yitche77100408
1.
練習書法時站著寫字有利於快速控制毛筆。
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練習書法時站著寫字有利於靈活運筆。
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練習書法時站著寫字有利於快速掌握筆法。
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練習書法時站著寫字有利於快速練出寫大字的能力。
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練習書法時站著寫字有利於掌控字體。
雅青藝苑
關於坐下寫與站起寫，要看書體與字的大小。寫楷書，如果字的大小不超過十五釐米，大可不必站起來。寫行草，字不大時，也可以坐下寫，但最好懸肘。站起寫字，全身力注筆亳，更能寫出好字，但比較只能從自己與自己比，道理很簡單，不是你站著寫就比王羲之坐著寫的好。
興安北硯
覺得這個問題，分成兩部分看。
首先是站立書寫。
無論我們寫行楷還是寫篆隸，都不外乎兩種筆法的大類：碑學和帖學。
一個是體現金石氣，側重宏觀氣勢；一個是體現書卷氣，體現精微氣韻。
下圖可見，一個“道”字。在碑與帖裡，線條的質感差別很大，如果我們按照碑學模式學習書法的時候，想要寫出圖中線條的質感，先別管有什麼好處，請保持站立書寫！
這種線質的寫法就是我們平時說的篆籀筆法。這種亦提亦按，疾澀的行筆，是坐著書寫無法實現的。
由於不是像帖學強調書寫流暢和呼應連帶關係，所以這種站立書寫時腕肘都離開桌面的，不是僅僅寫大字方便，即便是寫中小的字，都應站立書寫（太小的字另論吧）。
比如下圖是徐生翁的作品，這樣的書寫風格，我覺得是依靠站立書寫的，置於徐先生是不是站立書寫，我也不得而知。
然後，是站立書寫的好處。
站立書寫視覺範圍更寬闊，手臂伸縮、揮動自如，所以能更好的全局把握字的線質、結構和整體的章法。一般寫碑都會比帖相應的字體要大一些，作品也動輒六尺、八尺，如果再是草書，這時候更顯站立書寫的優勢。
至於說利於健康，我倒是覺得站、坐各有千秋。站，行走揮筆，練習幾小時，健康軟件上準能顯示一萬步；坐，凝神靜氣，如練太極。所以只要練書法就對健康是有益的。
（文內圖則均出自出版發行書刊，版權歸原所有者）
趙國林
站立寫書法練的是功力！
能夠站立把書法寫得較好的，其書法功力絕對是不容小覷的！書法有枕腕，懸腕，懸肘的區別，書法能懸肘功力就不錯了。而站立書法書寫比之懸肘更前進一步，不僅是臂肘沒有依附，整個身體也只有雙足有著落，這樣寫字沒有良好的穩定性與協調性是寫不出規整字體的。
站立寫字是書法自然書寫的前提，站立可以穩定，協調地把字寫好，那麼，你的下一步的進階是自然書寫，而達到自然書寫境界的書法，那絕對是書法的頂峰！
一笑貫長天
站著還是坐著寫書法，是由所寫的字體及字的尺寸大小所決定的。一般寫楷書坐著寫多些，尤其是小楷。字體較大的行草書則必須站著書寫。站著書寫有利於書寫者揮灑筆墨，掌控作品整體結構，適時進行墨色處理和虛實變化處理。從而使作品線條質感和章法佈局達到理想的狀態。
舒琳書法
凡事都有兩面性，不能一概而論，得講究實際情況，寫書法也如此。可以說，站立寫書法有好處也有害處。
站立寫書法的好處：便於寫比大楷大的字如榜書，便於寫中楷筆及以上筆的草書，這樣才放得開，筆畫才會流暢，否則筆畫會滯澀。
站立寫書法的害處：用小楷筆或中楷筆寫楷書、隸書、篆書、甲骨文都不太合適，穩定性差，筆畫不好把握。另外，長期站立寫書法，有害身體，為什麼？當你寫書法時，身體向前傾斜得較多，壓迫著心臟器官，不利於氣血貫通。
因此，我建議，用中楷筆和小楷筆寫書法要坐著寫(身體微微前傾)，用大楷筆和以上筆寫書法可以站立，能不站立儘量不站立。對於初學者，建議坐著寫。
刁治凱書法
站立寫字有太多好處了！
首先是可以鍛鍊身體。站著寫字對身體的健康大有好處，因為站著寫字除了手可以得到比較充分的鍛鍊，而且腰、腿、腳、頭部都得到了比較充分的鍛鍊。而坐著寫字，只有手在做一些局部的輕微活動，身體的其他部位都處於相對靜止的狀態，沒有得到有效運動。
