若水597
導致腹脹的原因很多，一般常見的是消化系統的疾病。常見的是胃腸道的疾病和肝膽系統的問題，你像胃炎、胃潰瘍、胃糜爛、膽汁反流性胃炎和食道炎、腸道的腸炎、潰瘍性結腸炎、前列腺炎、脂肪肝以及別人們忽略的頸椎病和胸椎病都會導致腹脹！所以腹脹具體吃什麼藥好？這需要找到腹脹具體的病因對證開藥效果才能調理好！
下面我給大家講一下腹脹不吃藥能緩解甚至絕大部分可以康復的辦法：
1.清淡飲食、細嚼慢嚥、吃七八分飽，不吃生冷油膩、辛辣刺激的食物保護好自己的脾胃！
2. 每天堅持做有氧運動40分鐘以上，像快走、慢跑、瑜伽等都可以，這樣可以增加胃腸的血液循環從而改善胃腸的蠕動提升陽氣
3.每天晚上堅持溫水泡腳二十分鐘左右，泡腳的同時拿個暖水袋做一下肚臍以及腹部的熱敷！這樣可以提升人體的陽氣！
4.睡覺前用雙手用力順時針做腹部推揉3分鐘！
5.不要熬夜，保持情緒愉悅！
就跟大家講這些，我說的五條只要大家堅持一個月以上就會收到很好的效果，希望大家能堅持✊
具體很多慢性病引起的腹脹要找到病根對證調理，不要亂吃藥💊！
希望我的解答能對您有所幫助！
中醫李忠傑
腹脹可以食用有益脾胃，促進消化的食物，例如山楂、山藥、紅薯、玉米、薏仁、赤小豆、板栗、蓮子都是可以的。如果頻繁出現腹脹症狀，說明消化功能可能有問題，會伴有消化不良的表現，多是由於飲食不規律，飲食習慣不良或者脾胃功能紊亂所導致的。消化不良的一般症狀有腹脹、噁心、反酸、腹瀉、便秘等等。生活中注意增強體能鍛鍊，促進胃腸蠕動，幫助消化。另外，多吃溫熱、易消化的食物，控制食量，避免暴飲暴食，可以多吃熱湯類的食物。藥物可以服用複合維生素B片、嗎丁啉、益生菌、健胃消食片。
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多吃蘇子或豆製品或木香順氣丸
魏忠平98013562236
腹部脹氣考慮以下多方面因素，主要是由於平時經常飲食不規律，或者出現暴飲暴食現象，胃腸道負擔過重引起的，腸道蠕動過慢就容易出現腹脹氣的現象，在治療上應調整飲食，儘量進食清淡、容易消化的食物，同時要三餐規律、定量，避免過多進食。
肚子脹氣的時候可以吃一些富含纖維素的食物，比如芹菜、蘋果、獼猴桃等，能夠促進腸胃的蠕動，加快肚子排氣，同時也需要多喝一些熱水。建議將主食換成高纖維的食物，比如糙米、玉米、紫薯、地瓜，或者是吃一些發酵類的麵食，比如饅頭、麵包等，飲食儘量以清淡和容易消化的為主。
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長期胃脹是非常難受的情況，這是很常見的腸胃問題，建議大家在胃脹的時候，可以多吃一些容易消化或能幫助胃腸蠕動的食物，比如捲心菜、蘑菇、獼猴桃、羊肉等等，這些食物可以促進消化，對於幫助消除脹氣也非常有用。
我們都有脹氣的經歷，比如胃擴張不能消化，或者吃了一些很多氣體產生的食物，導致打嗝等一些胃腸問題，需要進行調節，其實有很多食物可以緩解這個現象。那麼，長期胃脹吃什麼好?讓我們具體介紹一些食物來緩解脹氣。
能夠消脹氣的食物有：
1、捲心菜：捲心菜含有一定的潰瘍癒合因子，對潰瘍有良好的治療作用，能加速潰瘍癒合，是有效治療胃潰瘍的食物。多吃捲心菜，還能改善食慾，促進消化，防止便秘。
2、蘑菇：蘑菇中含有不易被人體消化的粗纖維和木質素，可以保持腸道水分，吸收剩餘膽固醇和糖並排出體外，從而起到防止便秘和腸癌的作用。多吃蘑菇不僅可以補充豐富的纖維素和礦物質，還可以起到解毒作用，對促進消化消脹氣有良好的效果。
3、獼猴桃：長期胃脹吃獼猴桃是個不錯的選擇，因為獼猴桃中含有豐富的營養物質，如膳食纖維、胡蘿蔔素和多種維生素等，其中膳食纖維能夠幫助腸胃消化，排解腸道內的一些有害物質及油膩脂肪，起到清熱降火、潤燥通便的效果。
4、羊肉：冬天經常吃羊肉一舉兩得，不僅能促進血液循環，增進人體的熱量，還能增加消化酶，對胃消化非常有幫助。另外，由於羊肉的營養豐富，對一些虛寒病症非常有益。多吃羊肉能提高熱量，起到滋陰的作用，還能養胃助消化。
腸胃脹氣是個讓人難受的現象，及時進行緩解是很有必要的，飲食調理就非常好，以上這些食物營養豐富，也可以在保健方面發揮作用，因為脹氣引起的不適有著化解的作用，平時經常食用的話，不僅能夠幫助消化，還能起到養生的效果。
彩虹姐的生活
腹脹分很多種。
我們要先找病病因，你是受涼腹脹，還是飯後，或者飯前腹脹。
脾虛難以運化是當代人較多的原因。
可以用一點理氣藥：砂仁，陳皮，脹伴隨痛加川楝子等。
可以根據你自身的問題來綜合調理。
阿拉平平吖
肚子出現脹氣的原因有很多，情況也很複雜多變，如果是胃腸現脹氣，多半是由於消化不良引起的，一般具體表現為消化不良、肚子脹氣，這個時候要吃易消化易吸收的食物，不要吃一些辛辣油膩的食物，可以適量的多吃一些新鮮的水果，達到緩解腸胃消化的目的，比較日常的水果如蘋果、梨子、桃子等等，這些水果中含有大量的維生素，可以促進腸胃的蠕動消化。
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紅薯 蘿蔔通氣非常好
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腸胃消化系統不好！建議食用纖維素粉
