九月的萌妈

你好，我是儿科医生小果，很高兴来回答这个问题。

一个多月的宝宝，白天不睡觉，还要抱睡，可以这样纠正：

【1】统计宝宝的睡眠时间

1-2个月的宝宝，一天24小时总的睡眠量是15-16小时，其中白天大概睡5-6个小时。

题主说宝宝白天基本不睡觉，我想宝宝应该不是不睡觉，而是不会自己睡觉，是抱在手上睡，而且极易惊醒，如果把这些片段时间都算上，时间能凑够也算的。

如果宝宝的睡眠时间总量少的很多，就要干预，因为宝宝睡眠总时间越少，宝宝就会越疲惫，反倒会让宝宝越兴奋，更不容易入睡，醒来后也更不容易入睡，从而造成恶性循环。

【2】抓住睡眠信号

宝宝不会告诉你“我要睡觉了”。

而是要需要大人仔细观察，抓住宝宝的睡眠信号。

宝宝的睡眠信号有：打哈欠，揉眼睛，注意力不集中，眼神发呆，烦躁等等。

每个孩子的表现会不一样，需要妈妈仔细观察。

需要注意的是，宝宝刚出现这些睡眠信号，就要及时哄睡，否则，等宝宝极度困倦再去哄睡，可能难度就会增大。

【3】学会正确的哄睡方法

当发现宝宝要睡觉了，很多妈妈会给宝宝吃口奶，抱在怀里轻轻摇晃，好让宝宝快快入睡。

这是错误的。

这会让宝宝形成依赖，从而造成奶睡、抱睡、摇睡，以后戒除会很困难。

正确的哄睡方式是建立固定的睡眠形式，比如拉上窗帘、换上睡衣、放在床上，妈妈可以在旁边陪同也是可以。

【4】使用襁褓

小月龄的宝宝，神经系统尚未发育完全，偶尔一个惊跳，会把宝宝吓醒，如果裹上襁褓，固定宝宝的手脚，会减少因为惊跳反射引起的睡眠中断。

儿科医生小果

该如何哄0-3个月的婴儿睡觉？

我家宝宝一个多月的时候是白天睡觉时间很短，经常是睡40分钟，半个小时就醒。比闹钟还准时。经常是躺着喂奶，整个腰都要硬的像块木板了，加上那时候骨盆还没恢复，侧着身体，放上面的那只腿就无比的酸痛。好不容易看她睡着了，小心翼翼的躺平身子，咿呀咿呀，又醒了。重新喂奶又来一次。真的崩溃啊！

