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英国文学家培尔辛说： 除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。

每个家长都希望自己的孩子很自信。

然而事与违愿，很多家长常常为孩子的不自信表现而焦虑和苦恼，如孩子不敢上台表演、孩子不能很快适应新环境、孩子遇到困难就放弃……

其实孩子每一个行为的背后都隐藏着行为的动机及形成的原因，无论我们想改变什么，我们必须先知道原因是什么？如果家长不再用自己的立场和角度去盲目的判断或者企图决定什么，那么孩子的一切都不是问题。

为什么孩子胆小，缺乏自信？

1.基因遗传

在《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》这本书中提出大部分专家认为气质的基础是基因：我们生来就有自己的风格。

也就是说每个孩子天生就具备一套性格特质，从婴儿时期开始就影响着她所面对的挑战和经历。

所以说，如果父母以及祖父母性格内敛、不自信，孩子也会遗传这样的性格特质，也就是天生就带有不自信的基因。

2.身体、生理自身的原因

一般来说孩子体质弱小多病或者身高矮小以及相貌不佳等这些身体方面的原因，也会造成孩子不自信。

如一个早产儿，家里人总是不用对待正常孩子的心理去面对，把孩子当成特殊的个体。在语言上对孩子进行消极催眠，过分强化。

一直对孩子说，你是早产儿，体力智力比不过正常的孩子，你能长成现在这样很不容易……

时间长了，孩子就会觉得自己和别人是有区别、不一样的，从而不自信。

3.能力不足

自信源于能力，能力源于经验。孩子们通过完成任务和接受挑战获得能力。随着生活阅历的丰富，能力就会增长，我更明白自己能完成新的挑战，从而培养了真正的自信。

所以父母在教育孩子的时候要培养孩子一些实际的技能，帮助孩子掌握生活中一些必要的技能。

4.家长盲目攀比

很多家长对孩子的期望值过高，对孩子抱有不切实际的目标，经常看到的是孩子的不足之处，看不到孩子的优点。

而且喜欢把自己的孩子短处和别人的孩子的长处相比较，从而导致孩子内心失衡，认为自己如何努力都达不到父母的要求，认为自己就是一个不行的人，内心感价值低，就会自卑、不自信。

家长不盲目和别人家的孩子攀比，自己的面子不是靠孩子去支撑，找到孩子自身的优点，每个孩子都有自己的天赋和优点。

5.家长过分包办

著名教育家陈鹤琴先生提出“凡是儿童自己能做的，应当让他自己做”。

很多家长不懂得什么才是真正正确的爱，总喜欢事事都替孩子包办，不放手让孩子自己去做，他们经常挂在嘴边的话就是孩子不会做，做不好，从来都不给孩子尝试和失败的机会。

孩子在家里一切又父母包办，出门在外，什么都不会好，发现自己和别人的差别很大，长期生活在没有成就感、无力麻木中，就容易自卑。

6.家长的示范作用

很多家长自己不自信、自卑，但是总要求孩子自信。这显然是不可能的、也是不现实的。

例如，在幼儿园的亲子活动中，让妈妈上台讲话，妈妈说自己不行、不会、害怕讲不好、不敢上台等等，孩子就会从妈妈的言行举止中习得这样的处事方式，孩子认同妈妈的榜样和示范作用。

7.粗暴的教育方式

孩子做错事情，对孩子非常的严厉，非打即骂，认为棍棒底下出孝子。

对于孩子来说，父母说的话都是对的，不可违抗的。所以，他们往往缺乏自己的主观思想。一切都是听父母安排，自己无法做主，或者不敢做主，时间长了，孩子就会觉得自己什么也做不了缺乏自信，不敢创新。

缺乏自信孩子的表现：

知乎上有这么一个问题：从小就缺乏自信的孩子是什么感受？

Hello何耀的回答获得了最高赞：

• 走路很慢，低头，遇人就缩在路里边；
• 说话声音很小，不敢看人的脸； 别人分东西时每次拿少的那份；
• 害怕别人看到自己优秀； 害怕别人看到自己出丑； 害怕被人反问；
• 从来不或者很少拒绝别人；
• 试卷做完了不交，等很多人都交了才交； 排队从来不敢站最前面；
• 人多的时候尽量不动，不说话，不笑；
• 但心里一直在渴望成为那个大家都喜欢的人。

