仲孙欣畅
我是39周+2在医院检查，跑了整整一天，回到家晚上7点左右。可能是这一天太累了。晚上睡觉特别不舒服，而且阴道老是分泌出像粘鼻涕一样的分泌物，一坨一坨的！我在网上查了一下应该是宫颈分泌物，要生的信号！📶
第二天吃完早餐九点多去样子，肚子大概十分钟一次轻微阵痛，有点姨妈痛的感觉，但痛感不强烈。我打了一圈电话问了朋友都说是宫缩了，让我注意一点！然而没有多长时间感觉下面一股热流，特别小一股，我就去洗手间看看顺便上个厕所，那时候内裤上只是湿了一块，并没有血，我也没有当回事，但当我用纸擦屁屁的时候纸上面有血！？当时我就蒙了！心想着见红了？感觉给我老公打电话给妈妈打电话因为离得近几分钟都过来了！赶紧收拾东西去医院！
⚠️到了医院挂的急诊，直接去分娩时，医生问我有没有强烈规律宫缩，我说不强烈，有点见红！医生说让我回家等着，可以不用做内检！我说来都来了就查一下再走吧！最尴尬的时候到了让我裤子全部脱完躺到产床上面。医生开始检查了真的疼的你怀疑人生，跟之前孕吐什么比较简直太难了！医生摸来摸去说你是不是羊水破了，我说没有吧！拿试纸测了一下，羊水破了！让我住院了！就这样被推到待产室一直不让下床，插上尿管！整个下午过去了还挺轻松，也不那么疼！
高能预警⚠️
六点多又给我内检说怎么还不开，打上了催产素、杜冷丁？应该是这个药！没多久疼痛强烈了，有点忍受不了，我让医生打无痛，医生又来内检说开了两个多！不给打无痛！又忍！赶紧当时死的心都有！到了三点多实在忍不了，我又让老公去喊医生给我打无痛，医生来了说建议我用阵痛泵！我用了像过电一样麻麻的，促进宫口开的更快！果然开的快，但是整个过程剧痛！！！几分钟一次！一整晚没有睡觉。
宫口全开⚠️
一直痛到凌晨五六点应该是宫口全开了！一直有想要拉屎的感觉！我就让我老公去叫医生！护理站说医生七点到！我就又一直等，一直往下用劲，控制不住了！知道七点医生来了看了一下说是开完了，我是那天第一个产妇，七点多进的产妇，7点48分生下我家小宝宝！
女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要
十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。
其实利用生产的机会来调整体型， 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。
还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的，站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15斤，身材恢复的跟以前差不多了！
正处在哺乳期的妈妈，此时为了宝宝的健康及自身健康着想，切忌贪食，什么东西都吃。 因为你吃的任何东西都能通过乳汁间接的影响宝宝。那么哪些食物是在哺乳期不能吃的呢？
1、哺乳期禁辛辣刺激性食物 在哺乳期的妈妈们,要尽量不要去吃辛辣或者是刺激性比较强的食物,比如辣椒、花椒或是酒类等等。这是因为这些刺激性的食物,会通过母乳传递给宝宝,这对于身体功能发育未完全的宝宝来说是非常不利的,严重的还会影响到宝宝身体健康。
2、哺乳期禁腌制的咸菜、咸鱼一到过年家家户户就开始腌制咸菜、咸鱼,这些东西虽然美味,但是宝妈们最好是不要吃或者是少吃。这些咸货本身就是不健康的,其中含有亚硝酸盐这种致癌物质,还有就是此时的妈妈们不可摄入过多的盐分,因为盐太多会增加肾脏的负担,不利于宝宝和妈妈们的身体健康。
3、哺乳期禁高脂、油炸的食物油炸类的食物非常诱人,但是对于哺乳期的妈妈来说是非常不合适的。因为这时期的妈妈们消化能力还没有完全恢复,而这种油炸的食补脂肪量很高难以消化。而且食物在油炸过程中,营养元素将会大量流失,所以说油炸食物不仅不能给妈妈们补充营养,反倒会危害她们的身体健康。
温柔雅痞625
纯母乳喂养首先不能吃回奶的食物，比如韭菜、苦瓜等；不能吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜、生葱等；不能吃薯片、蛋糕等，热量高，但是缺乏营养；不能吃太咸的食物，比如腌制的鱼、咸菜等；不能吃巧克力、咖啡等食物，会影响宝宝睡眠；不能抽烟喝酒等。另外注意孕期最好不要吃凉性的水果，比如甜瓜、西瓜等，容易引起孩子拉肚子等，更不能吃刚从冰箱里拿出的水果；哺不能乱吃药物，如果必须用药，最好停止哺乳。可以多补充维生素和微量元素，对宝宝的发育有好处。
嘉禾妈咪
母乳喂养是否需要忌口，这个问题争论许久。
但是，不管是哪种情况。必须不能吃的是，酒精，咖啡，药物。其他的可以根据自己的体质来判断。
喵麻麻
辛辣咖啡，刺激性食物，药品和酒精