之后改成抱着走，吃饱后抱着走，边走边唱歌，唱到她睡着。但无论怎样她就只睡半小时或者40分钟。后来看了《法伯尔睡眠》才知道原来

一：小宝宝的睡眠周期本来就是30或者40分钟的。

二：小宝宝睡一个周期后醒来不会自己接觉，通常我们大人睡一个周期之后，会翻个身继续睡，但是小宝宝不会。所以需要我们帮她接觉

三：小宝宝刚出子宫那么拥挤的地方离开，来到这么大的这么空旷的世界。他会觉得很害怕，所以时刻都希望妈妈能抱着她。题主的宝宝总是想要抱也许也有这个原因。

了解了上面的知识，我想对于0-3个月内的要怎么哄睡应该有了概念了。

1：创造睡眠环境，

可以模仿子宫的环境，拥挤而且吵闹。因为子宫里听的到的都是妈妈的血管流动声，心跳声等巨大的白噪音。

①:用襁褓把宝宝紧紧的包起来，

让她感觉到像在子宫里一样被包裹的紧紧的。

②：播放白噪音的声音，让宝宝安心。有的妈妈把家弄的特别安静，连讲话都特别小声，那样宝宝反而会害怕。

2:建立固定睡眠时间

通常3个月内的宝宝，白天会睡2-3次觉，一觉会睡30分钟～3个小时不等。每个孩子情况各不相同。早上一个觉，中午一个觉。傍晚还有个小觉。

妈妈抓住宝宝的睡眠信号马上哄睡，观察到宝宝出现搓眼睛，打哈欠，有点安静，眼神有点呆的时候，就是困了。

3:建立睡眠程序

醒了，换尿布，喂奶，玩～宝宝困了哭闹，带卧室，关窗帘，关门，给宝宝包襁褓，放白噪音。

书上说要是想让他自主入睡，就躺她旁边轻轻拍拍就好了。可是我每次都不行，都要喂奶才睡，可能我不够有耐心。但每次只要包上襁褓放起白噪音，宝宝就会安静下来，我再给奶头一含，马上就入睡了。等她睡两分钟，拔出来就好了。有时候不要给奶头也会睡得着。如果妈妈不想给奶头，宝宝又接受安抚奶嘴的话，也是可以的。

现在宝宝11个月了，上了礼拜突然就不要奶睡了，吃饱后自己躺床上，咿咿呀呀自说自话，翻来翻去过一会儿就睡着了。学会了自主入睡。

曾经我也是为了宝宝睡觉，那么的焦虑，担心她睡不好影响发育的，担心睡不够，担心她不会自主入睡。其实宝宝长大一些，自然就会入睡了。妈妈大可放心。

写了一堆希望能帮的上你。

郭郭亲子

0-3个月的孩子，用哄吗？

我的孩子，醒了，就喊叫，我去抱他，就老实的任我摆布。

网上很多文章都讲，孩子月子里，两个小时吃一次奶。妈妈累，孩子睡眠持续时间短。

想当年，我很沮丧，别人生了孩子都有奶，我没奶。孩子不愿意吸允我的乳头，愿意喝奶瓶子里的奶。没办法，喂奶粉吧。

歪打正着，因为没有奶，成就了我的孩子的聪明。比一般吃妈妈奶的孩子聪明。

为什么呢？一般讲妈妈的奶里有更适合孩子的免疫球蛋白。孩子抵抗力强，长得壮实。也确实，朋友们的孩子比我家孩子壮实。但为什么脑子会差一层？

想来想去感觉两个方面不同。

一个是我用奶粉泡的奶，比较浓，耐消化孩子喝了睡眠持续时间长。我的孩子，月子里就连续睡眠3-4个小时。因为连续睡眠时间长，睡眠中生长激素分泌多，神经系统生长发育快。另有一个原因是因为孩子满月就表现为大便干燥，我问老人，为什么？怎么办？老人们说，因为喂奶粉上火。可以加辅食。所以满月后我就开始加鸡蛋黄。鸡蛋黄里有脑磷脂卵磷脂，促进神经髓鞘的发育。然后就开始加各种水果汁，水果泥，鱼肉，特别是鱼脑子。孩子睡眠持续时间越来越长。四个月就从晚十点睡到早六点连续八小时。

我的孩子基本不哭，满月了就能识别妈妈的声音。醒了，哭几声，喊几声听到妈妈的声音就安静了。从不闹觉。有吸允手指的毛病。想睡了，把自己的手指头放嘴里，吸允几下就睡着了！只是，不让吸允手指就烦躁，就哭闹！我也只好时时保持他的手指处于干净状态！

有人讲，新生儿胃只有拳头大小，所以新生儿一般情况两个小时就需要吃一次奶。我周围的两个小时就喂一次奶的孩子，我感觉都没有三小时喂一次奶的孩子聪明。想想新生儿发育最快的是神经系统。神级系统需要睡眠好才能正常发育。所以，只能持续睡眠两个小时的孩子，神经系统发育比连续睡眠三个小时的差。

新生儿连续睡眠时间与他胃的大小无关。因为所有的孩子胃都相差不多。但奶的质量不同，或孩子每次摄入的奶量不同，所以导致睡眠持续时间不同！

彭如心老师

该如何哄睡0-3个月的婴儿?

