晴鳶821
懷孕4個月已經算是孕中期了，孕4個月—孕7個月都屬於孕中期。
懷孕4個月，很多孕媽媽的早孕反應消失了，孕早期孕吐嚴重的也不吐了，胃口自然就大開了。
這個時期孕媽媽肚子還不算太大，行動也挺方便的，再加上尿頻尿急現象也有所緩解，可以說孕中期是孕媽媽比較舒服的時期吧。
但孕中期的一些注意事項，希望孕媽媽還是要遵守的。
1.孕中期可以同房，但準爸爸動作要輕柔，不能壓著肚子。
2.在睡姿方面，孕中期媽媽要開始講究了。孕早期三個月對孕媽媽的睡姿沒有要求，但孕中期建議側臥，可以平臥但不建議總是平臥，禁趴臥。
3.隨著胎兒在媽媽肚子裡漸漸長大，孕中期媽媽在營養需求這塊也逐漸增大，特別是要注意補鈣了。
接下去就進入孕5個月的時期了，這個時期胎兒的骨骼將從軟骨開始硬化，胎兒寶寶的聽覺系統也漸漸發達， 皮下脂肪也將開始形成了，胎兒胎動的力氣也逐漸變大了，一些孕媽媽可以明顯的感覺到胎兒寶寶的胎動了。 
這個時期胎兒寶寶的血管也開始發達啦，胎兒也可以吞嚥了，還長出了細細的眉毛，看起來也像個小娃娃了。
希望孕媽媽照顧好自己的身體，吃好喝好適當運動，保持良好的睡眠質量，注意產檢，以愉快的心情迎接寶寶的到來吧。
文海話育兒
懷孕第四個月是指第十三孕周開始的四周內。此時胎兒的眼、耳、鼻已完全形成。胎盤也發育成熟，母親與胎兒已緊密連成一體。易造成流產的危險期基本結束，本月至七月為最安定的時期。但是孕4月還是有很多需要注意的地方哦，下面我們就來看看孕4月的注意事項。
懷孕4個月注意事項：
1.你需要增加營養，要保證食物的質量，使營養平衡。從各種食物中普遍吸收各種營養素。對生成胎兒的血、肉、骨骼起著重要作用的蛋白質、鈣、鐵等成分，這個階段的需求量比平時大得多。由於維生素與鈣的作用，促進骨骼生長的維生素D比平常的需要量多出四倍。熱量只需增加百分之五至十。
2.第四個月是寶寶長牙根的時期，你要多吃含鈣的食物，讓孩子在胎裡就長上堅固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物，因為白砂糖有消耗鈣是副作用，且易引起發胖。
3.你可選用紅糖，紅糖中鈣的含量比同量的白糖多兩倍，鐵質比白糖多一倍，還有人體所需的多種營養物質。有益氣、補中、化食和健脾暖胃等作用。
4.少吃含鹽多的食品，鹽分吸收太多，會在後期引起浮腫和妊娠中毒症。
5.節制冷飲。
6.夏季不要長時間地使用電風扇，在有空調的屋子裡不要呆得太久。
7.飯量增加後，容易便秘。預防便秘應多吃粗糧及粗纖維果菜，多飲水，多活動。還可以飲些酸牛奶和蜂蜜，起到潤腸通便作用。切不可濫用瀉藥，有可能引起子宮收縮而導致流產、早產。
8.最好每天洗澡。洗澡不要過冷或過熱，以34～35℃為宜，要選擇淋浴或擦浴。
9.內衣要選擇通氣性、吸溼性好的純棉織品，每天換洗。有實驗證明，化纖乳罩是產後乳水足的重要原因。
楊莉萍大夫
你好，非常高興為你解答問題，一般醫學上從孕前最後一次月經的第一天開始計算，整個孕期是280天，分為40周。 從0---12周為早孕期，12+1---28周為中孕期，28+1----40周為晚孕期。
懷孕四個月已經屬於孕中期了，胎盤已發育完全，為了使胎兒發育良好，必需攝取充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取，不可偏食、挑食。 這段時間孕媽媽們需要充分的維生素D和鈣，魚類是維生素D的主要來源。如果不能吃魚，雞蛋裡也含有維生素D，曬太陽也能製造維生素D。
