冬天進補,用它做包子餡料,暖胃補氣,鮮香味美,連吃6個都不夠

食物,跟愛一樣溫柔。嗨!大家好,我是益君。又到了給大家分享美食的時間啦!今天我們分享的是萱軟美味的發麵大包子。

冬天進補,用它做包子餡料,暖胃補氣,鮮香味美,連吃6個都不夠

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我是一個地道的北方人,作為北方人面食肯定少不了。不管是饅頭,麵條,包子,餃子都是我們餐桌上常見的美食。特別是這美味萱軟的大包子,時間久了不吃,就饞得很。這個週末孩子說想吃韭菜餡的大包子啦!正好冰箱裡有塊牛肉,那就拿出來包個牛肉韭菜餡的發麵包子。

牛肉是我們常見的肉品之一,含有豐富的蛋白質,氨基酸。它比豬肉更接近人體需要,能提高人體的抗病能力,寒冬多食牛肉,還有暖胃和補氣的作用。韭菜中也富含大量的膳食纖維,可以刺激腸道蠕動,減少排洩物在腸道的停留時間,增加糞便體積,起到通便作用。韭菜市面上有兩種,一種寬葉韭菜,一種是窄葉韭菜。寬葉韭菜纖維素比窄葉韭菜相對要少,窄葉韭菜纖維素多但是韭菜味比寬葉韭菜要相對淡一些,買韭菜要買葉子挺起來的才夠新鮮。大家可以根據自己的口味來選擇,我是比較喜歡窄葉韭菜,纖維素多並且味道清香。今天我們就用牛肉韭菜餡料做發麵大包子。

【牛肉韭菜蒸包】

所需食材如下:

牛肉,豬肉,韭菜,生抽,老抽,蠔油,蔥,姜,食用油,鹽,麵粉,酵母

烹飪步驟如下:

第一步:準備好所有的食材,牛肉和豬肉分別清洗乾淨,牛肉和豬肉的比例是5:1。也就是說500克牛肉放100克豬肉,這樣味道會更香。把肉用絞肉機攪碎,也可以用刀剁碎。接著放生抽,老抽和蠔油,薑末攪拌均勻。

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第二步:肉的餡料太乾,這時候可以燒一些花椒水放涼,分三次加進去,把肉餡攪打上勁加入韭菜和蔥花,繼續攪拌,最後放油攪拌均勻,再適量的鹽洗淨攪拌。這樣牛肉餡料就做好了。

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第三步:500克面加260克的水,4克的酵母揉成光滑的麵糰,放溫暖處發酵至兩倍大。搓揉排氣,分成小劑子,擀成厚一點的包子皮。

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第四步:放入牛肉餡料包成圓包子。

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第五步:依次包好,蓋上保鮮膜就行二次發酵。

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第六步:待包子發酵至變輕,放入蒸箱或者蒸鍋中,上汽後再蒸15分鐘,關火後燜5分鐘即可出鍋山桌啦!

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小貼士:包子冷水下鍋蒸,蒸好的包子不要著急開鍋,燜三到五分鐘,包子皮才萱軟,不回縮。

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