相信很多妈妈都会遇到一件非常的苦恼的事，在宝宝出生之后，面对宝宝的不停地哭闹，甚至有时候会想，还不如把他塞回去呢。想归想，最终的目的还是要寻找一个方法，哄睡宝宝。

我觉得女儿出生2个月多的时候，每天晚上不停的哭，抱着也哭，晃着也哭。一个晚上能睡一个小时就不错了。大部分时间都在哭。真的很折磨人，感觉快崩溃了。后来听取了朋友的建议，对于哄睡宝宝也有了一定的技巧，才稍微好一点。

哄睡0-3个月宝宝的小技巧

1、准备一个安静的氛围。

三个月内的宝宝更喜欢安静一点，暗一点的环境。在宝宝有困意的时候，妈妈就要把窗帘拉上，灯光调暗一些。

2、让宝宝睡前吃饱。

有的时候宝宝吃不饱，即使在非常困的时候也会哭闹不已。所以就需要妈妈有足够的奶水供宝宝吸允。

3、注意不要让宝宝黑白颠倒。
我女儿那个时候就是睡颠倒了，白天总是呼呼大睡，到了晚上的时候就该闹人了。

4、让宝宝侧躺哄睡。

把宝宝揽入怀中，这样宝宝会更加有安全感，也更加有利于宝宝入睡。

5、创造一个相当于子宫的空间。

宝宝从妈妈的肚子里面出生，来到这个世界上。一些对于他来说是比较陌生的。宝宝没有足够的安全感，如果在宝宝闹觉哭闹的时候，可以为宝宝营造一个相当于子宫的空间。小包被包裹一下宝宝。也是便于宝宝入睡的。

笑笑妈谈育儿

记得宝宝们刚回家那时候，每天除了吃就是睡，基本没什么醒着的时间，我和老公每天下午还能坐阳台上聊天晒太阳。

有天就发了个朋友圈“岁月静好”，之后一个朋友，也是俩娃的宝妈给我留言说：“现在很轻松就多享受，等你要哄睡的时候就知道了。“

当时都没当回事儿，觉得有那么夸张吗？还搞不定个小兔崽子吗哈，结果娃们过了不久真的需要哄睡了🙄，从抱睡、奶睡、走着睡、推车睡、摇椅睡、开车睡到自主入睡，想来也是一部血泪史，但确实有满满的经验分享给你。

1.帮娃建立“吃-玩-睡”的easy模式

就是孩子吃完奶，让他稍微活动一会儿再睡觉，开始的时候可以拍拍嗝，跟他说说话再放下让他睡，慢慢的清醒的时间长了，可以给他读读绘本听听音乐什么的。

总之就是要帮孩子建立一个规律的模式，也相当于睡眠仪式，这个方法也能很好的避免孩子以后的奶睡现象。

2.用白噪音

宝宝在妈妈肚子里的时候，每天听到的声音都是累死吹风筒、洗衣机、吸尘器等的嗡嗡声，出生之后，再给他听很可能会让他找回安全感。我们家当时就对大风筒特别着迷，一放那个就安静，网上很多小软件，可以下一个试试。

3.裹襁褓

小宝宝本能的会喜欢被包裹的感觉，因为在妈妈肚子里面子宫的空间有限，他们大多数都是蜷缩着的状态，而出生之后也会伴有惊跳反射，所以给宝宝裹上襁褓是最好的选择，前三个月很有效。

但并不是老方法那种绑手绑腿，就是自然的包裹状态，宝宝会更有安全感也更容易入睡。

4.拍拍睡

有很多宝妈困扰孩子的睡眠，多数是因为娃们不能在床上睡觉，需要抱着睡或者来回走起，有的宝宝只要抱着就能一直睡，放下就秒醒。

真的各种都有，当时同月龄群里的宝妈还有说为了孩子睡觉天天开车去高速上转，就在车上能睡得好，这也真挺拼的哈。

为了避免以上各种问题，从一开始就要给娃养成在床上拍拍睡的习惯，如果哭闹严重可以试试抱起来一会儿，等快睡着了马上放下，虽然睡实了在放下会更安全，但快睡着放下有两个好处：

第一，就是娃实际上最后睡着的那一瞬间是自己完成的，有助于培养自主入睡。

第二是有利于孩子接觉

不知道大家发现一个问题没，孩子其实大部分哄睡的时候还算容易，但睡个39分钟或者45分钟往往会醒，再接着睡就很困难，哄睡这觉那真是筋疲力尽。

所以尽量让娃在接觉得时候保持他睡着时候那个状态，比如在床上睡着醒来还是在床上，环境没变，相对更有安全感。但你要是抱着入睡的呢，他醒了发现诶？怎么换地方了，就会感到害怕从而更不好入睡。