營養一定要均衡合理，葷素搭配，粗細結合，飢飽適度，飲食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高熱量點心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含鹽過高的食物， 孕四個月有可能出現妊娠貧血症，因此對富含鐵質的食物補充尤其重要。
保持良好的生活習慣。保證充足、良好的休息和睡眠，做適當的家務和體育鍛煉。 注意乳房護理，穿寬大而柔軟的胸罩，保護乳頭，為產後哺乳做好準備。
希望我的回答能夠幫助到你！
陳慶華大夫
首選還是恭喜你度過了危險和難熬的早孕期，進入即將而來胎兒快速成長的孕中期。懷孕4個月也就是16周已經進入了孕中期。
在產科我們產科醫生把13+6周前稱為早孕，14-27+6周稱為中孕，28周以後稱為晚孕。題主懷孕4個月即孕16周，就是孕中期。
孕中期寶媽需要注意什麼，無非就是增加營養，此時寶寶生長髮育進入加快期，隨著胎兒的生長，也會出現一些不是狀態，比如燒心感，腰痠，腿抽筋，便秘等情況。記得做中唐篩查和系統B超。
總結，懷孕4個月屬於孕中期，此時寶媽需要增加營養，適量活動。祝好孕。
知識創造價值，專業產科醫生為你的孕期保駕護航，每日更新孕期科普，不定期孕期疑惑解答。專業推算孕周，評估胎兒體重，規化產檢。帶給你們一個愉快的孕期體驗。產科醫療顧問
孕四個月屬於孕中期，孕中期是懷孕13周到28周的這個時間段。這個時期胚胎基本發育完成，所以各方面指標都是比較正常的，從孕中期開始就能夠通過B超檢查看到胎兒的很多地方，並且孕吐也會消失，開始有食慾，但是仍然需要注意身體。
對於早孕反應比較嚴重的女性來說，非常希望趕緊到孕中期，因為在懷孕中期的時候，女性身體才能夠漸漸恢復正常，但是肚子開始變大，所以從現在開始就要時刻注意自己的身體，平時不能夠讓肚子受到碰撞，做什麼事情都要小心，其次就是加強營養。
通過營養的補充，可以滿足寶寶這時候的生長髮育，讓寶寶身體更加健康，在出生以後也能夠更加強壯，減少生病的次數，可以讓父母更加省心。而且在懷孕每個階段，補充營養的時候都需要根據不同階段孕婦的情況進行補充。
孕中期是最難受的一個過渡階段。孕中期注意事項也是最多的，肚子開始顯懷，在日常生活中也是需要多加註意小心。
1、睡覺注意睡姿
在孕中期，子宮旋轉到右側。左側臥位可改善子宮右旋，減少子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善胎兒在子宮內的低氧狀態，促進胎兒的生長髮育。在懷孕中期左側臥位可以減少“水腫”情況，但左側躺臥時腿腳應適當抬起。
由於子宮平躺或壓迫身體時平臥，懷孕的媽咪有不適感，所以大多數懷孕的媽咪會選擇躺在一邊睡覺。但事實上，孕婦在睡覺時不能保持固定的睡姿。因此，孕媽媽可以選擇自己的睡姿，而不必堅持要睡在左側。
2、懷孕中期睡眠不好
為了獲得良好的睡眠，媽媽首先需要使臥室儘可能舒適，以便她可以更容易地入睡。保持房間通風。黑暗的窗簾可以用來屏蔽光線和噪音。不要把電視和其他物品放在臥室裡。
再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。
小林子啦啦啦
你好，我是【穎媽】。懷孕4個月是孕中期哦，孕中期指的是孕13周到孕27周這段時間。
