“我發現空手道不是掌握那4000個動作就能學好的。想要學好它，關鍵在於你能不能把那些基本動作不斷反覆地操練4000遍。”
——查特·賀姆斯，《終極營銷機器》(The Ultimate Sales MaChine)作者
之前我們談了什麼是技能習得，那麼怎樣才能快速習得技能呢？這一章主要和大家分享快速習得技能的10個方法，它們適用於任何一項技能。
這些方法會讓我們不知不覺地對某個技能產生“臨時的痴迷”。也就是說，當我們對某項技能感到特別好奇時，只要掌握了方法，你就會自然而然地去學習，並樂此不疲。或許你目前還有別的事情要做，但是此刻，你的確已將它們拋之腦後，至少暫時不會去想它們。這些方法還可以幫助我們判斷某項技能到底值不值得我們為之執著，哪怕是暫時性的執著。當我們執著於某項技能時，我們便可以心無雜念地專注學習。
下面分別介紹快速習得技能的10個方法。
一、選擇方向
卡爾·波普是近代最有影響力的哲學家之一。他最廣為人知的研究是提出以理論的可證偽性作為科學與非科學理論之間的分界標準。通俗地講，就是說，如果你通過觀察和實驗找不到某個理論的反例，那麼這條理論實際上是不科學的。
卡爾·波普提出過很多有見解的觀點。其中，我認為這句話說得最聰明：“人世間最幸福的事情莫過於發現問題，愛上問題，設法解決問題，直至下一個更有意思的問題出現。”假如你追求的是一種模式化的生活(這種模式可以保證你過得充實而滿足)，那麼你將無法體會“出差錯”的幸福。要想習得技能，必須得有興趣點的存在，也就是說，我們必須去發現問題，同時你又有很大的興趣去解決它們。因為你越有興趣，你學得就越快。
興趣點實際上是因人而異的，每個人的需求是不一樣的。比如，就我而言，目前學習中文不是我特別急需的。當然，如果有一天我決定去中國工作了，那麼學習中文會是我的興趣點。
最近，我對中國圍棋特別著迷。圍棋有3000多年的歷史了，是世界上最古老的戰略性棋類遊戲之一。多年前，我無意中看到別人下圍棋，覺得非常有意思，當時就下決心要好好學習學習。圍棋規則很簡單，但難就難在要在黑白棋交替過程中，清醒地判斷強弱的轉換、勢力與實地的轉換，從大局上把握全盤進程。人和計算機比賽下圍棋已經實現很多年了，即使是最聰明的計算機也敵不過技藝更精湛的玩家。
人們對於自己在意的事情，往往學得很快。先學中文，還是先下棋？目前，我特別在意下好圍棋這回事，那麼我就先學下棋，把學中文的事先擱一擱。總而言之，如果你優先學習你感興趣的事，那麼你肯定花不了多少時間就能學成。
二、集中精力
巴不得一口氣可以學很多技能，這是初學技能時最容易犯的錯誤之一。其實，學習技能的關鍵之一在於能否把時間和精力集中在某一項技能的學習上。假設你每天只有一個或兩個小時的時間學習，你又把這一兩個小時平均分配到20個不同的技能上，那麼單個技能的學習效果會如何呢？我想應該沒有明顯進步，因為每項技能都沒有得到充分的練習。這是十分簡單的數學道理。
想快速習得技能，就該把精力放在一門技能的學習上。然而，有一類人可能比常人更難認同這一點，我想我從頭到尾就屬於這類人吧。我們這類人是“文藝復興人”，是激情澎湃的“博”學家。無論何時、無論何地，我們想學的東西總是多得數不清。但凡自己發現或者聽別人說起有新玩意兒可以學習，不論多少，我們總懷有巨大的熱情，也很難從內心拒絕它們。
可是，當我想一口氣學習所有技能時，我才發現其實什麼也沒學到。我浪費了太多時間穿梭於不同技能之間。沒有進展，沒有欣喜，也沒能從一而終，這樣的學習將註定我無法快速掌握技能。