说到这再延伸一下，就是你还可以在娃小睡要醒的前五分钟提前介入。

什么意思呢？就是你要记录一下孩子的小睡周期，通常来说就是30分钟或者45分钟这个节点。那么你就在孩子要醒的提前5分钟，也就是25分钟或者40分钟的时候到他的床边，可以把手放到他的身上，或者睡着的时候是抱着睡的，那你就抱起他，然后在他醒来那瞬间感受到的还是原来的模式，就很容易接着睡过去。

我们家基本后面就是拍拍睡，到不拍坐在旁边陪着，到最后滚滚自己就睡了。

5.培养安抚物或者用安抚奶嘴

这个方法很多人都觉得有用，有很多孩子吸上奶嘴就秒睡，或者睡觉就会找那个专属的安抚物，也确实帮助了很多妈妈解放了双手，不用再抱哄来回走、放下就醒等。

但我家一直没引入成功，孩子们一直也不要，尽管我买了好多，也省了姐奶嘴那一步了，据说也是一个难关，大家根据情况选择吧。

其实经历过这个过程，再回头看，睡眠真的是养育路上一个特别小的插曲，焦虑的时候就跟自己说：“你见过哪个大人不会睡觉的吗？”所以，别太为难自己，找到自己最舒服的方式，很快娃就长大了。

曾经有个朋友说：“原本以为遇上个睡渣已经是极限了，可谁想到终于有点盼头了，发现他还是个饭渣，简直生无可恋，终于长大了，这些小屁事都不是事儿，又开始陪写作业，苍天饶过谁啊哈哈哈。”

养育的路上，就是一路的攻打小怪兽，慢慢升级的过程。但在这个过程中，每个妈妈都能成就更好的自己，加油吧😄。

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！

帅帅育儿

早上好，先宝妈妈很高兴能回答你的问题！刚看到楼主的困惑，就回想了一下先宝一个月的时候，貌似我到先宝从小到大都比较顺遂，老妈笑我手气好，生了个贴心小棉袄，其实我家先宝是个男孩子啊，哈哈！好了，言归正传！还在孕期的时候，我就认真阅读了大量的育儿知识，和你分享一下我当初带先宝的一些经验吧！

1、多关注宝宝 的需求！一个多月的婴儿，正常状态应该是睡着的时间比醒的时间多！如果你家宝宝，白天不睡觉，可以多方面分析原因，是宝宝没吃饱，或者是尿尿了，或者是便便了，要不就是太冷或是太热，这些因素，任何一点儿都足以让宝宝觉得不舒服，可是宝宝有苦难言不会说啊，不舒服了宝宝自然就睡不着啊，要多加留意，因为先宝在早期，只要是尿了，或是便便了，或是饿了，都会哇哇大哭，只要给他搞定了，小家伙秒睡，根本就不需要哄，整都整不醒！

2、缺乏安全感！宝宝刚刚出生，大脑发育还不是很完善，兴奋度比较高，比较容易缺乏安全感，那么，在宝宝出生后的这段时间，宝妈要帮宝宝建立一套完整的睡眠流程！首先房间需要安静，先宝从刚出生时的状态，几乎就是吃了睡，睡了吃，醒的时候很少，那时候都是我一个人带的，这样宝宝就对妈妈的气息比较熟悉，爷爷奶奶一接手，小家伙就有点儿不乐意，要和宝宝多交流，自然就熟悉了！先宝知道，只要一吃奶，就是要睡觉了，所以先宝一直都是奶睡的，因为只有这样，先宝才觉得妈妈一直都在，才安心睡得着！