孕4月，大部分孕媽媽的孕吐症狀自然消失，心情也會變得開朗很多，進入懷孕以來比較舒服的一段時間。這個階段胎寶寶發育非常迅速，子宮已長到嬰兒頭大小，從外表看孕媽媽已經有點大肚子了哦。在孕16周時，準媽媽已經能夠明顯的感覺到胎動了。
懷孕四個月，孕媽媽需要注意這些
- 關注體重
一般來講懷孕後體重大多會增加，但增加的幅度和時間各異。有些媽媽在孕初期就開始增加，而有的體重增加並不明顯，可能從第4個月開始，體重才有明顯增加少吃多餐，增加主食攝入。注意多攝入牛奶等含鈣量高的產品和瘦肉、肝臟等含鐵高的產品。
注意控制飲食，避免體重過快，過度增長。如果體重增長緩慢，也要關注是否有胎兒發育遲緩、孕婦營養不足等情況。
- 注意補碘
- 注意預防缺鐵性貧血
- 語言胎教
- 便秘最好食療
- 定時產檢
像整個孕期一樣，孕4個月的媽媽需要注意健康飲食，合理運動，保持開朗的心境。另外，從這個月開始還要記得每月按時體檢，關注體重增加和寶寶發育情況。
穎媽談育兒
整個孕期分為三個時期，0--12周是孕早期，13--27周是孕中期，28--分娩是孕晚期。在懷孕四個月的時候已經16周了，已經進入了孕中期。
懷孕16周孕媽媽的變化
- 腹部已經隆起。到了懷孕四個月的時候孕媽媽的肚子已經微微隆起了，如果是經產婦已經很明顯地看得出是個孕媽媽了。
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- 乳房增大。為了能夠在產後更好的給寶寶哺乳，乳房還在繼續工作，不斷增大，孕媽媽可以適當的給乳房熱敷。
- 體重增長。到了懷孕四個月的時候，大部分的孕媽媽體重已經恢復，並且已經有了一定幅度的增長了，如果體重已經增長了6--8斤也是很正常的，孕媽媽覺得自己的腰身也變粗了。
- 早孕反應消失。大部分的孕媽媽早孕反應已經消失了，沒有了孕吐，吃東西舒服多了，看著什麼都像特別好吃的樣子。身體也不再那麼疲勞了，可以適當的去逛逛街，一路下來也不覺得有那麼累。
懷孕16周胎兒的變化。
- 此時的身高大概12cm，體重約150克，可是除了這些，還有胎盤和羊水的重量呢。
- 孕中期是胎兒骨骼生長髮育最快的時候，此時骨骼正在快速的生長，內臟已經發育完成，外生殖器已經發育很明顯，在b超下很容易辨認是男寶還是女寶了。
- 胎兒身上長了一些小絨毛，頭髮也開始長出來了。
- 雖然之前已經開始有胎動，但是那時力量實在太小。到了懷孕四個月，胎兒手腳開始划動，並且已經有一定的力度了，有些孕媽媽已經能感覺到胎動了。也有一些孕媽媽把胎兒打嗝當成胎動，畢竟四個月胎兒也開始打嗝了。
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孕中期應該注意什麼？
1.補鈣補鐵。懷孕之後對鈣鐵的需求會比常人多，進入孕中期之後，對蓋鐵的需求量更大了，特別是孕中期，胎兒的骨骼正在迅速發育，為了不至於缺鈣，缺鐵，孕媽要適當的補鈣補鐵。
2.補充維生素和DHA。懷孕四個月開始，胎兒的眼睛就開始發育了，此時需要補充適當的維生素a。在孕中期補充DHA也能促進胎兒腦部發育，促進胎兒視網膜發育，保護胎兒眼睛健康。補充維生素c可以幫助抗氧化，抵抗黑色素沉澱，令胎兒皮膚白皙。還有其他各種維生素也需要適當補充。
