王超
早上我經常喜歡自己動手做一些早餐，其實做早餐也挺簡單的，我比較喜歡做蛋包飯、茄子番茄拌麵、午餐肉三明治飯糰，都很好吃，而且做起來也都算苦難，大家嘗試動手製作幾次就可以熟練掌握
下面我分享一下它們的做法，希望對您有所幫助！
【午餐肉三明治飯糰】
西蘭花掰成小朵後清洗乾淨，鍋中倒上水，放入一點食鹽，將水燒開後放入西蘭花，大火將西蘭花煮熟後撈出瀝乾水分，然後切西蘭花用刀切成碎末放入碗中，放上一點食鹽和熟芝麻，攪拌均勻備用
準備一罐午餐肉，午餐肉的鐵盒不要肉，洗淨後在盒子內放上一層保鮮膜，然後將午餐肉切片
鍋中倒上一點油，將油燒熱後放入午餐肉片，將午餐肉片煎至微微有些發焦，煎出香味後盛出備用
在午餐肉盒中放上熱米飯，壓實後放上剁碎的西蘭花，再放上米飯，將其壓結實後取出，然後放上一片午餐肉片，最後用海苔片將其捲起來就可以了
【茄子番茄拌麵】
胡蘿蔔削皮切成小丁，香腸切成小丁，碗中打入幾顆雞蛋，將雞蛋液攪打散後倒入少許水澱粉，攪拌均勻備用
鍋中倒入少許油，將油燒熱後放入胡蘿蔔丁和香腸丁，大火翻炒出香味後放上大米飯，將大米飯炒散以後，倒上一點醬油和蠔油，放入食鹽和胡椒粉以及少許白砂糖，放上甜玉米粒，大火翻炒均勻後盛出
準備一個不粘鍋，鍋中倒上一點油，將油燒熱後倒入雞蛋液，用小火將雞蛋液煎至底部凝固後，放上炒飯，炒飯放在一側，然後將另一側的蛋皮蓋上，包好以後在煎一會，煎至雞蛋完全凝固後盛出擺盤，然後再擠上一些番茄醬即可
【茄子番茄拌麵】
青椒切小片，西紅柿切塊，茄子切成小塊，蔥切蔥花備用
起鍋燒油，將油燒後放蔥花熗鍋，然後放入西紅柿塊，將西紅柿塊炒軟炒出湯汁後，放入茄子塊，倒入醬油和少許老抽以及米醋，放入食鹽和白砂糖以及十三香，翻炒均勻後蓋上鍋蓋，燜一會，將茄子塊燜軟，在這個時候我們來煮麵，將麵條煮至八九成熟後撈出過一遍涼水
這時茄子也燜得差不多了，放入青椒片，煮半分鐘左右，然後放入麵條，翻拌均勻後即可關火盛出
好吃又簡單的茄子番茄拌麵就做好了，大家可以嘗試製作一下
大家如果在製作的過程中遇到什麼問題或者不同的做法，歡迎大家在評論區留言討論！
我係萬能輝
很榮幸回答您的問題，我平時就喜歡做美食，早餐我覺得雞蛋餅最快手又好吃哦！這個是我做的食譜發給您參考一下
🔥無需揉麵❗️5分鐘做出巨好吃的蔥花雞蛋餅，絕對新手不敗！懶人早餐福音！
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不得不說這份蔥花雞蛋餅巨好吃又快手,我經常做，在我家出現的頻率相當的高，超級受歡迎👏平時我就喜歡快手又好吃的早餐，可以節省不少時間，應該很多人都和我有同感。就喜歡這種不需要揉麵，攪拌均勻，攤成餅就等著開吃！絕對的香噴噴又營養，喜歡的小夥伴們一起做起來吧！
🍀食材清單🍀
麵粉75g、水100g、雞蛋2個、蔥葉8根
1⃣️：蔥葉切小段，所有食材混合一起加1g鹽，充分攪打均勻至麵粉無顆粒狀，此時麵糊如圖稀薄狀
2⃣️：平底鍋放少許油燒熱，舀一湯勺麵糊，用勺底推開成圓形，煎兩面微黃即可
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超級好吃又美味的早餐餅就做好了，就等你們來吃啦！
👉小貼士：
1:麵粉是普通的包子麵粉，鹽根據家人口味添加，麵糊攪打稀薄狀做出來的餅會更薄！
2:最好用不粘鍋或者淋少許油在鍋裡，避免粘鍋哈！
婧妞美食
如果你喜歡吃麵的話，推薦你一道方便快捷又美味的，，，，煎蛋面！
主料: 掛麵或者鮮麵條適量（看你飯量）
雞蛋一個
新鮮青菜幾顆（喜歡的葉菜都行）
做法:
1，把鍋燒熱，加入適量植物油，待油溫合適，打入雞蛋，煎至兩面焦黃，這時不要猶豫，不要糾結，加入適量的熱水，然後煮啊煮啊，誒，水咋變成白的了，不要驚恐，不要報警，嗯，沒錯！就是要把水煮成白色，然後別愣著了下面吧！
2，把麵條煮到你喜歡的硬度，（我不要你喜歡，我要我喜歡，哈哈，開玩笑！）接下來，不要猶豫，不要糾結，放入洗好的青菜（我前面沒說要洗，你不會沒洗吧！！！）然後放入適量的鹽，ok，出鍋！如果你是富豪，可以倒倒一點香油，更美味哦！
煎蛋面完成，別愣著趁熱吃，吃完碗都不用刷，舔這麼幹淨，還刷什麼碗，哼！
號外號外！我沒有找到好看的圖片，就不放圖了，哈！
美食狂想曲
日復一日的早餐確實比較頭疼，家裡比較喜歡做的是蛋炒飯，最關鍵是孩子整個上午上課不會餓。
具體做法是：將煮好的米飯裝好，用保鮮膜封住，置於冰箱裡保存。同時準備好雞蛋、胡蘿蔔丁及少許蔥葉。第二天早上開工，往鍋裡倒油，待油溫上升後倒入冰箱裡的米飯，待米飯完全散開後打入雞蛋，倒入胡蘿蔔丁，攪拌均勻，加入少許鹽花，起鍋前倒入蔥葉即可。
感恩遇見190324
（家常炒飯）
準備一碗昨晚剩下的白米飯或剛煮好的白米飯。
準備一個雞蛋🥚 （蛋清和蛋白分離）、胡蘿蔔🥕、豆角、香腸、小蔥，以上配料切成丁塊備用，備料整好準備開始下鍋。
先熱鍋倒入少許油，把蛋清炒熟，然後放胡蘿蔔丁，香腸丁，炒香後放少許鹽再翻炒一下倒入白米飯，然後把蛋黃倒入在白米飯上翻炒，把飯炒松炒香後在用少許醬油從鍋邊倒入然後放蔥段後立馬翻炒一下即可出鍋。（一碗香噴噴的早餐就製作完成，製作過程中本作者花費時間：15~20分鐘）
蘇偉冰
準備一個嫩南瓜，一個胡蘿蔔，兩顆香蔥，一個雞蛋，麵粉，
把南瓜和胡蘿蔔切絲，放鹽和雞精，打入一個雞蛋，把麵粉放進去攪拌成麵糊，放入油鍋裡煎到兩面金黃就可以吃了
