還記得在2019年初的時候，我定下的計劃是一年讀50本書，現在眼看2019年就要過去，也到時候盤點一下當初的計劃實現多少了。
順便把我讀過的書裡那些印象特別好的，推薦給大家，希望在2020年裡，你能讀更多的好書，讓書中智慧化解你所有的孤單和寂寞時光。
心理學相關
人終其一生，其實最想做的並不是征服世界，也不是征服某個男人或女人，而是認識自己、瞭解自己和接納自己。
學習心理學就是這樣一條認識自己、瞭解自己和接納自己的路，相信你也會和我一樣，隨著年歲增長，對心理學的興趣也會越來越濃厚。
1.《情感勒索》
這本書的作者是美國著名心理治療師蘇珊·福沃德。
在我看這本書的時候，人們對親密關係也會造成傷害這樣一個現象或問題似乎並不是很重視，但是當今年11月北大女生自殺事件爆出以後，討論這個問題的人突然多起來了。
其實“情感勒索”真的很普遍，它幾乎存在每個人的身邊，只要你有親密的愛人、親人、朋友、同事，都難免要經歷“情感勒索”，正應了那句話：最親密的人傷你最深。
親密的人會利用你的內疚感、責任感或恐懼感，從而達到控制你的目的，實現他們的願望。而你，也很可能曾經用過類似的方法去勒索你身邊的親密愛人或親人。
比如父母說，你要是不結婚，就是不孝。
比如愛人說，你不陪我吃晚飯，你已經沒那麼愛我了。
比如好友說：我以前幫過你那麼多，你替我撒一次謊有什麼了不起嗎？
比如領導說：你可以休假啊，但是這次提拔就不要想了。
……諸如此類。
如果打破情感勒索，如果防止自己成為勒索者，如果維繫健康、持續的親密關係，這本經典的心理學著作《情感勒索》會幫到你。
2.《錯不在我》
這本書是《社會性動物》作者、當代最傑出的社會心理學家之一阿倫森的作品。
這個特點會表現在方方面面，最常見的就是“認知偏見”。
比如，當你內心形成了“女司機的駕駛技術就是差”的認知之後，你會自然而然地更關注女司機發生交通意外的新聞或八卦。就算明知道是假新聞，你也會自我辯護說“正因為女司機技不如人，才會出現這樣的假新聞”。這時就算有個數據調查告訴你，男司機發生交通意外的機率更高，你也不會相信，你會認為這個調查肯定不夠準確，或者自我辯護稱“那又如何？反正我身邊的、我看到的女司機就是不行。”
自我辯護是人們在遭遇“犯錯”之後的天然反應，如果不加以警惕，每一次的自我辯護都會加強你的認知偏見，從而讓你從決策金字塔的頂端滑落到了底端的兩極，處在不同認知的人們再也無法說服對方，也就無法溝通。
這本書通過從小到大的事件，讓你一步一步地瞭解認知偏見、認知失調、自我辯護的危害，從而幫助你避免滑落到決策金字塔的底端，做一個客觀的人，也做一個能發現自己錯誤的人，從而獲得改正和進步的機會。
3.《分手後，成為更好的自己》
這本書的作者是美國教育學博士布魯斯·費希爾和美國心理學家羅伯特·艾伯蒂。
看之前，我以為這是一本雞湯讀物，看了才知道是一本心理學經典。
如果說雞湯只能幫你在分手的時候，獲得暫時性的撫慰，那這本書不但可以讓你瞭解分手後人們心理發展的全過程——包含19個階段，還能一步步帶你走過分手期的心理掙扎，從而獲得心靈的解脫和自由。
分手是人們難以避免的人生經歷，但是如何分手、如何治癒卻是我們所有人都應該學習的。
這本書中的分手還不僅僅只愛情婚姻中的分手或離婚，它的原理和方法同樣適用於遭遇人生失敗和挫折的每一個人。
自我提升類
1.《如何用閱讀改造你的大腦》
這本書的作者是日本腦科學家茂木健一郎。
據腦科學家的研究發現，人的大腦潛力無限，不管是少年、成年還是老年時期，都可以對大腦進行改造，讓我們變得更聰明。