3.胎教。懷孕四個月開始，胎兒已經能聽到宮外的聲音了，也就是說Ta能聽到媽媽跟Ta說話了。這個時候可以適當的對寶寶進行胎教了，溫柔的和寶寶說說話，聊聊天就是很好的胎教了，你可以適當聽一些輕鬆愉快的音樂，讓胎寶寶也感受一下這美妙的音樂聲。但是切忌聲音過大，分貝過高，以免引起胎兒不適。
4.同房。在懷孕中期可以適當的同房，但是在任何時候想要同房的話，準爸爸都必須先徵求準媽媽的意見，同房的時間不宜過長，10--15分鐘為宜，也不可以太粗暴，姿勢也應該由孕媽媽選擇，一定要避免不能壓到肚子。
5.旅行。孕中期也可以適當的安排一些短期旅行，因為這個時候肚子還不算大，行動起來比較方便，但是如果是長期旅行就儘量避免，以免孕媽媽過於勞累。
6.產檢。孕中期要求每個月產檢一次，在孕中期裡有幾次很重要的檢查，NT，唐氏篩查，四維彩超，糖尿病篩查都是非常重要的，在進行各項檢查之前，最好先了解清楚檢查的流程。比如說，四維彩超不需要空腹，但是要提前預約，糖尿病篩查需要空腹，事先了解清楚就不會被白白折騰了。
7.控制體重。孕中期胃口變好了，但是並不代表能隨便吃，隨便喝，還是要適當控制體重，整個孕期體重最好不要超過30斤，20--25斤是比較適合的。孕中期最好每個月控制在2--3斤以內。
8.運動。運動的好處實在太多，能幫助消耗掉多餘的能量，使孕媽媽體重不會增加太快，緩解妊娠紋的生長，還能增強體質，到了孕晚期，適當的多運動還能有助於分娩。
9.睡姿。孕早期胎兒還小，孕媽媽可以任性的選擇睡姿，到了孕中期，胎兒已經有了一定的體重，子宮也隨著不斷增大，不能再長時間平躺了，孕媽媽可以適當短時間的平躺，或者左右側臥。
懷孕是一件很自然的事，孕媽媽不需要太過緊張，把心態放輕鬆了，該吃就吃，該喝就喝，特別是在孕中期沒這麼辛苦的時候，好好享受懷孕特有的待遇，因為寶寶出生之後，孕媽媽就要化身成為全能女超人了。
我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創作者，混跡於育兒圈多年，專注於孕產，育兒方面的解答，關注我瞭解更多。圖片來源於網絡，侵權刪。懶媽媽的帶娃生活
對，懷孕4個月，即12周-28周屬孕中期！
這是相對平穩的一段妊娠時期，子宮中的胎兒比較堅強。夫妻之間的性生活可以恢復，甚至對子宮卵巢的一些手術也不至於影響胎兒流產。但是，風平浪靜的背後也隱藏著危險。那麼孕婦需要注意哪些事項呢？
1、此期產檢通常是每4週一次，孕婦要按時產檢
2、產前篩查，每位孕婦都應該接受產前篩查
（1）在妊娠中期12-14周時抽取孕婦血液，以檢查3種特殊物質：甲胎蛋白、絨毛膜促性腺激素和遊離雌三醇（也稱為三聯檢查），根據3項數值和孕婦年齡、孕齡等信息，計算患唐氏綜合徵的風險度，一般以1/280為分界值，分母越大，風險越小。如果高於1/280，則需要進一步確診，通常是做羊水穿刺或臍靜脈穿刺。對於超過35歲的高齡孕婦，篩查就沒有意義了，一般直接做羊水穿刺或臍帶靜脈穿刺，從中分離出胎兒的細胞進行遺傳學檢查來排除畸形。
（2）孕12周時需要進行超聲檢查，測量胎兒頸後透明帶和胎兒的鼻骨高度以排除唐氏綜合徵胎兒，因為這種患兒的頸後皮膚厚，鼻樑塌。
（3）孕15-22周取血查甲胎蛋白和進行超聲檢查可以篩查神經管畸形。
（4）孕18-24周，可通過超聲對胎兒的各個臟器進行全面篩查，以發現致死性無腦兒，嚴重腦膨出，嚴重開放性脊柱裂，嚴重胸腹壁缺損伴內臟翻出等嚴重畸形，有條件的地區可以在孕婦18-24周進行先天性心臟病的超聲篩查。