選擇一個你心儀已久的技能，記住，“有且只有”這一個。把你閒暇的時間和精力都投入到這項技能的學習上，至於別的技能，暫時惦記著就好，不一定當下就要去完成。戴維·艾倫在自己的著作《搞定：無壓工作的藝術》(Getting Things Done)一書中推薦讀者朋友學會列出一種叫“將來某時/也許”的清單，你可以把湧上心頭的各種想法統統塞到這個清單中去。也許你並不急於現在就去做清單上的事，但或許在將來的某一天你會將之完成。隨著你慢慢地、一項項地增添清單上的內容，你的創造力也在無形中被激發出來，直到某一天你真的能夠為之付諸行動。
“集中精力，只學一門”對快速習得技能的重要性是不言而喻的。當然，這並不意味著你把其他技能拒之門外，只是你暫時將之擱置，等待未來重拾。
三、制定目標
學習目標的制定有利於我們對預期目標做到心中有數，有利於我們最終學得足夠優秀。
這個目標，說得簡單一些就是學完這門技能後你要求自己達到什麼樣的水平？在日常生活中擁有這樣的技能，你到底又能做些什麼？目標越細，學得越好。
制定學習目標讓我們有機會去想象我們學成以後會是什麼樣子。一旦未來努力的方向定下來，就更容易達到目標。查爾斯·凱特林是電動自動起動裝置的發明者，他曾經說過：“問題一旦很好地陳述出來，也就解決了一半。”這裡的“問題”其實就是他給自己制定的“目標”，也是他努力的方向。
那麼，如何制定目標呢？這個問題的答案與你為何優先選擇這項技能有關。如果你的初衷只是玩玩而已，沒有任何要求，那麼從一開始你就不會感到失望，並且會很享受訓練的過程。然而，如果從一開始你就想學真本事，那麼首先就應當明確並接受這門技能的最低要求。一旦你實現了最初目標，如果你願意，你仍然可以繼續努力，朝新的目標邁進。制定目標時要有分寸，既不能“唾手可得”，也不能“好高騖遠”。只要把這個度把握好，就能制定出最棒的目標。
一般說來，你的目標制定得越輕鬆，掌握相關技能的速度就越快。學習之初，如果你不以世界大師級的標準要求自己，就能快速制勝，你相信嗎？聽起來可能你不信，但事實上，這才是我們真正要做的——降低標準。快速習得技能的目的並不是要盡善盡美，成為世界級大師，而是要在兼顧能力和效率的同時，快速提高技能。
值得注意的是，對於某些技能，一定要把“安全注意事項”作為學習的目標之一，防止意外發生。如果在訓練中“受了傷”或“喪了命”，那麼再怎麼談快速習得技能也沒有什麼實際意義了。
四、分解技能
我們學習的大部分技能都需要細化步驟。當定下想學習的技能後，就該把這項技能細化為若干步驟。比如打高爾夫，非常講究步驟。第一步就要選擇合適的俱樂部。然後分別學習如何揮杆發球、如何對付掩體、如何送球入洞，等等。
分步驟學習技能，有助於我們在眾多步驟中判斷出至關重要的那一步。如果先努力把至關重要的步驟學到手，我想剩下的幾步也會學得比較輕鬆順利。此外，分步驟學習技能有助於我們專注學習。這樣，非但不會手足無措，反而能達到意想不到的效果。
細化步驟以後，我們會發現有些步驟對初學者來說是十分重要的，而有些步驟卻不是。這就要求我們在初學技能時，學會對步驟進行篩選。把關鍵的步驟先找出來，再集中時間和精力去學習。
五、獲取工具
大部分技能的學習都離不開必要的工具。想打網球，沒拍子怎麼行？想開飛機，沒飛機怎麼行？在投入時間和精力學習一門技能之前，你一定要想方設法弄清楚一些問題。諸如，學習這門技能需要什麼樣的條件？要使用什麼樣的學習用具？你能不能弄到這些學習用具？或者說，你買不買得起它們？因為對於某些技能而言，只有獲得了必備工具，我們才可能最大限度地利用時間充分學習。
六、掃除障礙
某些因素會對訓練過程造成障礙，這無疑增加了技能習得的難度。這些因素可能來自以下方面。
●訓練前的準備工作。例如，訓練前找不到工具放哪兒了；訓練前還沒有選到合適的工具；忽略訓練的必要條件。