如何教育让孩子不胆怯，获得自信？

1.父母无条件的爱和接纳

心理学大师弗洛伊德指出：“受到母亲无限宠爱的人，一辈子都保持着征服者的感情，也就是保持着对成功的信心，在现实中也经常取得成功。”

父母要做的就是让孩子明白不管他们如何，始终会被父母珍爱。对待胆小和没有自信的孩子，父母坦然接受，不要操之过急，不要强迫孩子去改变，给孩子多创造没有压力、舒服的环境，慢慢引导。

父母无条件的爱和接纳给孩子最坚定的安全感，给孩子源源不断的自信，这种感觉会让孩子在困难的环境中，也坚信以后一切都会好起来，而不是轻易放弃和妥协。

2.恰当的鼓励表扬

如果在一个孩子的成长中只有批评指责，没有表扬和赞美，孩子就会变得自卑内向，容易自我否定，认为自己做什么事情都会做不好，没有信心。击垮自信最具杀伤力的办法就是强调孩子多么无能，让他们感到羞愧。

儿童教育专家多萝西·劳·诺特的一首诗《孩子从生活中学到什么》里就说：鼓励中长大的孩子，深具自信。

表扬孩子也需要技巧，父母要用正确的方法表扬孩子，在《如何说 孩子才会听 怎么听 孩子才肯说》这本书书中给我们分享了三个表扬孩子的技巧。

• 描述你所看见的（你语文作业做完了，课外书也阅读完了，英语作业也做完了。）
• 描述你的感受（看到你作为所有的作业，我感到很高兴）
• 把孩子值得赞赏的行为总结为一个词（你在没有家长的提醒和督促下，自己合理分配时间做完了所有的作业，这叫做“自律”）

表扬的用词应该简洁，不要过分渲染，同时还要具体而清楚，而不是泛泛而谈：“你很棒！”

3.多让孩子外出社交

与他人的联系给孩子一种最基本的归属感。如果孩子没有和亲戚、朋友、小伙伴以及集体中的大人组成紧密的人际关系网，变得会越来越孤立、胆小、自卑、不爱接触别人。

所以家长可以多提供给孩子和其他小朋友玩耍和交往的机会，让孩子多接触他人，在人际交往中变得越来越大胆，能够很快的适应新环境，而不是在陌生环境中畏手畏脚，不敢真实的表达自己。

4.打造孩子的“闪光点”

每个孩子都是独一无二的，都有自己的长处和短处，父母要让孩子学会接纳自己，接纳自己的不完美，因为没有人能在任何一个舞台都是明星。

而父母帮助孩子发现他们的特长、优势并加以巩固尤为重要。当孩子在某一方做的特别好的时候，孩子就会在内心知道自己有能力，从而使自己的正能量不断充满全身，而不会让问题和缺点把自己吓坏。