3、按孕婦營養膳食平衡寶塔攝入食物，多補充一些高鈣食物，多補充一些瘦肉、乳製品等，可滿足胎兒發育所需的的鈣元素。預防妊娠高血壓和妊娠糖尿病。
4、適量運動，準媽媽也可以適當的進行一些輕微的運動，瑜伽，有氧步行，有助於增強體質。
5、同房，孕中期夫妻之間恢復性生活了，但出於對寶的尊重和愛護，性生活的頻次應有所控制，方式和體位上做調整，動作溫柔，以免引起保護胎兒的羊膜破裂，發生流產。
洛爾大姨媽：是學醫五年的藥師/營養師/家庭健康管家，39歲高齡產婦，專注婦科健康話題傳播與踐行，崇尚科學，原創有趣，實話實說。歡迎關注我的頭條號！感謝您的閱讀、點贊與轉發，歡迎大家在評論區留言探討，感恩！
洛爾大姨媽
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懷孕後，基本將整個孕期劃分為三個時期，分別早中晚三個階段。在這三個不同的階段，也分別有不同的注意事項，各位孕媽也需要格外謹慎。
有很多新手孕媽發來疑問，說自己不能夠清楚的知道，何時可以稱為孕中期，懷孕第四個月究竟是孕早期還是孕中期，到底該注意哪些事情。
懷孕的第四個月的確可能稱得上是孕中期了，小心翼翼的度過孕早期的三個月，來到第四個月的孕媽們，應該能夠發現，此時噁心嘔吐等早孕反應逐漸消失，自己彷彿也能夠喘口氣緩上一緩了。
來到孕中期，胎兒總算是在母體的子宮裡扎穩了根基，接下來就是重要的生長期了，這段時間，也算是孕媽最為舒適的一個時期了。
接下來講一下孕期孕媽需要注意的兩個方面：
1、孕檢
孕中期的孕檢特別的多，並且特別的重要，一般來說是兩週產檢一次。除了測體重與胎心外，孕媽還需要注意：唐氏篩查、彩超篩查畸形與耐糖測試。
這三項檢查是非常重要的，不僅能夠早期的檢查到胎兒是否畸形，是否患有先天的缺陷，還能夠幫助孕媽早期的控制與預防妊娠糖尿病。
2、營養元素
孕中期是胎兒重要的發育階段，因此營養元素的補充尤為重要。比如，葉酸、蛋白質與鈣的補充。
葉酸可以起到預防胎兒畸形的重要作用，一定要補充。而蛋白質是讓胎寶寶茁壯成長的種重要成分。鈣呢則是胎寶寶骨骼發育的重中之重，孕期胎兒需要消耗孕媽的鈣質，因此孕媽需要大量鈣的補充，才能夠供給母子二人。
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格格巫育兒
懷孕4個月開始算孕中期了嗎？孕中期媽媽應該注意哪些事項？
懷孕4個月確實是孕中期了，這時候胎兒的身長大概達到了16釐米，體重約110克。在16-20周的時候，很多準媽媽已經能感覺出有明顯的胎動了，胎寶寶的生殖器官已經形成，通過B超可以分辨出胎兒性別了哦！
孕中期媽媽應該注意哪些事項呢？
1.預防妊娠紋
懷孕超過3個月後，準媽媽的腹部皮膚會出現一些長短不一的粉紅色波浪狀花紋，分娩後，這個花紋就會慢慢消失，但是會留下白色有光澤的疤痕線紋路，非常影響美觀，這就是妊娠紋。所以，孕中期開始預防妊娠紋是非常重要的，可以通過控制體重和適度的塗抹按摩專用除紋霜來預防。
2.運動
孕中期雖然可以適當增加運動量，但是也要有所節制，不能超出自己的極限，因為運動過量會引起嚴重後果。運動的時候一定要注意密切關注自我感覺，是否有頭暈、心慌、子宮收縮、下腹部疼痛等現象。
3.少吃含咖啡因的食物
平時需要咖啡提神的準媽媽，在懷孕後就要戒掉這種生活方式，平時多注意休息，覺得困就去睡覺，要養成良好的生活習慣。另外，茶、可樂、巧克力也是含有咖啡因的，準媽媽儘量做到少吃或者不吃。
