yybukn
对这个问题，我无从回答。因为我不知道“彻底治愈”的标准是什么。当抑郁情绪消失时,你会忍不住想好好享受轻松一番。当然,你有这个权利。在治疗结束时,许多患者都告诉我,他们的心情在一生中从来没有这么舒畅过。有时,抑郁症似乎越严重越让人绝望,一且到症状消失后,重获快乐和自尊的滋味就越美妙。你的心情开始轻松起来,消极的思维模式突然间一扫而空,这是可以预料的,就像冬去春来积雪就一定会消融一样。你甚至还可能会疑惑,一开始的时候你怎么会相信那些荒谬的想法呢?这种人类精神的巨大转变一直都让我惊讶不已。在日常工作中,总有机会一遍又一遍地看到这种神奇的蜕变。
由于你的心态转变得如此迅速,你可能会以为你的抑郁症永远消失了。但是,情绪障碍症还是留下了一丝看不见的残留隐患。如果不把它纠正过来清除干净,抑郁症以后可能还会卷土重来。“感觉好转”和“实际好转”是不同的,它们之间有一些差异。“感觉好转”只能说明折磨人的病症暂时消失了。而“实际好转”则意味着:
1.你了解自己患上抑郁症的原因。
2.你知道自己好转的原因以及康复的方法。这需要掌握一套对你特别有效的自助方法,这样你就可以随时反复运用,以继续巩固。
3.你重获自信和自尊。自信是一种信仰,它让你相信自己会在人际关系和事业上取得相当大的成就:而自尊则是一种能力,无论在什么时候,无论你成功与否,你都能尽可能地拥有自爱和快乐
4.你找到了自己抑郁的深层原因
尽管抑郁症好了之后,你扭曲的消极思维可能会，大大减少甚至完全消除,但你心底可能会潜伏着一些隐性假设。这些隐性假设非常重要,它在很大程度上不仅可以解释你一开始为什么会抑郁,而且还能预测你什么时候可能会再次复发。所以,它们就是预防抑郁复发的关键。那么,到底什么是隐性假设呢?隐性假设是你定义个人价值的公式。它不仅仅是你的价值体系、你的个人理念,同时也是你建立自尊的基础。例如:
(1)“如果有人批评我,我会很难过,因为这会让我下意识地以为我肯定是哪里做错了。”
(2)“真正幸福的人是有人爱的。如果我只是一个人,那我肯定会很寂寞很难过。”
(3)“作为一个人,我的价值取决于我的成就。”
(4)“我的表现(或感觉或行为)不能有一点缺陷,否则就等于失败。”你知道,这些不合逻辑的设想完全是自寻烦恼。它们会让你产生心理软肋,一经击中后，情绪就很容易波动,让你痛苦不堪。
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你可以学习如何识别和评判隐性假设。你可能会发现,由于你过度地追求赞美、爱情、名利或完美,你的情绪产生了波动。只要你学会找出这种自挫式的思维体系并予以反驳,你就能为建立正确可靠的个人价值体系打好基础,从而实现自我提升;你的心态会越来越开朗,快乐也将随之而来。为了找出情绪波动的根源,大多数精神病专家(以及普通大众)都认为,长达几年的漫长疗程是有必要的,即使疗效慢得让人无法忍受也没有关系。但经过这种治疗后,大多数患者反而说不出他们为什么会抑郁。
心理射线
亲爱的，我是：@万物可爱5555 。我曾经是一名重度抑郁症患者，现在涅槃重生。关于抑郁君，我没有华丽的辞藻，唯有带血的文字，我希望我的文字像一道光，能给挣扎在生死边缘的抑郁症病友带来一线生机，一线希望。我想告诉大家：抑郁症很可怕，抑郁症也不可怕。通过科学治疗，抑郁症是完全可以康复的。我本是一弱女子，在这场生死浩劫中，在那些与心魔做殊死搏斗的日日夜夜，我死里逃生，所以，我深信：其他抑郁症病友也是可以的！可以转发我@万物可爱5555 的文章：活着为了什么——来自抑郁君的灵魂拷问，想要更多的病友看到，谢谢您！