5.加强孩子内心承受能力

对困难的成功跨越，都是对自己的一次肯定，都会增加一份自信。应多鼓励孩子学习勇敢行事，不断战胜困难，在失败中汲取经验教训。

只有孩子有很强的抗挫能力，孩子就会坚信，困难只是暂时的，通过自己努力，可以克服困难。

自信的感觉来源于认为自己是被喜爱和接受的。其中最重要的是，在自信形成的童年时期能感受到来自家庭的爱、接纳和支持。

所以，在培养孩子的自信心方面，父母起了一个至关重要的作用。

每个孩子都是上天送给父母的礼物，都是独一无二的，父母要在孩子幼小的心田中播种自信的种子，多灌溉多呵护，才能长成一棵自信的大树。

丁妈亲子时光

我家孩子也是曾经极不自信，现在已经好多了，分享下我的经验。

孩子上幼儿园的时候，我发现孩子不敢表达自己。跟孩子聊过，她说不知道怎么说，害怕说错了。

我先是找了她幼儿园的老师，跟老师聊了孩子的情况，也拜托老师在学校多鼓励孩子去表现自己。

我自己也是随时随地的鼓励孩子，经常给她看同龄甚至比她还小的孩子单独上台表演的视频，激发她表现的欲望。

在外面玩的时候，鼓励她主动去接近同龄的孩子。

经过一次次努力，在去年元旦的时候，外出遇到商场搞活动，邀请小朋友上台表演，我家孩子主动上台，没有害羞，没有紧张，全程表现良好。前几天还做为班级代表在全校师生面前讲话，回家跟我说，她讲话时一点都不紧张。

孩子不自信，确实是令家长很忧心。多多鼓励孩子，多给孩子锻炼的机会。对于一些孩子来说，这可能是一个比较长的过程，家长一定要有耐心，切记不可因为这个问题吼孩子，否则会给孩子造成更大的困扰。

妮娜的米粒儿

我女儿三岁之前就是怕生，还害羞的孩子，一见不熟的人就躲大人后面，人家一跟她打招呼，她就哭，非常缠人。

我便辞了工作，专门陪孩子，我性格开朗，每天陪孩子玩耍，做她喜欢的游戏，她慢慢变得不爱哭了。

一有时间，我就带她去同龄孩子多的地方，游乐园，活动室，让她去接触更多孩子，起初孩子只是怯怯的看，去的次数多了，她也能在我得陪同下去玩了。

我还会带着她去串亲戚，身体力行，让她看到人是群居的，需要同伴，需要朋友。

没事了，给孩子读一些与人相处的绘本，让孩子知道大部分人是善良的，跟人打招呼，是对人的尊重。我常常鼓励她去主动跟人打招呼，孩子每进步一点，我都会告诉她，

慢慢地，孩子变得越来越开朗，也变得越来越自信。

朶朶妈妈成长记

孩子胆怯、不自信，很多时候是和父母的批评教育有关系的。有些父母想让孩子变得更努力、更优秀，就不断的指责孩子，长期以来，孩子的自信心就受到了打击，总觉得自己不如其他人，遇事往后躲，变得胆怯。

那么我们该怎么做呢？

一、不做强势的父母，而是柔弱的小草

我家孩子上幼儿园的时候，就经常拿一些幼儿园做的手工折纸给我。当然了，小朋友做的会比较粗糙，但是我都会很认真的看，在手里比划，问他这个是怎么折的？孩子就会很高兴的告诉我，同时也会笑话我，妈妈什么都不会，好笨啊！此时，我就会“戏精”上身，继续扮演傻白甜，问孩子很多的问题。孩子顿时就觉得自己是超人，什么都会，非常认真的告诉我怎样去做。

不仅如此，在孩子力所能及的事情上，我都是示弱的，孩子都会主动去做。通过做事，孩子发现，原来自己可以这么能干，内心充满了力量，脸上展现出来的都是自信的笑容。

二、孩子遇到畏难情绪时，要多鼓励

孩子上小学时，老师布置了一次手抄报选修作业。孩子拿着作业本回家，不知道该如何下手，就想放弃，并且和我强调，是选修作业，可以不交的。但是我想让他试一试，于是就告诉他，“做做试试看，有妈妈帮你呢。”在我的鼓励下，孩子开始动手去做。遇到难题，我就帮他上网搜集资料，引导他思考。在我的陪伴和鼓励下，孩子做完了手抄报，并且还被老师评为优秀作业。孩子回家后一脸的得意，我趁热打铁，告诉他以后遇到难题要多尝试，不能轻言放弃。所以孩子现在做什么事情都不胆怯。

三、只要孩子有一点点的进步，就要肯定

我的一位朋友迷信棍棒教育，在自己孩子身上进行“实践”。结果，他那上小学五年级的儿子，屁股上经常青一块，紫一块。我问朋友：“学习成绩上去了吗？”回答：“零蛋、不及格、五十分……”其他方面表现好吗？朋友皱起了眉头。