那這種改造大腦的做法會不會很困難呢？從日本腦科學家茂木健一郎撰寫的《如何用閱讀改造大腦》一書中可知，堅持閱讀、掌握閱讀方法就是改造大腦最簡單、最實用、也最長效的方法。
這本書介紹了好幾種非常實用的閱讀方法，比如如何選擇書籍、如何高效閱讀書籍等，如果你想讀書但不知如何開始，就看看這本書吧。
2.《文學課：如何輕鬆理解偉大作品》
這本書的作者是美國密歇根大學資深的文學教授托馬斯·福斯特。
對於語文考試“閱讀理解”總是得分不高的小夥伴來說，這本書是福音，它可以教你找到作者隱藏在作品中的“中心思想”，幫你領悟其中的深刻含義，更輕鬆地讀懂一部文學作品。
對於喜歡閱讀文學小說或者喜歡看文藝電影的小夥伴來說，本書可以教你從多個角度欣賞一部作品的技巧，領略作品千姿百態的魅力，作品越是偉大，你在解讀中獲得的啟發也會越大。
3.《後真相時代》
這本書的作者是全球知名商業諮詢專家，赫克託•麥克唐納。
我們已經進入了“後真相時代”，什麼意思呢？就是在這個信息爆炸的時代裡，我們已經難以分辨信息的真假了。
所謂“後真相”，就是真相和邏輯在信息傳播的過程中被忽視，而情感煽動主導輿論的情形。
比如很多新聞第一時間爆出來的時候，人們紛紛站隊，可是沒過多久，當有另一面的新聞報出來時，人們又紛紛打臉。
尤其是娛樂圈的八卦新聞，大家應該深有體會，誰耍大牌了？誰出軌了？誰家暴了？“真相”層出不窮，有時候竟然像打乒乓球一樣，來來回回，讓吃瓜群眾雲裡霧裡，最後誰也不相信誰了。
這本書正是分析了這樣一種社會傳播相信，講清楚了這種“後真相時代”背後的真相，能讓我們學會如何辨別真假、聽見背後真實的聲音。
哲學類
1.《蘇菲的世界》
這本書的作者是挪威國寶級作家喬斯坦▪賈德。
這本書已經暢銷28年了，至今全球銷量突破了3億冊。如果你一直以來都認為哲學無用，或者哲學是虛無縹緲的，那麼讀一讀這本經典，會極大地改變你的看法，甚至從此愛上哲學。
它不僅僅是一本優秀的“哲學入門教材”，還是一本充滿了少女魔幻+偵探懸疑兩大元素的小說。
就算你從來不瞭解哲學，也可以幾乎沒有任何障礙地、愉悅地把全書閱讀下來，如果你本身具有一點哲學基礎，那麼在閱讀的時候就會覺得更有意思了。
歷史類
1.《五四運動史》
這本書的作者是堪稱史學界泰斗級人物的周策縱先生。
說起五四運動，恐怕沒幾個人不知道，因為它是我國“五四青年節”的由來。但是對於五四運動的瞭解，恐怕大多數人都只是停留在教科書上，只籠統地知道一些而已。
這本厚得有點讓人生畏的《五四運動史》，書中的史料稱得上“事無鉅細”，隔著100年的時間往回看，彷彿“五四運動”就在昨天。
《五四運動史》分為上、下兩編，上編詳細介紹了五四運動的起因、經過以及社會各界的反應，下編著重分析論述了五四運動對中國的政治、社會、文學和思想等眾多領域的深遠影響。
我覺得，作為一個新時代的中國青年，還是應該認真看看這本書的。瞭解一下100年前的青年都在想什麼、做什麼，而我們今天腦子裡植根那麼深的現代思想又是從何而來。
2.《知史》
有個有意思的現象——大家都喜歡看歷史劇、武俠劇或帝王后妃題材的影視劇，但卻很少人願意看歷史書。
為啥？因為歷史書天生就帶著一種滄桑、陳舊、晦澀的特質，大多數人眼中的歷史書籍都是不好讀的，所有不願意讀，但是這本《知史》會完全顛覆你對歷史書的印象，因為它實在很有趣。
它以人們好奇的各種歷史知識為線索，串聯成了一本富含文化常識的歷史書。書的作者是幾位香港年輕人，他們幾年前創辦了一個歷史知識平臺，後面將其中的內容集結成書。他們將各種有趣的中國歷史故事和歷史知識彙集成了這本書，希望藉由這種有趣活潑的形式，向大家傳遞更生動、更有溫度的中國歷史。
