选随睡姿改变而，为什么各种治疗都是缓解不是痊愈？因为没用侧睡自动与肩等高，仰睡自动下降低至仅三公高的卢氏自动枕。白天的治疗在夜里又变成几个小时的仰头歪头动作颈椎肌肉能不僵硬吗，这个枕头用仰睡比侧睡时重量稍大一点的原理用一杆称来自动检测睡姿状态的，不需用电，只需调整秤砣的位置即可自动调整高与低，人天生肩膀就比脑袋后的高度相差数倍，用一种高度的枕头去强行适应数倍的高度之差颈椎病怎么会好。中医文化天地人为大，违背天意怎么能治愈自动调节高低的枕头
上医自疗
腰椎间盘突出症是可以枕枕头的，腰椎间盘突出症和枕什么样的枕头，没有任何关系，但是一般低枕睡眠为好，避免颈椎病。
指导意见：腰椎间盘突出症，要针灸按摩理疗牵引为主，睡的床不要太厚，不要太软，带腰围子保护腰椎，积极锻炼腰背肌。
口腔老于的诊室故事
请查看一篇 睡觉一定要用枕头吗？的文章。
这个思路本身就不一定正确。特别是对于那种平躺睡觉的人。睡觉一定要用枕头吗？
也许很多会说枕头自古就有，那就正确吗？
建议大家了解一下昂首斜面护脊床垫。用它是更好的预防和治疗腰间盘突出和颈椎病等的方法。