一位哲人说过：“人类本质中最殷切的要求是：渴望被肯定。”而赏识、赞扬、鼓励正是对人的肯定的表现，是帮助孩子树立自信心所必需的。

所以能够看到孩子的进步并加以肯定，并创造机会让孩子表现，这样才能教育出自信的孩子。

何小元

我觉得陪伴和耐心最重要，要适当针对性鼓励，还要在表现有改进的时候适当奖励，慢慢孩子就会改变的！我宝不到四岁，是个敏感的男宝，从我开始发现他这种性格后，总是想办法尽量多的陪伴他！一岁多带他去上早教的时候，最初换了教室换老师他都不适应，进入不了状态，我每次就尽量提前十几分钟带他过去，熟悉环境熟悉老师，在最初他紧张不适应的阶段尽量多的陪伴他，耐心鼓励他一点点的融入，他陌生感消失了，后面的表现就很正常了，每次上完课，给他表现打分，特别好的时候给与小奖励，这样的事情我陪着他一年多了，他已经不再敏感了，变成适应性很强的孩子，两岁三个月送他去早托班，独立上课那种，最初也舍不得，但是孩子有些社会属性，只有在集体中才能锻炼出来，那个时候就已经发现他性格转好很多，和老师互动，和同学或者陌生的小朋友很快打成一片，很善于表达自己，现在幼儿园放学接他回来的路上就能把学校发生的事情都讲给我听！

另外就是不能对孩子表示不满，更不要吼孩子，有的时候孩子的确会让我们情绪失控，我尽量自己跑出去暴走消灭自己的情绪，不打不骂孩子，让孩子知道哪怕他做了很多错事，父母还是爱他，总能感受到被父母深爱的孩子，内心是温暖的，幸福的，自然也是自信的！

与乐同行寓教于乐

怎样让孩子更自信、不胆怯？我的建议有三点。

一是多肯定孩子

作为一个从小就不自信的人，我非常能体会被否定的感觉，特别是家人的不肯定，会让人从内心深处觉得自己不够好。什么事都不敢去尝试，因为怕做不好，所以干脆就不做了，越不做就越是胆怯，最后形成恶性循环，成为一个没有自信的人。

记得小时候，有一次我照着真正的叶子比对着画了一片叶子，画好后兴致勃勃地拿给爸爸看时，他非常不屑地说：“一点都不像，来，我画个像的给你看。”

爸爸的不肯定让我心里落差很大，心想画得不像那就不画了。而爸爸的打击教育，还让我错失了更多的尝试，从小到大没有一样事情能坚持做好。

所以一定要多给孩子一些肯定，就算孩子做得不好，先肯定，再给出建议，也比直接否定效果要好。

二是多鼓励夸赞孩子

以我的孩子为例。两年前我们搬到一个新环境，孩子一下没有了朋友。有一天我们在小区闲逛时看到一个跟他年纪差不多的女孩在和她的小妹妹玩，他也想加入。

于是他大胆地问道：“你可以和我一起玩吗？”

结果那两个小朋友玩得太嗨了，没听见。孩子以为她们不理他，于是充满疑惑地望向我。

我鼓励他说：“她们应该没听见，你再大声说一遍。”

孩子走近大声说：“你可以和我一起玩吗？” 女孩听见了，高兴地说可以，然后他们欢快地玩到了一起。

后面我真诚地夸赞了他，说他敢于主动结识小朋友，勇气可嘉。孩子很受鼓舞，后面又如法炮制，结识了更多的小朋友。

我一直相信，自信的孩子总是自带光环的，只要他踏出了一步，后面的难题都不是问题。

三是创造条件让孩子能够表现自己，从而获得成就感，达到增强自信心的目的。

一个孩子获得成就感越多，那么他的自信心也就越强，而成就感不是说有就有的，很多时候需要父母用心创造一些。

比如我跟孩子一起背诗，当他很快记住一首诗时，我就会尤为惊叹，“我还记不住一句呢，你是怎么办到的？”

这时孩子非常自豪地说：“因为我用心记了呀，还有我聪明呀。老妈，你多读几遍就会了。”