万物可爱5555
抑郁症好了后什么感觉，越详细越好？
抑郁症的好，是哪种层次的好？如果是暂时缓解了症状，这种好并不是真正的好，如果不出现刺激，不经历失败，问题不会大，但如果遇到刺激，就可能症状复发。
如果是彻底的好，就是彻底改变了大脑的思维方式，改变了消极的自我评价，内心强大了，自信心提升了，这时候所有的症状都没了，抗打击能力提升了，遇到问题、麻烦能从容解决应对，人会变得勤快，做工作不觉得疲劳，感觉精力充肺。这种康复，不但没有了症状，而且人会变得越来越优秀。
霍体清
你好，这个问题有些难度，因为本身我是医生，不是抑郁障碍的患者，可能对这方面的感受不是主观体验，但作为精神科医生，我可以根据临床的观察简单的描述一下。<strong>
先来说说抑郁障碍患者来就诊时的主诉吧，病人如果能自行就诊，沟通还是比较好的，因为这类患者能够清楚的描述自己的主观体验，包括情绪方面的问题，比如整日不开心、做事情没有兴趣，头脑反应迟钝等等；还有一类抑郁障碍的病人由家人陪同来远，入院后你会发现患者一言不发，对医生的询问也是数问一答，甚至有的患者来院时处于抑郁发作的亚木僵状态，在家拒绝饮食、行为违拗，无法配合精神检查；在我工作的这十年中，遇到过多次严重抑郁障碍的病人，大家可能也猜到了，就是有自杀行为，但是自杀未遂的病人，很多这样的病人都是采取吞服大量药物、或者用刀具割腕、剖腹等行为，一般都是先有综合医院抢救或者急诊处置，之后转往精神科医院进一步诊治。
看到上面的介绍大家是不是觉得精神疾病也很危险，的确，其实越严重的抑郁障碍通过治疗效果越明显，比如有自杀未遂行为的病人，住院后通过药物治疗和物理治疗，在一个疗程的治疗后自杀倾向明显减少，患者主诉低落的情绪改善，头脑也比来医院的时候灵活；对于抑郁障碍的病人如果治疗效果明显，他们的主观体验会十分明显，最直接的感受就是心情好了，愿意和别人交流自己的情况，表情也没有来就诊时那么愁苦，变得自如，有说有笑；抑郁障碍病人还有一个比较明显的感受就是昼重夜轻，因为抑郁情绪的存在，很多病人感觉白天度日如年，到了晚上有一种解脱的快感；经过治疗，这样昼重夜轻的感觉会明显消失，病人在白天也感觉比以前轻松，周身乏力，疲倦的感觉随之减少；焦虑、坐立不安、心烦这些都经常伴随抑郁症状出现，我们服用抗抑郁药物后这些表现应该是最先改善的，患者会告诉医生，自己没有以前能发脾气了，也能坐住板凳了，也不再因为人多或者吵杂而烦躁。
除了这些主观感受，评价抑郁障碍的好转，我们还会根据患者社会功能的恢复情况来判断；很多抑郁障碍的病人在发病时都无法适应正常的生活，甚至影响了工作和社交；那么在疾病得到缓解之后，多数人逐渐恢复了正常的生活节奏，睡眠改善，食欲逐渐增加，慢慢适应了从前的工作，也开始和原来的朋友互动；还有些患者在疾病恢复之后能够和别人谈论自己曾经的患病经历，并总结了很多自己当时的教训或者经验来和大家普及，我觉得正确面对自己曾经的遭遇也是康复的重要表现之一。
以上就是我在工作中总结出来的一些心得，希望能够帮助到您，感谢您的关注，也希望大家积极评论和参与，让我们知道更多好的体验分享给他人。
精神知多少
我去年2月份被诊断为中重度抑郁症。到去年10月份痊愈。
抑郁症是内心最极端的危机。好了以后，感觉天蓝了。空气新鲜啦，活的有滋有味。觉得重启了人生。