3、不要抱着睡！在宝宝睡着以后，一定要放在床上睡，不要抱着睡！重要的事情说三遍，不要抱着睡！不要抱着睡！不要抱着睡！那怕宝宝只睡十分钟，也要放在床上睡，放在床上之后，可以把妈妈的一件衣服盖在上面，这样宝宝闻到熟悉的气息，就会睡的踏实了！如果一直抱着睡，那么宝宝就会形成坏习惯，只要你不抱，我就不睡，就一直哭，这样宝妈就会觉得很累！如果中途宝贝醒了，妈妈检查一下，没尿也没便便，那么轻拍几下，宝宝就会继续接着睡着，因为这个时候的宝宝只是假醒！

以上就是我当初带先宝的一些小经验！手工码字，你的每一次点赞，每一个关注，都是我不断成长的动力！欢迎大家和我一起探讨分享育儿过程中的点点滴滴！

先妈育儿

从小要给孩子安全感，让他慢慢养成好的睡眠规律和睡眠习惯，不要一直抱着哄着睡，也不要放着让孩子一直哭，凡事不能太过。

我家孩子那个时候，刚开始还好，后来就习惯了晚上要到1点多甚至3点才睡觉，就怎么做都不行。

后来我发现睡觉前不能让孩子过度兴奋，也不能在很亮的环境，营造好的睡眠环境，每天定时定点的上床，哪怕孩子这个时候还是很兴奋，慢慢让宝宝明白要睡觉，才能养成好的睡眠习惯。

还有就是尽可能的别养成抱睡，不然累了自己，孩子也休息不好，时间长了会影响孩子的生长。

尽量减少白天睡眠，每次不要睡的过长。

小米和她的小小米

题主家宝宝这种情况：刚出生一个多月，白天不睡觉，而且必须要抱着。这种情况我也遇到过，记得我儿子刚刚出满月，那一天就是白天不睡觉，总是让抱着，只要放到床上让他睡觉，他就哭。

后来，那天晚上带她去医院检查发现孩子是有一些不舒服。

当然，题主家宝宝的情况跟我家儿子的情况可能还不一样。毕竟每个孩子的体质差异也是不同的。

只要宝宝吃奶还算正常，精神看起来还不错，应该都没有太大问题。

那么怎么才能让白天不爱睡觉的小宝宝，进入睡眠状态呢？

1、给宝宝营造一个易于睡眠的环境，比如说把卧室的窗帘儿拉上把门关上，保持卧室温馨低亮的状态。

2、妈妈要陪着宝宝一起睡。

既然宝宝总是想让妈妈抱着索性，妈妈就抱着宝宝跟宝宝一起进入睡眠。刚出月子的妈妈，身体各项机能恢复还不是特别好，正好利用跟宝宝一起睡眠的同时好好的休息一下，以便恢复良好的体能状态。