●使用臨時訓練工具。例如，借別人的裝備，也就是說，你使用的器材是有時間限制的，隨時會被要求歸還。
●環境干擾。例如，開著的電視；突然響起的電話；剛剛收到的電子郵件。
●情緒障礙。例如，害怕；懷疑；害羞。
以上每一個因素都會使訓練難以開展，所以，技能習得的速度會隨之降低。
靠意志力去克服這些障礙不見得是明智的做法。儘管我們每天都能隨意支配我們強大的意志力，但是，我們必須聰明地利用意志力去解決問題，去改變我們面對的不利因素，從而掃除訓練中的障礙。這樣，技能訓練就不再困難，技能習得也不再緩慢。
七、騰出時間
我們必須抽出專門的時間習得新技能。但遺憾的是，我們往往一邊習得新技能，一邊兼顧別的感興趣的事，如看電視、玩視頻遊戲等。我們常常嘀咕著：“等我找到時間再說。”事實上，去“找”時間這個說法是一個謬誤。我們總是出乎意料地發現自己在某個時候突然多出來一些時間，就像無意中從大衣口袋裡翻出一張20元鈔票那樣，很偶然。從這個意義上來講，沒有人願意為任何事情刻意去“找”專門的時間。
如果你指望“找到”時間再去做某件事，那麼這件事將永遠不可能完成。想“找到”時間，先得“騰出”時間。
一天有24小時，剛好1440分鐘，再沒有更多的時間。如果你用8小時睡覺，剩下的16小時自由支配，一部分時間用來照顧自己和心愛的人，另一部分用來工作。
不管你還剩下多少時間，這些時間都可以用來習得技能。如果想盡快提高技能，那麼需要你騰出更多專門學習的時間，這樣效果會更好。
為技能習得騰出時間的最佳方法是篩選出低效時間，將之淘汰。你要做的就是準備好一個筆記本，試著把一連幾天的時間安排做一個簡單的記錄。
記錄的結果會讓你吃驚不小：如果你肯淘汰掉很多低效時間的話(儘管這對你來說有點艱難)，你會擁有更多的時間用於習得技能。因為如果每天你花在其他事情的時間越多，你用於技能習得的時間就越少。我認為把那些低效時間淘汰後，每天至少能騰出90分鐘來。
另外，建議你下決心保證20小時的訓練量。一旦訓練開始，就別停下來。如果中途卡住了，一定要堅持住，直到達到20小時這個初級訓練目標。如果你沒有毅力投入20小時，那麼請你放棄。我為什麼這麼說呢？道理很簡單，技能習得初期非常艱難。在這個時期，人們往往面臨很多令人疑惑或難以預料的問題和障礙。如果你遇到了這樣的麻煩，必須咬牙堅持，直到第20個小時結束。歷盡艱辛之後，面對未來的訓練亦會更加從容。
你可以把這個方法看作對意志的磨鍊，不要讓這些愚蠢的小麻煩成為訓練過程中的絆腳石。要麼迎頭大膽去解決這些惱人的問題或者疑惑，要麼埋頭咬牙把這20小時堅持過去。從這一點上來講，你最好選擇堅持。因為學習初期，惱人的麻煩會越來越多，靠自身能力也不一定能解決。
八、及時反饋
“及時反饋”是指儘可能快地準確瞭解你在技能習得中的表現。如果長時間都沒能得到反饋，那麼也談不上快速技能習得了。以奶酪製作工藝為例，鮮奶需經過數月甚至數年之久的微妙化學反應(發酵)才可以變成優質奶酪。時間花得不夠，美味就無法品嚐。如果你需要6個月才能判斷出這個奶酪是否會做得香甜可口，那麼這種延遲的反饋將導致你不能快速習得奶酪的製作工藝。
快速反饋有助於快速習得技能。如果反饋及時或只有一點點延遲，我們會更容易把實際操作情況和目前所獲得的結果聯繫起來加以分析，再做出適當的調整。
“及時”反饋是最好的反饋。以計算機編程為例，當你及時對所編程序做出修改後，不一會兒，計算機就告訴你程序能否順利運行。如果計算機還是無法運行，死機了，你可以繼續修改程序，再試著運行。這就是為什麼學計算機編程這樣的技能會越學越上癮。