看完這本書，你一定會感嘆，原來古人是這樣生活的！
3.《漫畫電影史》
這本書的作者是英國漫畫家、作家愛德華·羅斯。
所謂外行看熱鬧，內行看門道，電影與電視最大的不同，就是電影的鏡頭、構圖、場景、聲音具有自己的“語言”和語言體系。
換句話說，電影的表達不只通過故事情節或演員的表演進行，而是導演對鏡頭、場景、剪輯、意識形態等一系列的處理，影片表達的東西遠比它的表面情節多得多，功能也遠不止娛樂功能這麼簡單。想要真正理解一部影片的內涵，其實不是容易的事情。
因此，當我們觀看某些影片的時候，常常會在似懂非懂之間感嘆：“這電影到底表達的是什麼意思呢？”而同樣一部影片，不同的人會產生截然不同的理解，這些情況在我們觀看電視劇或綜藝節目時幾乎是不會發生的。
那要如何才能掌握看電影的能力、看懂電影的深意呢？
這本書可以最大程度地幫到你，最重要的是，它是一本“漫畫書”，你完全不用擔心看不懂。
小說
小說有很多，這裡我只推薦兩本，如果你對世界經典小說感興趣，可以訂購我對專欄，裡面包含20部世界經典小說，從不一樣的角度為你解讀作品內涵。
1.《悲慘世界》
這本書的作者是19世紀法國浪漫主義文學作家雨果，也是史上篇幅最長的世界經典小說之一。
看一般的書，小說就是小說，歷史就是歷史，愛就是愛，恨就是恨，但是看《悲慘世界》，你會發現你不但看了一本小說，你同時也看了一本歷史、哲學、法律、宗教……你不但看到了愛、看到了恨，你還看到了愛恨交加和愛的昇華。
簡單來嫁給你，小說講的是因偷麵包入獄的窮人冉阿讓一生波瀾起伏的故事，整部小說充滿了愛恨交織的傳奇色彩和人道主義的光輝，在我看來，這是每個人一生中必須閱讀的書籍之一。
2.《綠毛水怪》
這是王小波和李銀河的“定情之作”，一個充滿了魔幻色彩的青春愛情故事。
王小波的小說是不容錯過的，小說的篇幅很短，但內容涵蓋很豐富，融合了校園霸凌、教育探討、初戀情感、倫理哲學、魔幻奇想等多種功能元素。
是讓你絕對猜不到結局的故事。
童書
1.《神探狗狗》
<strong>豆瓣評分9.0
作者是美國著名兒童文學作家、漫畫家和插畫家戴夫·皮爾奇。
這是一套書，一共有5本，非常受孩子歡迎，國外非常暢銷。今年新引進到國內，已經是暢銷榜上有名的童書了。我閨蜜7歲的兒子，看這書看得捨不得睡覺。
書的質量很好，全都是漫畫和彩頁，特別適合孩子自己閱讀。
內容是一個妙趣橫生的故事，既幽默又有正能量，家有小娃的千萬不要錯過。
2.《尋找美猴王》
<strong>豆瓣評分高達9.3
每個孩子都應該讀《西遊記》，每個孩子也都會愛上《西遊記》。
這本書是從孩子的角度出發，對西遊記故事情節的“簡要”呈現，大開頁，全綵圖，非常精美的繪圖，同時還是一本遊戲書。
還贈送了講解書和玄奘取經的路線圖，大家也能看得津津有味，看完再給孩子講，又是一次完美的親子閱讀。
3.《手繪中國歷史長卷：從北京猿人到大澤鄉起義》
非常好的一本書，適合5歲以上的小朋友，8歲以上可以自己閱讀。
大開本，繪圖非常精美，把重要的歷史事件串聯起來，還配合介紹了許多文化知識。
特別適合親子共同閱讀，還設計了找尋遊戲，可以吸引孩子的注意力，幫助理解和加深印象。
好啦，以上是我推薦給大家的15本好書，大部分都是2019年剛出版或由國外引進的新書，小部分是傳世經典，希望大家喜歡。
讀書是我們認識世界最好的方式，更是我們瞭解自己最好的途徑。
祝你在2020年，更熱愛生活，更瞭解自己。
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