3、给宝宝建立良好的睡眠时间和作息规律。

比如说下午16:00到18:00这个阶段尽量不要让宝宝进入睡眠状态，因为这个时间段进入睡眠状态，会导致宝宝凌晨很早就起床或者是宝宝到很晚还不睡觉。

良好的睡眠时间和作息规律需要妈妈跟宝宝的时间调成同频率。

晨儿妈Tina

不是说一月睡，二月哭，3月攒肚吗，大部分宝宝闹觉都是从第二个月开始的。

为什么第二个月的宝宝开始睡眠变差？

第一原因，孩子的身体不舒服。新生儿的肠绞痛，肠胀气等疾病大部分都会在这个月开始显现。一旦孩子感到不舒服，他只有不断地哭泣来寻求安慰。

第二个原因，孩子月龄增加，以前吃着吃着就睡了，现在吃完了都不睡，因为孩子不会自主入睡，成人入睡很容易，婴儿入睡是需要学习的。

第三个原因。孩子的性格开始显现。在《西尔思亲密育儿百科》中提到了高需求宝宝，高需求宝宝更敏感，容易哭，对大人的需求更频繁。

针对不同的睡眠原因，我们应该找出不同的应对方法。

孩子身体不舒服引起的哭闹。

1.孩子哭闹的时候进行飞机抱，可以缓解肠绞痛带来的不适。

2.吃完奶半小时后，进行腹部按摩，绕着肚脐顺时针揉圈。

3.孩子清醒的时候可以让孩子多趴着。

4.实在难哄，可以让孩子趴在大人身上睡觉。感受到母亲的体温和心跳，孩子能够睡得更踏实。大人也方便观察孩子。

不要怕孩子睡在身上就下不来了，我女儿过了3个月，睡眠就开始变得很好了！

孩子不会入睡怎么办？

很多成人不知道，婴儿不会自主入睡，婴儿的睡眠需要大人帮忙来建立。

1.帮助孩子建立正确的睡眠模式。孩子精力越来越多，吃完了不睡觉就让先玩一会。这也是《婴幼儿睡眠圣经》上说的，帮助孩子建立吃-玩-睡的模式。

2.掌握好孩子的睡眠信号，提前准备。孩子开始打哈气，开始揉眼睛，开始吃手，这都是孩子犯困的信号。提前让孩子进入哄睡模式。

3.找到正确的哄睡方法。可以拍着哄，可以放音乐，可以利用安抚物。不同的方法应该遵循不同性格的孩子。

可以自主入睡的宝宝，妈妈只要创造一个安静的环境。不会自主入睡，可以躺在床上拍拍。实在不行抱起来拍拍。

有些父母总是害怕抱的太多放不下，如果孩子闹觉严重，解决当下问题才是最重要的。

4.孩子睡着后包襁褓。小婴儿因为很容易自己把自己吓醒，所以睡着之后用襁褓包住胳膊可以让孩子有紧紧被包裹的感觉，也能让孩子睡得更好！

5.帮助孩子进行接觉。婴儿的睡眠周期在45分钟左右，孩子醒后不要惊动孩子，可以拍拍或者抱起拍拍，帮助孩子接觉。

面对高需求宝宝怎么办？

高需求宝宝精力足，好动，对大人的需求特别高，特别容易醒。针对这类宝宝，需要父母对孩子及时的回应。

高需求宝宝如果妈妈在身边陪睡可能可以睡很久，一旦大人不在身边，立马清醒。针对这类宝宝，妈妈孩子遵循宝宝的发展规律，最好和孩子一起睡一起玩！

豌豆妈妈育儿

该如何哄睡0～3个月的婴儿？

睡眠是孩子健康生活中必不可少的一部分，吃睡同等重要。很多人认为只要累了困了就会入睡，这是本能。但事实并非如此哦，其实入睡也需要学习技巧的，父母帮助孩子入睡的过程，就是孩子学习睡觉的过程。

那么，怎样哄睡宝宝呢？下面给大家讲讲三个方法吧，

① 奶睡

这个可能是母乳喂养宝宝的杀手锏了，无论是宝宝饿了，还是不舒服了，只要嘴里含着妈妈的乳头，百分百都会安静下来，困的时候就会安然入睡。尤其是在半夜起来哭闹的宝宝，相信很多宝宝都会塞奶头给宝宝吸，而且这招百试百灵的哦，但奶睡也有一些不利于宝宝成长的因素哦。

② 安抚奶嘴

安抚奶嘴是很多宝宝比较依恋的宝器，他让宝宝很快的安静下来，进入睡眠状态，也能让父母的哄睡过程变简单又高效。吮吸是宝宝原始的本能之一，从吮吸中孩子能获得满足感和安全感，达到身心放松。无论是入睡还是哭闹。一旦给予安抚奶嘴，宝宝立马安静下来。于是，安抚奶嘴也成为很多宝爸妈心目中哄宝宝的工具，也是哄孩子入睡的神器。

③ 抱睡

很多宝宝在父母的怀抱里，通常都会睡得比较安稳。因为宝宝在妈妈的子宫里生活的10个月习惯了包裹的感觉，出生后父母温暖的怀抱，能让宝宝对周围的环境不恐惧。但是，抱睡时间久了也会影响宝骨骼发育的哦。

其实，宝宝入睡时哭闹，父母可以给与一些短暂的安抚，例如：温柔的摇摆、摸摸头、哼哼歌，等宝宝熟睡了再放在床上或者离开房间，这样可以让宝宝自己学会平静自己哦，另外，最好把房间的光线变暗一些，不要让周围太吵闹，宝宝入睡需要安静哦！

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