我們還可以通過很多有效途徑獲取反饋。阿圖·葛文德是一位經驗豐富的外科醫生，也是一名業餘網球隊員。他在《紐約客》雜誌上發過一篇文章，文章提到：“有經驗的教練和老師可以就你當前的表現做出及時反饋，並給予必要的建議。”
此外，攝影機這樣的視頻捕獲設備也可以幫忙檢查學習效果並給予及時反饋。當然還包括一些輔助工具，像計算機程序、訓練器等這些設備可以在你出錯的第一時間做出反饋。
總之，在技能訓練中，獲取快速反饋的途徑越多，技能習得的速度就越快。
九、計時訓練
人腦天生具備良好的學習能力，如觀察、模仿和預測。然而，精確計時卻是人腦辦不到的。大腦無法幫你預測做一件事情需要花費的精確時間，無法精確告知你手頭正在做的事已經花去多少時間。
初學一門新技能時，往往容易過分估計實際投入訓練的時間。特別是當你狀態不佳時，你會發現訓練時間過得像蝸牛爬一樣，慢慢吞吞。事實上，你實際訓練的時間遠沒有自我感覺的時間那麼長。
如何解決這個問題呢？最好的辦法就是分段計時練習。買一個精準的倒計時器，設置好20分鐘，準備開始練習。你只需遵守一個規則：一旦計時開始，中途一定不能停下來。記住：在你練得有點洩氣時，這個方法會讓你更加輕鬆地完成更為持久的訓練。
持續訓練的時間越長，技能習得就越快。每天騰出時間做3~5次這樣的分段計時訓練，短時間內就會看到明顯進步。
十、數量與速度
剛開始習得新技能時，人們往往希望做得盡善盡美，但力求完美很容易讓人產生挫敗感。因為我們永遠都不可能做到百分之百的完美。別去設想有完美的表現，保持良好狀態的同時，保證訓練量和訓練速度才是最應該考慮的。
大衛·貝爾斯和泰德·奧蘭德在2001年合著了一本成功勵志方面的書，名為《開啟創作自信之旅：走在創作路上難免害怕，只有不放棄的人才能不斷成長》(Art&Fear)。書中，他倆就“量”這個問題分享了一段趣聞：
在陶藝課新班開課的第一天，老師把班級分為兩個小組，坐在教室左邊的同學為第一小組，右邊的為第二小組。緊接著，老師宣佈評分標準。第一小組，以“量”為評分依據，即製作的陶藝作品數量越多，分數越高；第二小組以“質”為評分依據，即作品質量越好，分數越高。
整個評分過程很簡單：在最後一課堂上，老師會帶一個磅秤來稱第一小組的陶罐子，55磅獲得A，40磅獲得B，然後依此類推。第二小組的同學只需要製作一個陶罐子。只要做得完美就可以獲得A。
最後的結果無不讓人驚奇：質量最好的陶罐子全都出自以“量”為評分標準的第一小組。這似乎讓人明白一個道理：第一小組製作的量大，他們得以在無數次失敗中吸取教訓，不斷摸索，不斷總結，從而精心雕琢出一個個精美的陶藝作品。第二組重視“質量”，力求完美。他們傻坐著，滿腦子想著“如何完美”，到頭來除了製造出一套浮誇的理論和一堆沒用的陶土，實在看不出他們到底做了多少實質性的努力。
練就一門技能必須用心，必須堅持。剛開始學習時，不要盲目追求質量，相反，必要的訓練量和訓練速度才是制勝法寶。練得多，練得快，才能學得快。
但是，並不是說圖多、圖快，不管質量了。有些技能對肢體動作有要求，這也要求你必須有良好的狀態才能完成好。譬如學習繪畫時，光顧著畫得多、畫得快，沒有好的狀態，即使你像美國畫家傑克遜·波洛克那樣一天之內隨意地在100張畫布上作畫，你也畫不出什麼名堂來，除非你有明確的目標——畫出栩栩如生的人物來。你瞧，過硬的技能實在太重要了。
要想完成既定訓練目標，首先要保證良好的狀態。只要做到在至少80%~90%的訓練時間內持續保持良好狀態，就能加快技能習得。
以上這就是快速習得技能的10個方法。掌握了它們，你就可以更加高效地練習基本技能了。
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