其次是有助於觀察字帖和紙張。站的高看得遠。站著寫字的時候視野比較開闊，可以很好的把握到字帖的整體佈局與氣息，也能更加合理的掌控紙張的佈局與安排。對臨摹與創作的章法、結體、佈局、安排都大有益處，可以時刻做到心中有數。
最後有助於臨摹和創作水平的提高。站著寫字時都需要提肘懸腕，對書寫的基本功提出了更高的要求，也需要更加持續刻苦的鍛鍊才能做到運用自如。也正是因為站著寫字時的提肘懸腕，筆的靈活性與開合度要比坐著時大得多。所以寫出來的作品。其線條與筆墨就會有更多的變化，也會產生更多的情趣。
圖為現代章草大家陳新亞老師作品
無心齋手稿研究
寫書法的姿勢，從古至今大致有跪姿、坐姿、站姿。
跪姿在宋代以前比較普遍，歐陽中石說：“唐到五代，是中國傢俱形式大變革時期，南北朝時尚普遍保持的席地危坐的起居習慣至宋代基本絕跡，高坐式的各種傢俱取而代之，垂足而坐座的習慣已經很普遍。”現在，我們常見的書寫方式有坐姿和站姿，坐姿相對站姿而言，但與站起比較起來，肘臂的活動範圍比較有限，不利於寫大字，特別是大字行草書。就像用圓規畫圓，半徑小了，所畫圓的面積自然就小，能操控的範圍就小。
並且坐姿書寫時視角是斜的，如果寫大字，容易早造成字的上下比例失調。一般來說，坐姿更適合寫小字。
對於站姿，有一套標準的姿勢：兩腳自然站於桌前，微微俯身向前，單手微扶案，懸臂書寫。
按照程瑤田的這一套動作來看，腳、腰、肩、臂、肘、腕、指、筆，是一套作用力，下身實，上身虛，而上身又左實右虛，如此虛虛實實，正與我們中國傳統文化的陰陽相生不謀而合，在書寫時體會萬念歸一的境界，最大限度地凝神靜氣，超然物外。
上面那套動作，如果你有興趣，不妨也試試。
我是寫字吧，期待你的關注！寫字吧
站立寫書法確實有很多好處，但此事因人而異，不能強求，就好比握筆姿勢一樣，有人三指鉤筆，有人四指握筆，甚至有人滿手全包，並沒有感覺有什麼不妥，全因各人習慣，感覺順手、自然就好。
通常來說，寫字站立還是坐著與字的大小、字體有關，比如寫楷書應該坐著，寫草書應該站著。但也有許多人並不是按照這個規矩來寫字，事實上也沒有這個死規矩。
我看到頭條上有一個被稱為美女書法家的高秀清老師，她在寫一副行草書橫幅作品的時候居然也能坐著，而且字的大小還很大，足足有20CM見方，甚是奇怪，我都忍不住在視頻下方留言批評了她一句，想來也是我多嘴，人家寫了幾十年都不覺得有什麼不可以，我這真是鹹吃蘿蔔淡操心。
那麼站立寫字究竟有什麼好處，我想各人體會不同，我說三條好處，這三條好處是客觀存在的，不管你願不願意站著，我想高秀清也得承認這些事實：
1、氣勢開闊
站立寫書法，手臂收放自如，張弛有度，可大開大合，可力拔千鈞，可恣意潑墨，也可枯筆推行，特別是寫草書，站立寫字是起碼要求，否則即便能寫，筆畫也很難到位，全無氣勢可言。
2、可長時間書寫
有句俗話叫做“站著說話不腰疼”，其實站著寫字也不腰疼。我有切身體會，坐著寫字，時間一長肘關節先疼起來，接著腰就疼起來了。長此以往對身體不利，書法學習本來就是出力不討好的事情，還再把身體健康搭上去，實在是划不來。
3、視野居高臨下，掌控全局
書法作品章法佈局很重要，坐著寫字猶如坐井觀天，難以控制全局，站立寫字完全克服這個困難，視野之內，留白疏密、墨色濃淡、天地平齊、有無字眼，險峻設置與排除、印章位置預留等等，一切可在書家掌控之中。
話又說回來，站著寫字當然比坐著寫字更要有功力，比如楷書站著寫我就感覺比坐著寫要難得多，下面這幅圖片是我從田英章弟子荊霄鵬的視頻截頻下來的，他正在站立書寫《中泰友誼萬古長青》，據說是送給一位泰國公主的。
有人會問，站著寫字，肘部下面懸空，沒有支撐，筆畫很難達到心中預期的效果。那怎麼辦，沒辦法，練唄，不會什麼就學什麼，什麼不行就練什麼。
永書101
學書法應當提倡站立書寫。這樣書寫能用上全身之力，運筆更加自如、方便和自然。另外對於寫好榜書也打下一個好的基礎。坐著寫字如果是小楷還行，稍大一些的字就會受到侷限。我是從來不坐著寫字，即是很小的字，我也站力彎腰而書，這要平時養成。當然也不是不可以坐著寫，還是平時自然書寫形成的習慣。有一點必須說清楚:寫大字榜書必須站立而書。