以我的“笨拙”来衬托他的“聪明”，在这种环境下，孩子的成就感就噌噌地往上涨了，自信心也就更强了。

还有一点就是，尽量保持家庭关系的和谐，少当着孩子的面争吵，更不要随便对孩子发脾气，和谐的家庭氛围加上良好的亲子关系，会让孩子的身心更健康，而这是让孩子自信的基石。

希凝

我家大宝幼儿园时期都是爷爷奶奶带在农村老家上。一年级的时候过来我们身边的。

当时我最担心的问题是：会不会不适应城市的学习生活？会不会怕生啊？自卑啊之类的。但大宝表现的一直很自信阳光。一年级就是优秀班干了。很乐意为同学们服务，有分享精神。所以我来回答一下这个问题。

1．我孩子虽然从小是我婆婆带的，但我婆婆是个开朗爱说话的老太太。所以我孩子在她的影响下也很开朗，喜欢说话，不怕生。

2．我们在日常生活中会注意孩子的一些良好习慣。如果完成的比较好的话，会表扬她的。应该算是比较少打骂孩子，但我们会有意识地培养她遵守规则的习慣。

3．我们还是比较重视亲子时间的。就是我们会每天抽固定的时间出来陪伴她。周末或假期也会带她到別的地方玩一下，增长一下她的见时。平时也会有陪她一起看书的习惯。

4．我们还会注重和她班主任的交流。会及时的了解她在学校的状态。比如她在学校表现不好挨批了，我们可能会跟她讨论一下为何挨批啦，会有意识地把她往正确的方向引导。所以她现在就会比较＂皮实＂，不会因为一点小挫折就玻璃心。

以上是我的一点经验，希望与大家一起讨论。

心晴不忧伤

您好，我来回答一下您的问题。

我女儿是一个相对内向的孩子，曾经有段时间几度不喜欢男性，无论是大人还是小孩。甚至有一次因为我老爹家里来她没见过的陌生男性，有一两个月都不敢再去爷爷家，即使带她到爷爷家门口，也哭闹着不进去。见到除了妈妈和姥姥的女性也比较腼腆。由于我和孩子妈妈都属于偏内向的人，好多人都会把孩子的情况归结为遗传因素，老话讲就是随爸妈了。但我并不认为是这样，孩子的性格是完全可以塑造的。

以我自身为例，从小我都是一个安静的人，除了读读书，钓钓鱼，没有任何爱好。后来参加工作，必须不停的跟各种人沟通，讲话。尤其在管理过程中，演讲，沟通，协调几乎成了每天的工作，十年的教育行业管理运营经验，完全把我变成了个“能说会道”人。郭德纲也经常说他是一个安静内向的人，但并没有把他变的胆怯。因此，胆怯是孩子缺乏安全感，缺少与人接触的结果。

那我是如何把女儿塑造成敢交流，能沟通的呢？

第一阶段，改变见人就怕的问题。对于喜欢不喜欢男生的问题，我会叫一些男性下属来家里做客，增加接触机会，适应一点时间后，我会偶尔叫部门内的核心人员来家里开会，经过一点时间，小家伙见到陌生人，尤其是男性就没有那么胆怯。

第二阶段，鼓励敢于表达自己意愿行为，我女儿比较喜欢去超市，因为超市有她喜欢的各种各样的东西（看来“逛街”是女人的天性啊），那每次带她去超市的时候，我就会鼓励他自己去拿东西，鼓励她去找店员咨询，鼓励她在结账的时候给收银员阿姨说谢谢。买任何她想要的东西，我几乎都会鼓励让女儿自己去找刚店员问一下“阿姨，这个东西我喜欢，小朋友可以买么”，刚孩子肯定不愿意，我女儿都是冲我或者她要交流的对象羞涩的微笑，没关系，多鼓励孩子，一般人见到孩子也都愿意说话，孩子发现没有什么可怕的，自然而然的就不害怕了。

第三阶段，鼓励敢于展示自己的行为。孩子上幼儿园后，我发现孩子很少举手回答问题，很少在小朋友面前进行展示。我自身是做教育培训出身，知道外面的培训机构孩子少，会有很多展示自我的机会，就依据孩子的兴趣参加了美术和舞蹈培训。刚开始，我女儿依然不愿意举手回答问题，跟老师有太多的交流，后来每次送女儿去参加舞蹈和美术培训的时候我都会跟她打赌：“小妮子，你才你是第几个到舞蹈学校或者美术学校的？”，他都会跟我说：“爸爸，如果我猜对了，你就回家给我洗衣服，好不好?”,如果我猜对了，我就会要求她在课前或者课后当着全体小朋友的面给大家表演节目，小孩子一般都比较愿意参与这种活动，女儿输了几次，表演了几次后，就变得胆子大多了，与小朋友们玩得很好，跟老师的互动也多了起来。胆子大了，上台表演也就不胆怯，到现在为止，女儿参加过三次大型上台表演活动，一次升级考试，都很成功，起码我觉得比平时表现要强，简直是考试型选手。

以上就是我的一些亲身经历，与您分享，希望对您有所帮助

妮儿的老父亲

孩子胆怯、不自信一方面来源于先天的性格，另一方面则是后天父母的指责与批评。

至今清楚记得小时候的我性格比较内向，换句话来说就是有些胆怯，平时不敢主动和小朋友们玩，都是大家带着玩具过来找我，我才会把悬着的心放下，慢慢融入到其中。平时想要出去玩也会让妈妈带我出去，很少有自己出去的时候。

稍微长大一些后，虽说性格改变了一些，但还是有些差强人意。这就需要家长平时多鼓励，慢慢引导孩子去做。如果在一岁左右的时候发现孩子有些胆怯，家长就应该重视这个问题了。

在最初的时候，如果孩子有特别害怕的东西，或者说是对于某一方面有退缩的行为，此时家长就要鼓励孩子勇敢去，可以选择和孩子多说话，类似于：妈妈和你一起去，我们一起来挑战它，加油好不好。

父母的鼓励以及共同的参与更能激发起孩子去做的心，有了鼓励和父母的参与，他会更有信心，日积月累慢慢就会造就孩子遇事不胆怯有自信。只要经过第一次的训练，第二次第三次就会容易的多，也就越来越有信心，是纯锻炼出来的。

第二方面就是后天父母的指责与批评是造成孩子胆怯不自信的另一方面原因。

孩子们在成长过程中难免会受到父母的批评教育。做错事情了或者是考试考砸了，都会得到父母的批评。但批评也分轻重，否则就会造成难以挽回的后果。

孩子做错事情后，我支持家长进行批评，但批评应该是就事论事，不应该扯到陈芝麻烂谷子的旧事，更不应该攻击孩子的人格，这样做只会伤到孩子的自尊心，觉得自己一无是处。

不少家长的口头禅就是：你看看你就知道个吃，谁像你一样；早知道你是这个德行，生下你之后就应该掐死你；看你笨的，猪都比你聪明，你将来能成大事，我倒立给你走路。殊不知会在孩子心里留下烙印，即使时间会抚平一切，但那道触目惊心的疤痕会跟随他一辈子，今后再遇到任何事，都会不由自主的想到那件事，那些话，便瞬间泄气。

父母的一句话在你看来可能没什么，你会觉得父母教育孩子天经地义，但必须要掌握分寸，没有分寸的语言，就像锋利的刀子一样伤人。

谦护

我女儿现在七岁了，在之前上幼儿园，她都还是很胆怯，内向，没有自信，一度我也很无奈，想改变她但又不知道怎么做。记得当时跟老师沟通过，老师告所我虽然孩子不善于交流，缺乏自信，但跳舞跳的很好，节奏感很强，女儿也爱跳，跟孩子交流达成共识后就给她报了舞蹈班，我看着孩子一天天的改变，舞蹈班演出比较多，能锻炼孩子怯场不自信，后来幼儿园毕业她还担任了小主持人。我觉得家长的引导也很重要，不打击、不责骂、不埋怨，发现孩子的优点，给予鼓励，慢慢孩子会有改变。

關鍵字: 培尔 辛说 育儿